-
Sałatka z arbuzem i fetą
Arbuz, ser feta, sok z cytryny i miód – to główne składniki, które tworzą tę orzeźwiającą sałatkę. Soczysty arbuz świetnie komponuje się z wyrazistą fetą, a całość dopełnia lekkim kwaskiem i słodyczą limonkowego soku oraz miodu. To proste połączenie smaków sprawia, że sałatka jest idealna na upalne dni.
10 min łatwy 1 203 kcal -
Sałatka z jarmużem i fetą
Jarmuż, pomidor, ser feta i oliwki czarne to główne składniki tej sałatki, której lekki, zdrowy charakter podkreślają także świeża bazylia i natka pietruszki. A to wszystko skropione oliwą z oliwek, która idealnie łączy wszystkie smaki.
15 min łatwy 2 100 kcal -
Sałatka z jarmużem
Jarmuż, jabłko, marchewka, oliwa z oliwek i orzechy włoskie - to główni bohaterowie tej kolorowej i chrupiącej sałatki. Jarmuż dodaje zdrowych witamin, jabłko słodyczy, marchewka chrupkości, a oliwa z orzechami sprawiają, że całość smakuje naprawdę wyjątkowo. Idealne na lekką kolację lub zdrowy dodatek do obiadu.
10 min łatwy 2 161 kcal
Pozostałe przepisy na potrawy bez obróbki termicznej
-
Sałatka z zielonych pomidorów i papryki
Pomidory zielone, czerwona papryka i cebula – to główne składniki pysznej sałatki, która łączy chrupkość warzyw z delikatną słodyczą cukru i lekkim akcentem oleju rzepakowego. To proste i szybkie danie, które idealnie uzupełni każdy obiad lub będzie świetną przekąską na spotkaniach ze znajomymi.
740 min średni 5 319 kcal -
Sałatka ukraińska z zielonych pomidorów
Zielone pomidory, cebula i odrobina cukru to główne składniki ukraińskiej sałatki, czyli prawdziwego miksu smaków. Dodaj do tego dwie łyżki oleju rzepakowego i masz orzeźwiającą potrawę, która sprawdzi się jako dodatek do wielu dań.
740 min średni 5 314 kcal -
Ciasto tiramisu
Biszkopty, kawa, mascarpone i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki tiramisu, klasycznego włoskiego deseru. Wystarczy dobrze nasączyć biszkopty mocną kawą, a potem przełożyć je kremem z mascarpone i śmietanki, posypać kakao i gotowe! Dzięki prostym składnikom tiramisu zyskuje niezwykle subtelny smak i jedwabistą konsystencję.
30 min łatwy 8 291 kcal -
Sałatka z mozzarellą
Ser mozzarella, pomidory, świeża bazylia i kilka liści sałaty to główne składniki, które tworzą wyśmienitą sałatkę. Dodatkowo całość skropiona jest oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, co nadaje jej wyjątkowego smaku. Ta kombinacja świeżych produktów sprawia, że sałatka jest lekka, a jednocześnie niezwykle sycąca.
10 min łatwy 2 268 kcal -
Sałatka szopska
Pomidor, ogórek, papryka czerwona, cebula czerwona i ser feta – to zestawienie składników tworzy wyjątkowy smak sałatki szopskiej. Łącząc te świeże warzywa z delikatnym serem, uzyskujemy idealne danie na lekki posiłek lub przekąskę. Szopska ma charakterystyczny, wyrazisty smak, który z pewnością przypadnie Ci do gustu.
10 min łatwy 2 120 kcal -
Sałatka z ciecierzycą i fetą
Ciecierzyca konserwowa, pomidory koktajlowe, czerwona cebula, sałata i feta - to właśnie te składniki składają się na pyszną sałatkę, która jest zarówno sycąca, jak i pełna smaku. Idealnie komponują się ze sobą, tworząc pożywną i kolorową mieszankę.
10 min łatwy 1 223 kcal
-
Ciasto na pizze bez drożdży
Mąka pszenna, jogurt naturalny, oliwa z oliwek i proszek do pieczenia – to cztery kluczowe składniki, które sprawiają, że ciasto na pizzę bez drożdży jest szybkie i proste w przygotowaniu. Bez zbędnego czekania na wyrośnięcie, z tym przepisem zrobisz pyszną pizzę w mgnieniu oka!
20 min łatwy 3 421 kcal -
Sałatka z gotowanych buraków
Buraki i jabłko – to one są tu gwiazdami! Ta sałatka łączy naturalnie słodkie smaki gotowanych buraków z soczystymi jabłkami, tworząc pyszną i zdrową przekąskę. Idealny miks dla każdego, kto ceni sobie zdrowe jedzenie i ciekawe smaki w jednej misce. Sprawdźcie, jak proste mogą być oryginalne i smaczne połączenia!
14 min łatwy 1 112 kcal -
Sałatka z kozim serem
Oto idealna kombinacja, która zachwyci każde podniebienie: mix sałat z rukolą, plastry soczystej gruszki, kruchy kozi ser i chrupiące orzechy włoskie. Do tego dodaj odrobinę miodu i skrop wszystko sokiem z cytryny oraz olejem z pestek winogron, aby uzyskać pełnię smaków i wartości odżywczych.
10 min łatwy 2 742 kcal -
Surówka z czerwonej kapusty
Kapusta czerwona, jabłko i sok z cytryny – to trio, które nadaje tej surówce charakteru! Dodaj do tego odrobinę cebuli i oleju rzepakowego, a otrzymasz pyszną i orzeźwiającą potrawę, idealną na każdą okazję. Prosta, ale pełna smaku kompozycja, która zaskoczy Cię swoją świeżością i chrupkością.
70 min łatwy 10 48 kcal -
Ciasto z białą czekoladą
Herbatniki, biała czekolada, śmietanka kremowa i mascarpone to główne składniki tego pysznego ciasta. Herbatniki tworzą chrupiącą podstawę, a biała czekolada dodaje delikatnej słodyczy. Śmietanka i mascarpone sprawiają, że masa jest kremowa i rozpływa się w ustach. Kakao dodane na wierzch urozmaica smak i nadaje deserowi apetycznego wyglądu.
390 min średni 12 349 kcal
-
Sałatka z fetą i pomidorami
Pomidor, feta, mix sałat oraz oliwki czarne to kluczowe składniki tej pysznej sałatki. Czerwony pomidor dodaje soczystości, ser feta wspina się na wyżyny smaku, mix sałat wprowadza świeżość, a oliwki czarne nadają całości charakterystycznej głębi. To szybki i prosty przepis na zdrowy posiłek, który zaskoczy Cię aromatem i smakiem.
5 min łatwy 2 297 kcal -
Sałatka z pomidorków koktajlowych
Pomidory koktajlowe, rukola, cebula czerwona i ser kozi – to kluczowe składniki tej sałatki, która smakuje jak lato na talerzu. Do tego odrobina kukurydzy konserwowej i skropienie oliwą z oliwek, a zyskasz prostą i pyszną kombinację, która sprawdzi się jako lekka przekąska lub dodatek do grillowanych dań.
10 min łatwy 1 215 kcal -
Sałatka z selera konserwowego
Seler konserwowy, szynka z piersi kurczaka, ser gouda i soczysty ananas to główne składniki tej sałatki, która zadowoli każde podniebienie. Dodatek gęstego jogurtu naturalnego sprawia, że całość jest lekka, a jednocześnie sycąca. Ta kombinacja smaków i tekstur sprawia, że sałatka jest idealna na każdą okazję.
15 min łatwy 4 320 kcal -
Sałatka z rukolą i mozzarellą
Rukola, mozzarella, pomidory koktajlowe i oliwki czarne tworzą zgrany zespół smaków w tej prostej, ale efektownej sałatce. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że całość jest idealnie zbilansowana. Połączenie świeżości rukoli z delikatnością mozzarelli i soczystością pomidorków gwarantuje lekkie, ale satysfakcjonujące danie.
15 min łatwy 1 353 kcal -
Sałatka z mozzarellą i pomidorami
Mozzarella, soczyste pomidorki koktajlowe i świeża rukola tworzą podstawę tej sałatki. Skropione oliwą z oliwek i odrobiną octu balsamicznego, składają się na lekkie i proste danie pełne smaku. Krótka lista składników, a efekt naprawdę świetny!
20 min łatwy 1 321 kcal -
Sałatka z awokado i pomidorów
Awokado, pomidory koktajlowe i sałata to kluczowe składniki tej pysznej sałatki. Do tego dodajemy chrupiące ogórki gruntowe, delikatną czerwoną cebulę, a całość skrapiamy olejem lnianym i sokiem z cytryny. Idealna propozycja na lekki i zdrowy posiłek, który świetnie sprawdzi się na każdą okazję.
20 min łatwy 1 289 kcal
-
Surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem
Kiszona kapusta, soczyste jabłko, trochę marchewki i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć prostą, ale pyszną surówkę. Idealna jako dodatek do obiadu, zdrowa i ekspresowa w przygotowaniu. Ta mieszanka smaków to świetny sposób na urozmaicenie codziennych posiłków z chrupiącą marchewką i aromatyczną kapustą.
15 min łatwy 3 154 kcal -
Kapusta kiszona z marchewką
Kapusta kiszona, marchewka i oliwa z oliwek to klasyczne połączenie, które od razu kojarzy się z domowym smakiem i zdrowiem. Prosty przepis, który każdy może zrobić, oferuje intensywną kwaśność kiszonej kapusty, słodycz marchewki i delikatność oliwy z oliwek. To połączenie idealne na codzienny obiad lub dodatek do różnych dań.
15 min łatwy 2 175 kcal -
Surówka z kiszonej kapusty
Kapusta kiszona, marchewka, jabłko oraz cebula to główne składniki tej prostej i smacznej surówki. Połączenie kwasowego smaku kiszonej kapusty z lekką słodyczą marchewki i jabłka, a także odrobiną ostrości cebuli, sprawia, że surówka ma wyjątkowy smak. Dodatkiem jest olej rzepakowy, który dodaje całości delikatnej konsystencji.
15 min łatwy 4 116 kcal -
Sałatka z kuskusem
Kasza kuskus, pomidor, papryka czerwona, ogórek i cebula czerwona - to główne składniki sałatki z kuskusem. Dodaj do tego oliwę z oliwek i masz naprawdę lekkie i orzeźwiające danie. Idealne na zdrowy lunch lub szybką kolację, pełne świeżych warzyw i ciekawego smaku.
20 min łatwy 4 357 kcal -
Sałatka z kuskusem i fetą
Kasza kuskus, ser feta, pomidor i ogórek – to zgrane połączenie, które sprawia, że sałatka zyskuje wyrazisty smak i świeżość. Dodatkowo cebula dodaje jej nieco pikanterii, a oliwa z oliwek delikatnie wiąże całość, nadając kremowej konsystencji. Idealny przepis na lekki i sycący posiłek!
20 min łatwy 4 411 kcal
-
Sałatka z pomidorów
Pomidor, cebula i oliwa z oliwek to trio, które robi robotę w tej sałatce! Świeże, soczyste pomidory, lekko pikantna cebula i aromatyczna oliwa z oliwek tworzą razem coś naprawdę pysznego. Idealne połączenie smaków na letni obiad lub kolację.
15 min łatwy 4 152 kcal -
Sernik na zimno z jagodami
Twaróg sernikowy, śmietanka kremowa i jagody - te składniki tworzą niepowtarzalny sernik na zimno z jagodami, który rozpływa się w ustach. Spoiwem między warstwami są biszkopty, a całość wieńczy delikatna galaretka. Idealne połączenie smaków na letnie popołudnia!
20 min łatwy 10 209 kcal -
Sałatka z selera naciowego
Seler naciowy, soczyste jabłko i chrupiące orzechy włoskie – oto bohaterowie naszej sałatki! Delikatnie doprawione musztardą i oliwą z oliwek, tworzą wyjątkowo świeże i zaskakująco smakowite połączenie. Dodatek sera pleśniowego nadaje całości wyrazistości i głębi, jakiej nie spodziewasz się po prostej sałatce.
20 min łatwy 2 412 kcal -
Sałatka z figami
Rukola, granat, ser feta i figi. To główne składniki tej pysznej sałatki, która łączy świeżość z nutą słodyczy i delikatnie kwaśnym akcentem. Idealne połączenie smaków, które zaskoczy niejedno podniebienie. Sprawdź, jak te składniki łączą się w wyjątkową, kolorową kompozycję na talerzu!
25 min łatwy 3 350 kcal -
Sałatka z cykorii
Cykoria, jabłka i orzechy włoskie to podstawa tej zdrowej i chrupiącej sałatki. Delikatnie zmieszaj je z sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i odrobiną miodu, a na wierzch dodaj kawałki sera pleśniowego. Aromaty i tekstury przenikają się tu idealnie, tworząc prawdziwą ucztę dla podniebienia!
35 min łatwy 3 356 kcal -
Sałatka z łososia i rukoli
Łosoś wędzony, mix sałat z rukolą, ser Mozzarella, papryka czerwona, oraz pomidory – to kluczowe składniki tej świeżej sałatki. Dodaj do tego aromatyczny dressing z oliwy z oliwek, musztardy i miodu, a otrzymasz prostą, ale niezwykle smakowitą kombinację idealną na lekki posiłek.
15 min łatwy 4 194 kcal
-
Sałatka z mango i awokado
Mango, awokado, rukola i orzechy włoskie – to główne składniki tej sałatki. Świeże owoce miesza się z chrupiącą rukolą i sałatą karbowaną czerwoną, a całość posypuje się orzechami włoskimi. Dressing z cytryny, oliwy z oliwek i syropu daktylowego dodaje sałatce wyjątkowego smaku. Proste, a zarazem pyszne połączenie!
30 min łatwy 2 359 kcal -
Sernik rafaello
Mascarpone, masło, herbatniki, cukier i wiórki kokosowe - te składniki tworzą bazę sernika rafaello. Ten deser to połączenie kremowego serka, delikatnego kokosowego smaku i chrupiącego spodu. Idealny na letnie popołudnia, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie lekkiego.
25 min łatwy 10 443 kcal -
Sernik na zimno na biszkoptach
Serek homogenizowany waniliowy, biszkopty, galaretka i maliny – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować ten przepyszny sernik na zimno na biszkoptach! Idealny dla fanów prostych i efektownych deserów, a jednocześnie mega łatwy w przygotowaniu. Ten sernik to połączenie kremowego serka, lekkości biszkoptów oraz orzeźwiających malin, z dodatkiem galaretki, która wszystko ładnie związuje.
180 min łatwy 12 276 kcal -
Sałatka z winogronem
Sałata, orzechy włoskie, winogrona czerwone i zielone, oraz ser kozi – to podstawowe składniki wpadającej w oko i podniebienie sałatki z winogronem. Chrupiące orzechy dodają jej charakteru, a słodkie winogrona świetnie kontrastują z wyrazistym smakiem sera koziego. Wszystko łączy się w zaskakująco pyszny sposób, tworząc lekkie, ale sycące danie.
25 min łatwy 2 653 kcal