-
Chińska surówka z białej kapustyKapusta biała, marchewka i cebula to główne składniki chińskiej surówki, która dzięki octowi ryżowemu nabiera wyjątkowego smaku. Do tego olej rzepakowy, cukier i odrobina czosnku sprawiają, że całość jest zaskakująco pyszna i prosta w przygotowaniu. Idealna na lekkie, orzeźwiające danie!
30
min
łatwy
10
127 kcal
-
Surówka chińskaKapusta biała, marchewka, olej rzepakowy oraz ocet ryżowy to podstawowe składniki, które tworzą idealną surówkę chińską. Do tego dodajemy czosnek, który nadaje lekko pikantny smak, oraz odrobinę cukru, żeby zrównoważyć wszystkie smaki. Taka kombinacja tworzy orzeźwiającą i chrupiącą przekąskę, która idealnie pasuje do wielu dań.
20
min
łatwy
10
154 kcal
-
Sernik wiedeński na herbatnikachHerbatniki, twaróg sernikowy, jajka i masło – to składniki, które robią różnicę w serniku wiedeńskim na herbatnikach. Do tego odrobina cukru i budyń śmietankowy, i już masz bazę na klasyczny, puszysty deser. Z takim zestawem smaków każda kawa stanie się przyjemnością.
30
+ 60
min
łatwy
10
365 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie zbilansowanej
-
Patatas bravasZiemniaki, oliwa z oliwek, przecier pomidorowy i świeża papryczka chili – to cztery kluczowe składniki, dzięki którym przyrządzisz pyszne patatas bravas. Dodaj do tego świeży czosnek i tymianek, a zyskasz aromatyczną i pikantną przekąskę, której charakterystyczny smak z pewnością przypadnie Ci do gustu.
25
+ 30
min
średni
4
192 kcal
-
Tort szwardzwaldzkiCzekoladowy biszkopt z kakao, soczyste wiśnie i puszysta śmietanka kremowa – ten trójpak to prawdziwa kwintesencja tortu szwardzwaldzkiego. Nie zapomnij o dodatkowej słodyczy z cukru pudru i odrobiny żelatyny, by masa śmietanowa była idealnie stabilna. To wszystko razem tworzy deser, który rozpływa się w ustach!
60 + 30 min trudny 10 -
ŚwieżynkaPodgardle wieprzowe, karkówka, czosnek i cebula to kluczowe składniki świeżynki - tradycyjnego dania polskiej kuchni. Mięsne kąski z przyprawami duszone na miękko w oliwie z oliwek tworzą soczystą, aromatyczną ucztę. To potrawa, która zadowoli każdego, kto szuka solidnego, domowego jedzenia. Pełnia smaku prostoty i tradycji na talerzu!
30 + 30 min średni 4 1160 kcal -
Chleb tureckiTen przepis na chleb turecki bazuje na mące pszennej, drożdżach oraz mleku, które nadają mu niezwykle puszystą konsystencję. Dodatek melasy i miodu wprowadza subtelną słodycz, a kawa w proszku dodaje nieoczekiwanego, ale interesującego smaku. Razem tworzą unikalny, aromatyczny chleb, doskonały na każdą okazję.
45 + 50 min średni 10 300 kcal -
Ryż smażony po tajskuRyż biały, cebula, czerwona papryka i ocet ryżowy to kluczowe składniki tego przepisu na ryż smażony po tajsku. Ten pomysłowy przepis łączy aromat smażonego ryżu z chrupkością świeżych warzyw i delikatną nutą octu ryżowego. Dodatek cebuli i czosnku nadaje potrawie wyjątkowego smaku, a papryka dodaje kolorowego akcentu.
15
+ 30
min
średni
4
439 kcal
-
Chipsy z marchewkiMarchewka i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować domowe chrupiące chipsy z marchewki! Prosty i zdrowy przepis, który zadowoli podniebienia wszystkich miłośników przekąsek.
20
+ 10
min
średni
3
3022 kcal
-
Ziemniaki pieczone w mundurkachMłode ziemniaki, oliwa z oliwek i szczypta soli – to trio, które sprawi, że ziemniaki pieczone w mundurkach będą wyjątkowo smakowite. Dodaj świeży koperek, by dodać potrawie charakteru. Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka składników, a rezultat podbije twoje podniebienie.
15
+ 75
min
średni
6
237 kcal
-
Krem czosnkowyCzosnek, cebula, ziemniaki, bulion warzywny – to tylko kilka kluczowych składników, które sprawiają, że krem czosnkowy jest prawdziwą bombą smakową. Kremowa konsystencja dzięki mascarpone i śmietanie 18% oraz delikatny aromat pietruszki i selera korzeniowego tworzą razem wyjątkowo sycącą i aromatyczną zupę, którą pokochają wszyscy miłośnicy intensywnych smaków.
20
+ 40
min
średni
4
-
Sernik papieskiTwaróg sernikowy, kajmak i jajka to trzon tego przepisu na sernik papieski. Połączysz je z herbatnikami, słonecznikiem i masłem, tworząc coś naprawdę wyjątkowego. Wyobraź sobie kremowy sernik z delikatnie waniliową nutą, na pysznym spódzie z herbatników i kajmaku. Brzmi pysznie, prawda?
30
+ 60
min
średni
10
570 kcal
-
Shoyu ramenMakaron ryżowy, jajka, sos sojowy, udko kurczaka i grzyby shitake to kluczowe składniki shoyu ramenu. Ta japońska zupa to połączenie smaków, które zadowolą każde podniebienie. Wyjątkowy sos sojowy nadaje całemu daniu głęboki, umami smak, a dodatek jajek i kurczaka zapewnia białko i satysfakcjonującą konsystencję. Grzyby shitake dodają nuty ziemistości.
20 + 50 min średni 6 166 kcal -
MarchewkowiecMasło, jajka, cukier, mąka pszenna i oczywiście tarta marchewka - to główne składniki tego przepisu na pysznego marchewkowca. Ciasto jest wyjątkowo wilgotne i aromatyczne dzięki dodatkowi cynamonu. Proszek do pieczenia oraz soda oczyszczona sprawiają, że wypiek nabiera odpowiedniej puszystości. Idealny na każdą okazję, ale bez zbędnych ceremonii.
20
+ 40
min
średni
8
598 kcal
-
KuwerturaKuwertura z gorzkiej czekolady to świetny dodatek do wielu deserów. Ten przepis bazuje na 100 g gorzkiej czekolady, która dodaje intensywnego smaku i gładkiej konsystencji twoim wypiekom. Bez żadnych kompromisów na jakości, ta prosta i klasyczna kuwertura doda elegancji każdemu słodkiemu posiłkowi.
15 + 10 min średni 1 -
Ciasto niebo w gębieMąka pszenna, jajka, jabłka, galaretka truskawkowa, mleko i orzechy włoskie - oto najważniejsze składniki ciasta niebo w gębie. To wyjątkowe połączenie smaków, które sprawi, że zasmakujesz w prawdziwym raju deserowym. Krem z dodatkiem masła i cukru wanilinowego dopełnia całość, tworząc niesamowicie pyszny efekt końcowy.
40 + 50 min trudny 10 -
Krewetki królewskieKrewetki królewskie, które przygotujesz z krewetek, oliwy z oliwek, czosnku, soku z cytryny i natki pietruszki, to danie pełne wyrazistego smaku. Delikatne krewetki łączą się z aromatycznym czosnkiem i świeżym sokiem z cytryny, tworząc kompozycję, która zadowoli każde podniebienie. Do tego natka pietruszki dodaje świeżości i koloru.
20 + 15 min łatwy 2 -
Carbonara z boczkiemMakaron spaghetti, boczek wędzony bez kości, parmezan i żółtka jajek – oto główni bohaterowie naszej super prostej i szybkiej carbonary z boczkiem. Danie, które łączy w sobie kremowy sos, chrupiący boczek i delikatne nitki makaronu, idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację.
15 + 15 min średni 4 502 kcal -
Szparagi z szynką parmeńskąSzparagi, szynka parmeńska i oliwa z oliwek - to zaledwie trzy składniki, dzięki którym stworzysz coś naprawdę wyjątkowego w kuchni. Te pyszne składniki łączą się w jednym przepisie na szparagi z szynką parmeńską, który jest prosty, ale pełen smaku. To danie idealne na kolację czy jako elegancka przekąska!
15 + 8 min średni 4 172 kcal -
Fit babeczkiSzpinak, szynka z piersi kurczaka, jajka, płatki owsiane i serek wiejski – to kluczowe składniki naszych fit babeczek. Domowe, zdrowe i pełne białka, idealne na szybkie śniadanie albo przekąskę. Wyjątkowe połączenie warzyw i mięsa w babeczce, która nasyci cię na długo, a do tego jest prosta i szybka do przygotowania!
20 + 25 min średni 3 238 kcal
-
Kurczak w galareciePiersi kurczaka, marchewka, pietruszka i natka pietruszki – to tylko kilka z głównych składników, które tworzą wyjątkowe, domowe danie - kurczaka w galarecie. Delikatne mięso w otoczeniu warzyw, skąpane w klarownej galaretce z dodatkiem żelatyny, to klasyka, która zawsze robi wrażenie na talerzu i smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno.
20 + 50 min średni 6 -
MirunaFilet z miruny, czosnek i soczysta cytryna - to kluczowi bohaterowie tego przepisu. Grillowana miruna z aromatyczną nutą czosnku i skropiona świeżym sokiem z cytryny to danie, które z powodzeniem zadziwi Twoje kubki smakowe. Delikatne mięso ryby w połączeniu z natką pietruszki tworzy fenomenalną kompozycję smaków.
15 + 30 min średni 2 375 kcal -
Zapiekany kalafiorKalafior, oliwa z oliwek i ser żółty to trio, które zamieni zwykłe warzywo w smakową petardę! Główne skrzypce gra delikatny kalafior pieczony na złociście, podlany aromatyczną oliwą z oliwek, a na wierzchu pięknie topi się ser żółty, tworząc chrupiącą, apetyczną skorupkę. Spróbuj tego prościutkiego przepisu!
20
+ 30
min
średni
4
156 kcal
-
Sernik z kokosemSer, wiórki kokosowe, jajka i mleko to główni bohaterowie tego sernika z kokosem. Twaróg sernikowy połączy się z kremową masą jajeczną, a dodatek wiórków kokosowych i mleka sprawi, że każdy kawałek będzie delikatny i aromatyczny. Dodaj do tego cukier wanilinowy i masz gotowy przepis na deser, który zachwyci każdego!
20
+ 65
min
średni
8
-
Makrela pieczonaMakrela, masło, cytryna i czosnek – to zestawienie, które sprawi, że Twoje podniebienie oszaleje z radości. Mamy tu makrelę, która po upieczeniu staje się soczysta i aromatyczna. Dzięki masłu rybka zyskuje niepowtarzalny smak i delikatność, a cytryna i czosnek dodają jej świeżości i pikantności. To połączenie prostych składników daje niezwykle smaczny efekt!
15 + 35 min średni 2
-
Faszerowane ziemniakiZiemniaki późne, ser żółty, szynka wiejska i papryka czerwona - to główne składniki przepisu na pyszne faszerowane ziemniaki. Wystarczy trochę pracowitości, a stworzymy smakowite danie, które zaskoczy nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
10 + 15 min średni 4 -
Sernik oreo z sera z wiaderkaCiasteczka Oreo, twaróg sernikowy z wiaderka, mascarpone i jajka — to główne składniki sernika Oreo, który jest prawdziwym hitem wśród miłośników deserów. Dzięki kremowemu twarogowi i delikatnemu mascarpone, ten sernik zyskuje wyjątkowo gładką teksturę, a warstwa ciasteczek Oreo dodaje mu chrupiącego akcentu.
40
+ 60
min
łatwy
15
-
Keto deser z mascarponeMascarpone, kremowa śmietanka i masło orzechowe to główne gwiazdy naszego keto deseru. Razem tworzą pyszne, kremowe ciasto, które zaskakuje swoją prostotą i bogatym smakiem. Truskawki dodają mu odrobinę świeżości, a posiekane orzechy laskowe przyjemnie chrupią. Ten deser to doskonałe połączenie słodyczy i zdrowych tłuszczów – idealne dla fanów diety keto!
20
min
łatwy
5
606 kcal
-
BonetMleko, śmietanka kremowa, ciasteczka Amaretti, jajka, kakao i rum to tylko niektóre z kluczowych składników, które sprawiają, że bonet jest takim wyjątkowym deserem. Ta klasyczna włoska słodycz łączy w sobie bogaty smak czekolady z delikatną nutą kawy i aromatycznym rumem, tworząc prawdziwą uczta dla podniebienia.
30 + 45 min łatwy 10 -
ProfiterolJajka, masło, mąka pszenna, śmietanka kremowa i gorzka czekolada – to prawdziwe gwiazdy tego przepisu na profiterol. Te małe, pyszne ciasteczka z delikatnego ciasta parzonego, wypełnione lekką bitą śmietaną i polane czekoladowym sosem, są po prostu nie do pobicia. Idealne na każdą okazję, by ucieszyć podniebienie!
60
+ 20
min
łatwy
10
-
TartufoLody śmietankowe, ajerkoniak, czekolada deserowa i orzechy włoskie - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić klasyczne tartufo. Delikatny smak lodów i ajerkoniaku połączony z intensywnością czekolady oraz chrupkością orzechów daje wyjątkowe połączenie, które zaskoczy każdego smakosza!
30
min
łatwy
10
-
TorroneOrzechy laskowe, cukier i miód to kluczowe składniki do przygotowania pysznego torrone, tradycyjnego włoskiego przysmaku. Brzmi kusząco, prawda? Ten słodki smakołyk idealnie łączy chrupiące orzechy z gładką, miodową masą. Prosty do zrobienia i niesamowicie smaczny! Teraz tylko do kuchni!
60
+ 10
min
łatwy
10
189 kcal
-
PanforteOrzechy laskowe, migdały, orzechy włoskie i kandyzowana skórka pomarańczowa – to właśnie te składniki nadają panforte jego wyjątkowy smak. Dodaj do tego miód, kakao i suszone figi oraz morele, a otrzymasz coś, co przypomina połączenie ciasteczka i bakalii w jednym. To ciasto jest pełne orzechów i owoców, a jednocześnie lekko słodkie i korzenne.
60
+ 20
min
łatwy
10
-
CantucciMigdały, mąka pszenna, cukier, masło i jajka – to podstawowe składniki, które znajdziesz w naszych cantucci. Te chrupiące, włoskie ciasteczka idealnie nadają się do maczania w kawie czy winie deserowym. W środku kryją solidną porcję migdałów, które nadają im wyjątkowego smaku i charakterystycznej tekstury.
45
+ 25
min
łatwy
10
255 kcal
-
Sernik wiedeński z polewą czekoladowąTwaróg sernikowy, jajka i cukier to podstawa naszego sernika wiedeńskiego. Po wymieszaniu tych składników dodaj trochę budyniu w proszku dla zagęszczenia. Na końcu przygotuj polewę czekoladową z kakao, mleka i cukru.
30
+ 50
min
średni
8
558 kcal
