Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Drożdże, mąka pszenna, mleko, żółtka jajek oraz masło tworzą podstawę tego przepisu na domowe pączki. Zmieszane i dobrze wyrośnięte ciasto smaży się na głębokim oleju, a całość kończy posypka z cukru pudru i nadzienie marmoladą. To klasyczne składniki na pyszne, puszyste pączki, które zadowolą każde podniebienie.

50 min średni 24 376 kcal

Mąka pszenna, serek homogenizowany waniliowy i jajka to kluczowe składniki pączków angielskich, które nadają im wyjątkowy smak i puszystość. Te delikatne i złociste przysmaki są smażone w oleju rzepakowym, co zapewnia im chrupiącą skórkę, a słodyczy dodaje cukier wanilinowy i cukier puder. W przepisie nie może zabraknąć również proszku do pieczenia, dzięki któremu pączki są lekko napuszone.

20 min łatwy 30 139 kcal

Bezglutenowa mąka, tłusty twaróg i świeże jajka to kluczowe składniki tych pączków, które sprawiają, że są idealnie miękkie i puszyste. Przygotowanie ciasta z dodatkiem kwaśnej śmietany oraz odrobiny spirytusu daje im niezapomniany smak i strukturę. No i ten cudowny zapach smażenia w oleju rzepakowym… czego chcieć więcej?

45 min łatwy 35 177 kcal

Mąka pszenna, truskawki, jogurt naturalny i masło – oto najważniejsze składniki ciasta jogurtowego z kruszonką. To połączenie sprawia, że ciasto jest puszyste, aromatyczne i pełne smaku. Truskawki dodają owocowej świeżości, jogurt naturalny zapewnia wilgotność, a masło nadaje bogaty, maślany smak. Nic tylko piec i delektować się!

25 + 55 min łatwy 18 281 kcal

Maliny, jogurt naturalny, masło i jajka – to kluczowe składniki ciasta jogurtowego z malinami. Ten przepis łączy świeże maliny z kremowym jogurtem i maślaną bazą, co sprawia, że ciasto jest wilgotne i delikatne. Dodatek mąki pszennej i cukru zapewnia odpowiednią strukturę i słodycz, a proszek do pieczenia i soda oczyszczona pomagają mu pięknie wyrosnąć.

20 + 50 min łatwy 20 175 kcal

Papryka czerwona, pieczarki, cebula i ryż to tylko niektóre z kluczowych składników omletu ryżowego, który przyrządzisz z idealnie usmażonymi jajkami i soczystym kurczakiem. Dodatek trochę ketchupu nada mu natomiast apetycznego smaku. Ten kolorowy i sycący omlet będzie świetnym pomysłem na śniadanie lub szybki obiad.

Fasola konserwowa, pieczarki i cebula to podstawa tego pysznego pasztetu z fasoli i pieczarek. Do tego dodajemy trochę marchewki, jajka, pietruszki i pora, a całość zagęszczamy bułką tartą. Masło klarowane dodaje głębi smaku. Ten pasztet to świetna opcja na zdrowe, wegetariańskie danie.

10 + 60 min łatwy 20 63 kcal

Jajka, masło, trochę cebuli i szczypiorek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować pyszną jajecznicę! Wystarczy kilka minut i proste składniki, żeby na Twoim talerzu pojawiło się coś wyjątkowego. Jajka świetnie komponują się z podsmażoną cebulką, a świeży szczypiorek dodaje daniu wyrazistego smaku.

10 + 10 min łatwy 2 197 kcal

Kakao, masło, cukier puder i herbatniki – to składniki, które stanowią podstawę tego prostego i pysznego bloku czekoladowego bez mleka w proszku. Do tego dorzucamy jajka, rodzynki i orzechy arachidowe, które dodadzą mu chrupkości i aksamitnej konsystencji. Będzie to idealna przekąska na każdą okazję!

30 + 15 min łatwy 10 271 kcal

Fasola konserwowa, cebula, jajka i tahini to kluczowi bohaterowie tego przepisu na pasztet z fasoli i jajek. Dodajemy do nich marchewkę, korzeń selera i pietruszkę, aby uzyskać prawdziwie warzywno-bogatą puszystość. Świetnie sprawdzi się jako smarowidło na kanapki lub jako samodzielne danie.

10 + 60 min łatwy 10 96 kcal

Ziemniaki, marchewka, jajka, groszek konserwowy i ogórki kiszone – to najważniejsze składniki klasycznej sałatki jarzynowej. Do tego jeszcze majonez dla kremowej konsystencji i odrobina musztardy dla smaku. Powstaje z tego kolorowa i pyszna mieszanka, która każdemu przypadnie do gustu, zarówno na święta, jak i na codzienne kolacje.

30 + 40 min łatwy 6 250 kcal

Mąka pszenna, masło, jajka, czekolada mleczna i kakao to podstawowe składniki muffinek z czekoladą. Te pyszne babeczki to idealna przekąska zarówno na leniwe popołudnie, jak i na spotkanie z przyjaciółmi. Mięciutkie ciasto z rozpływającą się czekoladą sprawi, że każdy kęs będzie czystą przyjemnością. Prosty przepis, a efekt zachwycający!

20 + 25 min łatwy 12 329 kcal

Piersi kurczaka, sos sojowy, ocet balsamiczny i masło orzechowe to główne składniki w przepisie na kurczaka hoisin. Te elementy tworzą pyszne połączenie smaków, które daje daniu wyjątkowy charakter. Dodatek cukru trzcinowego oraz oleju sezamowego nadaje mu delikatną słodycz i głębię orientalnych aromatów.

Fasola konserwowa, seler konserwowy i polędwica z piersi kurczaka - to główne bohaterowie tej pysznej sałatki. Do tego dorzucamy trochę jajek na twardo, kukurydzę, a wszystko łączymy majonezem light i odrobiną śmietany 12%. Prosto, szybko i smacznie!

Mąka pszenna, drożdże suche, jajka, masło i masa makowa to kluczowe składniki tego pysznego makowca. Z nimi każdy kawałek jest puszysty, delikatny i przepysznie aromatyczny. Całe danie wieńczy masa makowa, która nadaje makowcowi charakterystyczny, niepowtarzalny smak.

90 + 40 min łatwy 15 379 kcal

Mąka pszenna, skrobia ziemniaczana, cukier, olej rzepakowy i jajka – te kilka składników to klucz do idealnej babki wielkanocnej. Dzięki nim ciasto jest puszyste, wilgotne i pełne smaku. To klasyczna słodkość, której nie może zabraknąć na wielkanocnym stole.

15 + 55 min łatwy 12 351 kcal

Jajka i odrobina wody - to wszystko, czego potrzeba do zrobienia wyjątkowego jajka sadzonego na wodzie. Ten prosty i szybki sposób na przygotowanie idealnego śniadania to świetne rozwiązanie dla każdego, kto chce uniknąć smażenia na tłuszczu. Sprawdzone na czystej patelni, jajka wychodzą idealnie - białko delikatne, a żółtko miękkie i płynne.

10 + 10 min łatwy 2 143 kcal