Czekolada biała - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego białej czekolady

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

• niski indeks glikemiczny - do 55
• średni indeks glikemiczny - 56-69
• wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

• W przypadku produktu takiego jak czekolada biała indeks glikemiczny wynosi 44, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z białą czekoladą

Dowiedz się również:

• jakie są wartości odżywcze białej czekolady?

Tabela informacyjna dla białej czekolady

Przepisy z białą czekoladą

• 
  Sernik na zimno z mascarpone kawowy z białą czekoladą

  Mascarpone, kawa, biała czekolada i śmietanka kremowa – to brzmi jak przepis na niebo na talerzu! Sernik na zimno z mascarpone kawowy z białą czekoladą to deser, który zaskakuje kremową konsystencją, lekką nutą kawy i delikatnym słodkim smakiem białej czekolady. Ten miks smaków na pewno zrobi wrażenie!

  30 min łatwy 10 493 kcal
• 
  Ciasto marchewkowe z białą czekoladą

  Czekolada biała, mąka pszenna, starta marchewka i cztery jajka – to kluczowe składniki ciasta marchewkowego z białą czekoladą. Warto też wspomnieć o sporej ilości cukru oraz oleju rzepakowego, które nadają ciastu wyjątkowej wilgotności i słodyczy. Wszystko to połączone razem tworzy pyszną, przyjemnie karmelową ucztę dla podniebienia!

  30 + 50 min łatwy 8 631 kcal
• 
  Sernik z białą czekoladą

  Serio pyszny sernik z białą czekoladą! Potrzebujesz głównie białej czekolady, mascarpone, twarogu sernikowego i jajek. Do tego wykorzystujemy herbatniki, które połączymy z masłem i kakao na świetny spód. Cukier i mąka ziemniaczana też się przydadzą do masy serowej. Idealny balans smaków gwarantowany!

  60 + 70 min łatwy 10 434 kcal
• 
  Ciasto z białą czekoladą

  Herbatniki, biała czekolada, śmietanka kremowa i mascarpone to główne składniki tego pysznego ciasta. Herbatniki tworzą chrupiącą podstawę, a biała czekolada dodaje delikatnej słodyczy. Śmietanka i mascarpone sprawiają, że masa jest kremowa i rozpływa się w ustach. Kakao dodane na wierzch urozmaica smak i nadaje deserowi apetycznego wyglądu.

  390 min średni 12 349 kcal
• 
  Sernik creme brulee

  Twaróg sernikowy, mascarpone, jajka i śmietanka kremowa łączą siły w tym wyjątkowym serniku creme brulee. Dodatkowo na spodzie z herbatników kakaowych i orzechów laskowych, a biała czekolada oraz maliny dodają mu niepowtarzalnej słodyczy i owocowego akcentu. Całość zwieńcza delikatna, chrupiąca beza z mąki ziemniaczanej i cukru.

  30 + 120 min średni 10 893 kcal

• 
  Tort dla dzieci

  Jajka, cukier, biała czekolada, mascarpone, śmietanka kremowa i owoce, takie jak maliny i borówki – to główne składniki tortu dla dzieci, który zachwyci nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Puszysty biszkopt połączony z delikatnym kremem z mascarpone i świeżymi owocami będzie doskonałym wyborem na dziecięce przyjęcie.

  30 + 35 min łatwy 10 715 kcal
• 
  Tort rafaello

  Wiórki kokosowe, mleczko kokosowe, mascarpone i biała czekolada – te składniki sprawią, że tort rafaello będzie nieziemsko kremowy i kokosowy, a każda warstwa pełna słodkości. Idealna kombinacja dla wielbicieli kokosowych przysmaków, smakujących jak Rafaello, ale w wersji tortowej! Dodatek malin nadaje całości delikatnej, owocowej nuty, przełamując słodycz deseru.

  60 + 30 min średni 10 688 kcal
• 
  Sernik malinowa chmurka

  Twaróg sernikowy, mascarpone, maliny mrożone i biała czekolada – to tylko niektóre z najważniejszych składników pysznego sernika malinową chmurkę. Delikatna warstwa serowa na bazie twarogu i mascarpone spotyka się tu z orzeźwiającymi malinami i słodką galaretką. Do tego aksamitna biała czekolada i śmietanka kremówka tworzą niepowtarzalną kompozycję smaków.

  60 + 120 min średni 14 674 kcal
• 
  Ciasto a'la tiramisu z kajmakiem bez pieczenia

  Śmietanka kremowa, mascarpone i kajmak to trio, które sprawi, że to ciasto a'la tiramisu bez pieczenia skradnie Wasze serca. Do tego trochę białej czekolady dla słodyczy i biszkopty nasączone mocną kawą, żeby przełamać te smaki. Idealne połączenie, które nie wymaga piekarnika, a smakuje jak w najlepszej kawiarni.

  20 min łatwy 14 576 kcal
• 
  Lava cake

  Czekolada biała, masło i jajka to trio, które sprawia, że lava cake to prawdziwy hit wśród deserów. Połącz te składniki z odrobiną cukru i mąką ryżową, aby uzyskać miękki, karmelowy środek otoczony delikatnym, puszystym ciastem. Gotowy na chwile prawdziwej rozkoszy dla podniebienia?

  20 + 10 min łatwy 2 640 kcal
• 
  Makowa panienka

  Białka z 8 jajek, mak niebieski, wiórki kokosowe, likier wiśniowy i mascarpone to najważniejsze składniki makowej panienki. Połączenie delikatnie ubitych białek, aromatycznego maku, słodkich wiśni i kremowego mascarpone tworzy wyjątkowy smak. Całość dopełniają wiórki kokosowe, które nadają strukturze ciasta dodatkową chrupkość.

  50 + 20 min łatwy 10 656 kcal

• 
  Tarta kokosowa

  Herbatniki, masło, wiórki kokosowe, śmietanka kremowa, mleczko kokosowe i biała czekolada – to główne składniki przepisu na tartę kokosową. Chrupiąca baza z herbatników i masła połączona z kremowym nadzieniem pełnym kokosowego smaku sprawia, że ta tarta to prawdziwe niebo w gębie dla miłośników kokosa i słodkich deserów!

  30 min łatwy 10 547 kcal
• 
  Biały blok czekoladowy

  Masło, biała czekolada, mleko w proszku i wiórki kokosowe to kluczowe składniki, które tworzą pyszny biały blok czekoladowy. Dodaj do tego herbatniki i skórkę z cytryny, a otrzymasz deser, który aż trudno odstawić na bok. Łączy delikatną słodycz z chrupiącymi akcentami, idealny na każdą okazję.

  40 + 10 min łatwy 10 541 kcal
• 
  Ciasto z fasoli z gruszką, jabłkiem i orzechami z polewą z białej czekolady

  Fasola konserwowa, gruszka, jabłko i orzechy włoskie to serce tego ciekawego wypieku. Składniki mieszamy, dodając jajka, erytrytol i olej rzepakowy, a ciasto wzbogacamy mąką kokosową oraz kakao. Na koniec, po upieczeniu, ciasto polewamy pyszną polewą z białej czekolady i śmietanki kremowej, co nadaje mu wyjątkowy smak.

  25 + 60 min średni 10 165 kcal
• 
  Tarta kajmakowa

  Ciasto francuskie, masa krówkowa, śmietanka kremowa, orzeszki ziemne oraz biała czekolada. To tylko kilka z kluczowych składników, które sprawiają, że tarta kajmakowa to istna bomba smaków! Słodka masa krówkowa doskonale łączy się z chrupiącymi orzeszkami i delikatnym ciastem francuskim, tworząc niepowtarzalny deser.

  20 + 15 min łatwy 10 309 kcal
• 
  Tort makowy

  Jajka, mak niebieski, migdały i biała czekolada to kluczowe składniki tego tortu makowego. Dzięki nim ciasto zyskuje wyjątkowy smak i wygląd. Połączenie tych składników z mąką pszenną i skrobią ziemniaczaną sprawia, że tort jest nie tylko pyszny, ale też ma odpowiednią teksturę.

  60 + 45 min łatwy 12 475 kcal

• 
  Tort mojito

  Jajka, cukier, mąka pszenna, mascarpone, śmietanka kremowa i limonka to główni bohaterowie tego przepisu na tort mojito. Dzięki pysznej limonce i kremowemu mascarpone, ten deser zyskuje świeżość i delikatność, a śmietanka kremowa i biała czekolada dodają mu wyjątkowej kremowości. Idealne połączenie smaków na każdą okazję!

  35 + 40 min łatwy 10 644 kcal
• 
  Tarta oreo

  Ciasteczka oreo, mascarpone i biała czekolada to trio, które robi robotę w tej tarcie. Do tego świeże maliny dla kontrastu smaków i efektu wow. Przygotowanie? Banalnie proste! Rozgniecione ciasteczka z masłem stanowią chrupiący spód, podczas gdy krem z mascarpone i białą czekoladą wypełnia go po brzegi. Pycha!

  40 min łatwy 10 493 kcal
• 
  Kinder country

  Ryż biały preparowany, mascarpone, śmietanka kremowa 36% i czekolada biała to podstawowe składniki kinder country. W połączeniu z herbatnikami i czekoladą deserową tworzą idealną przekąskę – prostą do zrobienia, a jednocześnie obłędnie smaczną. Ten deser to połączenie delikatnej śmietankowości z chrupkością ryżu i słodkością czekolady.

  25 + 20 min łatwy 10 631 kcal
• 
  Piernik z herbatą

  Mąka pszenna, miód, cukier, jajka i olej rzepakowy to kluczowe składniki tego piernika, który zaskakuje dodatkiem herbaty czarnej. Oprócz tego znajdziesz tu także proszek do pieczenia, kakao, mleko i masło, które razem tworzą wyjątkową, wilgotną strukturę ciasta. Nutka cytrynowa dodaje świeżości, a biała czekolada gwarantuje pyszność każdego kęsa.

  20 + 40 min łatwy 15 535 kcal
• 
  Sernik na zimno z wiaderka

  Twaróg sernikowy z wiaderka, biała czekolada i biszkopty to kluczowe składniki tego sernika na zimno. Delikatną strukturę zapewni śmietanka kremówka, a całość utrwali żelatyna. Dodatek cukru sprawi, że deser będzie odpowiednio słodki. Prosty w przygotowaniu, ale pełen smaku – idealny deser na letnie popołudnia.

  15 min łatwy 12 564 kcal
• 
  Makowiec na kruchym spodzie

  Mąka pszenna, cukier, jajka, masło i masa makowa to główne składniki makowca na kruchym spodzie. Świetnie się ze sobą łączą, tworząc pyszne, wilgotne ciasto o nieziemskim smaku. Kruche ciasto pełne aromatycznego maku zawsze idealnie pasuje do świątecznego stołu lub na każdą inną wyjątkową okazję.

  20 + 30 min łatwy 10 612 kcal

• 
  Makowiec z gotowej masy makowej

  Mąka pszenna, kostka masła, jajka i gotowa masa makowa – to kluczowe składniki tego przepisu. Połączenie kruchego ciasta z mąki i masła oraz słodkiej, aromatycznej masy makowej daje niezapomniany smak domowego makowca. Całość dopełnia lekkość proszku do pieczenia i delikatna słodycz cukru pudru, a biała czekolada dodaje wyjątkowego wykończenia.

  20 + 45 min łatwy 10 622 kcal
• 
  Babka migdałowa

  Jajka, mąka migdałowa i biała czekolada to kluczowe składniki tej pysznej babki migdałowej. Połączenie tych trzech elementów nadaje ciastu wyjątkową strukturę i smak, który trudno zapomnieć. Do tego odrobina masła oraz ksylitolu jako zdrowsza alternatywa dla cukru. Całość dopełniona delikatną nutą mąki pszennej i odwiecznym klasykiem - proszkiem do pieczenia.

  30 + 35 min łatwy 8 251 kcal
• 
  Tarta z truskawkami i budyniem

  Masło, mąka pszenna, jajka, truskawki i mleko 3,2% – oto kluczowe składniki tarty z truskawkami i budyniem. Przepyszne kruche ciasto z wyśmienitym budyniem, do którego dodamy pyszną białą czekoladę, a całość udekorujemy świeżymi, soczystymi truskawkami. To połączenie smaków, które na pewno zachwyci każdego miłośnika domowych wypieków.

  30 + 30 min łatwy 10 649 kcal
• 
  Tort piernikowy

  Mąka pszenna, jajka i cukier tworzą podstawę ciasta w tym wyjątkowym torcie piernikowym. Do tego dochodzi kremowe mascarpone, które idealnie współgra z białą czekoladą i śmietanką kremową, tworząc niesamowicie delikatne nadzienie. Smak podkręcają orzechy włoskie, miód oraz mocno zaparzona czarna herbata. Całość dopełnia aromatyczny rum i świeża pomarańcza, dodające tortowi wyrazistości i zaskakującej głębi smaku.

  20 + 60 min łatwy 12 577 kcal
• 
  Ciasto rafaello na biszkopcie

  Jajka, cukier, mąka pszenna, śmietanka kremowa, wiórki kokosowe, biała czekolada i mascarpone - te składniki tworzą bazę dla wyjątkowego ciasta rafaello na biszkopcie. Delikatny biszkopt, krem z nutą kokosa i białej czekolady oraz aksamitny mascarpone sprawiają, że to ciasto staje się prawdziwą ucztą dla podniebienia.

  30 + 35 min łatwy 12 687 kcal

• 
  Ciasto z białej fasoli

  Fasola konserwowa, jajka, cukier i biała czekolada – oto najważniejsze składniki ciasta z białej fasoli. Przepis jest prosty, a sam efekt zaskakujący. Fasola nadaje ciastu wilgotności, jajka sprawiają, że jest puszyste, a biała czekolada dodaje mu wyjątkowego smaku.

  60 + 30 min łatwy 12 186 kcal
• 
  Ciasto z kremem budyniowym

  Jajka, mąka pszenna, mleko i masło to główne bohaterowie naszego ciasta z kremem budyniowym. Delikatne warstwy ciasta idealnie łączą się z kremem na bazie proszku budyniowego i mleka, a dodatkową rozkoszą są kawałki białej czekolady oraz warstwa niskosłodzonego dżemu truskawkowego. Przepis prosty, ale efekt naprawdę smakowity!

  20 + 50 min łatwy 15 464 kcal
• 
  Szybkie ciasto czekoladowe z kremem

  Mąka pszenna, jajka, kakao i biały ser – to podstawowe składniki naszego szybkiego ciasta czekoladowego z kremem. Ciasto zyskuje wyjątkowy smak dzięki białym czekoladom i słodkim malinom, które nadają mu orzeźwiającej nuty. Sama baza jest prosta, ale połączenie serka śmietankowego i miodu jako krem tworzy idealnie puszystą strukturę, której ciężko się oprzeć.

  20 + 50 min łatwy 10 663 kcal
• 
  Królewski krem chałwowy

  Śmietanka kremowa, mascarpone, chałwa i biała czekolada – te składniki brzmią jak przepis na prawdziwą ucztę dla podniebienia. Królewski krem chałwowy to deser, który łączy w sobie puszystą konsystencję, delikatność i nuty chałwy oraz białej czekolady. Jeśli szukasz czegoś wyjątkowego, to właśnie go znalazłeś!

  15 + 10 min łatwy 4 1289 kcal
• 
  Tort drip cake

  Mąka pszenna, jajka, śmietanka kremowa i mascarpone – to klucze do sukcesu w tym torcie drip cake. Efektowny wygląd i wyjątkowy smak tworzą połączenie białej czekolady, owocowej pulpy z mango, a do tego maliny i truskawki. Całość zaskoczy Twoje kubki smakowe i idealnie sprawdzi się na każdą okazję.

  40 + 50 min łatwy 15 677 kcal