Papryka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Piersi z kurczaka, czerwona papryka, imbir, czosnek, czerwona pasta curry i mleczko kokosowe – to główne składniki, które sprawiają, że tajska zupa z kurczakiem curry jest tak wyjątkowa. Delikatność kurczaka połączona z pikantnością pasty curry i kremowym mleczkiem kokosowym, a do tego dodatek świeżej kolendry i bulionu drobiowego tworzy niepowtarzalny, aromatyczny smak.

Łopatka wieprzowa, cebula, marchewka i bulion drobiowy to podstawowe składniki, które idą na pierwszy ogień w gulaszu wieprzowym tradycyjnym. Dodaj do tego pieczarki, pomidory w puszce oraz czerwoną paprykę, a otrzymasz aromatyczne i pożywne danie, które rozgrzeje Cię w każdą chłodną chwilę.

Tortellini, soczysty pomidor, świeża sałata rzymska i chrupiąca czerwona papryka to główne składniki naszej sałatki idealnej na imprezę. Z jogurtem greckim i szczyptą czosnku otrzymujemy lekką, ale sycącą propozycję, która zachwyci wszystkich gości. Prostsze niż myślisz, a niesamowicie smaczne!

Awokado, papryka czerwona i pomidor to trio, które gra tu pierwsze skrzypce! Do tego dorzuć trochę szpinaku dla chrupkości i soczystości. Na koniec skrop wszystko oliwą z oliwek, sokiem z cytryny i odrobiną musztardy. Będzie kolorowo, zdrowo i mega smacznie! Oto przepis na sałatkę, którą wszyscy pokochają na grillu.

20 min łatwy 4 280 kcal

Mleczko kokosowe, papryka zielona, bulion warzywny i pieczarki to główne składniki, które nadają tej zupie wyjątkowy smak. Ta aromatyczna zupa jest pełna warzyw jak cebula, ziemniaki, marchewka i por, tworząc pyszne i sycące danie idealne na każdy dzień. Nutka kokosowego aromatu podkreśla egzotyczny charakter tej potrawy.

20 + 45 min łatwy 10 84 kcal

Papryka czerwona, cebula, czosnek i papryczka chili to kluczowe składniki tego aromatycznego sosu paprykowego do słoików. Dodatek przecieru pomidorowego nadaje mu gładkiej konsystencji, a ocet spirytusowy i cukier idealnie balansują smak. To połączenie sprawia, że sos jest nie tylko pyszny, ale również świetnie nadaje się do przechowywania na zimę.

20 + 30 min łatwy 4 174 kcal

Bataty, czerwona papryka i ciecierzyca to prawdziwa bomba smaków w gulaszu, który jest nie tylko pożywny, ale i pełen aromatu. Dodaj do tego pomidory w puszce i trochę bulionu warzywnego, a otrzymasz danie, które rozgrzeje Cię w chłodne dni. Całość podawana z ryżem, co sprawia, że jest to idealny posiłek na obiad.

20 + 40 min łatwy 6 258 kcal

Papryka czerwona, ryż biały, pieczarki, cebula, czosnek i ser feta – to idealna baza na pyszną, wegetariańską paprykę faszerowaną. Wystarczy, że faszerujesz papryki mieszanką ryżu, pieczarek i aromatycznych dodatków, a na koniec posypiesz fetą. Dzięki połączeniu tych składników, danie jest kolorowe, sycące i pełne smaku!

20 + 15 min łatwy 2 296 kcal

Papryka czerwona, kasza kuskus, pieczarki, ser Mozzarella i oliwa z oliwek — to kluczowe składniki papryki faszerowanej kuskusem. Czerwona papryka tworzy smaczne „miseczki” na farsz z soczystych pieczarek i delikatnie nadzianego serem kuskusu. Całość dopełnia aromatyczna oliwa, tworząc przepyszne danie.

20 + 10 min łatwy 2 511 kcal

Jeśli lubisz paprykę, pieczarki i ser, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Główne role grają tu czerwona papryka, soczyste pieczarki oraz mięso mielone z indyka. W półkulach mozzarelli i dodatku koncentratu pomidorowego znajdziesz idealnie skomponowane smaki. Cebula i czosnek dodają nutkę pikanterii, a oliwa z oliwek dopełnia całość aromatem.

Kasza kuskus, pomidory koktajlowe, ser feta i granat – to główne składniki tej orzeźwiającej sałatki. Z dodatkiem czerwonej papryki, ogórka i posiekanego szczypiorku, a wszystko polane dressingiem z oliwy z oliwek, soku z cytryny i musztardy francuskiej. To przepis na zdrową, lekką i kolorową sałatkę, która świetnie sprawdzi się na lunch lub kolację.

20 min łatwy 5 462 kcal

Bulion warzywny, kalmary, cebula, żółta papryka, pomidory i natka pietruszki - to kluczowe składniki naszej zupy z kalmarów. Połączenie delikatnych owoców morza z warzywami i ziołami tworzy pyszną, aromatyczną i lekką potrawę. To ciekawe danie w sam raz na lekki obiad lub kolację, idealne jeśli szukasz nowych smaków w swojej kuchni.

Polędwica wołowa, papryka czerwona, cebula i czosnek to kluczowe składniki przepisu na aromatyczny gulasz z pręgi wołowej. Mięso podsmażamy na oleju rzepakowym, a następnie łączymy z warzywami, które dodają mu wyjątkowego smaku. Mąka pszenna zagęszcza potrawę, nadając jej idealną konsystencję.

Polędwica wołowa, pieczarki, papryka zielona i czerwona oraz cebula - to kluczowe składniki gulaszu, który sprawi, że dom wypełni się niesamowitym aromatem. Dodaj trochę czosnku, oleju rzepakowego, a całość zagęść odrobiną mąki pszennej i gotowe! To proste danie zapewnia pełnię smaku, której nie da się oprzeć.

Cukinia, pieczarki, papryka czerwona i żółta, a także pomidory w puszce – to kluczowe składniki naszego lecza, które dodadzą daniu intensywnego smaku i koloru. Soczysta cukinia i aromatyczne pieczarki tworzą świetne połączenie, a papryki i pomidory nadają potrawie wyjątkowego, lekko słodkawego smaku.

40 min łatwy 4 126 kcal

Papryki w trzech kolorach, soczysta kiełbasa podwawelska, cukinia i woreczek puszystego ryżu jaśminowego to podstawowe składniki lecza z ryżem. Wszystko to duszone razem z dużą cebulą i przecierem pomidorowym, tworzy aromatyczne, sycące danie idealne na obiad czy kolację.

Makaron świderki, kiełbasa domowa, czerwona papryka oraz śmietanka kremowa to główne składniki tego sycącego dania. Dodajemy do tego cebulę, jajka i ser żółty, żeby całość miała idealną konsystencję i smak. Koperek ogrodowy nie tylko wzbogaci aromat potrawy, ale i doda jej świeżości.