Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Suszone grzyby, bulion warzywny, cebula oraz marchewka to kluczowe składniki naszej zupy z suszonych grzybów. Ta zupa ma głęboki, nawędzony smak grzybów, podkreślony aromatem cebuli i słodyczą marchewki. Płynny, kremowy bulion warzywny sprawia, że całość jest wyjątkowo sycąca i smaczna.

20 + 40 min łatwy 6 117 kcal

Wołowina, marchewka, pietruszka, cebula i seler – to kluczowi bohaterowie naszego klarownego consomme. Przepis na ten wykwintny bulion jest prosty, ale wymaga uwagi przy przygotowywaniu składników. Składniki te nadają potrawie niepowtarzalny smak i aromat, idealny na elegancki obiad lub kolację.

Soczewica czerwona, pieczarki i przecier pomidorowy tworzą rewelacyjne trio, które nada Twojemu spaghetti wegetariańskiemu wyjątkowy smak. Do tego cebula i marchewka, które dodają nieco słodyczy i chrupkości, a wszystko to skąpane w oleju rzepakowym. A jako baza makaron orkiszowy, który jest zdrową alternatywą dla klasycznego makaronu.

30 min łatwy 2 643 kcal

Makaron spaghetti, oliwa z oliwek, marchewka i passata pomidorowa to główne składniki tego prostego, ale smacznego dania. Dodajemy jeszcze cebulę, czosnek i tofu wzbogacane wapniem, żeby było jeszcze zdrowiej i bardziej sycąco. Tworzy to fajną i pełną smaku alternatywę dla tradycyjnego spaghetti z mięsem.

15 + 15 min łatwy 2 268 kcal

Nóżki wieprzowe, golonka, marchewka i pietruszka – to kluczowe składniki do przygotowania pysznej galarety z nóżek. Nóżki i golonka nadają wyśmienitą strukturę i smak, natomiast marchewka i pietruszka dodają aromatu oraz koloru. Idealne danie nie tylko na świąteczny stół, ale też na każdą okazję, która wymaga coś trochę bardziej tradycyjnego.

Węgorz wędzony, żelatyna, marchewka i bulion warzywny – te składniki tworzą bazę węgorza w galarecie. Wyrazisty smak wędzonego węgorza połączony z delikatnym bulionem i chrupiącą marchewką sprawia, że danie to jest wyjątkowe. Szlachetne nuty ryby podkreśla delikatna galareta, co idealnie komponuje się na elegancki stół.

Nóżki wieprzowe, marchewka, seler korzeniowy i pietruszka to główne składniki tej tradycyjnej galarety. Te proste, ale aromatyczne komponenty budują cały smak potrawy. Znajdziesz tu także kukurydzę i groszek konserwowy, które dodają trochę koloru i słodyczy, oraz natkę pietruszki dla świeżości.

Kurze łapki, piersi kurczaka, marchewka, seler korzeniowy - to kluczowe składniki naszego galartu ze stópek. Całość łączy aromatyczny bulion, w którym znajdziemy także soczystą kukurydzę i groszek konserwowy. To danie to prawdziwa gratka, świetnie nadaje się na przystawkę lub lekki obiad. Zdradzimy, jak zrobić to krok po kroku!

Udko kurczaka, marchewka, pietruszka i cebula to główne składniki naszego galartu, potocznie zwanego galaretką z kurczaka. Zarówno z mięsa z udkami, jak i kolorowymi warzywami, tworzy smaczne i apetyczne danie, perfekcyjne do podania na zimno. Żelatyna sprawia, że całość zastyga w elegancką formę.

Udko kurczaka ze skórą, udko kacze, marchewka i żelatyna to kluczowe składniki pysznego galartu drobiowego. Dodatek selera korzeniowego oraz groszku konserwowego nadaje mu wyjątkowy smak i chrupkość. Bazą galartu są mięsa drobiowe, uzupełnione warzywami, które perfekcyjnie komponują się z lekką, ale stabilną konsystencją dzięki żelatynie.

Łopatka wieprzowa, marchewka, kukurydza i żelatyna – to kluczowe składniki, które sprawią, że twój galart wieprzowy będzie zarówno smakowity, jak i efektowny. Łopatka daje solidną bazę mięsną, marchewka dodaje słodyczy i koloru, a kukurydza wprowadza chrupkość. Żelatyna natomiast sprawi, że galart nabierze idealnej konsystencji.

Mąka pszenna, drożdże świeże i śmietana tworzą podstawę przepisu na marokańskie chlebki z patelni. Do tego dorzucamy cebulę, która nadaje im wyrazisty aromat, a olej rzepakowy sprawia, że są delikatnie chrupiące i złociste. To wszystko łączy się w prosty, ale wyjątkowy przepis rodem z serca Maroka.

Szczaw, ziemniaki, marchewka, cebula i bulion warzywny – to kluczowe składniki zupy szczawiowej w wersji wegetariańskiej. Ta zupa łączy w sobie kwaskowy smak szczawiu i delikatność warzyw, a wszystko to zanurzone w aromatycznym bulionie. Idealna na obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś lekkiego, ale jednocześnie sycącego.

20 + 40 min łatwy 4 82 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, papryka żółta, papryka czerwona, pomidory w puszce i koncentrat pomidorowy – to główne składniki naszej zupy gulaszowej z kurczakiem. Dodaj do tego cebulę, czosnek i marchewkę, a całość dopraw oliwą z oliwek. To smakowita, pełna warzyw zupa, która idealnie sprawdzi się na obiad.

Gołąb, cebula, marchewka, pietruszka i seler korzeniowy to kluczowe składniki pysznego rosołu z gołębia. Dzięki nim zupa ta nabiera wyjątkowego smaku i aromatu, który doceni każdy miłośnik tradycyjnych zup. Połączenie warzyw i delikatnego mięsa sprawia, że rosół jest idealny na chłodniejsze dni, dodając ciepła i sycąc.

Pędy bambusa, papryka zielona i bulion warzywny to kluczowe składniki tej świeżej i aromatycznej zupy. Dodatek selera korzeniowego i mleczka kokosowego nadaje jej wyjątkowego smaku, a tofu wzbogacone wapniem zapewnia porcję białka. Całość tworzy lekkie, ale sycące danie, idealne na każdą porę roku.

20 + 45 min łatwy 8 90 kcal

Marchewka, ryż biały i natka pietruszki to trio, które wrzucamy do zupy ryżanki. Ta prosta, ale zarazem aromatyczna zupa świetnie sprawdzi się, gdy potrzebujesz pożywnej i smakowitej potrawy. Ryż i warzywa to idealne połączenie na chłodniejsze dni – comfort food w najlepszym wydaniu!

20 + 40 min łatwy 4 202 kcal