Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Mąka pszenna, masło, śmietana i pieczarki tworzą razem zgrany duet w kruchych pasztecikach z pieczarkami. Ciasto przygotowane z tych podstawowych składników jest delikatne i maślane, a nadzienie z pieczarek i cebuli dodaje im aromatu i smaku. To klasyka, która sprawdzi się na imprezach, piknikach czy spokojnym obiedzie w domu.

20 + 30 min średni 6 534 kcal

Mąka pszenna, masło, żółtka jajek i powidła śliwkowe – to główne składniki idealnych, kruchych rogalików, które rozpływają się w ustach. Aby je zrobić, potrzebujesz jeszcze cukru pudru do dosłodzenia ciasta i odrobiny śmietany dla delikatniejszej konsystencji. To właśnie te składniki sprawiają, że rogaliki wychodzą wyjątkowo!

20 + 18 min średni 10 348 kcal

Mąka pszenna, masło, żółtka jajka, cukier i orzechy laskowe oraz arachidowe – te składniki tworzą przepis na pyszne kruche ciasteczka orzechowe. Połączenie masła i cukru sprawia, że ciasteczka są delikatne i słodkie, a orzechy dodają wyjątkowego chrupiącego akcentu. Z prostych składników powstają naprawdę wyjątkowe słodkości.

20 + 25 min średni 8 539 kcal

Mąka pszenna tortowa, masło i cukier budują podstawę tego kruchego ciasta, które jest pyszną bazą na lekki deser. Nadzienie z mascarpone i śmietanki kremowej jest puszyste, a maliny dodają słodko-kwaśnego smaku. Na wierzchu króluje beza z białek jajek i cukru pudru, a dopełnia ją chrupiąca galaretka truskawkowa i płatki migdałów.

Zaczynamy od mąki pszennej, masła i żółtka jajka – to trio robi robotę w kruchym cieście z żółtkami. Połączenie tych składników, z odrobiną cukru, daje efekt delikatne i pysznego ciasta, które idealnie nadaje się jako baza do różnych wypieków. Czysta klasyka, ale w najlepszym wydaniu!

15 + 25 min łatwy 8

Karkówka wieprzowa, cebula, czosnek, olej rzepakowy, ketchup, musztarda, ocet jabłkowy i miód – te składniki tworzą idealną bazę do przygotowania aromatycznej i kruchej karkówki z piekarnika. To połączenie sprawia, że mięso nabiera wyjątkowego smaku i miękkości, a marynata na bazie ketchupu, musztardy i miodu dodaje mu niepowtarzalnego charakteru.

Chleb pszenny, masło i czosnek to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten chleb czosnkowy na grilla smakuje wyjątkowo. Dodatek świeżego koperku i natki pietruszki nadaje mu niepowtarzalny aromat i zielony akcent. Ten prosty, ale smakowity przepis z pewnością wzbogaci każde grillowanie. Gotowi na wypasione doznania smakowe?

20 + 30 min łatwy 10 305 kcal

Mąka żytnia typ 2000, mąka pszenna typ 1850, słonecznik nasiona łuskane i zakwas żytni to kluczowe składniki przepisu na chleb żytni ze słonecznikiem. Chleb jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy lubią pieczywo z charakterem pełnym smaku i tekstury. Dodatkowo, mała ilość masła i sól dopełniają całości, sprawiając, że chleb jest po prostu przepyszny.

30 + 60 min łatwy 2

Mąka pszenna, cukier, drożdże i masło - to kluczowe elementy bułeczek maślanych z kruszonką. Ich połączenie z mlekiem i jajkiem tworzy puszyste, lekko słodkie ciasto. Pyszna, chrupiąca kruszonka dopełnia całość, sprawiając, że te bułeczki są idealne na każdą okazję.

60 + 20 min łatwy 8

Herbatniki, masło, ser twarogowy chudy, jajka, cukier, skrobia ziemniaczana i jogurt naturalny – to podstawowe składniki naszego sernika jogurtowego. Idealnie kremowy i o lekkiej konsystencji, ten sernik to super pomysł na coś słodkiego. Połączenie twarogu z jogurtem daje mu delikatność, a chrupiący spód z herbatników dodaje całości wyjątkowego smaku.

30 + 60 min łatwy 12

Jajka, cukier, śmietanka kremówka i maliny — te składniki sprawią, że Twoje ciasto z pianką będzie nie tylko pyszne, ale też pięknie wyglądało. Soczyste maliny dodadzą orzeźwienia, a śmietanka stworzy delikatną, puszystą piankę. Całość łączy się w słodki, lekki deser, który z pewnością przypadnie do gustu każdemu łasuchowi!

30 + 30 min łatwy 7

Kapusta kwaszona, karkówka wieprzowa, suszone grzyby, śliwki i domowa kiełbasa to prawdziwe dusze tego bigosu w słoikach. Dodane do nich cebula, czosnek oraz koncentrat pomidorowy sprawiają, że smak jest wyjątkowo bogaty. Całość jest smażona na oleju rzepakowym, co nadaje potrawie delikatną nutę. Idealny bigos domowy, który można zamknąć w słoiku i mieć pod ręką zawsze, gdy najdzie ochota.

Schab wieprzowy, cebula, suszone grzyby i boczek wędzony – to podstawowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak schabu w sosie myśliwskim. Wszystko duszone w bulionie warzywnym z dodatkiem ogórków kiszonych, przecieru pomidorowego i musztardy. Prosty przepis na danie, które wprowadzi do twojej kuchni odrobinę leśnego klimatu.

Ziemniaki, czosnek i koper to trzej główni bohaterowie tego przepisu na kiszone ziemniaki. Połączenie tych składników z wodą i solą tworzy niepowtarzalny smak, który przeniesie cię w świat tradycyjnych, domowych smaków. Dodatkowo, liście wiśni lub czarnej porzeczki dodają unikalnego aromatu, a korzeń chrzanu dba o odpowiednią ostrość.

20 + 15 min łatwy 10 115 kcal

Piersi kurczaka, szpinak, suszone pomidory i Mozzarella – to kluczowe składniki naszych roladek. Delikatne mięso, soczysty szpinak, aromatyczne pomidory i ciągnący się ser tworzą razem smakowite połączenie, które przyciąga uwagę. Dodaj do tego odrobinę czosnku i masła, a otrzymasz danie, które zadowoli każde podniebienie.

Brokuły, jajka i pomidory koktajlowe to trio, które tworzy bazę naszej pysznej sałatki brokułowej z jajkiem. Dodajemy do tego lekki majonez i jogurt naturalny, które robią robotę jako świetny sos, a czosnek nadaje całości specyficznego posmaku. Ta sałatka to szybki i zdrowy przepis na każdą okazję.

35 min łatwy 4

Mąka pszenna, drożdże świeże, cukier i mleko 3,2% to podstawowe składniki, które nadadzą pączkom puszystości i wilgotności. Do tego jajka, żółtka i roztopione masło, które dodają bogactwa smaku. Całość zanurzona w gorącym oleju i wypełniona marmoladą, a na koniec pokryta lukrem z cukru pudru.

45 min łatwy 20 358 kcal

Mąka pszenna, margaryna do pieczenia, miód, jajka, mleko, kasza manna i czekolada mleczna to kluczowe składniki piernika z masą grysikową. Ta kombinacja składników tworzy spód o bogatym smaku korzennym, który kontrastuje ze słodką masą grysikową. Dodatek wiórków kokosowych wprowadza delikatny posmak egzotyki.

40 + 30 min łatwy 15