Ketchup - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze ketchupu - tabela
Energia i białka
| Keczup | Ketchup | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Białko | 1.04 g | 1.04 g |
| Fenyloalanina | b/d | b/d |
Węglowodany w ketchupie
| Keczup | Ketchup | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Węglowodany | 27.40 g | 27.40 g |
| Węglowodany przyswajalne | 27.10 g | 27.10 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.30 g | 0.30 g |
| Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
| Glukoza | b/d | b/d |
| Fruktoza | b/d | b/d |
| Skrobia | b/d | b/d |
| Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
| Keczup | Ketchup | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.10 g | 0.10 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.04 g | 0.04 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.06 g | 0.06 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g | 0.02 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.04 g | 0.04 g |
| Tłuszcze trans | b/d | b/d |
| Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na ketchup
| Keczup | Ketchup | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Witamina A | 26.00 µg (mcg) | 26.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 4.10 mg | 4.10 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 0.00 mg | 0.00 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Ryboflawina | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Niacyna | 1.43 mg | 1.43 mg |
| Foliany | 9.00 µg (mcg) | 9.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 316.00 µg (mcg) | 316.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na ketchup
| Keczup | Ketchup | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Sód | 907.00 mg | 907.00 mg |
| Potas | 281.00 mg | 281.00 mg |
| Wapń | 15.00 mg | 15.00 mg |
| Fosfor | 26.00 mg | 26.00 mg |
| Magnez | 13.00 mg | 13.00 mg |
| Żelazo | 0.35 mg | 0.35 mg |
| Cynk | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Miedź | 0.09 mg | 0.09 mg |
| Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103290/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103290/nutrients
Alergie w ketchupie
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z ketchupem
Przepisy z ketchupem
-
KapsalonKurczak, mozzarella, młode ziemniaki, pomidory koktajlowe i czerwona cebula – oto bohaterowie kapsalona, który wyczarujesz w swojej kuchni. To danie łączy soczyste kawałki piersi kurczaka z chrupiącymi ziemniakami i zapieczonym serem, a całość uzupełniają świeże warzywa. Poznaj przepis na pyszny kapsalon, który podbije Twoje serce smakiem!
30 + 30 min łatwy 3 235 kcal -
Sałatka big mac z wołowinąMięso mielone wołowe, ser żółty, sałata lodowa i ogórek kiszony – to właśnie te składniki sprawiają, że sałatka big mac z wołowiną to prawdziwy hit. Idealna na szybki lunch lub lekką kolację, łączy w sobie intensywność przyprawionego mięsa z chrupiącą sałatą i kremowym sosem z majonezem light, jogurtem naturalnym i musztardą.
30 + 15 min łatwy 12 -
Zawijaski z ciasta francuskiegoCiasto francuskie, plastry szynki z indyka i ser żółty – brzmi kusząco? Z tym przepisem na zawijaski z ciasta francuskiego wyczarujesz coś pysznie prostego i szybkiego. Dodatkowo ketchup doda trochę pikantności i smaku, który idealnie komponuje się z tymi składnikami. Wystarczy kilka chwil i masz gotową przekąskę na każdą okazję!
20 + 20 min łatwy 10 230 kcal -
Krucha karkówka z piekarnikaKarkówka wieprzowa, cebula, czosnek, olej rzepakowy, ketchup, musztarda, ocet jabłkowy i miód – te składniki tworzą idealną bazę do przygotowania aromatycznej i kruchej karkówki z piekarnika. To połączenie sprawia, że mięso nabiera wyjątkowego smaku i miękkości, a marynata na bazie ketchupu, musztardy i miodu dodaje mu niepowtarzalnego charakteru.
20 + 60 min trudny 6 -
Sos kanapkowyMajonez, ketchup i musztarda sarepska to trio, które zamieni twoją kanapkę w prawdziwą ucztę smaków. Ten prosty, ale niesamowicie pyszny sos kanapkowy jest świetnym dodatkiem, który nada twoim kanapkom wyjątkowego kopa. Przygotowanie sosu jest dziecinnie proste, a efekt – nieziemski!
10
min
łatwy
2
-
Ogórki w keczupieOgórki gruntowe, cebula, pikantny ketchup i koncentrat pomidorowy to podstawy tego przepisu na ogórki w keczupie. Dodaj do tego olej rzepakowy, ocet spirytusowy i szklankę cukru, by uzyskać idealną mieszankę smaków. Przygotowanie tego dania jest proste, a efekt zaskoczy cię wyjątkową kombinacją pikantności i słodyczy.
45
+ 15
min
łatwy
20
197 kcal
-
Schab na dzikoSchab wieprzowy bez kości, jajka, skrobia ziemniaczana, olej rzepakowy, czosnek – to kluczowe składniki na schab na dziko. Plastry schabu obtoczone w jajku i skrobi ziemniaczanej, usmażone na złocisty kolor, a później podane z aromatycznym sosem czosnkowym i kropelką musztardy sarepskiej. Ketchup dodaje delikatnej słodyczy.
15 + 10 min średni 4 -
Kabanosy w cieście francuskimCiasto francuskie, kabanosy drobiowe i ser żółty – to główni bohaterowie naszego przepisu na kabanosy w cieście francuskim. Dodaj do tego trochę ketchupu, i masz gotowy sposób na pyszną przekąskę, która zniknie ze stołu w mgnieniu oka. To idealna propozycja na szybki i smaczny kąsek na każdą okazję!
20 + 20 min łatwy 10 292 kcal -
Karkówka z ziemniakami w rękawieKarkówka wieprzowa, ziemniaki późne, oliwa z oliwek, musztarda i ketchup to tylko niektóre z kluczowych składników tej pysznej karkówki z ziemniakami w rękawie. Mięso i ziemniaki idealnie się marynują, a potem pieczone wspólnie w rękawie, co sprawia, że danie jest wyjątkowo soczyste i aromatyczne. Prosty pomysł na obiad, który zadowoli każde podniebienie.
45 + 75 min średni 4 420 kcal -
DakgangjeongPiersi kurczaka bez skóry, sos sojowy, olej sezamowy i miód to kluczowe składniki Dakgangjeong, czyli pysznego koreańskiego dania. Kurczaka obtacza się w skrobi ziemniaczanej, a potem smaży na chrupiąco. Następnie kąpie się go w słodko-słonym sosie z miodem i sosem sojowym, tworząc idealną przekąskę!
25 + 25 min średni 4 -
TangsuyukPolędwiczki wieprzowe, czerwona pasta curry, miód, skrobia ziemniaczana i sos sojowy to podstawa do pysznej koreańskiej potrawy Tangsuyuk. Ten azjatycki przysmak to chrupiące kawałki mięsa w słodko-kwaśnym sosie, który świetnie łączy w sobie ostrość, słodycz i delikatną kwaskowatość. Idealny obiad dla tych, którzy lubią trochę egzotyki na talerzu!
45 + 30 min łatwy 4 556 kcal
-
Zapiekanka na bagietceBagietka francuska, pieczarki, ser gouda i masło – te składniki to podstawa idealnej zapiekanki na bagietce. Pokrojone pieczarki i cebula podsmażone na maśle, zapieczone z goudą na chrupiącej bagietce i skropione ketchupem robią robotę. Taka szybka przekąska to połączenie klasycznych smaków – zdecydowanie coś, co zadowoli każdego łasucha.
15
+ 30
min
łatwy
4
308 kcal
-
Skrzydełka z indykaSkrzydełka z indyka, sos sojowy, czosnek i odrobina ostrego ketchupu - to przepis na pyszne i aromatyczne danie! Proste składniki, a efekt gwarantuje obiad, który na pewno zniknie z talerza w mig. Kilka chwil przygotowań i można się cieszyć smakiem soczystych skrzydełek w wyjątkowej marynacie.
140 + 90 min łatwy 2 1020 kcal -
Kruche żeberka w miodzie i musztardzieŻeberka wieprzowe, miód, musztarda, ketchup, czosnek i olej rzepakowy – to jest zestaw, który sprawi, że twoje kruche żeberka w miodzie i musztardzie będą absolutnym hitem. Gwarantowany sukces na każdym stole!
260 + 120 min łatwy 4 514 kcal -
Lawasz z kurczakiemKurczak bez kości, papryka czerwona i ser gouda to prawdziwe gwiazdy tego przepisu na lawasz z kurczakiem. Do tego dodatek sałaty lodowej i ogórka kiszonego, a całość idealnie dopełniają sosy: majonez light, keczup oraz ostra musztarda. Sprawia to, że danie jest pełne smaku i różnorodności.
30 + 6 min łatwy 2 525 kcal -
Burgery z halloumiSer halloumi, chrupiąca bułka brioszka i świeża rukola – to podstawowe składniki, które sprawią, że burger będzie nie tylko smaczny, ale i wyjątkowy. Dodaj do tego soczystego pomidora oraz wyrazistą czerwoną cebulę, a masz przepis na kulinarne arcydzieło w wersji wege. Idealny na szybki obiad czy spotkanie z przyjaciółmi.
20
+ 10
min
łatwy
2
848 kcal
-
Kurczak pieczony na ryżuPałki z kurczaka, ryż parboiled i cebula to główne składniki przepisu na wyjątkowego kurczaka pieczonego na ryżu. Połączenie soczystego mięsa z delikatnym ryżem, przyprawione dodatkiem keczupu i koncentratu pomidorowego, tworzy pyszne, aromatyczne danie. Całość dopełnia smak masła i odrobina oleju rzepakowego.
15 + 90 min łatwy 8 662 kcal -
Hamburger wołowyWołowe mięso mielone, cebula czerwona i chrupiące bułki brioszki – to kluczowe składniki naszego burgera wołowego. Aromat soczystej wołowiny z dodatkiem świeżych warzyw, jak pomidor i rukola, połączony z klasycznym ketchupem i majonezem, tworzy wyjątkowy smak, którego trudno się oprzeć.
15 + 15 min łatwy 5 953 kcal -
Kurczak chrupiący po tajskuPiersi kurczaka, zielona pasta curry, olej sezamowy, sos sojowy, imbir i czosnek to kluczowe składniki, które nadadzą temu daniu niepowtarzalny smak. Cienkie paski kurczaka obtoczone w mące ziemniaczanej, zanurzone w mieszance jajka, a potem smażone na chrupiąco. Dodatek warzyw takich jak papryka, marchewka oraz cebula uzupełnia całość, tworząc zdrowe, pyszne danie inspirowane smakami Tajlandii.
15 + 20 min łatwy 4 556 kcal -
CzosndogiBagietka francuska, parówki, masło i szczypiorek – to składniki, które sprawią, że czosndogi będą prawdziwym hitem na każdej imprezie. Wyobraź sobie chrupiącą bagietkę, wypełnioną pysznymi parówkami i masłem z dodatkiem świeżego szczypiorku. To idealna przekąska, która zadowoli każdego głodomora!
15 + 20 min łatwy 4 809 kcal -
Sałatka big macSmażone piersi kurczaka, chrupiące kawałki sałaty lodowej i soczyste pomidory – to tylko niektóre z najważniejszych składników sałatki Big Mac. Do tego świeża cebula czerwona i ser gouda, a wszystko to podkreślone delikatnym sosem z majonezu, śmietany, musztardy i ketchupu. Idealna sałatka dla fanów klasycznych smaków fast food w zdrowszej wersji.
45 min łatwy 8 289 kcal -
Rolada z chleba tostowegoChleb tostowy, boczek wędzony, ser Mozzarella i papryka czerwona - to najważniejsze składniki potrzebne do przygotowania rolady z chleba tostowego. Prosta, ale pełna smaku przekąska, która zaskoczy swoim wyglądem i aromatem. Połączenie tych składników tworzy pyszne danie idealne na każdą okazję.
60 min łatwy 10 139 kcal
-
Pierś z kurczaka w sosie słodko kwaśnymKurczak, czerwona papryka, ananas z puszki, imbir i ketchup – to kluczowe składniki naszej piersi z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym. Szybkie do przygotowania i pełne smaku danie, które zaskoczy Cię swoją prostotą i harmonią smaków. Soczyste kawałki kurczaka połączone z chrupiącą papryką i słodkim ananasem, a całość podkreślona nutą imbiru i delikatnym sosem na bazie ketchupu.
30 + 20 min łatwy 4 198 kcal -
Sos koktajlowyMajonez, śmietana i ketchup – to właśnie te składniki sprawiają, że sos koktajlowy ma swój wyjątkowy smak. Połączenie majonezu, którego jest tu najwięcej, z delikatną śmietaną i odrobiną ketchupu tworzy kremową i lekko pikantną mieszankę. Dodatek cukru idealnie balansuje całość, nadając lekko słodki akcent.
3
min
łatwy
0
-
Burger z kurczakiemPiersi kurczaka, bułka pszenna, sałata, pomidor, awokado i ketchup to kluczowe składniki dla burgera z kurczakiem, który zachwyci Twoje kubki smakowe. Soczysty filet zamykamy w świeżej bułce, dodajemy chrupiącą sałatę, plasterki pomidora i cebuli oraz aksamitne awokado. Wszystko to polane ketchupem, tworzy smaczną i sycącą przekąskę.
45 min łatwy 2 771 kcal -
Rollsy z szynką i seremTortilla pełnoziarnista, szynka delikatesowa, ser gouda i świeży pomidor – to główne bohaterowie dzisiejszego przepisu na rollsy z szynką i serem. Prosta przekąska, która łączy w sobie chrupkość warzyw z delikatnością szynki i wyrazistym smakiem goudy, tworząc pyszne i zdrowe danie idealne na każdą okazję.
15 min łatwy 2 226 kcal -
Sos do shoarmyJogurt grecki pełnotłusty, czosnek i majonez to kluczowe składniki do zrobienia pysznego sosu do shoarmy. Jogurt nadaje mu kremową konsystencję, czosnek dodaje wyrazistości, a majonez sprawia, że sos jest wyjątkowo aksamitny.
10
min
łatwy
1
351 kcal
-
Jajka nadziewaneJajka, szynka delikatesowa, świeży koperek i ogórki konserwowe - oto składniki tego prostego, a zarazem pełnego smaku przepisu na jajka nadziewane. Połówki jajek wypełnione są aromatycznym nadzieniem z majonezem oraz szczypiorkiem, a dopełnieniem są ogórki konserwowe, które dodają orzeźwiającej świeżości.
10 + 10 min łatwy 4 -
Kurczak po japońskuPiersi kurczaka, olej sezamowy i ryż jaśminowy to podstawa przepisu na kurczak po japońsku. Soczyste mięso i delikatny ryż w połączeniu z aromatycznym olejem sezamowym tworzą wyjątkowe danie. W dodatku mąka ziemniaczana i szczypiorek nadają mu niepowtarzalnej konsystencji i smaku.
10 + 20 min łatwy 2 999 kcal -
Kaszanka z grilla z kapustą kiszonąKaszanka z kaszą, duża cebula i kapusta kiszona - to podstawa grillowej uczty, której smakiem nie pogardzi żaden smakosz. Dodatek musztardy i ketchupu tylko podkreśli charakter tej potrawy. Przekonaj się, jak te proste składniki mogą ze sobą współgrać, tworząc coś naprawdę wyjątkowego.
10 + 25 min łatwy 4 544 kcal -
Sos do burgeraMajonez, ketchup, musztarda i czosnek – te cztery składniki tworzą bazę prostego, ale pełnego smaku sosu do burgera. Jeśli szukasz czegoś, co podkręci Twoje domowe burgery i doda im nieco pikantnego twistu, to ten przepis jest dla Ciebie. Sprawdź, jak łatwo można go przygotować i nadać burgerom wyjątkowy charakter!
10
min
łatwy
2
-
Sos arabskiMajonez, który dodaje kremowej konsystencji, i pikantny ketchup, zapewniający odrobinę ognia, to dwa kluczowe składniki sosu arabskiego. Razem tworzą naprawdę smaczną mieszankę.
5
min
łatwy
1
781 kcal
