Koncentrat pomidorowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze koncentratu pomidorowego - tabela
Energia i białka
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 4.32 g |
Fenyloalanina | 0.13 mg |
Węglowodany w koncentracie pomidorowym
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 18.90 g |
Węglowodany przyswajalne | 14.80 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 4.10 g |
Sacharoza (cukier) | 0.30 g |
Glukoza | 5.75 g |
Fruktoza | 5.85 g |
Skrobia | 0.22 g |
Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.47 g |
Tłuszcze nasycone | 0.24 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.23 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.07 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.16 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na koncentrat pomidorowy
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 76.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.22 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 21.90 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.00 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.06 mg |
Ryboflawina | 0.15 mg |
Niacyna | 3.08 mg |
Foliany | 12.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 901.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na koncentrat pomidorowy
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 59.00 mg |
Potas | 1010.00 mg |
Wapń | 36.00 mg |
Fosfor | 83.00 mg |
Magnez | 42.00 mg |
Żelazo | 2.98 mg |
Cynk | 0.63 mg |
Miedź | 0.37 mg |
Mangan | 0.30 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
Alergie w koncentracie pomidorowym
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z koncentratem pomidorowym
Przepisy z koncentratem pomidorowym
-
Paprykarz domowy30 + 20 min łatwy 3 112 kcal
-
Fabada
Fasola biała w puszce, kiełbasa chorizo i bulion wołowy to trio, które sprawia, że fabada jest tak pyszna. Ta hiszpańska zupa to esencja komfortowego jedzenia. Wszystko gotuje się razem z cebulą, pomidorami w puszce i odrobiną oliwy z oliwek, co tworzy bogaty, aromatyczny smak.
40 min łatwy 4 430 kcal -
Sos paprykowy do makaronu
Czerwona papryka, koncentrat pomidorowy, czosnek, oliwa z oliwek i świeży tymianek - to podstawowe składniki tego pełnego smaku sosu paprykowego do makaronu. Tworzą one pyszną mieszankę, która idealnie komponuje się z ulubionym makaronem, dodając mu wyjątkowego aromatu i głębi smaku.
30 + 20 min średni 4 214 kcal -
Zupa z wołowiną
Polędwica wołowa, papryka czerwona, cebula, czosnek i marchewka – te składniki tworzą podstawę aromatycznej zupy z wołowiną, która rozgrzeje nawet w najchłodniejsze dni. Dodaj do tego pomidory w puszce i ziemniaki, a otrzymasz pyszne danie, którym nasycisz całą rodzinę. Pachnie genialnie i smakuje jeszcze lepiej!
30 + 60 min średni 4 283 kcal -
Gulasz z papryką i pieczarkami
Łopatka wieprzowa, czerwona papryka, pieczarki i czosnek to główne składniki gulaszu, który na pewno podbije serca miłośników treściwych, domowych dań. Te bogate w smaku warzywa, połączone z aromatycznym czosnkiem i soczystą wieprzowiną, tworzą wyjątkową harmonię, a wszystko to zanurzone w bulionie warzywnym i doprawione koncentratem pomidorowym.
30 + 65 min średni 5 429 kcal
-
Gulasz drobiowy z pieczarkami
Piersi kurczaka, pieczarki, papryka czerwona i jogurt naturalny tworzą bazę tego pysznego gulaszu drobiowego. Dodajemy do tego aromatyczny czosnek i cebulę, które wzbogacają smak, a marchewka i seler naciowy nadają całości chrupkości. Wszystko to duszone na oliwie z oliwek i podlane bulionem warzywnym tworzy wyjątkową kompozycję smaków.
50 + 45 min łatwy 4 -
Zrazy wołowe w sosie
Wołowina, boczek wędzony, cebula, czosnek, musztarda i ogórki kiszone to kluczowe składniki do przygotowania pysznych zrazów wołowych w sosie. To klasyczne danie kuchni polskiej sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta smaków. Podstawą jest dobrze przyprawiona wołowina, przełożona soczystym boczkiem i aromatycznymi składnikami, a wszystko to duszone w aksamitnym sosie, który idealnie dopełnia całość.
40 + 120 min łatwy 8 255 kcal -
Zupa z boczniaka
Boczniaki, cebula, czosnek i ziemniaki to kluczowe składniki tej pysznej zupy. Wzbogacone marchewką i pietruszką, tworzą aromatyczne i sycące danie, które idealnie rozgrzeje w chłodne dni. Prosty, ale pełen smaku zestaw warzyw, połączony z odrobiną koncentratu pomidorowego i odrobiną sosu sojowego, nada tej zupie wyjątkowy charakter.
30 + 30 min łatwy 5 445 kcal -
Calzone z mięsem mielonym
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, czerwona papryka, ser żółty i pomidory w puszce - to podstawowe składniki, które tworzą solidne, pyszne calzone. Chrupiące ciasto, przygotowane z mąki pszennej, drożdży i mleka, idealnie współgra z aromatycznym wnętrzem, pełnym soczystego mięsa i warzyw.
60 + 20 min łatwy 8 -
Zupa meksykańska z pulpecikami
Fasola czerwona, kukurydza, pomidory w puszce, mielone mięso wieprzowe oraz papryka czerwona to kluczowe składniki zupy meksykańskiej z pulpecikami. Dodają jej wyjątkowego smaku i sprawiają, że zupa jest pożywna i sycąca. Wyobraź sobie tę mieszankę bogatych warzyw, pulchnych pulpecików i aromatycznego bulionu - to prawdziwa uczta dla podniebienia!
30 + 35 min łatwy 10 794 kcal -
Pasta z pieczonej papryki
Papryka czerwona, czosnek i koncentrat pomidorowy - to trio, które daje kopa tej paście z pieczonej papryki. Oliwa z oliwek dodaje gładkości, a bułka tarta wszystko ładnie zagęszcza. Ta mieszanka składników sprawi, że każda kanapka czy przekąska zamieni się w prawdziwie smakowitą ucztę.
15 + 30 min łatwy 10
-
Cannelloni z mięsem mielonym i sosem beszamelowym
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, makaron cannelloni, sos beszamelowy z mleka i mąki pszennej, a do tego ser parmezan i wędzony boczek – to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje cannelloni będzie smakować niezwykle aromatycznie. Kombinacja tych składników to prawdziwa gratka dla smakoszy kuchni włoskiej.
60 + 145 min łatwy 5 -
Zupa z pieczonych warzyw
Marchewka, bataty, ziemniaki późne i czosnek — to główni bohaterowie tej pysznej zupy z pieczonych warzyw. Razem z bulionem warzywnym i oliwą z oliwek tworzą danie, które jest pełne smaku i aromatu. Idealne na chłodniejsze dni, kiedy potrzebujesz czegoś rozgrzewającego i sycącego. Prosto, zdrowo i naprawdę smacznie!
20 + 30 min średni 10 -
Bigos w słoikach
Kapusta kwaszona, karkówka wieprzowa, suszone grzyby, śliwki i domowa kiełbasa to prawdziwe dusze tego bigosu w słoikach. Dodane do nich cebula, czosnek oraz koncentrat pomidorowy sprawiają, że smak jest wyjątkowo bogaty. Całość jest smażona na oleju rzepakowym, co nadaje potrawie delikatną nutę. Idealny bigos domowy, który można zamknąć w słoiku i mieć pod ręką zawsze, gdy najdzie ochota.
20 + 45 min łatwy 6 -
Flaczki sojowe
Kotlety sojowe, bulion warzywny, spora czerwona papryka, marchewka, seler korzeniowy i czosnek – to najważniejsze składniki flaczków sojowych. Wyjątkowa kombinacja tych produktów sprawia, że danie jest nie tylko pełne smaku, ale też zdrowe i sycące. Dodatek koncentratu pomidorowego nadaje potrawie głęboki, intensywny kolor oraz charakterystyczny aromat.
30 + 20 min łatwy 5 -
Keczup z cukinii i papryki
Cukinia, czerwona papryka, cebula i koncentrat pomidorowy tworzą bazę tego smacznego keczupu. Cukier i ocet spirytusowy dodają mu wyjątkowego charakteru. Dzięki tym składnikom powstaje niepowtarzalny sos, który idealnie nadaje się do wielu potraw. Pozwól, żeby te proste, ale aromatyczne składniki odmieniły Twoje kuchenne doświadczenia!
60 + 40 min łatwy 10 130 kcal
-
Ragout z kurczaka
Piersi kurczaka, dużo soczystych pomidorów, maślany bazowy sos z dodatkiem koncentratu i porcja aromatycznego bulionu – oto, co czeka na Ciebie w tym domowym ragout z kurczaka. Dodaj do tego śmietanę i cebulę dla smaku, a całość zapraw oliwą z oliwek. Kąsek wprost idealny na obiad!
20 + 40 min łatwy 6 -
Ogórki w keczupie
Ogórki gruntowe, cebula, pikantny ketchup i koncentrat pomidorowy to podstawy tego przepisu na ogórki w keczupie. Dodaj do tego olej rzepakowy, ocet spirytusowy i szklankę cukru, by uzyskać idealną mieszankę smaków. Przygotowanie tego dania jest proste, a efekt zaskoczy cię wyjątkową kombinacją pikantności i słodyczy.
45 + 15 min łatwy 20 197 kcal -
Zupa seczuańska
Polędwiczki wieprzowe, kapusta pekińska i grzyby mun to trio, które nadaje zupie seczuańskiej wyjątkowy smak i teksturę. Dzięki bulionowi drobiowemu i odrobinie oleju sezamowego, całość nabiera głębi i aromatu. Dodatek koncentratu pomidorowego i octu ryżowego nadaje jej mega fajnej kwasowości. Idealna na chłodne dni dla fanów azjatyckich smaków!
15 + 20 min średni 6 -
Gulasz z pieczarkami i papryką
Pieczarki, czerwona papryka i cebula - to esencja tego gulaszu, który urzeka prostotą i bogactwem smaku. Do zestawu dorzucamy ciecierzycę, trochę czosnku i koncentrat pomidorowy, co nadaje potrawie głębi i sytości. Idealny obiad na chłodniejsze dni, kiedy masz ochotę na coś rozgrzewającego i pełnego aromatu.
30 + 20 min łatwy 6 -
Keczup z papryki
Papryka czerwona, papryczka chili, ocet spirytusowy, olej rzepakowy i czosnek – to właśnie te składniki przekształcają się w niezwykle smaczny keczup z papryki. Proste, prawda? No i do tego jeszcze odrobina cukru i koncentrat pomidorowy dla głębi smaku. Przygotowanie tego keczupu to świetny sposób na zużycie papryki i wprowadzenie czegoś nowego do swojej kuchni.
40 + 20 min łatwy 10 245 kcal -
Leczo z cukinią i kurczakiem
Piersi kurczaka, cukinia, pomidory w puszce i papryka czerwona tworzą razem zestaw, który daje leczo z cukinią i kurczakiem niezły smak! Usmażymy kurczaka, dorzucimy cukinię, paprykę i pomidory, a potem wszystko dosmaczymy czosnkiem i koncentratem pomidorowym. Szklanka bulionu i odrobina oleju rzepakowego sprawią, że całość będzie kremowa i sycąca.
40 min łatwy 4
-
Zupa leczo z cukinią
Cukinia, papryka zielona i czerwona oraz koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki naszej zupy leczo. Dzięki bulionowi warzywnemu zupa jest pełna aromatu, a cebula dodaje jej głębi smaku. Ziemniaki młode są doskonałym uzupełnieniem, a olej rzepakowy pomaga w idealnym podsmażeniu warzyw, tworząc pyszny, sycący posiłek na różne okazje.
20 + 30 min łatwy 5 -
Malai kofta
Ziemniaki, kalafior, marchewka, cebula i orzechy nerkowca to główne składniki malai kofty, które razem tworzą niepowtarzalną mieszankę smaków i tekstur. Do tego dochodzi bulion warzywny i koncentrat pomidorowy, które nadają potrawie głębi i odrobinę słodyczy. Mąka ziemniaczana i mąka z ciecierzycy świetnie trzymają całość razem, a czosnek dodaje pikantnego smaku.
60 min łatwy 8 842 kcal -
Ossobuco wołowe
Gicz wołowa, cebula, marchewka, seler naciowy, pomidory w puszce i białe wino półwytrawne - oto serce przepisu na ossobuco wołowe. To włoskie danie łączy soczyste mięso z aromatycznym sosem warzywnym i delikatnym akcentem ziół, takich jak tymianek i rozmaryn. Idealne na długie, powolne gotowanie.
45 + 90 min średni 4 330 kcal -
Zupa z kiełbasą
Bulion drobiowy, papryka czerwona, boczek wędzony i kiełbasa podwawelska to główne składniki tej sycącej zupy. Dodaj do nich ziemniaki, cebulę oraz odrobinę świeżej papryczki chili, aby nadać potrawie wyrazisty smak. Idealna na chłodne dni, ta zupa jest pełna aromatu i niepowtarzalnego charakteru dzięki kombinacji mięsnych i warzywnych składników.
45 + 30 min łatwy 4 566 kcal -
Musaka z ziemniakami
Mięso mielone wołowe, bakłażan, ziemniaki, przecier pomidorowy i czerwone wino – to kluczowe składniki, które składają się na smakowitą musakę z ziemniakami. Ta klasyczna grecka zapiekanka łączy w sobie warstwy soczystego mięsa, delikatnych warzyw i aromatycznego sosu, tworząc idealne danie na obiad czy kolację.
50 + 100 min łatwy 520
-
Matiasy po kaszubsku
Filety śledziowe solone, cebula i koncentrat pomidorowy to podstawa matiasów po kaszubsku. Do tego dodamy trochę oleju rzepakowego i odrobinę octu spirytusowego, żeby podkręcić smak. Jest też cukier, żeby przełamać kwaśny posmak. To proste składniki, ale razem tworzą coś naprawdę wyjątkowego.
30 min łatwy 5 618 kcal -
Grzyby po kaszubsku
Świeże leśne grzyby, cebula i czosnek to główne składniki grzybów po kaszubsku, które nadają im charakterystyczny smak. Pokrojone grzyby i cebula smażone są na oleju rzepakowym, a następnie duszone z dodatkiem cukru, octu spirytusowego i koncentratu pomidorowego, co tworzy pyszny, lekko kwaśny sos.
30 + 20 min łatwy 7 350 kcal -
Bigos z dyni
Dynia, cebula i kiełbasa podwawelska to trio, które robi robotę w bigosie z dyni. Do tego dodajemy aromatyczny bulion warzywny, czosnek oraz kwaśną kapustę kiszoną, żeby całość miała wyjątkowy smak. Zwieńczeniem jest koncentrat pomidorowy i świeża natka pietruszki. Ten przysmak to idealna jesienna uczta w domowym wydaniu.
20 + 30 min łatwy 8 -
Grzyby w pomidorach do słoika
Świeże leśne grzyby, duże ilości cebuli i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki przepisu na grzyby w pomidorach do słoika. Do tego dodajemy ocet spirytusowy, cukier i olej rzepakowy. Te składniki tworzą wyjątkową kompozycję smaków, świetną jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Zobacz, jak te pyszności przyrządza się krok po kroku!
30 + 20 min łatwy 3 272 kcal -
Makaron z dynią i kurczakiem
Makaron penne, dynia, piersi kurczaka bez skóry, cebula i parmezan – to główne składniki na pyszny makaron z dynią i kurczakiem. Dynia dodaje delikatnej słodkości, a kurczak i cebula sprawiają, że potrawa jest sycąca i aromatyczna. Całość dopełnia starty parmezan, który nadaje daniu wyrazisty charakter.
20 + 45 min łatwy 4 423 kcal