-
Sałatka nicejska z tuńczykiemJajka, tuńczyk w oleju, pomidory koktajlowe, fasolka szparagowa konserwowa i czerwona cebula tworzą bazę sałatki nicejskiej z tuńczykiem. Te składniki, razem z oliwkami czarnymi i mixem sałat, tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Polane delikatnym sosem z oliwy z oliwek, octu winnego i musztardy, tworzą idealne danie na lekki obiad.
10 + 20 minłatwy4247 kcal -
Makaron z tuńczykiemMakaron penne, tuńczyk w sosie własnym i cebula to trio nie do podważenia w tym przepisie na makaron z tuńczykiem. Do tego trochę oleju rzepakowego i koncentratu pomidorowego, by nadać potrawie głębię smaku. Całość dopełnia delikatny sok z cytryny i świeży szczypiorek, które dodają potrawie świeżości, a ser gouda nadaje jej kremowej konsystencji.
35 + 10 minłatwy3746 kcal -
Sałatka ryżowa z tuńczykiemRyż, tuńczyk w sosie własnym, jajka i ogórki kiszone – to główne składniki pysznej sałatki ryżowej z tuńczykiem. Ta sałatka to idealne połączenie smaków, które zadowoli podniebienie każdego miłośnika prostych, ale wyrazistych potraw. Szczypiorek i czerwona cebula dodają jej świeżości, a majonez i jogurt naturalny sprawiają, że całość jest wyjątkowo kremowa.
30 + 25 minłatwy4465 kcal
Dania z tuńczykiem - przepisy
-
Tortilla z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, soczysta czerwona papryka, kawałki awokado i kremowy majonez – to tylko niektóre z najważniejszych składników tej tortilli z tuńczykiem, która z pewnością zadowoli każdego fana smakowitych i prostych przekąsek. Dodajemy jeszcze chrupiące ogórki kiszone, soczysty pomidor i odrobinę musztardy, a całość zawijamy w pełnoziarnistą tortillę.
10 + 5 minłatwy4501 kcal -
Jajka faszerowane tuńczykiemJajka, tuńczyk, majonez i musztarda – to główne składniki, które sprawiają, że nasz przepis na jajka faszerowane tuńczykiem to po prostu hit. Wystarczy trochę szczypiorku i koperku dla świeżości, a zwykła przekąska zmienia się w coś naprawdę pysznego. Brzmimy dobrze? Zobacz, jak łatwo to przygotować!
25 + 10 minłatwy4467 kcal -
Tatar z tuńczykaTuńczyk, awokado, mango i sezam – to cztery kluczowe składniki, które sprawiają, że tatar z tuńczyka jest nie tylko pyszny, ale też pełen wyjątkowego smaku. Świeży, surowy tuńczyk i kremowe awokado tworzą bazę, a słodkie mango dodaje odrobinę egzotyki. Do tego wszystko przyjemnie chrupie dzięki prażonym nasionom sezamu.
20 minłatwy1311 kcal -
Pasta z tuńczykaTuńczyk w sosie własnym, serek kanapkowy naturalny i anchois. To trio tworzy bazę pysznej pasty z tuńczyka, która idealnie sprawdzi się jako smarowidło do kanapek. Kremowy serek świetnie łączy się z tuńczykiem, a anchois dodają wyrazistego, lekko pikantnego smaku, który wzbogaca całą mieszankę.
10 minłatwy5155 kcal -
Tarta z tuńczykiemMasz ochotę na szybką i pyszną tartę? Ciasto francuskie, tuńczyk w oleju, ser feta i szpinak mrożony to podstawowe składniki tego dania. Do tego dodaj cebulę i kukurydzę konserwową, a na koniec wszystko zapiecz z jajkiem. Proste, szybkie i pyszne – idealne na lekki obiad lub kolację.
15 + 15 minłatwy3760 kcal -
Zapiekanka z tuńczykiemMakaron pełnoziarnisty, soczysta cebula, aromatyczny ser cheddar i puszka tuńczyka w oleju – to podstawowe składniki, które sprawiają, że zapiekanka z tuńczykiem smakuje nieziemsko! Dodaj do tego pieczarki, groszek zielony oraz passatę pomidorową, a powstanie proste, ale sycące danie, które z pewnością podbije Twoje podniebienie.
15 + 35 minłatwy6397 kcal
-
Polędwica z tuńczykaTuńczyk i oliwa z oliwek to główni bohaterowie tego przepisu na polędwicę z tuńczyka. Świeżą polędwicę z tuńczyka delikatnie obsmażamy na oliwie z oliwek, aby zachować jej soczystość i wyjątkowy smak. To danie jest proste, ale efekt końcowy zaskoczy każdego smakosza rybnych potraw.
20 + 10 minłatwy1481 kcal -
Naleśniki z tuńczykiemTuńczyk z puszki, ser edamski i pomidory w puszce - to trio, które robi magię w kuchni. Do tego dodajemy jajka, mąkę i mleko, by stworzyć idealne naleśniki, a całość doprawiamy cebulą i czosnkiem. Prosty przepis na smaczne danie, które zaskoczy każdego!
20 + 40 minłatwy4526 kcal -
Sałatka kijowskaTuńczyk w oleju, jajko i ser żółty to kluczowe składniki sałatki kijowskiej, która sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na imprezową przekąskę. Do tego dochodzi chrupiący por i marchewka, a całość dopełnia majonez, tworząc smakowitą kompozycję.
15 + 10 minłatwy3366 kcal -
Wrap z tuńczykiemTuńczyk w oleju, tortilla pełnoziarnista, serek śmietankowy, rukola. Te składniki tworzą podstawę smakowitego wrapa, który idealnie sprawdzi się jako szybka i zdrowa przekąska. Dodaj do tego czerwonej papryki i czerwonej cebuli, aby nadać mu odrobinę słodyczy i pikantności. To połączenie gwarantuje prawdziwą ucztę dla podniebienia!
20 + 2 minłatwy1412 kcal -
Makaron z tuńczykiem i kaparamiMakaron pełnoziarnisty, tuńczyk w sosie własnym, kapary i oliwa z oliwek to serce tego dania. Smak makaronu z tuńczykiem i kaparami wzbogacają także świeże pomidory i podsmażana cebulka. To szybkie i łatwe w przygotowaniu danie jest idealne na obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś sycącego i pełnego smaku.
20 + 30 minłatwy6687 kcal
-
Pasta z tuńczyka i twaroguTwaróg półtłusty, tuńczyk w oleju, jogurt naturalny i świeży szczypiorek tworzą zgrany zespół w tej domowej paście z tuńczyka i twarogu. Prosta i szybka do przygotowania pasta, idealna jako smarowidło do kanapek czy dodatek do przekąsek. Klasyczne składniki, które każdy ma w kuchni, a efekt naprawdę pyszny i sycący.
15 minłatwy4106 kcal -
Sałatka z tuńczykiem na krakersachTuńczyk, jajka, majonez, kukurydza i groszek – te składniki sprawią, że Twoja sałatka z tuńczykiem na krakersach będzie smaczna i pożywna. Dodasz jeszcze kiszone ogórki, które wprowadzą nieco kwasowości oraz trochę szczypiorku do dekoracji, a potem wszystko podasz na chrupiących krakersach. Tylko tyle i aż tyle!
50 minłatwy4515 kcal -
Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidoramiTuńczyk w sosie własnym, makaron pełnoziarnisty i suszone pomidory – oto główne składniki, które nadają temu daniu wyjątkowy smak, wyciągając z kuchni śródziemnomorskiej to, co najlepsze. Dopełniają go soczyste czarne oliwki i aromatyczna oliwa z oliwek, a wszystko wieńczy świeża natka pietruszki.
20 + 15 minłatwy3552 kcal -
Sałatka z kuskusem i tuńczykiemKasza kuskus, tuńczyk w sosie własnym, świeży ogórek i kukurydza konserwowa to główne składniki tej pysznej sałatki. Dodaj do tego jeszcze szczypiorek oraz koperek ogrodowy, a wszystko połącz musztardą i majonezem. Taka kombinacja składników tworzy lekki, a zarazem sycący posiłek idealny na każdą okazję.
20 minłatwy4468 kcal -
Tagliatelle z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, cebula i pomidory – to główni bohaterowie tego prostego, a jednocześnie wykwintnego dania. Gdy dodasz do tego trochę świeżej zielonej papryki i awokado, zyskujesz eksplozję smaków w każdym kęsie. Mąka pszenna i żółtka tworzą podstawę dla domowego tagliatelle, które w połączeniu z tuńczykiem tworzy prawdziwą kulinarną symfonię.
15 + 30 minłatwy5719 kcal -
Stek z tuńczykaTuńczyk i oliwa z oliwek – to wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, żeby przyrządzić pyszny stek z tuńczyka. Świeży tuńczyk wystarczy nasmarować oliwą z oliwek, żeby podkreślić jego naturalny smak. Idealny dla tych, którzy cenią sobie prostotę i świeżość na talerzu.
10 minłatwy2332 kcal
-
Sałatka z tuńczykiem i ananasemTuńczyk, ananas i kukurydza – to trio jest bazą naszej sałatki, która łączy w sobie smaki morza i tropików. Dodajemy do tego ser gouda, ryż, jajka, odrobinę soku z cytryny i oliwy z oliwek. Prosta, ale wyjątkowo smaczna sałatka, która zaskoczy Cię swoim połączeniem smaków i uniwersalnością na każdą okazję.
35 minłatwy4570 kcal -
Makaron ze szpinakiem i tuńczykiemMakaron świderki, tuńczyk w sosie własnym, szpinak i ser feta to główne składniki tego prostego i pysznego dania. Masło klarowane i czosnek dodają wyjątkowego smaku, a orzechy włoskie – chrupkości. To danie to świetny sposób na szybki obiad, który może zaskoczyć swoim bogatym smakiem i prostotą wykonania.
20 minłatwy2769 kcal -
Pasta z tuńczyka i jajkaTuńczyk z puszki, jajka i odrobina majonezu to podstawa pysznej pasty, którą zrobisz w kilka minut. Do tego dorzuć drobno posiekaną cebulkę i szczypiorek, a smak będzie obłędny! Idealne na kanapki czy jako dodatek do krakersów. Przekonaj się, jak łatwo przygotować coś tak smacznego!
10 + 10 minłatwy3251 kcal -
Sushi z tuńczykiemRyż biały, arkusze nori, tuńczyk w sosie własnym i awokado to kluczowe składniki, które nadają sushi z tuńczykiem wyrazisty smak i charakter. Ryż stanowi bazę, nori nadaje strukturę, tuńczyk wypełnia nadzienie, a awokado dodaje kremowego akcentu, który idealnie balansuje resztę smaków.
10 minłatwy3486 kcal -
Vitello tonnatoCielęcina, tuńczyk w sosie własnym, kapary i majonez to główne składniki vitello tonnato, włoskiej klasyki, która łączy w sobie delikatne mięso z kremowym, aromatycznym sosem. Dodatek wina białego wytrawnego oraz świeżego soku z cytryny nadaje daniu wyjątkowej głębi smaku. Całość tworzy wyjątkowe danie, idealne na elegancki obiad lub kolację.
35 + 55 minłatwy5340 kcal
-
Sałatka warstwowa z tuńczykiemJajka, ser gouda, tuńczyk w sosie własnym i sałata lodowa – to tylko część składników naszej przepysznej sałatki warstwowej z tuńczykiem. Każda warstwa to inny smak i tekstura, a całość łączy się w idealną kompozycję dzięki majonezowi. Idealna na letnie spotkania i szybki posiłek w ciągu tygodnia!
20 minłatwy6410 kcal -
Sałatka z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, chrupiący por, czerwona papryka i ogórki konserwowe to zgrany zespół w naszej sałatce. Wszystko to połączone z delikatnym białym ryżem i odrobiną majonezu tworzy prostą, ale smaczną propozycję na lekki posiłek.
20 + 15 minłatwy4524 kcal -
Sałatki z tuńczykiem i jajkiemPomidor, tuńczyk, jajka i sałata - z tych składników wychodzi super sałatka! Dodaj do tego czarne oliwki i trochę musztardy dla smaku, a całość polana oliwą z oliwek staje się prawdziwą petardą. Ta kombinacja to nie tylko bomba smakowa, ale też pełnia witamin i białka. Idealna na lekki lunch lub kolację!
10 + 20 minłatwy4316 kcal -
Sałatka z ryżu i tuńczykaRyż, tuńczyk w sosie własnym, papryka czerwona i zielona, kukurydza konserwowa, ogórek kiszony oraz majonez – to zestaw składników niezbędnych do przygotowania pysznej sałatki z ryżu i tuńczyka. Lekka, a zarazem sycąca propozycja, idealna na lunch czy kolację. Rustykalny smak kiszonych ogórków świetnie komponuje się z jedwabiście kremowym majonezem i delikatnym tuńczykiem.
20 + 20 minłatwy10313 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i ryżemRyż biały, tuńczyk w sosie własnym, groszek zielony, kukurydza konserwowa i jajka to główne składniki sałatki, która jest łatwa do zrobienia i pełna smaku. Dodatek soku z cytryny i oliwy z oliwek sprawia, że całość nabiera świeżości i lekkości. Taka sałatka to idealna opcja na szybki i sycący posiłek.
40 minłatwy3467 kcal -
Sałatka nicejskaJajka, tuńczyk w sosie własnym i sałata lodowa to esencja sałatki nicejskiej, która zachwyca bogactwem smaków. Dodatek chrupiącej czerwonej cebuli, intensywnych anchois i soczystych oliwek w marynacie gwarantuje wyjątkowe doznania kulinarne. Całość dopełnia delikatny dressing z oliwy z oliwek, musztardy i soku z cytryny.
15 + 10 minłatwy3172 kcal
-
Sałatka z tuńczykiem i jajkiemSałata lodowa, tuńczyk w oleju, jajka, pomidory koktajlowe i kukurydza konserwowa to podstawowe składniki tej rewelacyjnej sałatki. Smaku dodają nasiona łuskanego słonecznika i olej lniany. Idealna na szybki obiad lub kolację, jest zdrowa i pełna różnych tekstur, które zadowolą każde podniebienie.
15 minłatwy4387 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i makaronemTuńczyk w sosie własnym, makaron w kształcie ryżu, jajka, czerwona cebula i papryka to kluczowe składniki tej pysznej sałatki z tuńczykiem i makaronem. Wszystko doprawione delikatnym majonezem i chrupiącymi ogórkami konserwowymi, tworzy wyśmienitą kompozycję smaków. Idealna zarówno na szybki obiad, jak i na imprezowy stół!
20 minłatwy4406 kcal -
Sałatka z tuńczykiem warstwowaTuńczyk, jajka, kukurydza i ogórki kiszone – te składniki to podstawy warstwowej sałatki z tuńczykiem, która skradnie Twoje podniebienie. Wszystko przełożone majonezem i posypane startym serem gouda tworzy smakowitą kompozycję, która dosłownie rozpuszcza się w ustach. Idealna na spotkania z przyjaciółmi lub rodzinny obiad.
20 minłatwy6223 kcal -
Spaghetti z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, makaron penne i soczyste pomidory w puszce to tylko początek tej smakowitej przygody! Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz odrobinę śmietany, a powstanie danie, które zachwyci swoim bogatym smakiem i aromatem. Wszystko to przygotujesz szybko i bez trudu, idealne dla zapracowanych smakoszy!
10 + 20 minłatwy4543 kcal -
Pizza z tuńczykiemDrożdże świeże, mąka pszenna, puszka tuńczyka w oleju, czerwona i zielona papryka – to podstawa przepisu na smakowitą pizzę z tuńczykiem. Przygotowanie idealnej pizzy zaczyna się od odpowiedniego ciasta z wykorzystaniem drożdży i mąki, a kończy na soczystym tuńczyku i kolorowej papryce, które nadają wyjątkowy smak i aromat.
20 + 15 minłatwy2809 kcal -
Makaron z tuńczykiem i pomidorkamiMakaron pełnoziarnisty, tuńczyk w oleju, pomidory koktajlowe, czosnek, oliwa z oliwek, i parmezan – to główne składniki naszego szybkiego przepisu na makaron z tuńczykiem i pomidorkami. Idealne połączenie smaków dla tych, którzy chcą zjeść coś pysznego, ale nie mają dużo czasu na gotowanie.
15 + 15 minłatwy2831 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i kukurydząTuńczyk w sosie własnym, kukurydza konserwowa i jajka to najważniejsze składniki sałatki, która jest szybka w przygotowaniu i pełna smaku. Dodaj do tego trochę marchewki oraz groszku zielonego, a całość wymieszaj z majonezem. To idealne połączenie, które sprawdzi się jako lekki lunch albo dodatek do obiadu.
50 minłatwy4300 kcal -
Sałatka z tuńczykiem fitTuńczyk w sosie własnym, jajka, świeży szpinak i rzodkiewki to kluczowe składniki tej sałatki z tuńczykiem fit. Dodaj do tego oliwki czarne i soczyste pomidory koktajlowe, a całość skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. To mnóstwo smaku i zdrowia w jednym talerzu! Ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa, a jednocześnie lekka i pożywna propozycja na lunch lub kolację.
20 minłatwy3411 kcal -
Sałatka makaronowa z tuńczykiemMakaron pełnoziarnisty, soczysty tuńczyk w oleju, chrupiący seler naciowy i świeże pomidory – to tylko część składników, które sprawiają, że sałatka makaronowa z tuńczykiem jest pełna smaku i zdrowia. Do tego jogurt grecki i odrobina majonezu tworzą lekką, ale kremową bazę, która idealnie łączy wszystkie te pyszne składniki.
20 + 10 minłatwy8311 kcal -
Boska sałatka z tuńczykiem i ryżemTuńczyk w sosie własnym, biały ryż, kukurydza i jajka – to główne składniki, które sprawiają, że ta sałatka jest po prostu boska. Do tego dodajemy odrobinę majonezu dla kremowej konsystencji i smakowitego wykończenia.
30 minłatwy5261 kcal -
Makaron z tuńczykiem i szpinakiemMakaron pełnoziarnisty, szpinak, tuńczyk w oleju i czosnek - to cztery składniki, które sprawiają, że ten przepis na makaron z tuńczykiem i szpinakiem jest nie tylko pyszny, ale też zdrowy. Jogurt grecki dodaje kremowości, a parmezan delikatnego, słonego smaku. Idealne danie na szybki i smaczny obiad!
20 + 20 minłatwy4 -
Jajka z awokadoJajka, awokado, tuńczyk i suszone pomidory to idealna kombinacja smaków na wyjątkowe śniadanie. Dodatek chrzanu nadaje całości wyrazistości. W tym przepisie znajdziesz prosty i szybki sposób na przygotowanie jajek z awokado, które zachwycą Twoje kubki smakowe i dostarczą cennych wartości odżywczych.
20 + 10 minłatwy5208 kcal -
Makaron z tuńczykiem i oliwkamiMakaron penne, tuńczyk w oleju, oliwki zielone i suszone pomidory to tylko część składników, jakie znajdziesz w tym przepisie na makaron z tuńczykiem i oliwkami. Dopełnieniem jest ser feta, który dodaje daniu wyrazistego smaku. To szybki i prosty sposób na smaczny posiłek na każdy dzień tygodnia.
20 + 10 minłatwy2496 kcal -
Makaron z pesto i tuńczykiemMakaron penne, tuńczyk w sosie własnym, zielone pesto i Mozzarella – oto składniki, które sprawią, że Twój obiad będzie pełen smaku i prostoty. Idealne połączenie makaronu z aksamitnym pesto, soczystym tuńczykiem i ciągnącym się serem gwarantuje zadowolenie nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
30 minłatwy2 -
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem warstwowaTuńczyk z puszki, jajka, kukurydza, konserwowe ogórki, majonez i świeży szczypiorek to podstawa tej pysznej sałatki warstwowej. Każda z warstw dodaje coś wyjątkowego - od kremowego tuńczyka po chrupiące ogórki i słodką kukurydzę. Łatwa do przygotowania, idealna na szybki obiad czy spotkanie ze znajomymi.
20 + 10 minłatwy5223 kcal -
Sałatka w muszlachMakaron w kształcie dużych muszli, tuńczyk w sosie własnym i czerwona papryka to główne składniki tej sałatki, która łączy w sobie różnorodność smaków i tekstur. Dodatek kukurydzy konserwowej i ogórka kiszonego dodaje sałatce chrupkości, a majonez i szczypiorek dopełniają całość, nadając jej kremowej i aromatycznej nuty.
20 + 5 minśredni5174 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i krakersamiJajka, tuńczyk w oleju, czerwona papryka, ser żółty, krakersy pełnoziarniste i majonez to główne składniki tej pysznej sałatki z tuńczykiem i krakersami. Aromatyczny tuńczyk łączy się tutaj z chrupiącą papryką i maślanymi krakersami, a całość spaja kremowy majonez. To prosta, ale sycąca przekąska, którą przygotujesz w kilka chwil.
20 + 10 minłatwy4496 kcal -
Tuńczyk z grillaTuńczyk i oliwa z oliwek to duet idealny na letnie grillowanie. Świeży kawałek tuńczyka o wadze 150g, skropiony zaledwie łyżeczką oliwy z oliwek, zachowuje całą swoją soczystość i smak. Minimalizm składników sprawia, że ryba jest pełna naturalnego aromatu i idealnie nadaje się na lekkie, szybkie danie z grilla.
20 minśredni1285 kcal -
Dietetyczna sałatka z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, sałata lodowa, jajka i czarne oliwki to główni bohaterowie tej dietetycznej sałatki. Delikatnie doprawiona musztardą i oliwą z oliwek, z dodatkiem świeżych pomidorów i ogórków, tworzy smaczne i lekkie danie na każdą okazję. Idealna opcja na zdrowy lunch lub lekką kolację.
20 minłatwy4320 kcal -
Sałatka z kuskus i tuńczykiemTuńczyk z puszki, kuskus, papryka czerwona, ogórek kiszony i fasolka szparagowa – to główne składniki tej sałatki, które sprawią, że twoje kubki smakowe będą zachwycone. Idealna na szybki posiłek, pełna chrupiących warzyw i delikatnego kuskusu, a wszystko to połączone majonezem i musztardą.
15 minłatwy2510 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i makaronem ryżowymMakaron ryżowy w kształcie ryżu, tuńczyk w sosie własnym, zielony groszek konserwowy i kukurydza konserwowa to kluczowe składniki sałatki z tuńczykiem i makaronem ryżowym. Dodaj ogórki konserwowe i wymieszaj wszystko z odrobiną majonezu. Idealna opcja na szybki, smaczny i sycący posiłek!
10 minłatwy6207 kcal -
Sałatka z ciecierzycą i tuńczykiemTuńczyk w oleju, jajko na twardo, ciecierzyca z puszki, garść sałaty i trochę cebuli to kluczowe elementy tej szybkiej i pożywnej sałatki. Idealna kompozycja na zdrowy lunch czy kolację, gdzie wszystkie smaki świetnie się uzupełniają. Smaczna i prosta do przygotowania!
15 minłatwy1355 kcal -
Jajecznica z tuńczykiemJajko, tuńczyk w sosie własnym, pomidory koktajlowe i masło klarowane – to kluczowe składniki jajecznicy z tuńczykiem. Danie łączy delikatność jajek z aromatycznym smakiem tuńczyka, a pomidory dodają mu świeżości i lekkości. Klarowane masło podkreśla całość swoim wyrazistym, maślanym posmakiem.
10 minłatwy2284 kcal -
Sałatka rosyjskaJajka, ser żółty, ogórki kiszone i majonez to kluczowe składniki sałatki rosyjskiej. Te proste, ale aromatyczne składniki łączą się, tworząc wyjątkową mieszankę smaków, którą można podać na każdą okazję. Dodatek jabłka nadaje jej świeżości, a tuńczyk i oliwki wprowadzają nutę wyrafinowania do tego klasycznego dania.
15 + 7 minśredni6265 kcal
