Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Mąka pszenna, miód, masło, mleko, budyń waniliowy i orzechy włoskie – te składniki tworzą bazę dla orzechowca, który zachwyci każdego fana słodkich wypieków. To połączenie smaków zapewnia idealną harmonię pomiędzy miękkością ciasta, kremową konsystencją nadzienia i chrupiącymi orzechami na wierzchu.

60 + 80 min łatwy 15 623 kcal

Kapusta kiszona, suszone grzyby i cebula - to właśnie one nadają pieczonym pierogom z kapustą i grzybami wyjątkowego smaku. Zrobisz je na bazie mąki pszennej, a delikatne ciasto zawdzięcza mleku, masłu oraz drożdżom. W środku znajdziesz aromatyczne wypełnienie, które tworzy ten tradycyjny, domowy przysmak.

60 + 20 min łatwy 10 452 kcal

Mięso mielone wieprzowe, cebula, czosnek – to solidna baza dla klasycznego farszu do uszek z mięsem! Te podstawowe składniki, wraz z natką pietruszki i dodatkiem masła, tworzą soczystą i aromatyczną mieszankę, która doskonale pasuje do świątecznego stołu. Przygotowanie takiego farszu to sposób na pyszne i domowe uszka.

Buraki, zakwas z buraka, bulion warzywny i suszone grzyby – to kluczowe składniki barszczu wigilijnego na zakwasie, który smakuje jak u babci. Dodanie czosnku i jabłka nadaje mu wyjątkowej głębi, a odrobina cukru balansuje smak. Ten tradycyjny polski przysmak to esencja świątecznych zapachów i smaków.

30 + 20 min łatwy 10 84 kcal

Mąka pszenna, żółtko jajka, masło, pieczarki, cebula – to wystarczy, by stworzyć domowe uszka z pieczarkami, idealne na święta lub na co dzień. Te małe pierożki łączą w sobie chrupkość ciasta i aromatyczne nadzienie z pieczarek i cebuli, doprawione świeżą natką pietruszki.

90 min łatwy 4 247 kcal

Buraki, suszone grzyby i cebula to kluczowe składniki wigilijnego barszczu czerwonego. Buraki nadają mu intensywnego koloru i słodyczy, podczas gdy suszone grzyby wnoszą głęboki, ziemisty smak. Cebula dodaje delikatnej ostrości, która idealnie łączy się z resztą składników. Świetnie uzupełnią się także z czosnkiem i octem spirytusowym, nadając zupie odpowiednią kwasowość.

30 + 55 min łatwy 8 135 kcal

Pomidorowa poezja z prostych składników! Do naszego kremu z pieczonych pomidorów użyjemy soczystych pomidorów, czosnku i świeżych ziół, takich jak rozmaryn i tymianek. Dodamy jeszcze trochę oliwy z oliwek i wszystko zblendujemy z bulionem warzywnym. Chwila roboty, a smak jak z luksusowej restauracji!

15 + 90 min łatwy 4

Ciasto francuskie, mielone migdały, masło, cukier puder i jajka – oto składniki potrzebne do stworzenia galette des rois, tradycyjnego francuskiego wypieku na Trzech Króli. Galette des rois to chrupiące ciasto francuskie wypełnione gładkim kremem migdałowym, który powstaje dzięki połączeniu masła i cukru pudru z mielonymi migdałami oraz jajkami.

25 + 40 min łatwy 10 412 kcal

Mięso mielone z kurczaka, pomidory w puszce, czerwona papryka i marchewka - to właśnie te składniki nadają tej zupie klopsikowej niepowtarzalny smak i aromat. Lekka, a zarazem sycąca, idealna na obiad dla całej rodziny. Dodaj do tego jeszcze trochę oliwy, szczypiorek i masz gotową klasykę w nowoczesnym wydaniu.

Płatki owsiane, masło, banan i kakao – oto kluczowe składniki, które sprawiają, że te bananowe ciasteczka są absolutnie fantastyczne. Dzięki płatkom owsianym zyskują fajną konsystencję, a masło dodaje kremowego smaku. Banan nadaje im naturalnej słodyczy i wilgotności, a kakao dopełnia całość czekoladowym akcentem.

25 + 20 min łatwy 10

Piersi z kaczki ze skórą, sok pomarańczowy, oliwa z oliwek i miód to kluczowe składniki w tym przepisie. Te delikatne kawałki mięsa połączenie owocowego soku, aromatycznej oliwy i słodkiego miodu zapewniają niepowtarzalny smak i soczystość. Wszystko to pieczemy w piekarniku, uzyskując chrupiącą skórkę i miękkie wnętrze kaczki.

Oto przepis na biszkopt z galaretką i kremem mascarpone: potrzebujesz mąki pszennej, jajek, cukru trzcinowego, oleju rzepakowego, galaretki, mascarpone oraz śmietanki kremowej. Biszkopt jest delikatny i puszysty, z warstwą orzeźwiającej galaretki i aksamitnym kremem na bazie mascarpone i śmietanki. Idealna propozycja na słodki deser!

Ziemniaki, masło, czosnek i przyprawy idą na pierwszy ogień w tym prostym przepisie na ziemniaki pieczone w folii. To szybka i wygodna alternatywa dla tradycyjnych metod, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Spróbuj tego prostej, ale pysznej formy przygotowania ziemniaków na grillu lub w piekarniku!

15 + 60 min łatwy 4 115 kcal

Jajka, woda gazowana, mąka pszenna i olej rzepakowy – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych naleśników na wodzie. Dzięki wodzie gazowanej uzyskają one lekką i puszystą konsystencję, a olej rzepakowy sprawi, że będą idealnie chrupiące na brzegach. To prosty przepis, z którego powstaną smakowite naleśniki doskonałe na każdą okazję.

15 + 15 min łatwy 4

Udko kurczaka ze skórą, botwina, ziemniaki i marchewka - oto gwiazdy tej przepysznej zupy z botwiny na mięsie. Do tego aromatyczny czosnek, pachnący koperek i kremowa śmietanka, która dodaje całości aksamitności.

Udka kurczaka bez skóry, cukinia, czerwona papryka, cebula, oliwa z oliwek i odrobina czosnku tworzą idealną mieszankę smaków w tym przepisie. Całość doprawiona musztardą miodową i sokiem z cytryny, pieczona w piekarniku, jest aromatyczna i pełna kolorów. To danie to doskonała propozycja na rodzinny obiad lub kolację w stylu fit.

Kalafior, bulion warzywny i cebula to kluczowe składniki, które składają się na esencjonalny smak kremu kalafiorowego. Czosnek dodaje aromatu, a oliwa z oliwek sprawia, że całość jest aksamitnie gładka. Na koniec koperek dodaje świeżości i zielonego akcentu. Prosty, ale wyjątkowo smaczny krem, który z pewnością zachwyci.

25 + 30 min łatwy 4 145 kcal

Mascarpone, czekolada deserowa i śmietanka kremowa to podstawa tego pysznego kremu do naleśników! Idealnie gładka konsystencja i bogaty smak tego kremu sprawią, że Twoje naleśniki zyskają nowy wymiar. Dodatek cukru pudru i wanilinowego świetnie balansują ten deser, sprawiając, że jest słodki, ale nie za bardzo.

15 min średni 1 1496 kcal