Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Dynia hokkaido, jogurt naturalny, jajka i mąka pszenna to główne składniki tych placków z pieczonej dyni. Upieczona dynia nadaje im słodkawy smak, a jogurt sprawia, że są delikatne. Jajka wiążą całość, a odrobina cukru podkreśla smak. Smażone na oleju rzepakowym, te placki to prawdziwy comfort food na chłodniejsze dni.

30 + 35 min łatwy 2

Cebula, dynia hokkaido, piersi kurczaka, czosnek, imbir, czerwona pasta curry i mleczko kokosowe to główne składniki tego pysznego curry. To danie jest idealne na chłodniejsze dni, ciepłe i aromatyczne, łącząc słodycz dyni z intensywnością czerwonej pasty curry oraz kremowością mleczka kokosowego. Niezawodna opcja na obiad!

Dynia, cebula i kiełbasa podwawelska to trio, które robi robotę w bigosie z dyni. Do tego dodajemy aromatyczny bulion warzywny, czosnek oraz kwaśną kapustę kiszoną, żeby całość miała wyjątkowy smak. Zwieńczeniem jest koncentrat pomidorowy i świeża natka pietruszki. Ten przysmak to idealna jesienna uczta w domowym wydaniu.

Dynia, cukier, jajka i cynamon to kluczowe składniki tego pysznego ciasta z dyni. Dodając olej rzepakowy i mąkę pszenną, otrzymasz wilgotną i aromatyczną bazę. Masło i kakao dodają głębi smaku, a cynamonowy posmak sprawia, że to idealny deser na chłodniejsze dni.

30 + 50 min łatwy 10

Dynia, mąka pszenna, jajka, cukier, olej rzepakowy, mleko i kakao - to wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć niezwykły piernik z dyni. Ten przepis łączy soczystą dynię z aromatycznym kakao i klasycznymi składnikami wypieków, tworząc niezapomniany smak. To świetna opcja na jesienne wieczory przy herbacie.

30 + 85 min łatwy 10

Dynia, masło, cukier, jajka - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny placek z pieczonej dyni. Dynia daje mu super wilgotność, a masło sprawia, że jest miękki i aromatyczny. Do tego dodaj cukier wanilinowy, żeby wzbogacić smak i zapach. Mąka pszenna trzyma wszystko razem, tworząc pełne smaku ciasto, które na pewno Cię zaskoczy!

30 + 75 min łatwy 10

Ślimaki, masło, czosnek i cebula - to cztery najważniejsze składniki, z których powstanie pyszne danie dla miłośników wykwintnych przysmaków. Ślimaki z puszki firmy escargot, smażone w maśle z dodatkiem aromatycznego czosnku i delikatnej cebuli, podkreślają pełnię smaku. Na koniec dodajemy natkę pietruszki dla świeżości i kolorystyki, i gotowe!

Mąka pszenna, margaryna do pieczenia, jajka i ser gouda – oto kluczowe składniki ptysi na słono, które sprawią, że nie będziesz mógł im się oprzeć. Dodaj do tego pieczarki, cebulę i natkę pietruszki, a otrzymasz pyszne, chrupiące przekąski z aromatycznym, serowym nadzieniem.

60 + 30 min łatwy 10

Perliczka, soczysta pomarańcza, cebula i aromatyczny czosnek to główni bohaterowie tego smakowitego dania. Całość przyprawiona oliwą z oliwek, sprawia, że perliczka zyskuje przepyszny, cytrusowy akcent. Świetne połączenie smaków, które z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi kuchennych eksperymentów.

Perliczka, czosnek, oliwa z oliwek, cytryna i sok z cytryny to kluczowe elementy tego przepisu na pieczoną perliczkę w kawałkach. Zanurz się w smaku soczystego mięsa, dzięki aromatycznej mieszance czosnku i oliwy, z nutą świeżości od cytryny. Przekonaj się, jak prosto i pysznie można przyrządzić perliczkę.

Mięso mielone z kurczaka, cebula, ser cheddar, mąka pszenna – to właśnie te składniki sprawiają, że chaczapuri z kurczakiem jest rewelacyjne. Soczysty kurczak, dobrze przyprawiona cebulka i roztopiony ser creëują idealne połączenie, które dopełnia delikatne ciasto drożdżowe.

Jajko, mąka pszenna, cukier i proszek do pieczenia – to wszystko, co potrzebujesz, żeby zrobić szybki biszkopt z mikrofali. Ten prosty przepis jest idealny, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz spędzać godzin w kuchni. Podsuwamy łatwą i ekspresową wersję klasycznego ciasta, którą wykonasz w kilka minut.

15 + 3 min łatwy 1 207 kcal

Dynia, mleko i zacierki — oto klucz do pysznej, jesiennej zupy z dyni na mleku z zacierkami. Dynia, słodzona cukrem, poddana obróbce z dodatkiem mleka i ekstraktu waniliowego, tworzy podstawę. Zacierki przygotowane z mąki pszennej i jajka dodają tej zupie treściwości i wyjątkowego charakteru. Idealna na chłodniejsze dni!

25 + 20 min łatwy 4 227 kcal

Dynia, ziemniaki i cebula to główni bohaterowie tych pysznych placuszków. W towarzystwie jajek i mąki pszennej tworzą wyjątkową, chrupiącą propozycję na szybki obiad lub przekąskę. Olej rzepakowy dodany na patelnię sprawia, że placuszki są złociste i aromatyczne. Proste składniki, a efekt – palce lizać!

25 + 20 min łatwy 4 403 kcal

Dynia, mleko i odrobina cukru to podstawa tej smacznej zupy, z delikatną nutą wanilii, która dodaje jej wyjątkowego aromatu. Wystarczą te proste składniki, żeby wyczarować coś naprawdę pysznego. Już wkrótce poczujesz, jak dynia i mleko współgrają w idealnym kremie z delikatnie słodkim akcentem waniliowym.

15 + 20 min łatwy 4 118 kcal

Mąka pszenna, puree z dyni i maślanka to trio, które zapewnia bazę naszych gofrów z dyni. Dodaj do tego jajka, cynamon oraz cukier trzcinowy, a otrzymasz pyszne, jesienne gofry o niepowtarzalnym smaku. Proszek do pieczenia zadba o lekkość, a odrobina oleju rzepakowego dodaje im chrupkości.

15 + 15 min łatwy 4

Makaron penne, dynia, piersi kurczaka bez skóry, cebula i parmezan – to główne składniki na pyszny makaron z dynią i kurczakiem. Dynia dodaje delikatnej słodkości, a kurczak i cebula sprawiają, że potrawa jest sycąca i aromatyczna. Całość dopełnia starty parmezan, który nadaje daniu wyrazisty charakter.

Dynia, ziemniaki i pierś kurczaka to podstawa tej wyjątkowej zupy dla niemowlaka. Połączenie tych składników tworzy delikatną, łatwostrawną i zdrową propozycję dla malucha. Dynia dostarcza witamin, ziemniaki dodają gładkości, a kurczak białka. To przepis na zupę, którą Twój maluch pokocha od pierwszej łyżki!