Makaron z tuńczykiem i kukurydzą

Ulubiony

Podziel się

Przepis na makaron z tuńczykiem i kukurydzą krok po kroku

Więcej informacji na temat makaronu z tuńczykiem i kukurydzą

Makaron z tuńczykiem i kukurydzą jest wspaniałą opcją na bardzo szybki, ale pożywny posiłek. Całość można przygotować już w kilka minut, przez co sprawdzi się jako danie awaryjne. Ma pyszny smak, a także mnóstwo białka i błonnika, przez co syci na długo. Na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom ciekawych połączeń smakowych.

Przepis na makaron z tuńczykiem i kukurydzą jest niezwykle szybki i prosty. Całość potrzebuje tylko kilka chwil, by stworzyć wspaniałą kompozycję. Tuńczyk podsmażony z papryką i kukurydzą to wspaniała opcja, która idealnie łączy się z makaronem. Najlepiej wybrać do tego dania makaron pełnoziarnisty, który ma niższy indeks glikemiczny, a przy tym smakuje równie dobrze. Świetnie komponuje się on z delikatnym tuńczykiem. W tej opcji świetnie sprawdzi się ryba w sosie własnym. Ta w oleju może być zbyt tłusta, co zepsuje smak całej potrawy.

Ten przepis to świetny sposób na włączenie ryb do swojego codziennego menu. W takiej wersji jest niezwykle smaczna, prosta w przygotowaniu, a także bardzo sycąca. Dlatego na pewno przypadnie do gustu wielu osobom. Tuńczyk jest rybą niezwykle bogatą w dobre tłuszcze, które wspierają zdrowie całego organizmu, a w szczególności układu krwionośnego i nerwowego.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić makaron z tuńczykiem i kukurydzą, by był naprawdę smaczny i zdrowy to ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Całość jest niezwykle sycąca, ale również nieskomplikowana. Z tym przepisem spokojnie poradzi sobie nawet początkująca osoba. Do jego wykonania używa się tylko kilku prostych składników, które można z łatwością znaleźć w każdym sklepie i w większości domowych spiżarni. To danie idealnie sprawdzi się na pyszny obiad, czy

sycącą kolacje. To bardzo szybki przepis, a do jego przygotowania wystarczy kilka chwil. W dodatku to danie można jeść podane na ciepło, a także na zimno, jako wspaniałą sałatkę. Ten prosty przepis na smaczne danie zadowoli wszystkich miłośników kulinarnej prostoty. Jest idealnym pomysłem także na lunch czy posiłek do pracy.

Alergeny w makaronie z tuńczykiem i kukurydzą

Lista alergenów dla makaronu z tuńczykiem i kukurydzą przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Tuńczyk w sosie własnym
• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Makaron penne

Wartości odżywcze makaronu z tuńczykiem i kukurydzą

To zdrowe danie, które dostarcza sporo białka i błonnika.

Szacunkowy koszt przygotowania makaronu z tuńczykiem i kukurydzą