Ciasto z prażonym słonecznikiem
Podziel się
- Słonecznik nasiona łuskane (50 g)
- Mąka pszenna typ 500 (110 g)
- Jajko (4 szt.)
- Cukier puder (50 g)
- Proszek do pieczenia (4 g)
- Sok pomarańczowy (45 ml)
- Pestki dyni (20 g)
Przepis na ciasto z prażonym słonecznikiem krok po kroku
Na suchej patelni podpraż słonecznik i pestki dyni.
Rozdziel białka i żółtka do osobnych miseczek. Białka ubij w dużej misce na sztywną pianę. Dodaj do nich cukier puder i cukier waniliowy. Powoli wrzucaj po jednym żółtku i dobrze ubij.
Do masy jajecznej dodaj mąkę i proszek do pieczenia. Całość wymieszaj rózgą, by nie było żadnych grudek. Wlej sok pomarańczowy.
Blaszkę do pieczenia wyłóż papierem i wylej na nią ciasto. Na wierzch wysyp prażone nasiona.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez 40 minut.
-
Ciasto marchewkowe -
Rzeszowiak -
Charlotte -
Szarlotka -
Ciasto zebra -
Ciasto ze śliwkami -
Ciasto bez pieczenia -
Ciasto czekoladowe -
Babka piaskowa -
Placek z dyni -
Ciasto z malinami -
Ciasto krówkowe -
Szarlotka z kruszonką -
Ciasto jogurtowe ze śliwkami, czekoladą i kajmakiem -
Ciasto snikers -
Szarlotka z bezą -
Ciasto z wiśniami -
Ciasto z gruszkami -
Szybkie ciasta
Więcej informacji na temat ciasta z prażonym słonecznikiem
Ciasto z prażonym słonecznikiem to świetny pomysł na łatwy placek, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom domowych wypieków. Jest smaczny i odżywczy. Ma wspaniały smak, a przy tym doskonałą konsystencję. To wspaniała opcja na szybkie ciasto, które sprawdzi się na co dzień, do popołudniowej kawy.
Przepis na ciasto z prażonym słonecznikiem jest proste, a przy okazji szybkie, dlatego będzie doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy nie lubią spędzać w kuchni zbyt dużo czasu. Składa się z podstawowych składników, więc jest również tanie. To także świetna opcja dla wszystkich początkujących kucharzy, gdyż do jego przygotowania nie potrzeba żadnych specjalnych umiejętności. Za to przyda się piekarnik i mikser, które pozwolą mu nadać odpowiednią konsystencję.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić ciasto z prażonym słonecznikiem, które będzie smaczne, a przy okazji naprawdę ciekawe, to ten przepis przypadnie ci do gustu. Całość można przygotować w kilka chwil z produktów, które łatwo znaleźć w każdej domowej spiżarni. Niezwykle istotnym składnikiem jest dobra mąką. W tym wypadku najlepiej sprawdzi się pszenna o niskim typie, która wspaniale komponuje się ze słonecznikiem. W tym wypadku nie sprawdzi się mąka pełnoziarnista, która może dostarczać zbyt dużo błonnika w połączeniu z nasionami. Słonecznik jest niezwykle cennym składnikiem diety, dlatego powinien gościć w menu jak najczęściej. Jest on bogaty w aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe. To dobre źródło witamin E, B, A oraz D, cennych antyoksydantów, cynku, żelaza, potasu i wapnia. To doskonały wybór na co dzień, również dla osób, które dbają o zdrową dietę. To ciasto pyszne, ale również szybkie. Stanowi dobre rozwiązanie dla wszystkich, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem. To pomysł na placek ciekawy, a przy tym bardzo apetycznie się prezentujący. To smaczne ciasto słonecznikowe będzie dobre nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci. Najlepiej przygotowywać je w foremce, zwanej potocznie keksówką.
Alergeny w cieście z prażonym słonecznikiem
Lista alergenów dla ciasta z prażonym słonecznikiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Mąka pszenna typ 500
- Proszek do pieczenia
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
Wartości odżywcze ciasta z prażonym słonecznikiem
Ten deser zawiera dość sporo cukru, więc nie powinien gościć w menu zbyt często.
Energia i białka
(48g)
Węglowodany
(48g)
Tłuszcze
(48g)
Witaminy
(48g)
Składniki mineralne
(48g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
