Mąka ziemniaczana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Piersi kurczaka, mąka ziemniaczana, olej rzepakowy, miód i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki, które sprawiają, że kurczak generała Tso to danie pełne wyjątkowej smaku i chrupkości. Idealny balans między słodkością miodu i wyrazistością koncentratu pomidorowego, a także soczystością kurczaka obtoczonego w mące ziemniaczanej, tworzy niesamowicie smaczne połączenie.

Masło, skrobia ziemniaczana i filety z halibuta – to trio, które zdziała kulinarne cuda na Twojej patelni. Ta prosta kompozycja daje w efekcie soczystą, delikatną rybę z chrupiącą skórką. Bez zbędnych dodatków, ten przepis ukazuje, jak niewiele potrzeba, by stworzyć coś wyjątkowego.

Mąka pszenna, masło, jajko, cukier puder i jabłka - to główne składniki tej rewelacyjnej szarlotki z kruszonką! Kiedy połączysz je odpowiednio, otrzymasz pyszne, chrupiące ciasto pełne soczystych jabłek, a na wierzchu znajdziesz idealnie maślaną kruszonkę.

40 + 50 min łatwy 16 187 kcal

Jajka, mascarpone, śmietanka kremowa i truskawki – to cztery kluczowe składniki tego przepisu na tort truskawkowy. Jajka tworzą puszysty biszkopt, który jest podstawą deseru. Mascarpone i śmietanka łączą się w kremową, delikatną masę, a całość dopełniają soczyste truskawki, dodając owocowej świeżości.

40 + 50 min łatwy 16 317 kcal

Jajka, mak niebieski, migdały i biała czekolada to kluczowe składniki tego tortu makowego. Dzięki nim ciasto zyskuje wyjątkowy smak i wygląd. Połączenie tych składników z mąką pszenną i skrobią ziemniaczaną sprawia, że tort jest nie tylko pyszny, ale też ma odpowiednią teksturę.

60 + 45 min łatwy 12 475 kcal

Ziemniaki późne, jajka, mąka ziemniaczana i ser twarogowy półtłusty – to podstawowe składniki kartaczy z serem. Kartacze to pyszne, sycące kluski, idealne na obiad. Ciasto z ziemniaków, wzmocnione jajkami i mąką ziemniaczaną, kryje w sobie kremowy, półtłusty twaróg.

40 + 20 min łatwy 6 345 kcal

Mięso mielone z kurczaka, jajka i skrobia ziemniaczana to kluczowe składniki, które sprawią, że przygotujesz lekkie i delikatne pulpety na parze. Dzięki nim pulpety będą zwarte, a jednocześnie miękkie i soczyste. To idealna opcja na zdrowy obiad, który nie tylko smakuje, ale i wygląda apetycznie.

Fasola czerwona, banan, jajka i kakao to główni bohaterowie w naszym nietypowym cieście z fasoli, którego unikalny smak dopełnia krem na bazie serka ricotta i twarogu sernikowego, delikatnie dosłodzony miodem. Najlepsze na koniec - wiśnie! Dodają one kwaskowatej nuty, tworząc idealne połączenie.

20 + 60 min łatwy 10 223 kcal

Kurczak, papryka czerwona, cebula, jajka i ser gouda - to główne składniki pysznych medalionów drobiowych. Syte, zdrowe i świetne na obiad dla całej rodziny. Idealne, jeśli masz ochotę na coś prostego, a jednocześnie pełnego smaku. Rezultat? Soczyste i chrupiące medaliony, które zadowolą każde podniebienie.

Wiórki kokosowe, białka jajek i ksylitol – to trio podstawowych składników, które tworzą bajecznie lekkie kokosanki. Dodaj do nich odrobinę masła, mąki ziemniaczanej oraz soku z cytryny i masz wszystko, czego potrzeba do stworzenia tych pysznych ciasteczek. Idealne na małe co nieco do kawy.

15 + 15 min łatwy 10 56 kcal

Mąka kukurydziana, skrobia ziemniaczana i jajko - to wystarczy, żeby przygotować pyszny, domowy makaron kukurydziany. Z pomocą tych trzech prostych składników można stworzyć bezglutenowy makaron, który świetnie sprawdzi się jako baza do wielu dań. Wystarczy kilka minut, trochę zagniatania i gotowe!

40 + 10 min łatwy 8 212 kcal

Mąka ryżowa, świeże drożdże i mielone siemię lniane stanowią podstawę tego chleba ryżowego, który jest idealny dla osób poszukujących bezglutenowej alternatywy. Dodatkiem oliwy z oliwek zapewniamy wilgotność i aromatyczny smak, a cukier i skrobia ziemniaczana pomagają uzyskać odpowiednią strukturę i puszystość. Oto przepis na smaczny i delikatny chleb!

50 + 60 min średni 15 245 kcal

Ziemniaki ugotowane, jajko, cebula i czosnek – to główne składniki, które sprawiają, że te placki ziemniaczane są wyjątkowe. Do tego dodajemy trochę mąki ziemniaczanej i pszennej, a całość smażymy na oleju rzepakowym. Klarowane masło sprawia, że placki są dodatkowo chrupiące i mają fantastyczny smak. Idealne na każdą okazję!

25 min łatwy 2 517 kcal

Kukurydza konserwowa, pierś kurczaka bez skóry i olej sezamowy to kluczowe składniki naszej zupy chińskiej. Do tego dodajemy białko jajka i drobno posiekaną cebulę dymkę, żeby dodać odrobinę świeżości i chrupkości. Kombinacja tych składników tworzy prostą, a jednocześnie niezwykle aromatyczną zupę, która świetnie rozgrzewa w chłodniejsze dni.

Szynka wieprzowa, pieczarki, papryka czerwona i żółta – to właśnie one tworzą podstawę aromatycznego gulaszu z pieczarkami. Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz marchewkę, a całość połącz koncentratem pomidorowym i bulionem warzywnym. Na koniec skrop oliwą z oliwek i zagęść skrobią ziemniaczaną, aby uzyskać gęstą, pełną smaku potrawę.

Jajka, mąka kokosowa i mleczko kokosowe to kluczowe składniki w przepisie na naleśniki z mąki kokosowej, które nadają im wyjątkową, delikatnie słodką nutę. Olej rzepakowy sprawia, że ciasto jest gładkie, a odrobina cukru dodaje subtelnej słodyczy. Do tego skrobia ziemniaczana, dzięki której naleśniki są puszyste i elastyczne.

25 + 10 min łatwy 7 117 kcal

Mąka pszenna, jajka i masło tworzą razem idealną bazę na ciastka warszawskie. Dodaj do tego cukier puder, a potem wzbogac cały przepis orzechami laskowymi i wiórkami kokosowymi - i masz pewność, że powstanie coś naprawdę wyjątkowego. Ten zestaw składników sprawia, że te ciasteczka mają niepowtarzalny smak i teksturę, którą pokochasz od pierwszego kęsa.

60 + 20 min średni 25 159 kcal