Orzechy - indeks glikemiczny

Ser twarogowy tłusty, mąka pszenna i jabłko to główne składniki, które tworzą idealne kluski leniwe bez jajka. Twaróg dodaje im kremowości, a mąka pszenna odpowiedniej struktury. Wszystko to uzupełnione zostało kawałkami jabłka, które nadają daniu przyjemną słodycz i orzeźwiający smak.

15 + 15 min łatwy 4 813 kcal

Przecier pomidorowy, cebula, bulion drobiowy i ryż biały – to trzon świetnej zupy pomidorowej z przecieru. Aromatyczna, o idealnej konsystencji, wzbogacona śmietanką kremową, która dodaje aksamitności, a masło podkreśla pełnię smaku. To proste połączenie tworzy zupę, która zadowoli każde podniebienie.

Jajka, mąka pszenna, kostka masła, kakao i orzechy włoskie to kluczowe składniki, które sprawiają, że murzynek z orzechami smakuje wyjątkowo. Dorzuć jeszcze garść migdałów dla dodatkowej chrupkości i odrobinę ksylitolu, żeby było trochę zdrowiej. Proszek do pieczenia pomoże w uzyskaniu puszystego efektu.

20 + 40 min średni 10 397 kcal

Biała czekolada, chrupiące migdały i orzechy włoskie – to trio stanowi serce białej nutelli. Cudnie kremowy wykończenie zawdzięczamy śmietance kremowej i mleku 3,2%, a całość spaja mleko w proszku tworząc harmonijny, słodki krem. Brzmi pysznie, prawda? W końcu kto by się oparł takiej mieszance smaków i tekstur?

10 + 15 min łatwy 10 402 kcal

Mąka pszenna, drożdże suche, cukier trzcinowy i orzechy włoskie to kluczowe składniki, dzięki którym hotteok zmienia się w prawdziwą ucztę dla podniebienia. Hotteok to koreańskie placuszki, które w środku skrywają słodką, orzechową niespodziankę. Połóż je na rozgrzanym oleju rzepakowym i obserwuj, jak nabierają złocistego koloru.

45 + 30 min łatwy 10 272 kcal

Twaróg sernikowy, pięć jajek, masło, cukier, kajmak i orzechy włoskie – te składniki tworzą wyjątkową uczta dla smakoszy deserów. Sernik karmelowy to kombinacja kremowej konsystencji z intensywnym smakiem kajmaku, a chrupiące orzechy włoskie dodają całości niepowtarzalnego charakteru.

20 + 60 min łatwy 10 490 kcal

Orzechy laskowe, cukier puder i śmietanka kremowa – to kluczowe składniki masy orzechowej, którą podbijesz każde podniebienie. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy wciśnie Cię w krzesło. Spróbuj tej gładkiej i aromatycznej mieszanki, która doskonale sprawdzi się jako baza do ciast, deserów czy po prostu słodka przekąska.

15 min łatwy 1 2348 kcal

Banan, cukier, mąka pszenna i owsiana, masło oraz orzechy włoskie – to główne składniki tego pysznego placka z bananami. Dojrzałe banany nadają ciastu słodyczy, a orzechy włoskie dodają fajnego chrupania. Mąka pszenna i owsiana tworzą zgraną bazę, a masło i cukier uzupełniają całość swoją maślaną i słodką nutą.

15 + 55 min łatwy 12 221 kcal

Lody czekoladowe, puszyste białka jajek i orzechy włoskie to trio, które sprawia, że baked alaska to prawdziwy deserowy hit. Lodowa niespodzianka ukryta pod chrupiącą, bezikową pierzynką zachwyca zarówno smakiem, jak i wyglądem. Idealna na specjalne okazje, kiedy chcemy zaskoczyć gości czymś efektownym i pysznym.

20 + 50 min łatwy 10 427 kcal

Migdały, orzechy włoskie, miód, cukier i masło – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić domowy grylaż. To słodka przekąska, która zachwyca chrupkością i smakiem. Idealna jako deser na wyjątkowe okazje albo po prostu do kawy. Wystarczy kilka prostych kroków, żeby przygotować tę pyszność we własnej kuchni!

10 + 20 min łatwy 10 651 kcal

Drożdże, mąka pszenna, mak niebieski i miód to kluczowe składniki strudla z makiem. W połączeniu z jajkiem, mlekiem i cukrem pudrem tworzą bazę ciasta, która wspaniale komponuje się z nadzieniem z maku, orzechów włoskich i rodzynków. To ciasto jest chrupiące na zewnątrz, a w środku pełne intensywnego, aromatycznego nadzienia.

30 + 70 min średni 10

Suszone pomidory, oliwa z oliwek, orzechy włoskie i ser parmezan – oto magiczne składniki, które sprawiają, że czerwone pesto to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ta aromatyczna mieszanka świetnie sprawdzi się jako dodatek do makaronu, kanapek czy sałatek, wnosząc do każdego dania intensywny smak i bogactwo aromatów.

10 min łatwy 6 555 kcal

Piersi kurczaka, czerwona papryka, ananas z puszki, a do tego makaron bezjajeczny oraz olej sezamowy – to kluczowe składniki chińszczyzny z makaronem. Szybka i pełna smaku potrawa, idealna na obiad lub kolację. Spróbuj, jak świetnie łączy się słodycz ananasa z delikatnym kurczakiem i aromatycznym olejem sezamowym.

Rukola, ravioli z serkiem ricotta, szpinak, pomidory koktajlowe i orzechy pekan to główne bohaterowie tej sałatki. Dodatek oliwy z oliwek i octu balsamicznego podkreśla smak całości, tworząc wyjątkową kompozycję. Ta odświeżająca i sycąca sałatka to idealny sposób na zdrowy i smaczny posiłek.

50 + 10 min łatwy 2 1078 kcal

Szpinak, orzechy włoskie i ser gorgonzola - to trio, które sprawi, że zakochasz się w tych rogalikach z ciasta francuskiego na słono. Ich smak jest wyjątkowy dzięki połączeniu delikatnego ciasta, wyrazistego sera, świeżego szpinaku i chrupiących orzechów.

20 + 30 min łatwy 10 224 kcal

Wafle tortowe, gorzka czekolada, masło, orzechy włoskie i mleko w proszku to najważniejsze składniki klasycznego pischingera. To wyjątkowy deser, który kusi chrupkością wafli i bogactwem czekolady. Dodatek orzechów nadaje mu przyjemnej tekstury i smaku, a masło i mleko w proszku zapewniają kremową konsystencję. Idealny na słodką chwilę przyjemności!

20 + 10 min łatwy 10 937 kcal

Orzechy włoskie, mleko 3,2% i masło – oto trio, które robi całą robotę w masie do orzeszków. Dodaj cukier puder i masz klasyczną, pełną smaku pastę, którą możesz wypełniać kruche orzeszki. Prosty przepis, a efekt końcowy sprawi, że trudno będzie się oprzeć!

20 + 10 min łatwy 1 3244 kcal