-
Placki z cukinii bez jajek
Cukinia, cebula, mąka ryżowa i skrobia ziemniaczana to kluczowe składniki placków z cukinii bez jajek. Cukinia dostarcza lekkości, a cebula dodaje wyrazistego smaku. Dzięki mące ryżowej i skrobi ziemniaczanej placki trzymają się razem, mimo braku jajek. Całość dopełnia aromatyczny koperek i odrobina oleju rzepakowego do smażenia.
10 + 20 min łatwy 2 218 kcal -
Kaszotto z cukinią
Kasza gryczana, cukinia, piersi z kurczaka, cebula, pieczarki, pomidor i czosnek to podstawowe składniki pysznego kaszotto z cukinią. Proste, składniki stworzą szybkie, lekkie danie, pełne warzyw i białka. Idealne na obiad lub kolację po intensywnym dniu.
15 + 30 min łatwy 2 483 kcal -
Tarta z cukinią i fetą
Ciasto francuskie, cukinia, ser feta i kremowa śmietanka - to główne składniki tej pysznej tarty. Delikatność ciasta spotyka się z wyrazistym smakiem fety, a cukinia dodaje świeżości i lekkości. W połączeniu z odrobiną oliwy z oliwek tworzą idealną, prostą w przygotowaniu przekąskę na lunch czy kolację.
20 + 70 min łatwy 3 576 kcal
Pozostałe przepisy kuchni polskiej
-
Brownie z cukinii
Cukinia, daktyle, płatki owsiane i banan – te składniki tworzą bazę zaskakująco puszystych i wilgotnych brownie, które są nie tylko pyszne, ale również zdrowe. Dodatek kakao i gorzkiej czekolady nadaje im intensywnie czekoladowy smak, a jajka i proszek do pieczenia zapewniają idealną konsystencję.
30 + 30 min łatwy 8 151 kcal -
Carbonara z cukinią
Makaron spaghetti, boczek wędzony, świeża cukinia i kremowy parmezan – to główne gwiazdy tej wyjątkowej carbonary z cukinią. Smak dania dopełniają jajka, które nadają mu klasyczną, gładką konsystencję. Delikatnie podsmażona cukinia świetnie komponuje się z intensywnością boczku, a całość jest idealnie zaostrzona odrobiną oliwy z oliwek i łyżką masła. To połączenie tradycji z nutą świeżości, które sprawi, że na nowo odkryjesz carbonarę.
10 + 20 min średni 2 714 kcal -
Pasztet warzywny z soczewicą
Soczewica czerwona, kasza gryczana, marchewka i pieczarki to główni bohaterowie tego przepisu na warzywny pasztet. Dodatek pietruszki, selera, cebuli oraz dwóch jajek sprawia, że całość jest aromatyczna i doskonale się trzyma. Masło dodaje kremowej konsystencji. To wszystko razem tworzy pyszny, sycący pasztet, idealny jako zdrowa przekąska.
20 + 30 min średni 10 292 kcal -
Pulpety z tofu
Tofu wzbogacane wapniem, mielone siemię lniane i orzechy włoskie – to kluczowe składniki przepisu na pyszne pulpety z tofu. Dzięki nim, te wegańskie klopsy są nie tylko smakowite, ale też pełne wartości odżywczych. Dodatek koncentratu pomidorowego nadaje im wyjątkowego i intensywnego smaku, który z pewnością przypadnie do gustu.
20 min łatwy 3 329 kcal -
Jaskółcze gniazdo
Mięso mielone z indyka, jajka i cebula – te składniki są kluczowe, jeśli chcesz przygotować pyszne jaskółcze gniazdo. To danie to prawdziwa uczta dla smakoszy mięsa drobiowego. Proste, a jednocześnie pełne smaku, jaskółcze gniazdo z pewnością zaspokoi twoje kulinarne zachcianki.
20 + 20 min łatwy 5 365 kcal -
Mini tortille z kurczakiem
Piersi kurczaka, mango, hummus i sałata lodowa – to kluczowe składniki tych pysznych mini tortilli z kurczakiem. Soczyste kawałki kurczaka, świeże mango, kremowy hummus i chrupiąca sałata tworzą idealną, letnią przekąskę, która z pewnością podbije Twoje kubki smakowe.
15 + 10 min łatwy 10 322 kcal
-
Tortilla z kurczakiem na zimno
Jeśli lubicie tortilla z pełnoziarnistym plackiem, wędzonym filetem z piersi kurczaka oraz sałatą lodową, to ten przepis jest dla was idealny. Całość dopełnia serek śmietankowy i musztarda miodowa, które nadają kanapkowej tortilli wyjątkowego smaku. Cieszcie się szybkim i prostym posiłkiem pełnym wyrazistych składników!
15 min łatwy 4 729 kcal -
Tortilla z łososiem i serkiem
Tortilla pełnoziarnista, serek śmietankowy, łosoś wędzony i awokado – to prawdziwe delicje, które znajdziesz w tym przepisie na tortilla z łososiem i serkiem. Dodaj do tego świeży ogórek i aromatyczny szczypiorek i masz szybkie, zdrowe i smakowite danie na lunch lub kolację.
15 min łatwy 8 358 kcal -
Ślimaki z ciasta francuskiego z salami
Ciasto francuskie, pikantne salami i aromatyczny ser żółty – to trio, które sprawi, że Twoje ślimaki z ciasta francuskiego będą nie do odparcia. Dodaj odrobinę ketchupu i śmietany, a przekąska nabierze wyjątkowego smaku, idealnego na każdą okazję!
12 + 20 min łatwy 10 468 kcal -
Ciasto francuskie z suszonymi pomidorami
Ciasto francuskie, suszone pomidory i ser parmezan to trio, które tworzy pyszną i prostą przekąskę. Całość zajmuje dosłownie kilka chwil, a efekt jest naprawdę smakowity. Idealne na imprezę czy szybki lunch.
15 + 20 min łatwy 6 551 kcal -
Ciasto francuskie z salami
Ciasto francuskie, salami, kukurydza konserwowa i świeże pomidory – to przepis na prostą, ale pyszną przekąskę. Idealne połączenie chrupiącego ciasta, pikantnego salami i soczystych warzyw sprawi, że ciężko będzie oprzeć się temu daniu. W kilka minut stworzysz coś, co zachwyci zarówno na imprezie, jak i na leniwe popołudnie.
10 + 20 min łatwy 6 474 kcal
-
Ciasto francuskie z pomidorami
Ciasto francuskie, soczyste pomidory i kremowa Mozzarella – oto, czego potrzebujesz do przygotowania tego pysznego ciasta. Idealne na szybki obiad czy przekąskę, łączy w sobie chrupkość ciasta z delikatnym smakiem sera i świeżością pomidorów. Proste, a zarazem pełne smaku!
20 + 25 min łatwy 6 476 kcal -
Gołąbki pieczone
Kapusta biała, mielone wieprzowe i biały ryż to serce naszych pieczonych gołąbków. Do tego dorzucamy sporo podsmażonej cebuli, a całość zanurzamy w przecierze pomidorowym. Tu mamy przepis na wyjątkowy klasyk w trochę odświeżonej, pieczonej wersji. Idealne na rodzinny obiad!
30 + 90 min łatwy 10 685 kcal -
Gotowane pulpety w sosie pomidorowym
Mięso mielone wieprzowe, cebula, kasza manna i pomidory w puszce - to właśnie te składniki tworzą bazę pysznych gotowanych pulpetów w sosie pomidorowym. Aromatyczna cebula, miękkie klopsiki z kaszą manną i wyraziste pomidory sprawiają, że to danie jest wyjątkowo smaczne i sycące.
15 + 40 min łatwy 10 393 kcal -
Zupa pizza
Pomidory w puszce, mielone mięso wieprzowe i bulion warzywny to trio, które sprawia, że zupa pizza jest totalnym hitem. Do tego dorzucamy cebulę, pieczarki i odrobinę śmietany, by dodać jej kremowej konsystencji. Aromatyczny parmezan na wierzchu i makaron muszelki zamiast tradycyjnego ciasta – oto sekret smakowitego miksu!
10 + 30 min łatwy 8 426 kcal -
Rumsztyk wieprzowy
Łopatka wieprzowa, cebula i jajka - to kluczowe składniki w naszym przepisie na rumsztyk wieprzowy. Mięso będzie soczyste dzięki starannemu przygotowaniu, a cebula dodaje głębi smaku. Jajka połączą całość i sprawią, że rumsztyk będzie miał idealną konsystencję. Do tego wszystkiego masło klarowane, które daje daniu niesamowity zapach i smak.
20 + 25 min łatwy 6 516 kcal -
Rolady wołowe
Polędwica wołowa, surowy boczek, kiszone ogórki i cebula to kluczowe składniki rolady wołowej, która z pewnością podbije Twoje kubki smakowe. Całość duszona w aromatycznym bulionie wołowym stworzy niezwykle soczyste i bogate w smaku danie, które idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad.
30 + 90 min łatwy 5 209 kcal
-
Rolady z mięsem mielonym
Mięso mielone z kurczaka, cebula, pieczarki, jajko i ser Mozzarella tworzą pyszne rolady z mięsem mielonym. Delikatne mięso, aromatyczna cebula i pieczarki, które dodają głębi smaku, połączone z roztopionym serem Mozzarella tworzą doskonałe danie. A jajko i bułka tarta odpowiadają za idealną konsystencję farszu.
30 + 60 min łatwy 6 284 kcal -
Kapusta czerwona duszona
Kapusta czerwona, masło i jabłko to zgrana ekipa w kuchni! Kapusta duszona nabiera wyjątkowego smaku, gdy połączymy ją z odrobiną masła i soczystym jabłkiem. Dodanie koperku nadaje całości świeżości i aromatu. Taki zestaw składników sprawia, że kapusta staje się prawdziwą gwiazdą obiadu.
15 + 30 min łatwy 4 122 kcal -
Placki z kapusty kiszonej
Kapusta kiszona, jajko i mąka pszenna to główne składniki, które wyróżniają placki z kapusty kiszonej. Połącz te smakowite elementy z odrobiną mleka i oleju rzepakowego, a stworzysz wyjątkowe danie, które zadowoli podniebienia zarówno domowników, jak i gości. Placki są proste do przygotowania, a ich smak pozostaje w pamięci na długo.
20 + 10 min łatwy 2 371 kcal -
Sernik z tofu
Tofu wzbogacane wapniem, mleczko kokosowe i roślinna galaretka – te składniki rządzą w naszym serniku z tofu. To świetna opcja dla wegan i osób unikających glutenu! Dodaj trochę ksylitolu dla słodyczy i wykorzystaj wegańskie herbatniki na spód. Z połączenia tych składników powstanie pyszny deser, który zaskoczy każdego.
20 + 3 min łatwy 6 277 kcal -
Sałatka z cukinii i ogórka
Ogórek, cukinia, cebula i marchewka to królowie tej sałatki, która jest prawdziwą bombą świeżości na talerzu. Połączenie tych warzyw z dodatkiem delikatnie słodkawego oleju rzepakowego tworzy lekki, a jednocześnie sycący przysmak. Szukasz propozycji na zdrową i smakowitą sałatkę? Oto odpowiedź!
30 + 20 min łatwy 30 78 kcal
-
Zapiekanka z cukinii i jajek
Cukinia, jajka, mozzarella, odrobina śmietanki kremowej i ser gouda – to kluczowe składniki naszej zapiekanki. Prosty przepis na pyszne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację. Warstwy cukinii, połączone z mieszanką serową i jajkami, tworzą wyjątkowy smak, który zadowoli każdego głodomora w Twoim domu!
20 + 30 min łatwy 3 475 kcal -
Gołąbki z soczewicą
Kapusta biała, soczewica zielona, ryż biały, cebula, pieczarki i bulion warzywny – to główne składniki, które sprawiają, że gołąbki z soczewicą są takie pyszne i sycące. Soczysta biała kapusta pełni rolę idealnej otuliny dla farszu z pożywnej soczewicy, delikatnie aromatycznego ryżu i smażonej cebuli. Całość dopełnia bulion warzywny, który dodaje głębi smaku.
30 + 120 min łatwy 10 409 kcal -
Naleśniki z soczewicą
Soczewica czerwona, kukurydza konserwowa, żółty ser i suszone pomidory w oleju – to główne składniki w naleśnikach z soczewicą, które łączą w sobie smakowitość i wartości odżywcze. Te składniki tworzą idealne połączenie zdrowego białka i wyjątkowego smaku.
20 + 40 min łatwy 10 752 kcal -
Bigos z kapusty mieszanej
Kapusta kiszona, biała kapusta, kiełbasa śląska, łopatka wieprzowa i solidna porcja cebuli – to najważniejsze składniki bigosu z kapusty mieszanej, który po prostu rozpływa się w ustach. Wystarczy dodać koncentrat pomidorowy i odrobinę oleju rzepakowego, a całość nabiera wyrazistego smaku, który zachwyci każdego miłośnika tradycyjnej kuchni.
20 + 40 min łatwy 10 270 kcal -
Bitki z karkówki
Karkówka wieprzowa, cebula czerwona oraz papryka czerwona to kluczowe składniki przy przygotowywaniu aromatycznych bitek z karkówki. To danie, gdzie kawałki soczystej karkówki duszą się w towarzystwie pieczonych warzyw, takich jak marchewka, por i wspomniana papryka. Dodając trochę oleju rzepakowego, nasiąkają smakiem i aromatami, tworząc pyszny, domowy obiad.
20 + 50 min łatwy 6 158 kcal -
Spaghetti z tofu
Tofu wzbogacane wapniem, przecier pomidorowy bez soli, cebula, oliwa z oliwek i makaron spaghetti – to bazowe składniki naszego pysznego spaghetti z tofu. Przygotowanie jest szybkie i proste, a efekt to lekkie i zdrowe danie, które zaskoczy smakiem. Idealne na obiad czy kolację, gdy nie masz zbyt wiele czasu na gotowanie.
25 + 15 min łatwy 2 612 kcal
-
Makaron z tofu
Pełnoziarnisty makaron, tofu wzbogacane wapniem, pieczarki, brokuły, oliwa z oliwek i czosnek tworzą podstawę tego przepisu na makaron z tofu. To danie łączy w sobie zdrowe składniki i proste smaki, które doskonale ze sobą współgrają. Aromatyczny czosnek i świeża natka pietruszki dodają potrawie wyjątkowego charakteru.
25 + 20 min łatwy 2 570 kcal -
Placuszki z cukinii bezglutenowe
Cukinia, mąka owsiana bezglutenowa i jajka to świetna baza na pyszne placuszki bezglutenowe. Dodaj trochę szczypiorku dla smaku, a całość smaż na oleju rzepakowym. Idealne rozwiązanie na śniadanie czy lekki obiad.
20 + 15 min łatwy 4 355 kcal -
Ciasteczka kocie oczka
Mąka pszenna, masło, żółtka i cukier puder – to właśnie te składniki tworzą bazę ciasteczek kocie oczka. Idealnie kruchutkie ciastka z charakterystyczną dziurką, wypełnioną niskosłodzonym dżemem truskawkowym, będą zachwycać swoją prostotą i wywołają uśmiech na twarzy każdego łasucha.
60 + 15 min łatwy 4 745 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
Ziemniaki, kiełbasa śląska i cebula – oto główni bohaterowie tej pysznej zapiekanki ziemniaczanej. Śmietana dodaje kremowej konsystencji, a czosnek delikatnie podkreśla smak. Idealne danie na szybki i sycący obiad, które zadowoli całą rodzinę.
30 + 20 min łatwy 3 466 kcal