Przecier pomidorowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze przecieru pomidorowego - tabela
Energia i białka
| Przecier pomidorowy z solą | Przecier pomidorowy bez soli | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Białko | 1.65 g | 1.65 g |
| Fenyloalanina | 0.04 mg | 0.03 mg |
Węglowodany w przecierze pomidorowym
| Przecier pomidorowy z solą | Przecier pomidorowy bez soli | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Węglowodany | 8.98 g | 9.00 g |
| Węglowodany przyswajalne | 7.08 g | 7.10 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.90 g | 1.90 g |
| Sacharoza (cukier) | 0.00 g | 0.00 g |
| Glukoza | 2.45 g | 2.45 g |
| Fruktoza | 2.38 g | 2.38 g |
| Skrobia | b/d | b/d |
| Laktoza | 0.00 g | 0.00 g |
Tłuszcze
| Przecier pomidorowy z solą | Przecier pomidorowy bez soli | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.21 g | 0.21 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.09 g | 0.09 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.12 g | 0.12 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.03 g | 0.03 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.09 g | 0.09 g |
| Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g |
| Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na przecier pomidorowy
| Przecier pomidorowy z solą | Przecier pomidorowy bez soli | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Witamina A | 26.00 µg (mcg) | 26.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.13 mg | 0.13 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 10.60 mg | 10.60 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 1.97 mg | 1.97 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Ryboflawina | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Niacyna | 1.47 mg | 1.47 mg |
| Foliany | 11.00 µg (mcg) | 11.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 306.00 µg (mcg) | 306.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na przecier pomidorowy
| Przecier pomidorowy z solą | Przecier pomidorowy bez soli | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Sód | 202.00 mg | 28.00 mg |
| Potas | 439.00 mg | 439.00 mg |
| Wapń | 18.00 mg | 18.00 mg |
| Fosfor | 40.00 mg | 40.00 mg |
| Magnez | 23.00 mg | b/d |
| Żelazo | 1.78 mg | 1.78 mg |
| Cynk | 0.36 mg | 0.36 mg |
| Miedź | 0.29 mg | 0.29 mg |
| Mangan | 0.17 mg | 0.17 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w przecierze pomidorowym
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z przecierem pomidorowym
Przepisy z przecierem pomidorowym
-
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem gyros20 + 30 min średni 6 300 kcal -
Chili con carne wegeTofu wzbogacane wapniem, czerwona fasola, pomidory w puszce i soczysta czerwona papryka razem tworzą prawdziwą ucztę dla podniebienia w naszym chili con carne wege. Dodaj do tego aromatyczną cebulę, czosnek i trochę przecieru pomidorowego, a uzyskasz danie pełne smaku i wartości odżywczych. Dla dodatkowego kopa – kukurydza konserwowa i odrobina oliwy z oliwek.
30
+ 30
min
średni
4
-
Zapiekanka z parówekMakaron penne, parówki, pieczarki, cukinia, ser mozzarella i przecier pomidorowy – to kluczowe składniki tej smakowitej zapiekanki, która zadowoli każdego smakosza. Dzięki połączeniu soczystych warzyw i aromatycznych składników, tworzy się pyszne danie, które powstaje z prostych i dostępnych produktów. Przygotowanie tej zapiekanki to czysta przyjemność!
30 + 20 min łatwy 4 154 kcal -
Sos słodko kwaśny do nuggetsówPrzecier pomidorowy, sok ananasowy i ocet ryżowy to kluczowe elementy sosu słodko-kwaśnego do nuggetsów. Z tym zestawem smakowym, od słodyczy ananasa po delikatną kwasowość octu, sos nabiera wyjątkowego charakteru, który świetnie komponuje się z chrupiącymi kawałkami kurczaka. Te proste składniki tworzą naprawdę pyszny dodatek.
15
min
łatwy
5
-
Pomidorówka z ryżemPomidorówka z ryżem bazuje na bulionie drobiowym i przecierze pomidorowym, które tworzą jej aromatyczną podstawę. Do tego dorzucamy marchewkę, seler korzeniowy oraz pietruszkę, które dodają zupy warzywnego charakteru. Nie można zapomnieć o białym ryżu, który zagęszcza całość, oraz śmietance kremowej, nadającej zupie aksamitną konsystencję.
20 + 40 min średni 6 215 kcal
-
Lazania z sosem beszamelowymŁopatka wieprzowa, mozzarella, gouda, mleko i makaron do lasagne - te składniki odgrywają główną rolę w naszej lazanii z sosem beszamelowym. W tej złożonej potrawie, poszczególne warstwy mięsa, sera i makaronu łączą się z kremowym sosem beszamelowym, tworząc przepyszne, rozgrzewające danie, które z pewnością zadowoli każde podniebienie.
40 + 60 min średni 4 -
Lasagne ze szpinakiem i mięsemŁopatka wieprzowa, szpinak, mozzarella i makaron do lasagne – to kluczowe składniki lasagne, która wciągnie Cię już przy pierwszym kęsie. Smażony czosnek i cebula tworzą bazę aromatyczną dla mięsa, a przecier pomidorowy wspaniale łączy wszystkie warstwy. Na wierzchu ciągnąca się mozzarella zmiksowana z goudą – prawdziwa uczta dla podniebienia!
40 + 60 min średni 4 773 kcal -
Bakłażan faszerowany mięsem mielonymBakłażan, mięso mielone wieprzowe, cebula, ser mozzarella i przecier pomidorowy – to najważniejsze składniki tutejszego przepisu na faszerowanego bakłażana. Danie łączy w sobie delikatność bakłażana z bogactwem smaków mięsnego farszu, wzmocnionego czosnkiem oraz cebulą, a wszystko to zapieczone pod pyszną warstwą mozzarelli.
20 + 30 min średni 6 -
Schab w sosie myśliwskimSchab wieprzowy, cebula, suszone grzyby i boczek wędzony – to podstawowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak schabu w sosie myśliwskim. Wszystko duszone w bulionie warzywnym z dodatkiem ogórków kiszonych, przecieru pomidorowego i musztardy. Prosty przepis na danie, które wprowadzi do twojej kuchni odrobinę leśnego klimatu.
30 + 20 min łatwy 4 538 kcal -
Patatas bravasZiemniaki, oliwa z oliwek, przecier pomidorowy i świeża papryczka chili – to cztery kluczowe składniki, dzięki którym przyrządzisz pyszne patatas bravas. Dodaj do tego świeży czosnek i tymianek, a zyskasz aromatyczną i pikantną przekąskę, której charakterystyczny smak z pewnością przypadnie Ci do gustu.
25
+ 30
min
średni
4
192 kcal
-
Leczo z dyni i cukiniiPapryka czerwona, cukinia i dynia to główne składniki tego lekko słodkawego lecza. Wpadają też pomidory w puszce i przecier pomidorowy, które dodają trochę kwasowości i głębi smaku. Dorzucamy też trochę cebuli i czosnku, żeby całość nabrała aromatu. Eto, tyle trzeba, żeby stworzyć pyszne, warzywne danie!
30
+ 20
min
łatwy
5
-
Makaronowe gniazdaMięso mielone wołowe, przecier pomidorowy bez soli, makaron fettucine w kształcie gniazd i tarty ser Mozzarella to główne składniki tego prostego, ale smakowitego przepisu na makaronowe gniazda. Chwila pracy w kuchni i mamy obiad, który zachwyci każdego fana kuchni włoskiej.
30 + 60 min łatwy 4 -
Ragout z indykaMięso z piersi indyka, papryka czerwona, cebula, czosnek, cukinia, oliwa z oliwek, bulion drobiowy i przecier pomidorowy - to podstawa dla naszego pysznego ragout z indyka. Ten miks smaków tworzy aromatyczne danie, które po prostu rozpływa się w ustach. Dodatek świeżego rozmarynu tylko podkręca całość.
30 + 60 min średni 4 -
Musaka z ziemniakamiMięso mielone wołowe, bakłażan, ziemniaki, przecier pomidorowy i czerwone wino – to kluczowe składniki, które składają się na smakowitą musakę z ziemniakami. Ta klasyczna grecka zapiekanka łączy w sobie warstwy soczystego mięsa, delikatnych warzyw i aromatycznego sosu, tworząc idealne danie na obiad czy kolację.
50 + 100 min łatwy 520 -
Lasagne z ricottąSzpinak, serek ricotta i makaron do lasagne to główne składniki tej pysznej lasagne. Dodatek czosnku, przecieru pomidorowego i parmezanu podkreśla smak, a oliwa z oliwek i cebula dodają aromatu. To danie łączy bogactwo zielonego szpinaku z kremową ricottą, tworząc idealną harmonię smaków.
50
+ 30
min
średni
4
721 kcal
-
Cannelloni z ricottąMakaron cannelloni, szpinak, serek ricotta, ser mozzarella i parmezan - to podstawowe składniki klasycznych cannelloni z ricottą. Cannelloni nadziewane kremowym serkiem ricotta, świeżym szpinakiem i czosnkiem, potem pieczone w przecierze pomidorowym, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Całość posypana mozzarellą i parmezanem dopełnia to danie perfekcyjnie.
45
+ 30
min
średni
4
527 kcal
-
Pizza z ricottąDrożdże, mąka pszenna, przecier pomidorowy i serek ricotta to kluczowe składniki pizzy, która wychodzi idealnie puszysta, ale zarazem chrupiąca. Dodatek świeżych pomidorków koktajlowych i bazylii gwarantuje, że każda porcja smakuje równie świeżo, co soczyście. To połączenie zaskakuje prostotą, a jednocześnie pełnią smaków.
25
+ 10
min
średni
4
361 kcal
-
Ryba z ananasemDorsz filet, czerwona papryka, ananas w puszce i przecier pomidorowy to kluczowe składniki tego przepisu na rybę z ananasem. Cały sekret tkwi w idealnym połączeniu delikatnej ryby z soczystym owocem, które razem tworzą niezwykłe danie. Cebula i oliwa z oliwek dodają głębi smaku, a mąka pszenna zapewnia odpowiednią konsystencję.
40 min łatwy 4 -
Udka na kapuście kiszonejUdka kurczaka, kapusta kiszona i marchewka to główne składniki dania, które w połączeniu z odrobiną oliwy z oliwek i przecierem pomidorowym tworzą wyjątkowy smak. Takie połączenie sprawi, że na talerzu pojawi się coś naprawdę ciekawego – klasyczne składniki w nowej, aromatycznej odsłonie.
15 + 80 min łatwy 2 -
Pizza hawajskaAnanas w puszce, szynka kanapkowa i tarty parmezan to kluczowe składniki pizzy hawajskiej, które nadają jej ten charakterystyczny, słodko-słony smak. W towarzystwie świeżego ciasta z mąki pszennej i przecieru pomidorowego, tworzą naprawdę nietypowe, ale pyszne danie.
40 + 15 min łatwy 8 344 kcal -
Zupa koreańskaKimchi, cebula, czosnek i imbir to podstawowe składniki w tej koreańskiej zupie, która zaskoczy bogactwem smaków. Dodajemy do nich sos sojowy oraz sfermentowaną pastę z fasoli i chili, co nadaje potrawie wyrazistego charakteru. Bulion warzywny tworzy idealną bazę, a na koniec całość dopełnia nutka oleju sezamowego.
20
+ 45
min
średni
4
-
Sos bolońskiMięso mielone z kurczaka, pomidory w puszce, przecier pomidorowy i oliwa z oliwek to główne składniki sosu bolońskiego, który jest idealnym dodatkiem do makaronu. Wyobraź sobie mieszankę soczystego mięsa, aromatycznych pomidorów i oliwy z oliwek, która daje pyszny, pełen smaku sos.
25 + 30 min łatwy 4 337 kcal
-
Zapiekanka ziemniaczana bezmięsnaZiemniaki, fasola czerwona, ser cheddar i przecier pomidorowy to kluczowe składniki tej pysznej, bezmięsnej zapiekanki ziemniaczanej. Z dodatkiem czerwonej papryki i smażonej cebuli wszystko nabiera niezwykle aromatycznego charakteru. Delikatne pieczarki i oliwa z oliwek dopełniają całość, tworząc niezwykle sycące danie, idealne na obiad czy kolację.
20
+ 45
min
łatwy
4
370 kcal
-
Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowymMięso mielone z indyka, przecier pomidorowy bez soli, bulion warzywny i czosnek – to właśnie dzięki tym składnikom powstają wyjątkowo soczyste pulpeciki z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym. Idealne na obiad, a do zrobienia potrzebujesz jeszcze trochę oliwy z oliwek i koncentratu pomidorowego. Pychotka, którą zrobisz w mig!
10 + 20 min łatwy 4 367 kcal -
Pulpety wołowe w sosie pomidorowymMięso mielone wołowe, przecier pomidorowy i czosnek – to trójka, która nadaje naszym pulpetom wołowym niepowtarzalny smak. Te pyszne kulki mięsa zanurzone są w aromatycznym sosie pomidorowym z dodatkiem bulionu warzywnego i koncentratu pomidorowego, a całość delikatnie podsmażana na oliwie z oliwek. Idealne danie na rodzinny obiad.
10 + 20 min łatwy 4 425 kcal -
Gołąbki tradycyjneMięso mielone wieprzowe, kapusta biała i ryż biały to trio, które sprawia, że gołąbki tradycyjne to klasyczne, domowe danie. Do tego przecier pomidorowy i bulion warzywny, które tworzą pyszny sos, idealnie komponujący się z głównymi składnikami. Aromatyczne, sycące, takie na prawdziwy obiad u mamy!
30 + 60 min łatwy 6 73 kcal -
Paluchy seroweSer gouda, przecier pomidorowy bez soli i mąka pszenna to główne składniki w przepisie na paluchy serowe. Te chrupiące smakołyki łączą w sobie wyrazisty smak sera z delikatnym akcentem pomidorowym, tworząc idealną przekąskę na każdą okazję. Dodatek oliwy z oliwek nadaje ciastu elastyczność, a drożdże gwarantują odpowiednią puszystość paluchów.
70
+ 15
min
łatwy
1
2912 kcal
-
Pizza z anchoisAnchois, przecier pomidorowy, czarne oliwki, czerwona papryka i mozzarella – to główne składniki, które sprawiają, że ta pizza jest wyjątkowa. Drożdżowe ciasto zrobione z mąki pszennej, drożdży i odrobiną cukru nadaje jej pulchności, a odrobina oleju rzepakowego dodaje wilgotności. To prawdziwa uczta dla miłośników intensywnych smaków!
20 + 15 min łatwy 4 459 kcal -
Dal tadkaSoczewica żółta, cebula, pomidory oraz przecier pomidorowy - to kluczowe składniki przepisu na dal tadka, który przypomni Ci smak Indii. Soczewica robi za główną bazę, a cebula i pomidory dodają głębi smaku. Całość dopełnia przecier pomidorowy, który nadaje potrawie aksamitnej konsystencji i intensywnego aromatu.
10
+ 23
min
łatwy
4
462 kcal
-
Pieczone gołąbkiKapusta włoska, mielone mięso wieprzowo-wołowe, ryż jaśminowy i przecier pomidorowy – to główne składniki, które sprawiają, że pieczone gołąbki są tak smakowite. Do tego dochodzi cebula, jajka i masło klarowane, które nadają potrawie wyjątkową głębię smaku. Dodatek bulionu drobiowego lub wody oraz śmietanki kremowej sprawia, że danie jest soczyste i kremowe.
45 + 100 min łatwy 14 319 kcal -
Pasztet pomidorowyPrzecier pomidorowy, czerwona soczewica, ciecierzyca, olej kokosowy i marchewka to kluczowe składniki w przepisie na pasztet pomidorowy. Ta wyjątkowo pyszna i pożywna propozycja łączy w sobie bogactwo smaków i wartości odżywczych. Idealna na kanapki albo jako dodatek do sałatek.
20
+ 200
min
łatwy
10
176 kcal
-
Pizza z tortili na patelniTortilla pełnoziarnista, szynka z indyka i ser mozzarella light to kluczowe składniki tej szybkiej i prostej Pizzy z tortilli na patelni. Wystarczy kilka chwil, aby cieszyć się smakiem domowej pizzy bez potrzeby rozgrzewania piekarnika. Wszystko to uzupełniają świeże pomidory koktajlowe, które dodają jej wyrazistego smaku.
5 + 5 min łatwy 1 536 kcal
