Dieta o niskim indeksie glikemicznym - 2848 przepisów

Kawa w proszku i mleko skondensowane to dwa kluczowe składniki kawy po wietnamsku. Wyobraź sobie mocno aromatyczną kawę, która w połączeniu ze słodkim, kremowym mlekiem skondensowanym tworzy prawdziwie niebiański napój. Chcesz poczuć się jak w kafejce w Hanoi? Sprawdź przepis na to cudo!

20 min łatwy 1 658 kcal

Kapusta biała to absolutny hit tego soku z kiszonej kapusty. Ta prosta, ale pełna smaku receptura polega głównie na przysposobieniu główki kapusty. Sprawdź, jak zaskakująco proste może być przygotowanie domowego soku z kiszonej kapusty, który doda zdrowią kondycji i witalności.

20 min łatwy 5 62 kcal

Awokado, banan, cytryna – to trio, które gwarantuje pyszny i orzeźwiający koktajl. Kremowe awokado łączy się z naturalną słodyczą banań, a odrobina cytryny dodaje kwaśnego twistu, który świetnie balance ten zdrowy napój. Idealny na szybkie śniadanie lub jako odżywczy zastrzyk energii w ciągu dnia.

15 min łatwy 4 160 kcal

Mango, banan, lód i liście mięty to kombinacja, która sprawi, że twój koktajl będzie smakował jak tropikalne wakacje w szklance. Mango dodaje soczystości, banan kremowej konsystencji, a mięta orzeźwienia. Idealny na upalne dni lub jako zdrowa przekąska po treningu. Szybki, prosty i naprawdę smakowity!

10 min łatwy 4 106 kcal

Melon miodowy i banan to główni bohaterowie tego letniego koktajlu. Dodając do nich trochę lodu i odrobinę limonki, uzyskasz orzeźwiający i pełen witamin napój, idealny na ciepłe dni. Smak słodkiego melona harmonijnie łączy się z bananem, a limonka dodaje całości nutki świeżości.

5 min łatwy 4 110 kcal

Gin i wytrawny wermut to kluczowe składniki gibson drinka, który charakteryzuje się niepowtarzalnym smakiem i elegancją. Idealny na wieczorne spotkania lub relaks po ciężkim dniu, ten koktajl z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom klasycznych drinków. Dodaj lód i ciesz się prostotą oraz wyrafinowanym smakiem tego trunku.

5 min łatwy 4 113 kcal

Rum biały, mleczko kokosowe i sok ananasowy to idealne trio, jakie tworzy podstawę bacardi drink. Do tego dorzuć trochę lodu i odrobinę syropu kokosowego, a masz w rękach przepis na super orzeźwiający i tropikalny napój.

5 min łatwy 2 249 kcal

Jagody, banan i napój migdałowy to trio, które stworzy idealny koktajl jagodowy. Jagody przynoszą letnią słodycz, banan dodaje kremowej tekstury, a napój migdałowy łagodzi i łączy wszystko w jedno. Idealny i zdrowy sposób na szybki, orzeźwiający napój!

15 min łatwy 2 143 kcal

Whisky i likier Amaretto to dwaj główni bohaterowie w godfather drink. Ten klasyczny koktajl łączy w sobie moc i delikatność, tworząc wyjątkowy smakowy duet. Jeśli jesteś fanem whisky i migdałowych nut Amaretto, ten napój na pewno cię urzeknie! Wszystko, czego potrzebujesz, to odrobina lodu i nieskomplikowane składniki.

5 min łatwy 1 301 kcal

Pomarańcze i pół banana to klucz do tego odświeżającego koktajlu. Soczyste pomarańcze nadają orzeźwiający smak, a banan dodaje kremowej konsystencji. Idealny na letnie dni lub jako szybka przekąska pełna witamin. Prosty skład, a efekt zachwycający!

10 min łatwy 2 169 kcal

Awokado, jabłko, mango i jogurt naturalny – to składniki, które sprawią, że Twój zielony koktajl będzie zdrowy, a jednocześnie smaczny. Awokado doda mu kremowej konsystencji, jabłko i mango osłodzą całość, a jogurt naturalny zadba o odrobinę białka. Idealna propozycja na orzeźwiający napój!

10 min łatwy 2 232 kcal

Kiwi, banan i jogurt naturalny – to święta trójca pysznego koktajlu, który zrobisz w kilka minut! Owocowa bomba witaminowa, która doda Ci energii o poranku lub świetnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Połączenie kwaśnego kiwi z kremowym jogurtem i słodkim bananem tworzy idealnie zharmonizowany smak.

10 min łatwy 2 145 kcal

Gin, słodki wermut i Campari to trio, które sprawi, że twój koktajl Negroni stanie się hitem każdej imprezy. Wystarczy wymieszać je w równych proporcjach z kostkami lodu i dodać pomarańcze jako wykończenie, a otrzymasz klasyczny drink o intensywnym, zbalansowanym smaku.

5 min łatwy 1 398 kcal

Prosecco i sok pomarańczowy – to dwa kluczowe składniki, które tworzą odświeżający i prosty drink idealny na letnie wieczory. Musujące bąbelki prosecco idealnie łączą się z soczystym smakiem pomarańczowym, tworząc harmonijną mieszankę, która szybko stanie się hitem każdej imprezy.

2 min łatwy 2 298 kcal

Prosecco, Aperol i gin to kluczowe składniki kultowego aperol drinka, który doskonale sprawdza się na imprezach i spotkaniach z przyjaciółmi. Ten orzeźwiający i lekki koktajl łączący musujący smak prosecco z charakterystyczną goryczką Aperola i nutą ginu, podawany z lodem, to hit lata i nie tylko.

5 min łatwy 2 618 kcal

Sok pomidorowy, wódka i trochę ostrego Tabasco. Krwawa Mary to nie tylko klasyczny drink na każdą imprezę, ale też świetna opcja na kaca. Dodaj świeży sok z cytryny i sos Worcestershire, aby zbalansować smaki. Seler naciowy to idealne dopełnienie – nie tylko jako dodatek, ale także do zamieszania napoju.

Szpinak, ogórek i seler naciowy to trio, które tworzy niesamowicie orzeźwiające i zdrowe smoothie warzywne. Takie połączenie dostarcza mnóstwo witamin i minerałów, które wspierają Twoją energię na cały dzień. Poznaj przepis na zieloną bombę witaminową, która nie tylko świetnie smakuje, ale również dba o Twoje zdrowie!

10 min łatwy 1 50 kcal

Ananas, banan i pomarańcza – trio, które przeniesie cię wprost na tropikalną plażę! To smoothie jest proste, orzeźwiające i pełne witamin. Idealne na gorące dni i szybkie śniadania. Wystarczy kilka minut, żeby zmiksować te owoce i cieszyć się pełnym smakiem lata w każdej szklance.

10 min łatwy 2 174 kcal