Mąka ziemniaczana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Masło, mleko 2% i żółtka to podstawa tego lekkiego kremu do tortu, który idealnie sprawdzi się na każdą okazję. Połączenie mąki pszennej i skrobi ziemniaczanej nadaje mu gładką konsystencję, a cukier wanilinowy dodaje delikatnej słodyczy. Ten krem jest prosty do zrobienia i na pewno będzie hitem na Twoim stole.

15 + 10 min łatwy 2 1238 kcal

Mąka ryżowa, mąka owsiana pełnoziarnista i jagody - to tylko niektóre cudowne składniki, które wylądują w twojej bezglutenowej tarcie. Do tego dodamy masło, jajko i skrobię ziemniaczaną, aby stworzyć idealnie kruchy spód i pyszne nadzienie. Świetna opcja dla każdego, kto unika glutenu, ale nie rezygnuje ze smacznych deserów!

60 + 40 min łatwy 5 230 kcal

Mąka pszenna, masło, cukier i mrożone jagody – to podstawa przepisu na pyszną tartę z jagodami. Ciasto kruche zrobione z tych składników idealnie uzupełniają soczyste jagody, które po upieczeniu stają się jeszcze bardziej aromatyczne. Ta kombinacja jest w sam raz na letnie popołudnie z kubkiem herbaty.

90 + 45 min łatwy 15 316 kcal

Mascarpone, kajmak i białka jajek to kluczowe składniki tego pysznego tortu bezowego. Delikatna beza zrobiona z ubitych białek i cukru świetnie komponuje się z kremowym mascarpone i słodkim kajmakiem. Śmietanka kremowa dodaje całości wyjątkowej puszystości. To proste połączenie składników sprawia, że ten deser jest naprawdę wyjątkowy.

30 + 90 min łatwy 13 302 kcal

Malinowa chmurka z Thermomixu to cudowne połączenie malin, mascarpone i śmietanki kremowej. Maliny mrożone dodają intensywnego smaku, a galaretka malinowa idealnie trzyma wszystko razem. Mascarpone i schłodzona śmietanka kremowa tworzą kremową, lekką warstwę. To wszystko na delikatnym, maślanym spodzie. Smacznego!

Schab wieprzowy bez kości, czerwona papryka, pieczarki i cebula to składniki, które tworzą prawdziwą ucztę w sakiewkach ze schabu. Dodatek ananasa w puszce nadaje daniu wyjątkowego, lekko słodkiego smaku, który doskonale komponuje się z mięsem. Na dobrze podsmażonym oleju rzepakowym i z odrobiną pietruszki, sakiewki zyskują niepowtarzalny aromat.

Mąka migdałowa, mąka ryżowa i mąka kokosowa to najważniejsze składniki w przepisie na bezglutenowe pierniczki. Połączenie miodu i masła nadaje pierniczkom wyjątkowy, słodki smak, a dodatek jogurtu naturalnego sprawia, że są one miękkie i wilgotne. Szczypta sody oczyszczonej gwarantuje puszystą konsystencję, a ksylitol jest idealnym zamiennikiem cukru, który sprawia, że pierniczki są delikatniejsze.

30 + 15 min średni 20 145 kcal

Schab wieprzowy bez kości, czerwona papryka i cebula oraz kapusta pekińska tworzą fundamenty tej genialnej wieprzowiny słodko-kwaśnej. Wystarczy dodać odrobinę cukru i skrobi ziemniaczanej do obtoczenia mięsa, aby stworzyć danie pełne smakowitych kontrastów i ciekawej tekstury. To połączenie składników gwarantuje naprawdę smaczną kolację!

Makaron soba, tofu wzbogacone wapniem i olej sezamowy to podstawowe składniki naszej azjatyckiej uczty. Dodajemy jeszcze chrupiącą zieloną paprykę i orzechy arachidowe, które nadadzą daniu wyjątkowego, orzechowego posmaku. Ta kombinacja to strzał w dziesiątkę, jeśli masz ochotę na coś pełnego smaku i pożywnego.

15 + 20 min łatwy 4 680 kcal

Kasza jaglana, jabłka, banany i masło to kluczowe składniki szarlotki z kaszy jaglanej. Delikatna kasza jaglana zastępuje tradycyjne ciasto, a soczyste jabłka i słodkie banany nadają deserowi wyjątkowy smak i aromat. Całość dopełnia masło, które sprawia, że szarlotka jest wilgotna i wyjątkowo smaczna.

25 + 80 min łatwy 14 400 kcal

Ziemniaki, mięso mielone wieprzowe, cebula i jajko - to główni bohaterowie naszych pyz ziemniaczanych z mięsem. Połowa ziemniaków jest gotowana, a druga surowa i starta, co tworzy doskonałą konsystencję. Do mięsa dodajemy usmażoną na smalcu cebulkę, a pyzy mieszamy z mąką ziemniaczaną i jajkiem, tworząc te pyszne kluski z mięsnym nadzieniem.

Ziemniaki ugotowane i średnie, do tego trochę skrobi ziemniaczanej – to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować tradycyjne pyzy ziemniaczane. Danie proste, a jednocześnie smakujące jak domowe. Idealne jako dodatek do obiadu albo samodzielne danie. Wystarczy parę kroków, by cieszyć się ich delikatnym smakiem.

40 + 15 min łatwy 25 57 kcal

Ryż, mleczko kokosowe i soczyste mango to trio, które tworzy absolutnie genialne danie - mango sticky rice. To klasyk kuchni tajskiej, gdzie kleisty ryż łączy się z kremowym, słodkim mleczkiem kokosowym i świeżym mango, oferując niezapomniany smakowy hit.

20 + 10 min łatwy 2 216 kcal

Udko kurczaka, olej sezamowy, papryka czerwona i zielona, a do tego chrupiące orzechy arachidowe – to kluczowe składniki kurczaka gongbao. Ten przepis łączy soczyste mięso z intensywnymi aromatami oleju sezamowego i świeżością papryki, a orzechy dodają niesamowitej chrupkości. To smaczne połączenie serwowane jest z delikatnym ryżem jaśminowym.

Polędwiczki wieprzowe, cebula i makaron ryżowy to serce tego dania. Przygotowanie makaronu siliang nie jest trudne, a efekt zaskakuje bogactwem smaków! Soczyste polędwiczki i słodka cebula świetnie komponują się z delikatnym makaronem ryżowym, tworząc jedyny w swoim rodzaju posiłek na każdą okazję.

Żurawina, cukier i mąka ziemniaczana – to trzy główne składniki, dzięki którym zrobisz pyszny kisiel z żurawiny. Prosty, domowy deser, który smakuje wyjątkowo dobrze, zwłaszcza gdy masz ochotę na coś słodkiego i owocowego. Wystarczy trochę czasu i minimum wysiłku, a efekt zaskoczy każdego łasucha.

10 + 20 min łatwy 2 302 kcal

Ziemniaki późne i skrobia ziemniaczana – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić idealne ciasto na pyzy! Prosty i szybki przepis, który zachwyci każdego smakiem i konsystencją. Pyzy to klasyka polskiej kuchni, a z tymi dwoma składnikami zrobisz je bez problemu. Idealne na obiad albo kolację w gronie rodziny.

45 + 15 min łatwy 6 199 kcal