Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kurczak, bulion drobiowy, makaron ryżowy i por – to właśnie z nich powstaje nasza zupa z makaronem ryżowym. Wzbogacona zielonym groszkiem, świeżym szczypiorkiem i aromatycznym czosnkiem, z delikatnym akcentem imbiru i sosem sojowym. Idealne połączenie dla miłośników pełnowartościowych i rozgrzewających dań!

Karkówka wieprzowa, bulion drobiowy, cebula, cukier trzcinowy i orzechy arachidowe — oto najważniejsze składniki, które tworzą wyjątkowe Kaeng hang lay. To sycące curry łączy w sobie smakowitą wieprzowinę z delikatnym słodyczy i chrupkością orzechów, dzięki czemu powstaje danie pełne intensywnych aromatów i głębokiego smaku.

Kasza bulgur, sporo pieczarek i białe wino w tej kombinacji to główne składniki naszego kaszotto. Dodaj do tego cebulę, kremową śmietankę oraz świeży bulion warzywny, a całość posyp startym parmezanem i natką pietruszki. To szybkie i aromatyczne danie zdecydowanie podkręci Twój codzienny jadłospis.

15 + 35 min łatwy 6 699 kcal

Kasza bulgur, suszone pomidory, cebula i tofu wzbogacane wapniem – oto składniki najważniejsze w tym przepisie, który przeniesie Cię na chwilę do śródziemnomorskich klimatów. Połączenie delikatnej kaszy z intensywnymi pomidorami i aromatyczną, podsmażoną cebulą tworzy smakowitą, zdrową mieszankę pełną białka i witamin.

20 + 30 min łatwy 4 712 kcal

Kasza bulgur, cukinia, cebula i koperek ogrodowy to składniki, które zrobią z tego przepisu prawdziwy hit. Połączenie tych składników to gwarancja na zdrowy i pełen smaku posiłek. Dla smaku dodane jest jeszcze masło klarowane, które dodaje daniu delikatnej, maślanej nuty.

15 + 30 min łatwy 4 843 kcal

Mąka pszenna, zielona soczewica, cebula i ziemniaki to zestaw, dzięki któremu zrobisz pyszne pierogi. Wprawdzie odrobina oleju rzepakowego i masła też jest potrzebna, ale to przede wszystkim farsz z soczewicy i cebuli oraz ciasto z mąki tworzą ten smak. Idealne na rodzinne obiady, pełne zdrowych składników.

30 + 30 min łatwy 10

Łopatka wieprzowa, cebula, ocet jabłkowy i oliwa z oliwek - właśnie te składniki tworzą bazę dania Mcwadi. Połączone razem w jedyny w swoim rodzaju sposób, dają pełne smaku i aromatu grillowane szaszłyki, które na pewno zrobią wrażenie na każdym, kto je spróbuje. Simple, a jakie pyszne!

Makaron durum, soczyste piersi kurczaka, czerwona papryka, czosnek i cebula – te składniki to podstawa przepisu na Bami, który zaskoczy cię prostotą i bogactwem smaków. Oliwa z oliwek dodaje aromatu, a sos sojowy zapewnia intensywny, głęboki smak. Idealne połączenie dla miłośników azjatyckich potraw!

Mu pat prio wan to prawdziwa uczta dla miłośników azjatyckiej kuchni! Główne składniki przepisu to soczysta szynka wieprzowa, papryka czerwona, czosnek oraz cebula. Całość dopełniają aromatyczny sos sojowy i odrobina cukru, która nadaje potrawie charakterystyczną słodko-słoną nutę. Idealna propozycja na szybki obiad lub kolację!

Mięso mielone, żółty ser, cebula i pomidory w puszce - to podstawowe składniki naszej tarty z mięsem mielonym. Na złocistym, kruchym cieście z mąki i masła znajdziecie aromatyczne nadzienie mięsno-warzywne, które idealnie komponuje się z roztopionym serem. Prosty i smaczny sposób na sycący obiad!

Ciasto francuskie, mrożony szpinak, cebula, ser feta, łosoś wędzony, jajko i śmietanka kremowa – to główne składniki, które tworzą prostą, ale pyszną tartę. Delikatne ciasto francuskie w połączeniu z pysznym farszem szpinakowym, aromatycznym łososiem oraz kremową masą jajeczno-śmietankową sprawią, że to danie będzie strzałem w dziesiątkę na każdą okazję.

Bulion warzywny, pomidory w puszce, mleczko kokosowe i krewetki to kluczowi bohaterowie przepisu na Tom yam. Ta zupa łączy w sobie aromat egzotycznych przypraw z delikatnością mleczka kokosowego i soczystością krewetek. Idealny balans między kwasowością pomidorów a słodyczą mleczka sprawia, że każda łyżka tego dania to prawdziwa uczta dla zmysłów.

Brukselka, marchewka, bulion warzywny i cebula to kluczowe składniki tego prostego kremu z brukselki. Bazą tego sytego dania są delikatnie podsmażone warzywa, które następnie gotujemy w bulionie. Po zmiksowaniu z odrobiną mleka, krem uzyskuje aksamitną konsystencję. Czosnek niedźwiedzi dodaje potrawie aromatycznego dopełnienia, tworząc oryginalny smak.

Ciecierzyca konserwowa, cebula i płatki owsiane – te trzy składniki tworzą podstawę pysznych, wegetariańskich burgerów z ciecierzycy. Dodaj do tego trochę papryki czerwonej i jajek, a otrzymasz sycącą i zdrową alternatywę dla klasycznego burgera. Całość smażona na oleju rzepakowym jest chrupiąca z zewnątrz i miękka w środku.

10 + 20 min łatwy 6 564 kcal

Buraki, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, cebula i suszone grzyby - to główne składniki barszczyku czerwonego z Thermomixu, który zachwyca aromatem i głębokim smakiem. Dodatkowo bulion warzywny, czosnek, sok z cytryny i dżem porzeczkowy dodadzą mu niesamowitej głębi. Z Thermomixem wszystko pójdzie gładko i bez wysiłku!

10 + 30 min łatwy 9 130 kcal

Brokuły, ziemniaki, marchewka, seler korzeniowy, pietruszka, cebula, czosnek, śmietana 18% i oliwa z oliwek – to podstawowe składniki, które tworzą aksamitną zupę brokułową z Thermomixu. Świetna kombinacja warzyw i delikatna śmietana sprawiają, że zupa jest sycąca i pełna smaku.

10 + 25 min łatwy 6 227 kcal

Piersi kurczaka, czerwona pasta curry i mleko kokosowe – te składniki od razu sprawiają, że wiesz, iż mamy do czynienia z pyszną zupą tajską. Dzięki Thermomixowi przygotujesz ją bez wysiłku, a efekt będzie zaskakująco aromatyczny i bogaty w smaki. Dodaj do tego odrobinę świeżej papryczki chili oraz imbiru i poczujesz się jak w sercu Bangkoku.