Miód - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Sałata lodowa i pomidory to podstawowe składniki tej świeżej i chrupiącej surówki. Dodaj do tego ogórek kiszony, a całość polej mieszanką oliwy z oliwek, musztardy i miodu. Szybko, prosto i na pewno smacznie — idealne na lato!

20 min łatwy 4 99 kcal

Masło orzechowe, płatki owsiane, miód, jabłko i suszona żurawina to kluczowe składniki, które nadają tym ciastkom niepowtarzalny smak i apetyczną konsystencję. Masło orzechowe dodaje kremowej nuty, a miód naturalnej słodyczy. Dodatek jabłka i żurawiny sprawia, że ciastka są soczyste i pełne zdrowych, owocowych akcentów.

15 + 15 min łatwy 30 114 kcal

Żeberka wieprzowe, miód, musztarda sarepska i piwo jasne - to główne składniki tego prostego, ale niesamowicie smacznego dania. Żeberka są marynowane w aromatycznej mieszance miodu i musztardy, a później pieczone, z delikatnym podlewaniem piwem dla dodatkowej soczystości. Dodatek czosnku dodaje głębi smaku, a miód na koniec pieczenia nadaje żeberkom pięknej, karmelowej skórki.

Mąka pszenna, żółtka jajek, miód i masło to kluczowe składniki ciasta czeskiego, które sprawiają, że jest tak wyjątkowe. Dodatek cukru i śmietany nadaje mu delikatną słodkość i kremową konsystencję. To tradycyjne wypieki prosto z kuchni naszych południowych sąsiadów, które zachwycają swoim smakiem i prostotą.

45 + 45 min łatwy 10 553 kcal

Mak niebieski, orzechy włoskie, rodzynki, miód i jajka to kluczowe składniki wigilijnych klusek z makiem. To właśnie one nadają temu tradycyjnemu daniu niepowtarzalny smak i aromat. Mak symbolizuje obfitość i dostatek, miód dodaje słodyczy, a orzechy i rodzynki zapewniają chrupiącą konsystencję i bogaty, świąteczny charakter.

30 + 20 min łatwy 10 970 kcal

Masło, miód, jabłka, gruszka i orzechy włoskie – to główne składniki, które nadają temu ciastu niepowtarzalny smak. Połączyliśmy je z płatkami owsianymi i mlekiem, a wszystko związało jedno jajko. Idealny sposób na zdrowy deser lub słodką przekąskę na jesienne popołudnie.

25 + 45 min łatwy 10 270 kcal

Dynia, świeże figi, rukola i ser feta to główne składniki w tej przepysznej sałatce. Dodając oliwę z oliwek, miód i sok z cytryny, tworzymy wyjątkowy miks smaków – od słodkiego po kwaśny. Granaty dodają chrupkości, a tymianek wzbogaca całość aromatem. To sałatka pełna smaków i kolorów!

10 + 20 min łatwy 4 406 kcal

Banan, płatki owsiane i mleko migdałowe to główne składniki tej owsianki bananowej. Z dodatkiem miodu i nasion chia tworzy pożywne i pyszne śniadanie. Napój migdałowy nie tylko łączy składniki, ale też nadaje całemu daniu delikatny, migdałowy aromat. Idealna opcja na energiczny start dnia!

15 + 10 min łatwy 1 246 kcal

Płatki owsiane, miód, napój migdałowy i soczyste śliwki – to główne składniki, które tworzą pyszną owsiankę na dobry początek dnia. Dodaj do tego garść migdałów i łyżkę nasion chia, a otrzymasz pożywne i zdrowe śniadanie. Każda łyżka tego śniadania to dawka energii i smaku, której trudno się oprzeć!

15 + 10 min łatwy 1 289 kcal

Płatki owsiane, napój migdałowy i kakao w proszku to główne składniki tej owsianki, która łączy smak czekolady z kremową konsystencją migdałowego mleka. Dodaj do tego garść soczystych malin i łyżeczkę miodu dla naturalnej słodyczy. Na wierzch nasiona chia i migdały dla chrupiącego kopa.

15 + 10 min łatwy 1 355 kcal

Kaczka po pekińsku to danie, które robi wrażenie nie tylko wyglądem, ale i smakiem. Na początku przygotowania mamy całego ptaka, który będzie główną atrakcją stołu. Kluczem do sukcesu jest miód, który nada kaczce wyjątkowego, słodkiego posmaku. Dodatkowo używamy mąki ziemniaczanej, żeby uzyskać chrupiącą skórkę.

Napój migdałowy, jabłko, cynamon i miód to główne składniki smacznej jaglanki, idealnej na rozpoczęcie dnia. Ta kombinacja zapewnia pyszną mieszankę aromatów i smaków. Kasza jaglana to znakomita baza, która doskonale komponuje się z soczystym jabłkiem, a cynamon i miód dodają całości słodko-przyprawowego wykończenia.

15 + 10 min łatwy 2 255 kcal

Jogurt grecki, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy i miód - to główne składniki na pyszny krem jogurtowy do tortu. Jogurt grecki nadaje kremowi gładką konsystencję i bogaty smak, a skórki z cytrusów dodają świeżości i aromatu. Miód świetnie balansuje całość, wprowadzając delikatną słodycz.

Masło, miód i słodzone płatki kukurydziane – to trio, które robi całą robotę w tym przepisie na ciasteczka. Te pyszności dodatkowo wzbogacone są nasionami słonecznika, co daje im ekstra chrupkość i świetny smak. Idealne na szybką przekąskę!

15 + 20 min łatwy 10 203 kcal

Skrzydełka kurczaka, masło, miód i keczup - te składniki sprawią, że buffalo chicken wings będą po prostu nie do przebicia! Kluczem do sukcesu jest aromatyczny sos, który powstaje z mieszanki masła, miodu i keczupu, oblepiający soczyste, chrupiące skrzydełka. Genialnie prosty przepis, który zadowoli każdego miłośnika pikantnych przysmaków.

Mąka pszenna, masło, cukier, żółtka jajek oraz mak niebieski to kluczowi bohaterowie w tym przepisie na pyszny makowiec na kruchym cieście. Do tego dodaj rodzynek, trochę miodu i jedno jajko, by całość nabrała idealnej konsystencji i smaku. Proszek do pieczenia sprawia, że ciasto jest lekkie i puszyste.

20 + 45 min łatwy 10 539 kcal

Suszona żurawina, sok pomarańczowy 100%, miód i czerwone wytrawne wino – to te składniki tworzą magiczne połączenie w naszym sosie. Suszona żurawina nadaje mu głębokiego, lekko kwaskowego smaku, miód dodaje słodyczy, a sok pomarańczowy i wytrawne wino cudownie balansują całość. Idealny dodatek do mięs czy serów!

5 + 20 min łatwy 5 261 kcal