Papryka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Zielona pasta curry, filet z dorsza i mleko kokosowe to kluczowe składniki tej ryby po tajsku. W połączeniu z aromatycznym czosnkiem i cebulą, oraz świeżymi warzywami takimi jak cukinia i zielona papryka, tworzą pyszne danie. Ta prosta, ale pełna smaku potrawa pozwoli Ci przenieść się na chwilę do Azji bez wychodzenia z domu.

Polędwica wołowa, świeża papryczka chili, trawa cytrynowa, sos sojowy i sos rybny – oto serce wołowiny po wietnamsku. Danie, które łączy w sobie ostrość, intensywność smaków i nuty cytrusowe. Idealne na szybki, egzotyczny posiłek. Warto zwrócić uwagę na ten smakowity mix składników i aromatów!

Kasza bulgur, cebula, papryka czerwona i żółta oraz pomidory w puszce to kluczowe składniki w kaszy bulgur po turecku. Te smakowite składniki podsmażone na oliwie z oliwek i maśle nadadzą potrawie wyjątkowy aromat i kolor, tworząc sycące danie pełne smaków śródziemnomorskiej kuchni.

10 + 30 min łatwy 4 354 kcal

Piersi kurczaka, ryż biały, marchewka i cebula to kluczowe składniki kurczaka po turecku. Do tego dodajemy paprykę żółtą, oliwę z oliwek i bulion warzywny, by stworzyć pyszne i aromatyczne danie. Wszystkie te składniki łączą się, tworząc coś, co na pewno przypadnie Ci do gustu ze względu na bogactwo smaków i prostotę przygotowania.

Mięso mielone wołowe, papryka czerwona, kukurydza konserwowa, fasola czerwona i passata pomidorowa – to główne składniki placka po meksykańsku. Połączenie tych elementów tworzy smakowitą kompozycję, której bazą są ziemniaki i cebula. Ten placek to prawdziwa meksykańska uczta na talerzu!

Pieczarki marynowane, ogórek, papryka czerwona, cebula i jajka – to tylko część składników potrzebnych do stworzenia tej wyjątkowej sałatki. Dzięki połączeniu tych produktów sałatka zyskuje wyjątkowy smak i chrupiącą teksturę. Marynowane pieczarki dodają charakterystycznego, kwaśnego akcentu, który doskonale uzupełnia resztę składników.

20 + 10 min łatwy 6 333 kcal

Mintaj, ziemniaki, papryka czerwona i cebula – to kluczowe składniki w naszym przepisie na pyszny filet z mintaja z piekarnika. W tym daniu miękki mintaj łączy się z chrupiącymi ziemniakami i aromatyczną mieszanką papryki oraz cebuli, a wszystko delikatnie skropione olejem rzepakowym. Przygotowanie zajmie Ci chwilę, a efekt będzie naprawdę smakowity!

Schab wieprzowy bez kości, sos sojowy, marchewka i suszone grzyby mun - te kluczowe składniki nadają wyjątkowy charakter schabowi po chińsku. Schab kroi się na kawałki i marynuje w aromatycznym sosie sojowym. Potem dodaje się delikatnie chrupiącą marchewkę i napęczniałe grzyby mun, dzięki czemu danie zyskuje intensywny, orientalny smak.

Awokado, wędzony łosoś, bagietka francuska i odrobina oliwy z oliwek. To podstawowe składniki naszej bruschetty, która sprawi, że poczujesz się jak na kulinarnej wyprawie po smakach. Ta wyjątkowa kombinacja z chrupiącym pieczywem i kremowym awokado to idealna opcja na szybką i smaczną przekąskę.

Ciecierzyca konserwowa, pomidory w puszce, czerwona papryka, marchewka i mąka pszenna to główne składniki pierogów z ciecierzycą. Te warzywne smaki tworzą pyszne nadzienie w pierogach, które są idealne na wegetariański posiłek. Świeże warzywa i mąka pszenna sprawiają, że nic nie zastąpi tego smaku domowych pierogów.

40 + 15 min łatwy 2 620 kcal

Makaron ryżowy, kurczak, marchewka, pieczarki i papryka czerwona to kluczowe składniki świetnego smażonego dania, które można przygotować w kilka chwil. Do tego dochodzą czosnek, imbir, troszkę kukurydzy konserwowej oraz aromatyczny sos sojowy. Wszystko smażone na oleju rzepakowym, z odrobiną cukru i octu ryżowego. Pycha!

Makaron ryżowy, soczyste piersi kurczaka i papryka czerwono-żółta to absolutne gwiazdy tego tajskiego dania. Dodajmy do tego czerwoną pastę curry i mleko kokosowe, które wprowadzają cudowną, kremową konsystencję i peeełny smak. Szczegóły o tym, jak te składniki zmieniają się w pełen aromatów i kolorów obiad, znajdziesz w przepisie.

Jeśli lubicie wołowinę, czosnek i czerwoną fasolę, to przepis na tortillę po meksykańsku jest dla Was strzałem w dziesiątkę! Do tego passata pomidorowa, zielona papryka i ser gouda – to połączenie smaków nie zawiedzie. Tortille pełnoziarniste wypełnione tym farszem to coś, co pokocha każdy fan meksykańskich klimatów.

Papryka czerwona, ocet spirytusowy, cukier i miód to składniki, które razem tworzą tę wyjątkową marynatę. Czerwona papryka nabiera dzięki nim niesamowitego smaku – odrobinę kwaśna od octu, lekko słodka od cukru, a miód dodaje jej delikatności i głębi. Idealna na przystawkę lub dodatek do dania głównego.

20 + 30 min łatwy 4 228 kcal

Ziemniaki, marchewka, cebula, boczek wędzony i kiełbasa śląska to tylko niektóre z głównych składników potrzebnych do przygotowania chłopskiego garnka z kapustą. Dodatek kapusty kiszonej i intensywny smak koncentratu pomidorowego w połączeniu z aromatycznym bulionem warzywnym sprawiają, że danie jest sycące i pełne głębokich smaków.

Papryka czerwona, ocet spirytusowy, cukier i miód to podstawowe składniki niezwykle aromatycznej i nieprzeciętnie smacznej papryki konserwowej z miodem. Połączenie słodyczy miodu z odrobiną kwasowego posmaku octu sprawia, że ten przepis to coś, czego nie powinno zabraknąć w domowej spiżarni każdej osoby kochającej przetwory.

40 + 20 min łatwy 4 166 kcal

Kasza kuskus, pierś z kurczaka, majonez, por i czerwona papryka - to zestaw składników, który idealnie komponuje się w smakowitą sałatkę. Szybka do przygotowania i idealna na lekki obiad lub kolację. Delikatnie przyprawione kawałki kurczaka i świeże warzywa świetnie współgrają z puszystym kuskusem i kremowym majonezem.