Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mięso mielone wieprzowe, kasza manna, jajka, cebula i koperek – te składniki stworzą idealne pulpety z piekarnika. Dzięki połączeniu mięsa z delikatną kaszą manną i świeżym koperkiem, danie zyska na smaku i aromacie. Dodatek jajek zapewni odpowiednią konsystencję, a cebula podkręci całość swoją wyrazistością.

Buraki, jajka, feta i mąka ryżowa – oto sekretne składniki, które przemienią codzienne warzywo w coś naprawdę pysznego. Dodaj do tego świeży koperek i natkę pietruszki dla aromatu, a całość usmaż na złocistym oleju rzepakowym. Tak powstaje kotlet buraczany, który zaskoczy Cię swoim smakiem!

20 + 60 min łatwy 5 513 kcal

Ciecierzyca konserwowa, płatki owsiane, cebula i papryka czerwona to podstawa tych pysznych kotlecików z cieciorki. Dodaj do tego jajka, trochę bułki tartej i natki pietruszki, a wszystko razem usmaż na oleju rzepakowym. Idealne połączenie smaków i tekstur, które sprawią, że każdy kęs będzie wyjątkowy.

20 + 30 min łatwy 10 397 kcal

Schab wieprzowy, soczyste mięso mielone i aromatyczna cebula grają główną rolę w tych pysznych roladkach. Dodatek przecieru pomidorowego i śmietany nadaje im wyjątkowy smak, a świeży koperek i natka pietruszki dodają świeżości. To roladki, które łączą w sobie miękkie wnętrze i chrupiącą skórkę, idealne na obiad czy kolację.

Szczupak, cebula, jajka i świeży koperek to główne składniki naszych kotlecików rybnych. Filety z ryby są doprawione cebulką i koperkiem, a dzięki jajkom mają idealną konsystencję. To proste, domowe danie jest pełne smaku i aromatu, a bułka tarta daje im chrupiącą skórkę. To idealny pomysł na obiad!

Ziemniaki, mięso mielone, szpinak, cebula, i ser żółty to podstawowe składniki tej pysznej zapiekanki. Przygotowanie jej jest proste – układając warstwy ziemniaków, mięsnej mieszanki i kremowego szpinaku, otrzymasz bardzo smaczne i sycące danie. Dodatek śmietanki sprawia, że zapiekanka jest soczysta, a ser żółty na wierzchu tworzy złocistą, chrupiącą skorupkę.

Pomidor, cebula, cukier i olej rzepakowy to główne składniki, które tworzą niebanalny chutney z pomidorów. Doskonałe połączenie słodyczy cukru i soczystości pomidorów z dodatkiem cebuli i oleju rzepakowego sprawia, że ten chutney staje się niesamowicie apetycznym dodatkiem do wielu potraw.

20 + 40 min łatwy 10 108 kcal

Gruszki, cebula i cukier – to kluczowe składniki na pyszny chutney z gruszek. Podduszcie cebulę na oleju rzepakowym, dodajcie pokrojone gruszki i cukier, a otrzymacie wyśmienity dodatek do mięs czy serów. To proste i aromatyczne połączenie smaków z pewnością zadowoli każde podniebienie!

20 + 30 min łatwy 10 125 kcal

Jabłka, cebula, olej rzepakowy i cukier to kluczowe składniki chutney z jabłek, który doskonale łączy słodkość owoców z lekką ostrością cebuli. Proste składniki i łatwy sposób przygotowania sprawiają, że ten przepis stanie się ulubionym dodatkiem do wielu dań, wzbogacając je o wyjątkowy smak i aromat.

20 + 40 min łatwy 10 135 kcal

Mango, cebula, olej rzepakowy i cukier to składniki, które w połączeniu tworzą pyszny mango chutney. Ten słodko-kwaśny sos idealnie sprawdzi się jako dodatek do mięs, serów i kanapek. Cebula dodaje mu lekkiej ostrości, a olej rzepakowy sprawia, że całość jest przyjemnie gładka.

15 + 25 min łatwy 10 98 kcal

Fasola konserwowa, boczek wędzony i kiełbasa podwawelska - to trio, które rządzi w fasolce po bretońsku z wolnowaru. Cebula dodaje słodkości, czosnek trochę ostrości, a passata pomidorowa spina całość w harmonijny sos. Ten przepis to festiwal smaków, który sam się gotuje, a ty masz więcej czasu dla siebie.

Mięso mielone wieprzowe, pieczarki i cebula to trio, które robi cuda w kuchni. Połącz to z bułką tartą, jajkiem i odrobiną oleju rzepakowego, a wyjdzie Ci niesamowita pieczeń rzymska z pieczarkami. Idealna na obiad, nie tylko od święta!

Cebula, mąka pszenna, majonez i sporo oleju rzepakowego – to kluczowe składniki, które sprawiają, że krążki cebulowe są chrupiące i pełne smaku. Cebula krojona w grube plastry zanurzona w cieście z mąki pszennej i kukurydzianej, a potem smażona na złoty kolor w głębokim oleju, z dodatkiem majonezu dla jeszcze lepszej tekstury.

10 + 20 min łatwy 10 711 kcal

Piersi kurczaka, ser żółty i tortilla pełnoziarnista – to trio, które robi całą robotę w qurrito. Soczyste mięso, ciągnący się ser i chrupiąca tortilla tworzą idealne kombo. Dodaj do tego fasolę czerwoną, cebulę i paprykę w dwóch kolorach, a dostajesz super smakowity i sycący posiłek.

Ryż biały, mięso mielone wieprzowe, cebula i pomidory w puszce to kluczowe składniki oszukanych gołąbków. Ten przepis łączy klasyczne smaki pełne aromatu z prostotą, ułatwiając cały proces gotowania. Dodatkowo jajka oraz bułka tarta pomagają w uzyskaniu idealnej konsystencji farszu, a kapusta pekińska dodaje świeżości i lekkości.

Ziemniaki, kapusta, cebula i pieczarki – to zestawienie smaków tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia w postaci gołąbków ziemniaczanych. Te proste składniki zdominuje śmietanka kremowa 30%, która świetnie połączy wszystkie składniki w aromatyczną całość. Idealne danie na jesienny obiad, gdy szukasz czegoś rozgrzewającego i sycącego.

20 + 80 min łatwy 10 290 kcal

Udka kurczaka, cebula i olej rzepakowy to trzej główni bohaterowie naszego przepisu na szaszłyki drobiowe. Gdy dodamy do nich jeszcze odpowiednio przyprawione jajka i bułkę tartą, dostaniemy pyszne i soczyste szaszłyki, które zadowolą każde podniebienie.