Kuchnia grecka - 110 przepisów

Arbuz, ser feta i oliwki czarne – to trio, które czyni sałatkę w stylu greckim naprawdę wyjątkową. Dodaj czerwone pomidorki koktajlowe i świeżą sałatę lodową, a całość skrop solidną dawką oliwy z oliwek. Ta kombinacja zapewnia orzeźwiający smak, idealny na letnie dni!

5 min łatwy 4 269 kcal

Arbuz, feta, rukola, i kapary – te składniki to strzał w dziesiątkę, jeśli chcesz zrobić lekką i orzeźwiającą sałatkę. Słodycz arbuza świetnie kontrastuje z słoną fetą i wyrazistą rukolą. Olej lniany doskonale podkreśla smak, a orzeszki pinii dodają chrupkości.

5 min łatwy 4 360 kcal

Oliwa z oliwek, miód i musztarda – to trio, które sprawi, że Twoja sałata lodowa zyska zupełnie nowy wymiar! Ten dressing łączy w sobie delikatność oliwy, słodycz miodu i ostrzejszy akcent musztardy, tworząc idealną harmonię smaków, która podkreśli świeżość każdego liścia sałaty.

5 min łatwy 10 46 kcal

Bakłażan, sałata karbowana zielona, czerwona papryka, do tego czerwona cebula i pomidor - oto baza naszej pysznej sałatki. Całość idealnie dopełnia słona feta, a wszystko skropione jest aromatyczną oliwą z oliwek. Taka kombinacja składników sprawia, że sałatka jest smaczna, kolorowa i pełna wyrazistych smaków.

15 + 15 min łatwy 4 223 kcal

Kotlety jagnięce, świeży rozmaryn i olej z pestek winogron – to trzy podstawowe składniki, które sprawią, że te kotleciki będą smakować wyjątkowo. Jagnięcina w połączeniu z aromatycznym rozmarynem i delikatnym olejem z pestek winogron tworzy prawdziwie smakowitą kompozycję. Poznaj prosty przepis na danie, które z pewnością oczaruje Twoje kubki smakowe.

Arbuz, ser feta, sok z cytryny i miód – to główne składniki, które tworzą tę orzeźwiającą sałatkę. Soczysty arbuz świetnie komponuje się z wyrazistą fetą, a całość dopełnia lekkim kwaskiem i słodyczą limonkowego soku oraz miodu. To proste połączenie smaków sprawia, że sałatka jest idealna na upalne dni.

10 min łatwy 1 203 kcal

Pomidory koktajlowe, rukola, cebula czerwona i ser kozi – to kluczowe składniki tej sałatki, która smakuje jak lato na talerzu. Do tego odrobina kukurydzy konserwowej i skropienie oliwą z oliwek, a zyskasz prostą i pyszną kombinację, która sprawdzi się jako lekka przekąska lub dodatek do grillowanych dań.

10 min łatwy 1 215 kcal

Kasza kuskus, pomidor, papryka czerwona, ogórek i cebula czerwona - to główne składniki sałatki z kuskusem. Dodaj do tego oliwę z oliwek i masz naprawdę lekkie i orzeźwiające danie. Idealne na zdrowy lunch lub szybką kolację, pełne świeżych warzyw i ciekawego smaku.

20 min łatwy 4 357 kcal

Kasza kuskus, ser feta, pomidor i ogórek – to zgrane połączenie, które sprawia, że sałatka zyskuje wyrazisty smak i świeżość. Dodatkowo cebula dodaje jej nieco pikanterii, a oliwa z oliwek delikatnie wiąże całość, nadając kremowej konsystencji. Idealny przepis na lekki i sycący posiłek!

20 min łatwy 4 411 kcal

Pomidor, cebula i oliwa z oliwek to trio, które robi robotę w tej sałatce! Świeże, soczyste pomidory, lekko pikantna cebula i aromatyczna oliwa z oliwek tworzą razem coś naprawdę pysznego. Idealne połączenie smaków na letni obiad lub kolację.

15 min łatwy 4 152 kcal

Szparagi, cebula i czosnek – to główne składniki, które razem z bulionem warzywnym tworzą wyjątkową bazę dla zupy krem ze szparagów. Dodatek młodych ziemniaków sprawia, że zupa jest bardziej sycąca i kremowa. Na koniec jogurt naturalny dodaje jej delikatności i lekkości.

30 + 10 min łatwy 6 140 kcal

Buraki, rukola, szpinak, orzechy włoskie, oliwa z oliwek i twardy ser kozi – to główne składniki tej smakowitej sałatki. Jest kolorowo, zdrowo i przede wszystkim smacznie. Połączenie słodkich buraków z wyrazistym serem kozim oraz chrupiącymi orzechami sprawia, że sałatka staje się wyjątkowa.

20 + 60 min łatwy 2 512 kcal

Ser feta, chrupiące pomidorki koktajlowe, soczyste zielone i czerwone liście sałaty, a do tego kawałki ogórka i czarne oliwki — to kluczowe składniki naszej sałatki na grilla. Dodajemy aromatyczną czerwoną cebulę, posypujemy sezamem i skrapiamy sokiem z cytryny oraz oliwą z oliwek. Idealne połączenie smaków na letnie spotkania!

30 min łatwy 3 324 kcal

Bakłażan i oliwa z oliwek - oto klucz do pyszności z grilla! Sójka o przystawce, która jest równie prosta, co zaskakująco smakowita. Wszystko, czego potrzebujesz, to połowa bakłażana i trochę oliwy, by stworzyć coś wyjątkowego. Idealne na letnie spotkania przy grillu lub jako dodatek do głównego dania.

30 min łatwy 1 131 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, kapusta pekińska, kukurydza konserwowa i ogórki konserwowe to serce sałatki gyros z kurczakiem. Ta kolorowa i pyszna mieszanka w połączeniu z majonezem i ketchupem tworzy soczysty i sycący posiłek. Szybka i łatwa do przygotowania, ta sałatka sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na kolację.

Kapusta pekińska, soczysta pierś z kurczaka i chrupiące ogórki konserwowe to kluczowe składniki sałatki kebab gyros. Ta mieszanka warzyw z dodatkiem intensywnego sosu z majonezu i ketchupu oraz delikatnej goudy tworzy niezapomniany smak. Idealnie nadaje się na pełnowartościowy obiad albo kolorowy dodatek do grilla.

Kurczak, kapusta pekińska, ogórki konserwowe i jajka to główne składniki tej sałatki gyros warstwowej. To połączenie smaków daje niesamowity efekt – chrupiąca kapusta, soczysty kurczak i delikatne jajka, do tego kwaśne ogórki, a wszystko polane majonezem i ketchupem. Przepis, który idealnie sprawdzi się na każdą imprezę!

Wędzony filet z piersi kurczaka, pomidory koktajlowe i papryka czerwona - to główne składniki, które tworzą bazę tej pysznej i zdrowej sałatki. Do tego dodajemy mix sałat, cebulę czerwoną i odrobinę oliwy z oliwek, aby uzyskać lekkie, ale sycące danie, idealne na lunch lub kolację.