Mąka ziemniaczana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, mąka kukurydziana, mleko i jajka to główne składniki bezglutenowego naleśnika. Dzięki takiej kombinacji składników ciasto jest delikatne i elastyczne, a jednocześnie sycące. Olej rzepakowy dodaje mu odpowiedniej wilgotności, a cukier lekko osładza, tworząc idealną bazę do ulubionych dodatków.

20 + 15 min łatwy 2 507 kcal

Ziemniaki, mielone mięso wołowe, jajka, cebula i czarne oliwki to główne składniki papas rellenas. Te peruwiańskie smażone kule z ziemniaków z mięsnym, aromatycznym nadzieniem to prawdziwa uczta dla podniebienia. Do tego chrupiąca panierka i jesteś w raju!

Ziemniaki, jajko i mąka ryżowa to trio, które zagra główną rolę w naszym bezglutenowym przepisie na gnocchi. Gnocchi te są delikatne, mięciutkie i idealne do serwowania z ulubionym sosem. Przełamanie klasycznych składników przez użycie mąki ryżowej sprawia, że są lżejsze, a jednocześnie nie tracą na smaku.

60 + 40 min łatwy 4 210 kcal

Mąka pszenna, jajka, śmietana i cukier to podstawowe składniki, które nadają temu pleśniakowi z porzeczkami świetną strukturę i smak. Do tego dochodzi czarna porzeczka, która dodaje owocowej, kwaskowatej nuty. Białka jajek tworzą lekką pianę, a masło sprawia, że ciasto jest przyjemnie kruche.

45 + 60 min łatwy 10 513 kcal

Cukinia, cebula, mąka ryżowa i skrobia ziemniaczana to kluczowe składniki placków z cukinii bez jajek. Cukinia dostarcza lekkości, a cebula dodaje wyrazistego smaku. Dzięki mące ryżowej i skrobi ziemniaczanej placki trzymają się razem, mimo braku jajek. Całość dopełnia aromatyczny koperek i odrobina oleju rzepakowego do smażenia.

10 + 20 min łatwy 2 218 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, kolorowe papryki - czerwona, żółta i zielona - oraz pieczarki i cebula to kluczowe składniki tego super prostego przepisu na szaszłyki z tofu. Całość skropiona olejem rzepakowym, a tofu delikatnie oprószone skrobią ziemniaczaną, co nadaje mu przyjemną chrupkość po upieczeniu. Te szaszłyki to świetna opcja na lekki, ale sycący posiłek!

30 + 35 min łatwy 4 191 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna i mąka ziemniaczana - to podstawowe składniki, które sprawią, że Twój biszkopt na tort będzie lekki, puszysty i delikatny. Te cztery kluczowe elementy połączone w idealnych proporcjach gwarantują sukces w przygotowaniu idealnej bazy do tortu, która zachwyci smakiem i teksturą.

60 + 45 min łatwy 1 1893 kcal

Fasola konserwowa, daktyle suszone i gorzka czekolada – to trio, które sprawia, że wegańskie brownie jest takie pyszne. Dodaj do tego składniki jak skrobia ziemniaczana, banany i kakao, a otrzymasz brownie, które zachwyci swoim smakiem oraz konsystencją. Pomarańcza dodaje nieoczywistą nutę świeżości.

20 + 40 min łatwy 10 261 kcal

Jajka, cukier, mąka kukurydziana i skrobia ziemniaczana - to główne składniki naszego biszkoptu bezglutenowego. Chociaż brzmi prosto, ten przepis daje świetne rezultaty. Połączenie mąki kukurydzianej z ziemniaczaną gwarantuje lekkość i puszystość, a jajka i cukier dodają klasycznego smaku, który każdy uwielbia.

15 + 10 min łatwy 6 324 kcal

Ziemniaki późne i mąka ziemniaczana to dwa kluczowe składniki, które sprawią, że ciasto na kartacze wyjdzie idealne. To tradycyjne danie, które łączy w sobie wyjątkową konsystencję ziemniaków z lekkością mąki ziemniaczanej. Z prostych składników można stworzyć coś naprawdę smacznego i sycącego.

40 min łatwy 8 306 kcal

Cukinia, masło, cukier, jajka i cytryna to główne składniki, które wchodzą w skład rewelacyjnej babki z cukinii. Wyjątkowe połączenie delikatności cukinii, cytrynowej świeżości i kremowości masła sprawia, że każde ciasto nabiera niezwykłego smaku. Szklanka cukru i mąki ziemniaczanej dopełnia całości, tworząc puszystą i wilgotną babkę.

20 + 50 min łatwy 10 329 kcal

Jajka, masło, mąka pszenna i cukier – to tylko kilka kluczowych składników, które składają się na biszkopt genuański. To pyszne, puszyste ciasto o lekkiej konsystencji, które idealnie nadaje się jako baza do różnorodnych deserów. Przepis jest prosty, a efekt końcowy z pewnością zachwyci każdego miłośnika słodkości.

20 + 50 min średni 8 548 kcal

Jajka, cukier, mak niebieski i mąka pszenna to kluczowe składniki w przepisie na biszkopt makowy. Dzięki nim ciasto nabiera odpowiedniej konsystencji i smaku. Wsypujemy odrobinę proszku do pieczenia, żeby biszkopt ładnie wyrósł, a całość uzupełniają wiórki kokosowe, które dodają lekkości i delikatnie wzbogacają smak.

Jajka, schłodzone mascarpone, śmietanka kremowa i oczywiście świeże truskawki to kluczowe składniki tego pysznego biszkoptu z truskawkami i mascarpone. To połączenie delikatnego, puszystego ciasta z kremową, lekko słodkawą warstwą i soczystymi owocami daje niesamowity smak, który z pewnością przypadnie Ci do gustu.

Herbatniki, twaróg sernikowy, masło z orzechów pistacjowych, jajka – oto główne składniki sernika pistacjowego, który zachwyca nie tylko smakiem, ale i konsystencją. Krucha baza z herbatników połączona z gładką masą serowo-pistacjową tworzy harmonijną całość, której trudno się oprzeć. Lekko kremowa śmietana dodaje deserowi aksamitności, a ksylitol zamiast tradycyjnego cukru czyni go nieco zdrowszym wyborem.

30 + 70 min średni 8 460 kcal

Mąka pszenna, masło, śliwki i żółtka to kluczowe elementy przepisu na kruchy placek ze śliwkami. Dodając do tego mąkę ziemniaczaną i cukier, otrzymasz wspaniałe, delikatne ciasto, które idealnie komponuje się ze słodko-kwaśnymi śliwkami. Przygotowanie tego placka jest proste, a efekt końcowy na pewno zrobi furorę na każdym stole.

30 + 45 min łatwy 14 338 kcal

Ziemniaki, mięso mielone i cebula — to trio, które rządzi w pyzach z mięsem mielonym. Ugotowane ziemniaki tworzą idealną bazę, a soczyste mięso mielone, wzmocnione aromatem podsmażonej cebuli, stanowi smakowity farsz. Całość wiąże jajko i mąka ziemniaczana, nadając pyzom odpowiednią konsystencję. Tego dania nie da się nie pokochać!