Sałatka z cebulką marynowaną
Podziel się
- Ziemniaki późne (225 g)
- Cebulka konserwowa (ze słoika) (60 g)
- Jajko (3 szt.)
- Ogórki kiszone (120 g)
- Por (70 g)
- Kukurydza konserwowa (80 g)
- Majonez (50 g)
- Musztarda (25 g)
Przepis na sałatkę z cebulką marynowaną krok po kroku
Ziemniaki obierz, pokrój na mniejsze kawałki, wstaw do garnka i zalej wodą. Dodaj szczyptę soli i gotuj do miękkości. Następnie ostudź.
Jajka ugotuj na twardo, następnie ostudź i obierz.
Ziemniaki i jajka pokrój w kostkę i wrzuć do miski.
Ogórki pokrój w kostkę i odcedź na sitku z nadmiaru zalewy, dodaj do pozostałych składników.
Cebulki i kukurydzę odcedź z zalewy i dodaj do miski.
Por obierz i pokrój w paseczki. Wymieszaj z pozostałymi składnikami.
Sałatkę dopraw solą, pieprzem. Dodaj majonez i musztardę. Wymieszaj.
-
Sałatka z tuńczykiem -
Sałatka z kurczakiem -
Sałatka cezar -
Sałatka z porem -
Sałatka z cukinii -
Sałatki z makaronem ryżowym -
Sałatka warzywna -
Sałatka z rukoli -
Sałatka z wędzonym kurczakiem -
Sałatka z ananasem -
Sałatka na sylwestra -
Sałatka z jajkiem -
Sałatka z buraków i jajka -
Sałatka z pora i jajek -
Sałatka z ryżu i tuńczyka -
Mizeria -
Sałatka z tuńczykiem i ryżem -
Sałatka z bobem -
Sałatki na imprezę
Więcej informacji na temat sałatki z cebulką marynowaną
Sałatka z cebulką marynowaną t doskonała opcja na pyszne danie, które sprawdzi się zarówno na kolację, jak i lunch. Całość jest smaczna, szybka i bardzo prosta.
Przepis na sałatkę z cebulką marynowaną to szybka opcja na smaczne danie. Przepis na sałatkę jest dość łatwy, a wykonanie całego dania nie zabierze ci zbyt dużo czasu. Dlatego będzie idealnym rozwiązaniem, gdy potrzebujesz szybkiego i pysznego dania. Jej sekretnym składnikiem, który zmienia ją z banalnej potrawy, w pyszne danie, jak z najlepszej restauracji, jest przepyszny sos. Potrzebujesz tylko kilku składników, by stworzyć to kolorowe i pełne smaku małe arcydzieło. Jest to propozycja bardzo ciekawa i innowacyjna. Dlatego zaskoczy każdego, kto jej spróbuje. To dobra alternatywa dla osób, które chcą jeść zdrowo, ale nie wyobrażają sobie, by ich posiłek nie był z ziemniakami. Sałatka jest bardzo szybka, przez co, by ją wykonać nie trzeba spędzić długich godzin w kuchni. Pomimo że jest ona ekspresowa i prosta w wykonaniu, to wciąż pozostaje pyszna. Można ją jeść cały rok, bez względu na porę roku, gdyż produkty są łatwo dostępne. To sprawia również, że jest ona bardzo tania. Będzie to świetna jesienna przekąska, jednak nada się idealnie również na lato, ze względu na orzeźwiający smak cebulki. Będzie też super posiłkiem do wykonania na szybko, gdyż cały proces zabiera mniej niż kwadrans. Sałatka jest tak smaczna, że przekona do siebie nawet największego przeciwnika zdrowych dań.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić sałatkę z cebulką marynowaną, by była łatwa, pyszna i dobra dla zdrowia, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Głównym jej składnikiem jest cebulka. To ona sprawia, że sałatka jest tak smaczna. Gdy wzbogaci się sałatkę cebulką konserwową, całość ma lepszy smak i konsystencję. Ta sałatka jest naprawdę szybka, w mniej niż pół godziny przygotujesz całe danie. Jeżeli chcesz jeszcze bardziej usprawnić cały proces, możesz użyć ziemniaków ugotowanych już wcześnie. Dzięki temu ta pyszna sałatka powstanie w twojej kuchni we wręcz ekspresowym tempie.
Alergeny w sałatce z cebulką marynowaną
Lista alergenów dla sałatki z cebulką marynowaną przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Dwutlenek siarki i siarczyny - alergen może być obecny w:
- Cebulka konserwowa (ze słoika)
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
-
Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Majonez
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Majonez
- Musztarda
Wartości odżywcze sałatki z cebulką marynowaną
To opcja, która ma duży indeks glikemiczny, ale jest bardzo odżywcza.
Energia i białka
(195g)
Węglowodany
(195g)
Tłuszcze
(195g)
Witaminy
(195g)
Składniki mineralne
(195g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
