Dieta zbilansowana - 5681 przepisów

Jeśli lubisz ser gouda oraz chrupiącą panierkę, to ten przepis na smażony ser jest dla ciebie! Kluczowe składniki to gruba kostka sera, jajka, bułka tarta i mąka pszenna. Dodatkiem, który ożywi smak, jest soczysty ogórek konserwowy i majonez, a całość dopełni świeży koperek ogrodowy. Gotowy na kulinarne wyzwanie?

10 + 15 min łatwy 5 1139 kcal

Mleko 3,2% i jogurt naturalny 2% to kluczowe składniki viili, tradycyjnego fińskiego przysmaku, który wyróżnia się kremową konsystencją i delikatnym, lekko kwaskowatym smakiem. Z dodatkiem świeżych, soczystych truskawek, ten pyszny deser staje się jeszcze bardziej apetyczny, zyskując owocowy akcent.

4 min łatwy 3 154 kcal

Śledź w occie, śmietana i majonez to kluczowe składniki skärgårdssill, słynnego szwedzkiego dania. Dodaj do tego świeży koperek i szczypiorek, a otrzymasz wyjątkowy smak morski, który doskonale komponuje się z razowym chlebem żytnim. Odrobina czerwonego kawioru dodaje wykwintności i odświętnego charakteru. Idealne na letnie wieczory nad wodą!

Papryka czerwona, bakłażan, cebula i czosnek – to główne składniki ajvar, pysznej bałkańskiej pasty warzywnej. Wszystko razem podsmażone i zmiksowane, daje wyjątkowy smak, idealny do kanapek, mięs czy jako dip. Często doprawiony jeszcze przyprawami, ale to te warzywa robią całą robotę. Przekonaj się, jak prosto może być smacznie!

10 + 40 min łatwy 20 44 kcal

Polędwiczki wieprzowe, cebula i makaron ryżowy to serce tego dania. Przygotowanie makaronu siliang nie jest trudne, a efekt zaskakuje bogactwem smaków! Soczyste polędwiczki i słodka cebula świetnie komponują się z delikatnym makaronem ryżowym, tworząc jedyny w swoim rodzaju posiłek na każdą okazję.

Mięso mielone wołowe, olej sezamowy i kimchi to główne składniki, które nadają makaronowi dandan wyjątkowy smak. Do tego dochodzi jeszcze makaron Mie, tahini i bulion drobiowy, które łączą wszystko w harmonijną całość. Danie to jest pełne wyrazistych smaków i niezwykle aromatyczne.

Słonecznik i olej rzepakowy to dwie główne gwiazdy w tym przepisie na pastę słonecznikową. Nasiona są delikatnie prażone, a potem blendowane z olejem, co tworzy gładką, kremową konsystencję. To prosta i pyszna pasta, która idealnie sprawdzi się na kanapki i jako dip do warzyw.

720 min łatwy 1 1970 kcal

Dynia, cynamon, imbir oraz syrop klonowy – to główne składniki przepisu na aromatyczny mus z dyni. Połączenie tych składników tworzy pyszny, słodko-korzenny deser, idealny na jesienne wieczory. Dynia nadaje mu głęboki smak, cynamon wprowadza ciepłą nutę, a imbir i syrop klonowy dodają mu wyrazistości i słodkiej delikatności.

40 + 60 min łatwy 1 130 kcal

Fasola konserwowa, cebula, jabłko i świeży koperek – to właśnie te składniki czynią smalec wegański pyszną alternatywą dla klasycznego smalcu. Fasola i jabłko nadają bazową konsystencję i subtelny smak, cebula dodaje wyrazistości, a koperek świeżości. Połączone z odrobiną oleju rzepakowego tworzą smarowidło idealne do pieczywa.

20 + 5 min łatwy 8 123 kcal

Cukinia, cebula, papryka czerwona, pomidory - te warzywa tworzą bazę tego sosu słodko-kwaśnego. Równowaga smaku jest osiągnięta dzięki dodatkowi pół szklanki cukru i pół szklanki octu jabłkowego. Warzywa kroimy, dusimy, a potem łączymy z cukrem i octem, tworząc pyszną mieszankę idealną do różnych dań.

20 + 40 min łatwy 10 80 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, wędzone, do tego spora marchewka, mała cukinia i odrobina oleju rzepakowego – oto główne składniki tej pysznej pasty. Aromatyczny świeży koperek i szczypiorek dopełniają całość, nadając paście wyjątkowego smaku. Na koniec mała cebulka, która dodaje lekkiej ostrości.

20 + 30 min łatwy 14 48 kcal

Papryczka chili, cytryna i czosnek to główne składniki tej marynaty do tofu, które nadają jej wyrazisty, pikantno-cytrusowy charakter. W połączeniu z natką pietruszki oraz olejem rzepakowym, tworzą idealną mieszankę smaków. Marynata jest prosta, ale pełna aromatu, idealna do tofu w każdej postaci.

5 min łatwy 1 686 kcal

Mięso mielone wieprzowe i wołowe, cebula, marchewka i pomidory w puszce to tylko część składników w tym wyjątkowym przepisie na sos do spaghetti bolognese. Dodatek bulionu drobiowego nadaje głębi smaku, a wędzony boczek i czerwone wino robią z niego prawdziwe arcydzieło kuchni włoskiej. To połączenie zachwyci każdego miłośnika dobrego jedzenia.

Ziemniaki, seler korzeniowy, marchewka i cebula - te warzywa to podstawa naszego pasztetu. Nic skomplikowanego, a efekt pełen smaku! Dodajemy mąkę orkiszową, bułkę tartą, a całość wzbogacamy olejem rzepakowym i odrobiną masła. Jajka sprawiają, że wszystko ładnie się trzyma. Gotowy mix warzywny pieczemy, aż uzyskamy idealnie złocisty i aromatyczny pasztet.

15 + 120 min łatwy 10 183 kcal

Cukinia, ziemniaki, marchewka i cebula to główne aktory w naszym pasztecie. Dodajemy jajka, bułkę tartą i trochę masła, żeby wszystko się ładnie związało i miało ten aksamitny smak. Te warzywa tworzą zgraną drużynę, która nie potrzebuje dodatkowych przypraw, żeby zrobić wrażenie na wszystkich przy stole.

20 + 60 min łatwy 20 74 kcal

Kurki świeże, piersi kurczaka i śmietanka kremowa - to trio, które zrobi z tego dania prawdziwą uczte! Do tego cebulka, która nadaje słodkości, oraz makaron tagliatelle, idealnie zbierający sos. Idealne na szybki i pyszny obiad, z którym poradzi sobie każdy.

Ser pleśniowy niebieski, zielone winogrona i ogórek – to trio, które zapewni ci doskonałą przekąskę na każdą imprezę. Koreczki z serem łączą w sobie wyjątkowy smak sera pleśniowego, świeżość ogórka i słodycz winogron, a dodatek zielonego pesto nada im wyrafinowanego charakteru. Idealne połączenie smaków w jednych małych koreczkach!

20 min łatwy 30 47 kcal

Kabanosy wieprzowe, ser żółty i ogórek konserwowy to trio, które definiuje te koreczki. Każdy kawałek chleba żytniego razowego i czerwona papryka dodają charakteru i świeżości. Ta kompozycja smaków idealnie nadaje się na szybkie i efektowne przekąski, które zadowolą każdego głodomora.