-
Sałatka z tofu i orzechami oraz pełnoziarniste tosty z hummusem i mozzarellą
Sałatka z tofu i orzechami to połączenie rukoli, jarmużu, tofu wzbogacanego wapniem oraz chrupiących orzechów włoskich. Towarzyszą jej kolorowe warzywa, takie jak zielona papryka i pomidory. Do tego pełnoziarniste tosty z hummusem i mozzarellą, które z chlebem żytnim razowym tworzą zdrową i sycącą przekąskę.
15 min łatwy 4 379 kcal -
Pieczona pierś z kurczaka z warzywną kaszą gryczaną oraz surówką z czerwonej cykorii
Piersi kurczaka, olej rzepakowy, kasza gryczana, czerwona papryka, czerwona cykoria, czerwona cebula, rukola, oliwa z oliwek – to tylko niektóre składniki, które razem tworzą wyjątkowy, pełen kolorów i smaków obiad. Pieczona pierś z kurczaka podana z warzywną kaszą gryczaną oraz surówką z czerwonej cykorii to danie, które łączy soczyste mięso z aromatyczną kaszą i świeżymi warzywami.
30 min łatwy 3 396 kcal -
Kluski śląskie
Ziemniaki późne, skrobia ziemniaczana i jedno jajko – to trio, które sprawi, że kluski śląskie wyjdą jak marzenie. Te tradycyjne, miękkie kluski idealnie dopełnią każde danie obiadowe. Sekret tkwi w odpowiednich proporcjach, które zapewniają doskonałą konsystencję, którą pamiętamy z kuchni naszych babć.
25 + 15 min łatwy 4 384 kcal
Polecane przepisy na obiad
-
Pieczony stek z kalafiora z sosem kurkowym
Kalafior, czosnek, świeże kurki i śmietanka kremowa to kluczowe składniki w przepisie na pieczony stek z kalafiora z sosem kurkowym. Ten wegetariański przysmak łączy delikatność kalafiora z intensywnym smakiem grzybowego sosu, podkreślonym jeszcze przez cieknącą śmietankę kremową. Aromatyczny czosnek i masło klarowane dodają potrawie wyrazistości, a całość łagodzi aksamitny ser topiony. Smakuje równie dobrze, jak brzmi!
20 + 15 min łatwy 4 274 kcal -
Panierowany, smażony stek z kalafiora z dipem koperkowo-czosnkowym
Kalafior, jajka, mleko i mąka pszenna to główne składniki naszego panierowanego, smażonego steka. Do tego dodamy masełko klarowane do smażenia, a na koniec podamy go z pysznym dipem koperkowo-czosnkowym na bazie śmietany i majonezu light. Aromatyczny czosnek dopełni całość i sprawi, że będziesz chciał wracać do tego przepisu na każdą okazję.
25 min średni 4 252 kcal -
Wątroba wołowa
Wątróbka wołowa, cebula i ziemniaki – to trio, na które warto zwrócić uwagę. Dzięki wątróbce wołowej zyskujesz solidną porcję białka, a delikatnie podsmażona cebula dodaje potrawie słodkości. Ziemniaki natomiast stanowią idealny dodatek, który nasyci i świetnie komponuje się smakowo z daniem.
15 + 30 min łatwy 2 501 kcal -
Wątróbka z gęsi
Wątróbka z gęsi, cebula i jabłko – to podstawa tego przepisu. Smażona na oleju rzepakowym i delikatnie oprószona mąką pszeniczną, ta potrawa to prawdziwa gratka dla smakoszy. Cebula dodaje jej wyrazistości, a jabłko wnosi słodką nutę, która idealnie komponuje się z bogatym smakiem wątróbki.
5 + 10 min łatwy 2 321 kcal -
Zupa z klopsikami
Mięso mielone, kulkowane na soczyste klopsiki, marchewka dodająca słodyczy, pomidory z puszki i bulion drobiowy tworzą bazę naszej pysznej zupy. Całość podkręca aromatyczny czosnek i intensywny koncentrat pomidorowy. Zupka jest idealna na chłodniejsze dni, pełna smaku i aromatu.
35 + 50 min łatwy 4 577 kcal -
Zupa z białych warzyw
Kalafior, ziemniaki i bulion warzywny to główni bohaterowie w tej pysznej zupie z białych warzyw. Do tego dochodzą cebula, czosnek i por, które dodają mnóstwo aromatu. Śmietanka kremowa nadaje całości aksamitnej konsystencji, a masło klarowane dorzuca subtelne nuty maślane. Całość jest idealnie zbalansowana i rozgrzewająca!
45 + 30 min łatwy 4 547 kcal
-
Zupa rybna z łososia
Łosoś, ziemniaki, bulion warzywny i cebula to główne składniki, które tworzą podstawę tej smakowitej zupy rybnej. Filet z łososia bez ości daje delikatne, soczyste kawałki ryby. Ziemniaki dodają zupie treści, a bulion warzywny jako baza podkreśla smak pozostałych składników. Cebula nadaje całości głębi i aromatu.
30 + 35 min łatwy 3 444 kcal -
Zupa kokosowa
Kokosowe mleko zmieszane z soczystymi piersiami kurczaka tworzy bazę tej aromatycznej zupy. Dodaj kawałek imbiru, świeży czosnek, cebulę i pieczarki, żeby wzbogacić smak. Czerwona papryczka chili i trawa cytrynowa dodają zupie ostrości i cytrusowej świeżości. Na koniec szczypta soku z limonki, sos sojowy i rybny tworzą idealne dopełnienie.
50 + 25 min łatwy 4 333 kcal -
Zupa forszmak
Kiełbasa polska, boczek wędzony i łopatka wieprzowa to główni bohaterowie forszmaku, czyli aromatycznej zupy, która zadowoli każdego mięsożercę. Towarzyszą im ogórek kiszony, bulion warzywny, papryka czerwona oraz koncentrat pomidorowy. Te składniki łączą się w jedną, wyjątkowo sycącą i pełną smaku potrawę.
55 + 50 min łatwy 6 525 kcal -
Zupa chili con carne
Zupa chili con carne to połączenie soczystego mięsa mielonego wołowego, aromatycznych pomidorów z puszki i pikantnej cebuli z czosnkiem. W środku znajdziesz też czerwoną fasolę, dodającą chrupkości kukurydzę i kolorowe papryki. Wszystko to pływa w bazie z bulionu warzywnego, dzięki czemu smak jest po prostu nie do pobicia.
35 + 45 min łatwy 5 501 kcal -
Żurek na żeberkach
Żeberka wieprzowe, boczek wędzony, biała kiełbasa i zakwas na żurek to kluczowe składniki w przygotowaniu żurku na żeberkach, który pełen jest intensywnych smaków. Dodatek ziemniaków i jajek sprawia, że to danie jest sycące i treściwe, a chrzan i śmietana dodają mu charakterystycznej, lekko ostrej nuty.
55 + 80 min łatwy 7 1015 kcal
-
Żurek na zakwasie
Żurek na zakwasie to klasyczne danie, które zachwyca swoim niepowtarzalnym smakiem. Główne składniki to boczek wędzony, surowa biała kiełbasa, aromatyczny czosnek oraz jajka. Dodatek chrzanu i śmietany sprawia, że zupa zyskuje na głębi smaku, a najważniejszym elementem jest zakwas, który nadaje żurkowi charakterystyczną kwasowość.
35 + 70 min łatwy 7 1018 kcal -
Paszteciki wigilijne z pieczarkami i kapustą w cieście francuskim
Ciasto francuskie, kiszona kapusta, pieczarki, cebula i marchewka – to podstawa wigilijnych pasztecików, które smakują jak nigdy. Do tego dodaj klarowane masło dla maślanego aromatu, jajko do sklejenia i koncentrat pomidorowy dla lekkiej kwasowości. Ten zestaw składników stworzy wyjątkowy przysmak na świątecznym stole.
30 + 75 min łatwy 8 280 kcal -
Paszteciki wigilijne z kapustą i grzybami leśnymi w cieście drożdżowym
Mąka pszenna, drożdże oraz kapusta kiszona i prawdziwki to główne składniki pasztecików wigilijnych. Wykorzystując też mleko i masło, możesz przygotować pyszne ciasto drożdżowe, które idealnie komponuje się z farszem z leśnych grzybów i kiszonej kapusty. Dodatek sezamu nadaje pasztecikom niepowtarzalnego chrupiącego akcentu.
50 + 165 min średni 12 313 kcal -
Pizza calzone
Ser Mozzarella, przecier pomidorowy, kukurydza konserwowa i czarne oliwki – te składniki sprawiają, że pizza calzone jest wyjątkowa. Do tego pół cebuli, trochę czerwonej papryki i masz przepis na danie, które zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Wszystko zrobione na bazie ciasta z delikatną nutą oliwy z oliwek.
45 + 25 min średni 1 848 kcal -
Sos słodko kwaśny
Ananas, czerwona papryka, ocet winny i cukier trzcinowy - to prawdziwa esencja sosu słodko kwaśnego. W połączeniu z przecierem pomidorowym i odrobiną czosnku tworzą wyjątkowo smaczny duet. Ta mieszanka słodyczy i kwasowości to prawdziwa uczta dla kubków smakowych, idealna do różnych potraw.
25 + 25 min łatwy 4 122 kcal -
Delikatna zupa rybna z dorsza z ziemniakami i koperkiem
Dorsz, bulion drobiowy, masło klarowane, marchewka, ziemniaki młode i koperek – oto baza delikatnej zupy rybnej. Dodaj do tego cebulkę i śmietankę kremową, a otrzymasz aromatyczne danie, które rozgrzeje cię w chłodne dni i zaskoczy łagodnym smakiem. Prosty przepis, a efekt naprawdę smakowy!
50 min łatwy 6 187 kcal
-
Schab w sosie pieczeniowym
Schab wieprzowy bez kości, cebula i bulion warzywny to trio, które sprawi, że Twój schab w sosie pieczeniowym zyska wyjątkowy smak. Do tego dodaj pieczarki i oliwę z oliwek, a efekt będzie naprawdę apetyczny. Przygotowanie tego dania nie wymaga wiele czasu, a dzięki prostym składnikom otrzymasz aromatyczne i soczyste mięso.
15 + 40 min łatwy 5 221 kcal -
Kotlety buraczane
Buraki, kasza jaglana, cebula i jajka – to właśnie one tworzą kotlety buraczane, które zachwycą swoim smakiem. Te kolorowe kotlety są pełne wartości odżywczych i świetnie sprawdzą się jako danie obiadowe. Połączenie soczystych buraków z delikatną kaszą jaglaną i dodatkiem płatków owsianych daje im niepowtarzalną teksturę.
25 + 20 min łatwy 3 352 kcal -
Pomidorowa zupa rybna z dorsza
Masło klarowane, marchewka, cebula, czosnek, przecier pomidorowy bez soli, bulion drobiowy i filet z dorsza – to kluczowe składniki pomidorowej zupy rybnej z dorsza. Razem tworzą pyszne i aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad.
40 min łatwy 3 346 kcal -
Wątróbka z dorsza
Wątróbka z dorsza, która ma delikatny smak i kremową konsystencję, idealnie komponuje się z małą cebulą przesmażoną na oleju rzepakowym. To połączenie tworzy niezwykle aromatyczne i łatwe w przygotowaniu danie. Subtelny smak wątroby oraz delikatnie przysmażona cebula sprawią, że będzie to doskonały wybór na szybki obiad.
10 + 15 min łatwy 2 1059 kcal -
Barszcz czerwony
Buraki gotowane, bulion warzywny, cebula i odrobina oliwy z oliwek – to sedno klasycznego barszczu czerwonego. Te kilka prostych składników zamienia się w wyśmienitą zupę, która zadowoli każdego miłośnika tradycyjnej polskiej kuchni. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy – zachwycający!
10 + 30 min łatwy 5 131 kcal
-
Klopsy gotowane w sosie pomidorowym
Mięso mielone z kurczaka, jajka, bułka tarta i cebula to główne składniki, które sprawiają, że te klopsy gotowane w sosie pomidorowym są pełne smaku i wyjątkowo soczyste. Dodany koncentrat pomidorowy oraz jogurt naturalny tworzą gęsty, aromatyczny sos, który idealnie komponuje się z delikatnymi klopsami.
30 + 25 min łatwy 4 330 kcal -
Schabowy bez panierki
Schab wieprzowy bez kości i oliwa z oliwek to dwa główne składniki, które nadadzą smak twojej potrawie. Schabowy bez panierki to lżejsza wersja klasycznej polskiej potrawy, idealna dla tych, którzy chcą uniknąć smażenia w tłuszczu. Przygotowanie jest proste, a efekt – pyszny i zdrowy.
15 + 10 min łatwy 5 233 kcal -
Gołąbki z kaszą gryczaną
Pieczarki, cebula i kasza gryczana to główne składniki, które nadają gołąbkom wyjątkowy smak i teksturę. W towarzystwie włoskiej kapusty i delikatnego bulionu warzywnego, tworzą harmonijną mieszankę, która zachwyca już od pierwszego kęsa. Całość podsmażana na oleju rzepakowym dla podkreślenia aromatu.
30 + 30 min łatwy 4 205 kcal -
Kotleciki z mięsa z rosołu
Udko kurczaka, jajka, bułka tarta i cebula to podstawowe składniki kotlecików z mięsa po rosole. Zostały zebrane po to, by dać drugie życie temu, co zostało z niedzielnego obiadu. Kotleciki będą miały delikatną strukturę i soczystość, dzięki odpowiedniemu połączeniu składników. Szczegółowy przepis krok po kroku poniżej!
15 + 15 min łatwy 4 389 kcal -
Gołąbki z kaszą jęczmienną
Kasza jęczmienna, soczyste mielone mięso wieprzowo-wołowe i świeża, biała kapusta to podstawowe składniki, które sprawią, że te gołąbki będą naprawdę wyjątkowe. Całość dopełnia bulion drobiowy, który nadaje potrawie głęboki smak, oraz jajko, które pomaga związać wszystkie składniki w harmonijną całość. Zdrowo i smacznie!
40 + 60 min średni 4 351 kcal -
Sałatka z bakłażanem
Bakłażan, sałata karbowana zielona, czerwona papryka, do tego czerwona cebula i pomidor - oto baza naszej pysznej sałatki. Całość idealnie dopełnia słona feta, a wszystko skropione jest aromatyczną oliwą z oliwek. Taka kombinacja składników sprawia, że sałatka jest smaczna, kolorowa i pełna wyrazistych smaków.
15 + 15 min łatwy 4 223 kcal
-
Pizza wegetariańska
Przecier pomidorowy, ser mozzarella light i pieczarki marynowane to kluczowe składniki tej smakowitej pizzy wegetariańskiej. Dopełnia ją papryka zielona, czerwona cebula i soczysty pomidor. Wszystko to na pysznym, domowym cieście na bazie mąki pszennej i świeżych drożdży. To prawdziwa uczta pełna różnorodnych smaków!
35 + 15 min średni 1 701 kcal -
Gołąbki z kaszą pęczak
Kapusta biała, mięso mielone wieprzowo-wołowe, kasza jęczmienna pęczak, cebula i jajka - to główne składniki naszych gołąbków z kaszą pęczak. Kompaktowe, smaczne i pełne aromatu danie, które zadowoli każdego fana klasycznej kuchni w nowoczesnym wydaniu. Naprawdę proste w przygotowaniu, choć wymagające trochę cierpliwości.
40 + 80 min łatwy 5 504 kcal -
Gołąbki leniwe
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, kapusta biała i ryż biały to podstawa gołąbków leniwych, które kuszą prostotą i smakiem. Do tej klasycznej kompozycji dochodzą jeszcze cebula, jajko oraz przecier pomidorowy, który nadaje potrawie wyjątkowego aromatu. Bullion drobiowy i śmietanka kremowa tylko podkręcają ten domowy klimat, który pokochasz od pierwszego kęsa.
30 + 60 min łatwy 4 441 kcal -
Gołąbki z pieczarkami
Ryż biały, pieczarki, cebula i kapusta biała to główne składniki, które składają się na pyszne gołąbki z pieczarkami. Całość duszona w flavorful bulionie warzywnym i podsmażana na oleju rzepakowym, tworząc połączenie smaków idealne na domowy obiad. To prosty przepis na klasyczne danie w nowej, warzywnej odsłonie.
30 + 40 min średni 4 313 kcal