Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Fasola konserwowa, cebula, orzechy włoskie i sok z granatu – oto kluczowe składniki Lobio po ormiańsku, które nadadzą tej potrawie wyjątkowy smak i aromat. To proste, ale sycące danie, które łączy w sobie różnorodne tekstury i bogactwo składników, tworząc prawdziwą ucztę dla podniebienia.

20 + 45 min łatwy 4

Żołądki drobiowe w cebuli i marchewce to pyszne danie, które warto spróbować. Główne bohaterki tego przepisu to żołądki drobiowe, cebula, i marchewka, które dusimy w bulionie drobiowym. Dodanie odrobiny oleju rzepakowego sprawia, że całość staje się lekko chrupiąca na zewnątrz, a dzięki śmietance kremowej nabiera aksamitnej konsystencji.

Piersi z kaczki, sos sojowy, świeży imbir i chrupiące warzywa - to kluczowe elementy przepisu na kaczkę po chińsku. Szybkie i proste w wykonaniu danie, które łączy soczyste mięso z aromatycznymi przyprawami oraz dodaje kolorów dzięki czerwonej papryce i marchewce. Sprawdź nasz przepis na to pyszne, orientalne danie!

Dorsz, czerwona papryka, cebula i przecier pomidorowy - to główni bohaterowie ryb po węgiersku. Aromatyczne danie, w którym soczyste filety dorsza spotykają się z warzywnym sosem, uwodzi smakiem i kolorem. Warzywa, podsmażone na odrobinie oleju, doskonale komponują się z bulionem i przecierem, tworząc pyszną bazę dla ryby.

Schab wieprzowy bez kości, cebula i mleko 2% to kluczowe elementy tego przepisu na schab moczony w mleku przed pieczeniem. Delikatność mięsa uzyskana dzięki kąpieli w mleku oraz aromat cebuli tworzą wyjątkowy smak, który zachwyci każdego miłośnika domowej kuchni.

Kurczak, czerwona papryka, ananas z puszki, imbir i ketchup – to kluczowe składniki naszej piersi z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym. Szybkie do przygotowania i pełne smaku danie, które zaskoczy Cię swoją prostotą i harmonią smaków. Soczyste kawałki kurczaka połączone z chrupiącą papryką i słodkim ananasem, a całość podkreślona nutą imbiru i delikatnym sosem na bazie ketchupu.

Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy i cebula – to główne bohaterowie naszego pasztetu z warzyw z rosołu. Dodajemy do nich jeszcze jajka, kaszę jaglaną i bułkę tartą, co nadaje całości idealną konsystencję. Trochę koncentratu pomidorowego i odrobina oleju rzepakowego dopełniają smak.

30 + 40 min łatwy 10 111 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, bulion drobiowy, marchewka i pietruszka to kluczowe składniki do przygotowania pysznej galarety z kurczaka. Do tego dorzuć konserwową kukurydzę i groszek, a całość zwiąż żelatyną. Na koniec dodaj jajka na twardo, żeby urozmaicić teksturę i smak.

Cebula, czosnek, marchewka, fasola konserwowa i pomidory w puszce – to podstawa klasycznej ribollity. Ta włoska zupa polega na gotowaniu tych składników razem, tworząc gęstą i aromatyczną potrawę. Dodatek bulionu warzywnego sprawia, że zupa jest jeszcze bardziej pełna smaku, a wszystko to spaja oliwa z oliwek.

60 min łatwy 4 262 kcal

Nóżki wieprzowe, marchewka, pietruszka i golonka wieprzowa tworzą bazę, która nie tylko smakuje wybornie, ale też zachwyca swoją prostotą. W tym przepisie połączenie te składników daje klasyczną galaretkę z nóżek – tradycyjny przysmak, który przywołuje wspomnienia z rodzinnych spotkań.

Kapusta biała i marchewka – to podstawa klasycznej polskiej kiszonej kapusty. W prosty sposób zamienisz te warzywa w pyszny dodatek do wielu dań. Bez konserwantów i sztucznych dodatków, zyskasz źródło witamin i probiotyków, które świetnie wpływają na zdrowie. Przygotowanie kiszonki to łatwa robota nawet dla początkujących.

20 min łatwy 4 122 kcal

Ryż biały, piersi kurczaka, ser żółty, śmietanka kremowa oraz jajka – te składniki grają główne role w naszej zapiekance ryżowej z kurczakiem. Aromatyczna cebula i słodka marchewka dodają głębi smaku, a por i masło klarowane dbają o wyjątkową konsystencję. Idealne połączenie na sycący obiad!

Mięso z piersi indyka, olej rzepakowy, czerwona papryka, cebula i bakłażan – to tylko część składowych tego smakowitego przepisu na potrawkę z indyka. Do tego dorzuć czosnek, marchewkę, przecier pomidorowy oraz bulion warzywny, a otrzymasz apetyczne danie na obiad.

Buraki, jabłko, czosnek i suszone prawdziwki – to podstawowe składniki pysznego barszczu z uszkami. Buraki nadają mu głęboki kolor i wyjątkowy smak, a dodatek jabłka wprowadza delikatną słodycz. Cztery duże buraki, jedno średniej wielkości jabłko i dwa ząbki czosnku tworzą bazę tego klasycznego, aromatycznego dania, które idealnie komponuje się z małymi, wypełnionymi grzybami uszkami.

50 + 60 min łatwy 10 499 kcal

Mąka pszenna, masło, jajka, cebula, czosnek, cukinia, marchewka, papryka czerwona, bakłażan, brokuły, mleko i oliwa z oliwek - oto kluczowe składniki quiche z warzywami. Idealnie dobrane, tworzą pyszną kombinację smaków i tekstur, które sprawiają, że to danie jest wyjątkowe. Przepis jest prosty i idealnie nadaje się na obiad lub kolację.

60 + 50 min łatwy 10

Biała rzepa, marchewka i majonez light to absolutni bohaterowie tej surówki. Świeży szczypiorek oraz natka pietruszki dodają jej nieco koloru i smaku. To super proste i szybkie danie, które świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu albo na lekką kolację.

15 min łatwy 4 71 kcal

Kasza jaglana, cebula, marchewka i czosnek to kluczowe składniki do przygotowania pysznych kotletów jaglanych. Dodaj do tego natkę pietruszki, troszkę mąki pszennej, jajko jako spoiwo i olej rzepakowy do smażenia, a wyjdą ci naprawę smakowite kotlety. Zobacz, jak łatwo można je przyrządzić i cieszyć się zdrowym posiłkiem!

20 + 20 min łatwy 4 374 kcal