Biszkopt - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| biszkopt | 54 | 33 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego biszkoptu
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak biszkopty indeks glikemiczny wynosi 54, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze biszkoptu?
Tabela informacyjna dla biszkoptu
| biszkopty | |
| Kategoria produktu | Cukier, słodkie przetwory, słodycze |
| Alergie* | Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne, Jaja i produkty pochodne |
| Dieta wegańska | Nie |
| Dieta wegetariańska | Tak |
| Indeks glikemiczny |
54 (niski) |
Przepisy z biszkoptem
-
Sernik na zimno z mascarpone mangoMascarpone, mango, śmietanka kremowa i biszkopty to kluczowe składniki, które tworzą pyszny sernik na zimno z mascarpone mango. Wypełniony soczystym smakiem mango i delikatnością mascarpone, ten deser jest świetny na ciepłe dni i nie wymaga pieczenia. Dodatek śmietanki kremowej i biszkoptów sprawia, że struktura jest aksamitna, a smak nieziemsko kuszący!
30 min łatwy 12 304 kcal -
Sernik na zimno z mascarpone kawowy z białą czekoladąMascarpone, kawa, biała czekolada i śmietanka kremowa – to brzmi jak przepis na niebo na talerzu! Sernik na zimno z mascarpone kawowy z białą czekoladą to deser, który zaskakuje kremową konsystencją, lekką nutą kawy i delikatnym słodkim smakiem białej czekolady. Ten miks smaków na pewno zrobi wrażenie!
30
min
łatwy
10
493 kcal
-
Ciasto góra lodowaHerbatniki, biszkopty, mleko i masło. Te cztery składniki to podstawa ciasta góra lodowa, które łączy w sobie chrupkość i kremową konsystencję. Do tego dochodzą budyń, żółtka jajek i mleko w proszku, które tworzą bogaty, gładki krem. Kakao dodaje czekoladowego akcentu, który uzupełnia całość.
45
min
średni
10
531 kcal
-
Sernik na zimno na biszkoptachSerek homogenizowany waniliowy, biszkopty, galaretka i maliny – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować ten przepyszny sernik na zimno na biszkoptach! Idealny dla fanów prostych i efektownych deserów, a jednocześnie mega łatwy w przygotowaniu. Ten sernik to połączenie kremowego serka, lekkości biszkoptów oraz orzeźwiających malin, z dodatkiem galaretki, która wszystko ładnie związuje.
180 min łatwy 12 276 kcal -
Sernik na zimno z jagodamiTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa i jagody - te składniki tworzą niepowtarzalny sernik na zimno z jagodami, który rozpływa się w ustach. Spoiwem między warstwami są biszkopty, a całość wieńczy delikatna galaretka. Idealne połączenie smaków na letnie popołudnia!
20 min łatwy 10 209 kcal
-
Sernik tiramisuTwaróg sernikowy, mascarpone, likier Amaretto, biszkopty i kawa – to najważniejsze składniki sernika tiramisu, który wjedzie na stół jako prawdziwy hit. Połączenie kremowego sernika z klasycznym smakiem tiramisu sprawia, że każdy kawałek to uczta dla podniebienia. Dodatek kawy i likieru Amaretto nadaje mu wyjątkowego aromatu, a biszkopty tworzą delikatny, ale zauważalny akcent.
30
+ 110
min
średni
10
318 kcal
-
Sernik na zimno z galaretkąTwaróg sernikowy, soczyste truskawki i galaretka truskawkowa - z tych składników zrobisz pyszny sernik na zimno z galaretką. Dodaj delikatne biszkopty, śmietankę kremową i nieco cukru pudru, a potem pozwól deserowi schłodzić się w lodówce. Ten sernik to idealny sposób, żeby poczuć smak lata w każdej łyżeczce.
35 min łatwy 10 346 kcal -
Sernik na zimno z malinamiGalaretka malinowa, maliny i twaróg sernikowy - to tylko kilka kluczowych składników, które tworzą ten pyszny sernik na zimno z malinami. Dodaj do tego biszkopty i śmietankę kremową, a otrzymasz lekki, owocowy deser, który idealnie sprawdzi się na letnie dni. Cukier puder dodaje słodyczy, a mleko łączy wszystkie składniki w doskonałą harmonię.
30 min łatwy 10 378 kcal -
Ciasto tiramisuBiszkopty, kawa, mascarpone i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki tiramisu, klasycznego włoskiego deseru. Wystarczy dobrze nasączyć biszkopty mocną kawą, a potem przełożyć je kremem z mascarpone i śmietanki, posypać kakao i gotowe! Dzięki prostym składnikom tiramisu zyskuje niezwykle subtelny smak i jedwabistą konsystencję.
30
min
łatwy
8
291 kcal
-
Ciasto kukułkaJajka, kakao, czekolada deserowa i śmietanka kremowa – to właśnie one tworzą magię ciasta kukułki! Intensywnie czekoladowe, z delikatnym kremem i nutką kawy, to ciasto nie tylko świetnie wygląda, ale i smakuje obłędnie. Idealne dla fanów słodkości, którzy szukają czegoś wyjątkowego, a jednocześnie prostego do zrobienia.
30
+ 30
min
łatwy
10
511 kcal
-
Sernik czekoladowyCzekolada mleczna, serek śmietankowy i kilka jajek to najważniejsze składniki, które tworzą ten przepyszny sernik czekoladowy. Dodaj do tego odrobinę cukru, budyniu i kakao, a całość opiera się na kruchym spodzie z biszkoptów. Szczypta soli i cukru wanilinowego podkreślają smak, a masło sprawia, że sernik jest wyjątkowo kremowy i pyszny.
40
+ 60
min
łatwy
10
479 kcal
-
Tradycyjne tiramisuMascarpone, kawa i biszkopty – to trio, bez którego tradycyjne tiramisu nie istnieje. Dodajmy do tego jajka, cukier puder i możemy zrobić deser, który w mig przeniesie nas do włoskiej kawiarenki. Prosty przepis, który dosłownie rozpływa się w ustach dzięki delikatnemu kremowi i kawowym nutom biszkoptów z lekką kakaową posypką.
240
+ 5
min
łatwy
24
142 kcal
-
Ciasto na zimnoJogurt naturalny, galaretka truskawkowa i świeże truskawki to gwiazdy tego przepisu na ciasto na zimno, które jest banalnie proste w przygotowaniu. Dodaj do tego żelatynę i odrobinę cukru, żeby wszystko ładnie się trzymało, a biszkopty na spód, i masz pyszny deser bez pieczenia.
25 min łatwy 8 253 kcal -
Ciasto a'la tiramisu z kajmakiem bez pieczeniaŚmietanka kremowa, mascarpone i kajmak to trio, które sprawi, że to ciasto a'la tiramisu bez pieczenia skradnie Wasze serca. Do tego trochę białej czekolady dla słodyczy i biszkopty nasączone mocną kawą, żeby przełamać te smaki. Idealne połączenie, które nie wymaga piekarnika, a smakuje jak w najlepszej kawiarni.
20
min
łatwy
14
576 kcal
-
Rogale świętomarcińskieMasło, mąka pszenna, mak biały, migdały, rodzynki i miód – to tylko niektóre z najważniejszych składników, które tworzą magiczne rogale świętomarcińskie. Rogale te charakteryzują się bogatym nadzieniem z maku, migdałów i rodzynek oraz delikatnym, maślanym ciastem, które wręcz rozpływa się w ustach. To prawdziwa gratka na listopadowe święto!
80
+ 25
min
średni
10
880 kcal
-
Tiramisu truskawkoweMascarpone, truskawki, biszkopty, kawa i kakao – to właśnie te składniki tworzą niepowtarzalne tiramisu truskawkowe. Mascarpone daje kremową bazę, truskawki dodają świeżości, a biszkopty nasączone kawą nadają wyjątkowy smak. Całość dopełnia delikatne posypanie kakao. To naprawdę proste i pyszne połączenie, które zaskoczy każdego.
20
min
łatwy
2
695 kcal
-
Ciasto cappuccino z biszkoptamiMascarpone, biszkopty, kawa i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki magicznego ciasta cappuccino, które zachwyci każdego miłośnika kawowych smaków. Biszkopty zanurzone w kawie, puszysta masa mascarpone z dodatkiem kremowej śmietanki i delikatna nuta kakao tworzą niezapomniane połączenie, które z pewnością zrobi wrażenie.
25 min łatwy 10 497 kcal -
Sernik na zimno z wiaderkaTwaróg sernikowy z wiaderka, biała czekolada i biszkopty to kluczowe składniki tego sernika na zimno. Delikatną strukturę zapewni śmietanka kremówka, a całość utrwali żelatyna. Dodatek cukru sprawi, że deser będzie odpowiednio słodki. Prosty w przygotowaniu, ale pełen smaku – idealny deser na letnie popołudnia.
15 min łatwy 12 564 kcal -
Sernik na biszkoptachTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa, biszkopty, cukier, a do tego kilka jajek – to składniki, które sprawią, że sernik na biszkoptach będzie wyjątkowo pyszny. Ten prosty, ale efektowny deser łączy delikatność twarogu z chrupiącym spodem z biszkoptów. Bez zbędnych kombinacji, po prostu idealny sernik na każdą okazję!
10
+ 60
min
łatwy
10
372 kcal
-
Biszkopt z rabarbaremMasło, rabarbar, truskawkowa galaretka i odrobina cukru – te składniki tworzą niezwykle smaczny biszkopt z rabarbarem. Delikatne biszkopty w połączeniu z soczystym rabarbarem i truskawkową galaretką sprawiają, że ten deser z wiosenną nutą smakuje wyjątkowo. Pachnie domem i dzieciństwem, a jego przygotowanie jest naprawdę proste.
15 + 20 min łatwy 6 339 kcal -
Wegańskie tiramisuOto składniki na wegańskie tiramisu: tofu wzbogacane wapniem, orzechy nerkowca, likier Amaretto i napój sojowy. Połączenie tych składników tworzy kremową i bogatą w smaku wersję klasycznego deseru, która zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Prawdziwą kropką nad "i" jest posypka z kakao.
60
min
łatwy
10
227 kcal
-
Tiramisu bez jajekMascarpone, śmietanka kremowa i kawowe biszkopty - to trójca, która sprawia, że tiramisu bez jajek jest równie pyszne jak tradycyjne. Śmietankowy krem połączony z delikatnym, kawowym nasączeniem biszkoptów, a wszystko to posypane kakao tworzy perfekcyjną harmonię smaku. Ten deser to prosta droga do nieba dla każdego łasucha!
30
+ 60
min
łatwy
10
322 kcal
-
Tort bez pieczeniaBiszkopty, śmietanka kremowa, mascarpone i jagody - to kluczowe składniki tego pysznego tortu bez pieczenia. Połączenie kremowej śmietanki z delikatnym mascarpone i świeżymi jagodami zapewnia nie tylko wspaniały wygląd, ale też niesamowity smak. Delikatne biszkopty dopełniają całości, tworząc idealny przysmak na każdą okazję.
30
min
łatwy
10
210 kcal
-
Ciasto z truskawkami na zimnoTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa, cukier puder, biszkopty i świeże truskawki – to kluczowe składniki cudownego ciasta z truskawkami na zimno. Wyobraź sobie aksamitną warstwę sernika na delikatnym spodzie z biszkoptów, przeplataną soczystymi truskawkami. Żelatyna pomaga utrzymać wszystko w perfekcyjnej formie. Idealne na letnie dni, bez pieczenia!
30 min łatwy 10 293 kcal -
Ciasto biedronkaMascarpone, biszkopty, delicje wedlowskie, budynie w proszku, galaretka i mleko 3,2% - oto kluczowe składniki w przepisie na ciasto biedronka. To kolorowe ciasto warstwowe, które łączy kremowe i owocowe smaki z chrupiącym ciasteczkowym spodem i miękkimi biszkoptami. Przygotowanie tego deseru to pestka, a efekt jest zachwycający!
60 + 45 min łatwy 12 377 kcal -
Dietetyczne ciasto z bananami i galaretkąJogurt naturalny, banany, galaretka bez cukru i biszkopty bez cukru to główne składniki dietetycznego ciasta z bananami i galaretką. Żelatyna i erytrytol pomagają osiągnąć idealną konsystencję i słodycz bez zbędnych kalorii. To lekki, odświeżający deser, który zaskoczy prostotą wykonania i smakiem.
25 min łatwy 10 178 kcal -
Ciasto bajkaJajka, cukier, konfitura wiśniowa i budyń - te składniki sprawią, że ciasto bajka oczaruje każdego łasucha! Mieszając je z mąką, mlekiem i biszkoptami, stworzysz deser, który nie tylko cieszy oko, ale i podniebienie. Proszek do pieczenia i galaretka dopełnią całości, nadając ciastu lekkości i kształtu.
20 + 30 min łatwy 10 313 kcal
-
Szybki tort bez pieczeniaMaliny, borówki, jogurt naturalny i biszkopty – to główne bohaterowie tego szybkiego tortu bez pieczenia. Wystarczy kilka chwil, by stworzyć prawdziwe cudo, które nie wymaga piekarnika. Idealny na letnie dni, kiedy chcesz zachwycić gości bez spędzania godzin w kuchni.
60 min łatwy 16 518 kcal -
Placek tiramisuMascarpone, biszkopty i kawa to kluczowe składniki placka tiramisu. Do tego dodajemy żółtka jajek, cukier, odrobinę whisky i posypujemy wszystko kakao. Te składniki składają się w całość, która daje niepowtarzalny smak i teksturę, charakterystyczną dla tego włoskiego deseru.
20
min
łatwy
10
472 kcal
-
Tiramisu z pomidoramiBiszkopty, mascarpone, żółtka jajek, pomidory koktajlowe – takie połączenie smaków może wydawać się niecodzienne, ale przekonuje już po pierwszym kęsie. Do tego odrobina brandy i gotowa kawa bez cukru, które nadają deserowi wykwintny i głęboki smak. Skórka z cytryny dodaje świeżości, a całość wieńczy posypka z kakao.
20
min
łatwy
10
555 kcal
-
Tiramisu ze śmietanąBiszkopty, śmietana kremowa, mascarpone i likier Amaretto to prawdziwa kwintesencja pysznego tiramisu ze śmietaną. Wystarczy jeszcze kawowy napar i kilka jajek, by całość zyskała idealną konsystencję i smak. Poniżej znajdziesz szczegółowy przepis, jak krok po kroku przygotować ten pyszny włoski deser.
20
min
łatwy
10
582 kcal
-
Ciasto kokosowe bez pieczeniaSer twarogowy tłusty, mascarpone, wiórki kokosowe i cukier to podstawowe składniki niesamowitego ciasta kokosowego bez pieczenia. Razem z żelatyną, galaretką cytrynową i biszkoptami tworzą pyszną i kremową przekąskę, idealną na letnie dni. To połączenie gwarantuje, że ciasto będzie wilgotne, aromatyczne i niezwykle smaczne.
30 + 5 min łatwy 10 806 kcal
