-
Kapusta modraKapusta czerwona, cebula, masło, sok z cytryny i jabłka – oto najważniejsze składniki, które sprawiają, że kapusta modra smakuje tak wyjątkowo. Ta kombinacja daje bogaty, lekko kwaśny smak, idealny do tradycyjnych polskich obiadów, zwłaszcza do dań mięsnych. Przygotowanie kapusty jest proste i szybkie, a efekty zawsze imponują.
15
+ 30
min
łatwy
5
120 kcal
-
Kapusta kiszona w słoikachKapusta biała, marchewka i sól to trio, które tworzy idealną bazę do klasycznej, domowej kapusty kiszonej w słoikach. Kapusta dodaje chrupkości, marchewka delikatnej słodyczy, a sól jest kluczowym składnikiem w procesie kiszenia, nadającym całości ten charakterystyczny, kwaśny smak. Jeśli masz te składniki pod ręką, to możesz zacząć przygotowywać ten prosty, ale smakowity przysmak!
30
min
łatwy
10
50 kcal
-
LawaszMąka pszenna, oliwa z oliwek i sól – to trójka bohaterów, dzięki którym powstaje pyszny lawasz. Z prostych składników stworzysz aromatyczny, elastyczny chlebek znany z kaukaskiej kuchni. Lawasz idealnie nadaje się do wrapów, przekąsek czy jako dodatek do sałatek. Poniżej znajdziesz krok po kroku, jak go przygotować.
30
+ 10
min
łatwy
16
Pozostałe przepisy dla osób na diecie pescowegetariańskej
-
Baba ganoushBakłażan, tahini, czosnek i sok z cytryny - te składniki to klucz do świetnej babby ganoush! Ten prosty przepis łączy w sobie kremowość pasty sezamowej z wyrazistym smakiem bakłażana oraz delikatnie pikantnym akcentem czosnku i cytrynową świeżością. Idealna przekąska czy dodatek, który z pewnością zachwyci każdego smakosza!
35
+ 15
min
łatwy
5
89 kcal
-
Klopsy rybneDorsz, jajka, bułka tarta i oliwa z oliwek to podstawowe składniki klopsów rybnych, które z łatwością przygotujesz w domu. Klopsy są chrupiące z zewnątrz i soczyste w środku, a do tego pełne smaku i aromatu. Świetny sposób na zdrowy i sycący obiad dla całej rodziny.
25 + 20 min łatwy 4 266 kcal -
Śledzie z cebulką w oleju i occieŚledź w oleju, cebula, ocet spirytusowy, olej rzepakowy i odrobina cukru to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć pyszną i prostą przekąskę. Klasyczne połączenie śledzia z chrupiącą cebulką, które zanurzone w oleju i occie nabiera wyrazistego smaku, idealnie sprawdzi się na każdą okazję.
10 min łatwy 6 1261 kcal -
Śledź w oleju lnianymŚledź, cebula i aromatyczny olej lniany to trio, które stworzy prawdziwą ucztę dla Twoich kubków smakowych. Aromat świeżego śledzia przełamany delikatną goryczką oleju lnianego i chrupiącą cebulą to hit każdej domowej imprezy. Idealny na kolację lub jako przystawka, prosto i smacznie!
20 min łatwy 6 -
Tatar ze śledzia z musztardąŚledź w oleju, musztarda, cebula i oliwa z oliwek – te składniki tworzą prosty i pyszny tatar ze śledzia z musztardą. To danie łączy wyrazisty smak śledzia z pikantnością musztardy, a cebula dodaje mu chrupkości. Idealny na szybką przekąskę lub przystawkę podczas rodzinnych spotkań.
10 min łatwy 4 817 kcal -
Karp w mlekuKarp, mleko i bułka tarta – to trio, które daje prosty, ale wyjątkowy smak. W tym przepisie na karpia w mleku, ryba nabiera delikatności i aromatu dzięki mlecznemu kąpieli, a chrupiąca bułka tarta dodaje jej wyjątkowego charakteru. Przygotowanie tego dania jest nieskomplikowane, a efekt – pyszny i domowy.
15 + 20 min łatwy 6 429 kcal
-
Sałatki z tuńczykiem i jajkiemPomidor, tuńczyk, jajka i sałata - z tych składników wychodzi super sałatka! Dodaj do tego czarne oliwki i trochę musztardy dla smaku, a całość polana oliwą z oliwek staje się prawdziwą petardą. Ta kombinacja to nie tylko bomba smakowa, ale też pełnia witamin i białka. Idealna na lekki lunch lub kolację!
10 + 20 min łatwy 4 316 kcal -
Warzywne curry z młodym kalafioremPapryka czerwona, młody kalafior, czerwona pasta curry i mleczko kokosowe – to właśnie te składniki nadają temu warzywnemu curry wyjątkowego charakteru. Dodaj do tego cebulę, czosnek i świeży imbir, a otrzymasz aromatyczną i sycącą potrawę, która zaskoczy bogactwem smaków. Idealne połączenie na zdrowy i kolorowy obiad!
15
+ 180
min
łatwy
5
153 kcal
-
Ryba po grecku ThermomixZacznij od polędwicy z dorsza, dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny, cebulę, marchewkę i korzeń pietruszki. Całość podlana białym wytrawnym winem i duszona razem z pomidorami z puszki tworzy pyszny miks. A smak? Dopełniony odrobiną cukru i oliwy z oliwek. Przepis na rybę po grecku z Thermomixa jest prosty i pełen aromatów.
20 + 30 min łatwy 4 282 kcal -
Powidła śliwkowe ThermomixŚliwki bez pestek (1500g) i cukier (200g) to główne składniki naszych powideł śliwkowych z Thermomixa. Ten prosty przepis pozwoli Ci w prosty i szybki sposób przygotować pyszne powidła, które będą idealnym dodatkiem do pieczywa, naleśników czy słodkich wypieków. Aromatyczne i pełne smaku, na pewno skradną Twoje serce!
20
+ 50
min
łatwy
1
858 kcal
-
Pikantna zupa z czerwonej soczewicySoczewica czerwona, cebula, czosnek, świeża papryczka chili i bulion warzywny – oto, co tworzy bazę tej pikantnej zupy. Dodatek chili nadaje jej przyjemnie ostry smak, który doskonale komponuje się z delikatnością soczewicy. Dzięki temu połączeniu zupa jest nie tylko sycąca, ale i pełna aromatów, które rozgrzewają w chłodne dni.
15
+ 300
min
łatwy
6
342 kcal
-
TabboulehKasza bulgur, natka pietruszki i pomidor to kluczowe składniki w tabbouleh. Ta libańska sałatka jest pełna świeżych warzyw i ziół, z dodatkiem aksamitnej oliwy z oliwek. Idealnie nadaje się na lekki lunch czy jako dodatek do grillowanych mięs. Dzięki prostocie wykonania i wyjątkowemu smakowi, tabbouleh jest jednym z ulubionych dań na bliskowschodnich stołach.
20
+ 20
min
łatwy
5
370 kcal
-
Szaszłyki z łososiemŁosoś, sok cytrynowy, oliwa z oliwek, papryka zielona i cukinia – to główne składniki naszych szaszłyków z łososiem. Pomyśl o soczystych kawałkach ryby, które w połączeniu z warzywami i marynatą tworzą idealne danie na grill. Dodatek cytryny podkręci smak, a oliwa z oliwek zadba o aromatyczność każdej porcji.
15 + 10 min łatwy 8 305 kcal -
Karp na świętaKarp dzwonko, mleko 2%, bułka tarta i jajko - oto najważniejsze składniki, które tworzą ten klasyczny, świąteczny przepis. Kawałki karpia moczymy w mleku, obtaczamy w jajku, panierujemy w bułce tartej i delikatnie smażymy na oleju rzepakowym. Rezultat to złocisty, chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku karp, który idealnie wpisuje się w świąteczną tradycję.
15 + 15 min łatwy 8 318 kcal -
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i jajkiemTuńczyk, jajka, makaron penne, sałata i oliwki czarne – to one tworzą pyszny zestaw smaków w tej sałatce makaronowej. Taka kombinacja sprawi, że danie będzie sycące i pełne aromatu.
20 + 20 min łatwy 4 -
Jajka z łososiem wędzonym i majonezemJajka, wędzony łosoś i majonez to trio, które zadowoli każde podniebienie. Dodatek chrzanu nadaje całości nieco pikanterii, która świetnie komponuje się z delikatnym smakiem łososia i kremowym majonezem. To prosty, ale efektowny przepis, idealny na przystawkę lub śniadanie.
10 + 7 min łatwy 12 114 kcal -
Zapiekanka z łososiemŁosoś wędzony, śmietana 18%, makaron fusilli i ser gouda – te cztery składniki to klucz do wyjątkowej zapiekanki z łososiem. Łosoś dodaje imponujący smak i aromat, a kremowa śmietana łączy się z delikatnym makaronem fusilli, tworząc aksamitne danie. Całość wieńczy ser gouda, który po zapieczeniu tworzy cudownie złocistą, ciągnącą się warstwę.
30 + 30 min łatwy 2
-
Zupa z głów karpiaKarp, marchewka, seler korzeniowy, cebula i sok cytrynowy to kluczowe składniki wyjątkowej zupy z głów karpia. Dzięki nim zyska intensywny, bogaty smak, a dodatek warzyw nada jej głębi i aromatu. To idealne danie na chłodniejsze dni, które przeniesie cię myślami nad spokojne, rybne stawy.
20 + 50 min łatwy 8 171 kcal -
Zupa z łososiemŁosoś, ziemniaki, marchewka i bulion warzywny to główne składniki tej pysznej zupy z łososiem. Aromaty dodaje czosnek, sok i skórka z cytryny, a całość dopełnia śmietanka kremowa. To połączenie klasycznych warzyw i soczystej ryby stworzy ciepły, sycący posiłek, który idealnie nadaje się na chłodniejsze dni.
5 + 20 min łatwy 8 184 kcal -
Zupa uchaKarp filet, cebula, marchewka i ziemniaki to klucz do pysznej zupy ucha. Ta tradycyjna potrawa łączy delikatność ryb z solidnym smakiem warzyw i bulionu, tworząc sycący i aromatyczny posiłek. Prosty w przygotowaniu, ale pełen głębokich smaków, idealny na chłodniejsze dni.
15 + 30 min łatwy 8 216 kcal -
ChowderBulion drobiowy, mleko, ziemniaki i łosoś to kluczowe składniki w naszym chowderze. Już od pierwszego łyku wciągnie Cię bogaty smak tego gęstego i sycącego dania. Dodatkowo, kukurydza nadaje mu lekko słodkawy akcent, a śmietana idealnie dopełnia całość, tworząc wyjątkowo delikatną konsystencję.
15 + 30 min łatwy 8 204 kcal -
Sałatka śledziowa z jabłkiemŚledź w oleju, chrupiące jabłka, ogórki kiszone i cebula - to główne składniki tej wyjątkowej sałatki śledziowej z jabłkiem. Całość dopełniona delikatną śmietaną i majonezem wegańskim, tworzy harmonijną mieszankę smaków. Idealna na każde spotkanie, które wymaga nieco bardziej wykwintnej przekąski.
15 min łatwy 4 637 kcal
-
Tradycyjna sałatka śledziowaŚledź w oleju, jajka, ziemniaki i ogórki kiszone – to kluczowe składniki, które nadają tradycyjnej sałatce śledziowej jej charakterystyczny smak. Do tego ciepła nuta cebuli, kremowość majonezu i lekkie ostrze musztardy tworzą harmonijną całość. Szczypiorek na wierzchu dodaje kroplę świeżości, czyniąc tę sałatkę nieodłącznym elementem wielu polskich stołów.
20 min łatwy 6 393 kcal -
Topinambur pieczonyTopinambur, olej rzepakowy i cytryna tworzą wyjątkową kompozycję, która sprawia, że pieczony topinambur jest smacznym i zdrowym dodatkiem do obiadu. Korzeniowy topinambur, zanurzony w oleju rzepakowym, nabiera delikatnej, chrupiącej skórki, a dodatek cytryny nadaje temu prostemu daniu orzeźwiającej nuty. To prosty sposób na pyszne warzywa!
10
+ 40
min
łatwy
4
341 kcal
-
Placuszki z cukinii z łososiemCukinia, jajka, mąka pszenna, serek śmietankowy i wędzony łosoś – tyle wystarczy, żeby zrobić proste i smakowite placuszki z cukinii z aromatycznym dodatkiem łososia. To idealna propozycja na szybki lunch czy kolację, która zaskoczy cię swoim wyjątkowym smakiem i konsystencją.
20 + 10 min łatwy 2 259 kcal -
Masło orzechowe ThermomixOrzechy arachidowe i odrobina soli – to wszystko, czego potrzebujesz do stworzenia domowego masła orzechowego w Thermomixie! Dzięki temu przepisowi szybko i łatwo przygotujesz pyszny dodatek do pieczywa, ciastek czy owoców, który zachwyci Cię swoim naturalnym smakiem.
5
min
łatwy
30
118 kcal
-
Surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłkaKapusta kiszona, marchewka i pół jabłka to trio, które świetnie komponuje się w jednym daniu – surówce z prostych składników. Naturalna kwaskowatość kapusty kiszonej doskonale współgra ze słodyczą marchewki i jabłka, a olej rzepakowy dodaje delikatności i pozwala połączyć wszystkie smaki. Prosty sposób na zdrową i pyszną surówkę, którą możesz zrobić w kilka minut.
10
min
łatwy
2
95 kcal
-
Surówka z kiszonej kapusty do rybyKapusta kiszona, marchewka i jabłko to główne składniki tej pysznej surówki, która idealnie pasuje do ryby. Kiszonka dodaje charakterystycznego kwaśnego smaku, marchewka wprowadza chrupkość, a jabłko lekkość i słodkość. Całość związana odrobiną oleju rzepakowego tworzy świetne połączenie, które na pewno spodoba się Twoim kubkom smakowym.
10
min
łatwy
2
95 kcal
-
Surówka z białej kapusty ThermomixKapusta biała, koperek i sok z cytryny to główne składniki tej prostek surówki z białej kapusty z Thermomixa. Dodaj odrobinę cukru, sól oraz olej rzepakowy, aby uzyskać idealny balans smaków. Dzięki Thermomixowi całość przygotujesz błyskawicznie i bez zbędnego wysiłku.
15
min
łatwy
4
97 kcal
-
Sałatka nicejska z tuńczykiemJajka, tuńczyk w oleju, pomidory koktajlowe, fasolka szparagowa konserwowa i czerwona cebula tworzą bazę sałatki nicejskiej z tuńczykiem. Te składniki, razem z oliwkami czarnymi i mixem sałat, tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Polane delikatnym sosem z oliwy z oliwek, octu winnego i musztardy, tworzą idealne danie na lekki obiad.
10 + 20 min łatwy 4 247 kcal -
Zapiekanka z tuńczykiemMakaron pełnoziarnisty, soczysta cebula, aromatyczny ser cheddar i puszka tuńczyka w oleju – to podstawowe składniki, które sprawiają, że zapiekanka z tuńczykiem smakuje nieziemsko! Dodaj do tego pieczarki, groszek zielony oraz passatę pomidorową, a powstanie proste, ale sycące danie, które z pewnością podbije Twoje podniebienie.
15 + 35 min łatwy 6 397 kcal -
Tartaletki z łososiemŁosoś wędzony, serek śmietankowy i chrupiące ciasto z mąki pszennej – to trio, które robi robotę w tych tartaletkach z łososiem. Dodaj do tego odrobinę soku cytrynowego i kapary dla podkręcenia smaku, a otrzymasz przekąskę, która zniknie ze stołu w chwilę!
15 + 30 min łatwy 10 238 kcal
