Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Makaron tagliatelle, soczysta pierś z kurczaka i śmietanka kremowa to główne składniki, które sprawią, że każdy kęs tego dania będzie wyjątkowo pyszny. Dodatek parmezanu nadaje potrawie delikatny, ale głęboki smak. To połączenie sprawia, że tagliatelle z kurczakiem staje się idealnym wyborem na szybki obiad, który każdemu przypadnie do gustu.

Gotowane buraki, kawałek cebuli i soczyste jabłko – to trio składników, które przemienia zwykłą surówkę w coś naprawdę wyjątkowego. Chcesz spróbować czegoś nowego? Wypróbuj przepis na surówkę z buraków gotowanych i odkryj, jak te proste składniki mogą razem zdziałać cuda.

10 + 15 min łatwy 4 114 kcal

Ozory wołowe, cebula, śmietanka kremowa – to główne składniki potrzebne do przygotowania ozorów w sosie chrzanowym. Przygotowanie tego dania może wydawać się skomplikowane, ale warto spróbować, bo efekt końcowy jest naprawdę znakomity. Całość jest delikatna i aromatyczna, a sos chrzanowy nadaje daniu niepowtarzalny smak.

Boczek wędzony, domowa kiełbasa i kiszona kapusta - te składniki sprawiają, że kapuśniak na wędzonce to prawdziwy klasyk polskiej kuchni. Aromatyczny i sycący zupa, wzbogacony warzywami takimi jak marchewka, seler korzeniowy czy pietruszka, stał się niezastąpionym comfort foodem nie tylko zimą. To podstawa tradycji na talerzu, którą zna się od pokoleń.

Papryka czerwona, młody kalafior, czerwona pasta curry i mleczko kokosowe – to właśnie te składniki nadają temu warzywnemu curry wyjątkowego charakteru. Dodaj do tego cebulę, czosnek i świeży imbir, a otrzymasz aromatyczną i sycącą potrawę, która zaskoczy bogactwem smaków. Idealne połączenie na zdrowy i kolorowy obiad!

15 + 180 min łatwy 5 153 kcal

Soczewica czerwona, kasza jaglana i passata pomidorowa – to trio głównych bohaterów tego przepisu na pulpety wegetariańskie. Do tego dorzucamy cebulę, która dodaje smaku i aromatu, oraz cukinię, dzięki której nasze pulpety są lekkie i pełne witamin. Wszystko smażone na zdrowym oleju rzepakowym, tworzy wyjątkowo smaczną i sycącą potrawę.

30 + 20 min łatwy 6 263 kcal

Marchewka, soczewica czerwona, pomidor, cebula i dynia to kluczowe składniki sambaru, gęstej, aromatycznej zupy rodem z Indii. Po łączeniu warzyw z przyprawami, całość nabiera wyjątkowego smaku, sprawiając, że danie jest nie tylko sycące, ale i pełne wartości odżywczych.

20 + 40 min łatwy 5 625 kcal

Makaron kokardki, soczyste piersi kurczaka, kremowa 30% śmietanka i odświeżający zielony koperek tworzą podstawę tego przepisu na farfalle. Dodaj do tego cukinię, pesto i aromatyczny parmezan, a powstaje przepis na pyszny obiad. Idealne połączenie smaków, które sprawi, że nie będziesz mógł się oprzeć!

Cebula, cukinia, papryka czerwona i żółta oraz pomidory w puszce to kluczowe składniki leczo do słoików, które nadadzą potrawie bogaty smak i aromat. Ta kombinacja warzyw, duszona na oleju rzepakowym, tworzy genialną bazę, którą można zawekować i cieszyć się nią przez długie miesiące.

30 + 40 min łatwy 10 198 kcal

Marchewka, cebula, groszek konserwowy i pomidory w puszce to główne składniki chakalaki, którą śmiało można nazwać afrykańskim comfort food. To warzywne danie, pełne kolorów i smaków, idealnie sprawdzi się zarówno jako dodatek do mięs, jak i samodzielny posiłek.

15 + 20 min łatwy 6 248 kcal

Tortille, awokado i pomidory to zestaw, które zamienią każdą pospolitą przekąskę w nachosową ucztę na poziomie mistrzowskim. Tortille posłużą jako chrupiąca baza, awokado da kremową nutę, a pomidory dodadzą odrobinę świeżości. Wszystko to skąpane w oliwie i podsmażone cebulką – brzmi dobrze, prawda?

10 + 10 min łatwy 6 320 kcal

Ziemniaki, cebula, boczek – to trio, które tworzy pyszną babkę ziemniaczaną. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, podsmażyć cebulę i boczek, a następnie wszystko wymieszać z jajkiem i mąką. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że babka jest wilgotna i chrupiąca na zewnątrz. Kto by się oparł tej klasycznej, domowej potrawie?

Mięso mielone wieprzowe, biały ryż i cebula - oto serce tego przepisu na pulpety z ryżem. Połącz te składniki razem z jajkiem i bułką tartą, a potem usmaż na oleju rzepakowym. Rezultatem są pyszne, domowe pulpety, które idealnie pasują do każdego obiadowego stołu.

Mięso mielone wieprzowe, cebula, czosnek, żółtko jajka i bułka pszenna – to najważniejsze składniki, które są podstawą pysznych pulpetów. A żeby nadać im wyjątkowego smaku, gotujemy je w aromatycznym bulionie warzywnym i podajemy z kremowym sosem z chrzanem i śmietaną 18%. Prawdziwy hit dla miłośników wyrazistych potraw!

Cukinia, papryka czerwona i boczniaki grają pierwsze skrzypce w tym aromatycznym gulaszu warzywnym. Dodatkowo cebula i marchewka dodają całości wyrazistego smaku. Całość duszona w aromatycznym bulionie warzywnym, a na końcu lekko zagęszczona mąką pszenną tworzy pyszne, sycące danie pełne warzywnej dobroci.

30 + 30 min łatwy 3 54 kcal

Żołądki indycze, papryka czerwona, cebula i marchewka - to główne bohaterowie tego gulaszu. Podsmażone na oleju rzepakowym, a potem duszone w bulionie warzywnym, tworzą niepowtarzalną kombinację smaków. Na koniec lekko zagęszczony mąką pszeniczną, aby uzyskać idealną konsystencję.

Serca drobiowe, marchewka, czerwona papryka, cebula i bulion warzywny to kluczowe składniki na gulasz, który jest połączeniem intensywnych smaków i aromatów. Proste warzywa w połączeniu z delikatnymi sercami drobiowymi tworzą wyjątkowe, sycące danie, które można przygotować w jednym garnku. Dodatek mąki pszennej dodaje sosowi pożądanej konsystencji.