Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Kasza jaglana, sok jabłkowy, cynamon i jabłka to podstawowe składniki, które zmienią Twoje podejście do deserów. Te proste, ale smaczne połączenia dają niesamowity efekt, a dodatek orzechów włoskich i odrobiny miodu doskonale balansują smak. Wszelkie inne składniki to tylko dopełnienie tego pysznego i zdrowego deseru.

30 + 15 min łatwy 2 789 kcal

Ciasteczka oreo, mascarpone i cukier puder – te trzy składniki to podstawa tego genialnego deseru oreo. Połączenie kremowego mascarpone i intensywnego smaku ciasteczek oreo tworzy niesamowitą harmonię. Ekstrakt waniliowy dodaje subtelnej nuty, a odrobina mleka sprawia, że masa jest jeszcze bardziej kremowa.

20 min łatwy 6 345 kcal

Deser z mleka kokosowego to świetna propozycja dla miłośników smaku kokosa. Kluczowe składniki to napój kokosowy słodzony, kasza jaglana oraz wiórki kokosowe. Dzięki mieszance tych składników deser jest pyszny, kremowy i wyjątkowo lekki. Kasza jaglana dodaje mu trochę zdrowego kopa, a wiórki kokosowe podkreślają tropikalny charakter tego smakołyku. Migdały dodają chrupkości, a całość dopełnia mleczko kokosowe.

30 + 20 min łatwy 2 709 kcal

Banany, gorzka czekolada i odrobina oleju rzepakowego – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować tę prostą, ale pyszną przekąskę. Banany w czekoladzie to idealna propozycja na szybki deser, który zadowoli każde podniebienie. Świetnie sprawdzą się na małe przyjęcia albo jako szybki poprawiacz humoru po długim dniu.

15 min łatwy 3 330 kcal

Pokrzywa, ziemniaki i cebula to główni bohaterowie tej wyjątkowej zupy z pokrzywy. Dodajemy do nich natkę pietruszki i marchewkę, a całość gotujemy w solidnym bulionie warzywnym, podkręcając smak czosnkiem i olejem rzepakowym. Idealna na wiosenne dni, dobrze rozgrzewa i dostarcza mnóstwo wartości odżywczych!

30 + 20 min łatwy 6 114 kcal

Śliwki węgierki, trochę cukru i odrobina octu spirytusowego - to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia pysznego powidła śliwkowego bez mieszania. Prosty przepis z minimalną ilością składników, który sprawi, że śliwkowe smaki na długo zagościły na Twoim stole. Bez mieszania, bez wysiłku, a efekt znakomity!

330 + 300 min średni 2 1345 kcal

Twaróg sernikowy, gorzka czekolada, cukier i mascarpone - to cztery składniki, które sprawiają, że ten sernik z czekoladą jest nieziemsko kremowy i pyszny. Do tego herbatnikowy spód z dodatkiem kakao, a całość wieńczy delikatna śmietanka kremowa. Idealny sposób na coś słodkiego!

120 + 80 min średni 12 497 kcal

Jogurt naturalny, jajka i mąka pszenna to główne składniki tych przepysznych placuszków na jogurcie. Delikatnie puszyste dzięki dodatkowemu proszkowi do pieczenia oraz subtelnie słodkie dzięki odrobinie cukru wanilinowego, zadowolą każde podniebienie.

20 + 10 min łatwy 4 239 kcal

Winogrona, banan i ananas — to trio owoców robi prawdziwą furorę na każdym przyjęciu. Dodaj do tego świeże kawałki brzoskwiń, a każdy kęs tych szaszłyków owocowych stanie się niezapomnianą słodką ucztą. Skropienie wszystkiego odrobiną soku z cytryny nadaje im wyjątkowej świeżości. Świetna przekąska na letnie spotkania!

15 min łatwy 2 254 kcal

Szukasz idealnego przepisu na grilla? Karkówka wieprzowa, cukinia, cebula oraz po dwie papryki - czerwona i żółta - to klucz do pysznych szaszłyków. Soczyste mięso i kolorowe warzywa tworzą niepowtarzalną kombinację smaków, która świetnie komponuje się na ruszcie.

Buraki, bulion drobiowy i śmietanka kremowa to podstawa pysznej zupki buraczkowej. Dodaj do tego ziemniaki, cebulę, czosnek i odrobinę masła, a całość dopraw sokiem z cytryny dla lekkości. Na koniec posyp zupkę świeżą natką pietruszki i ciesz się pysznym, domowym smakiem.

Mąka pszenna, masło i jajko to kluczowi gracze w naszym przepisie na kruche ciasto do tarty. To trio, w towarzystwie odrobiny cukru, tworzy idealną, delikatnie chrupiącą bazę pod wszelkie nadzienia. Dodatek wody gazowanej sprawia, że ciasto jest wyjątkowo lekkie. Prosty skład, a efekty zaskakujące!

60 + 25 min średni 8 208 kcal

Masa makowa, mąka pszenna, masło i czekolada deserowa to kluczowe składniki tego wilgotnego makowca na kruchym spodzie. Mąka pszenna i masło zapewniają solidną, ale delikatną bazę, podczas gdy masa makowa nadaje wilgotności i głębokiego, makowego smaku. Całość wieńczy czekolada deserowa, która dodaje słodkiego, czekoladowego akcentu.

40 + 50 min łatwy 10

Potrzebujesz mąki pszennej, śmietany, masła, żółtka jajka i ulubionej marmolady? Ten przepis na kruche rogaliki z marmoladą jest prosty i pyszny. Te składniki sprawią, że twoje wypieki będą delikatnie kruche, a aromat marmolady doda im wyjątkowego smaku. Wystarczy kilka kroków, żeby mieć pyszne rogaliki na każdą okazję.

45 + 25 min średni 5

Mąka pszenna, śmietana i masło to baza naszych kruchych ciastek ze śliwkami, które w połączeniu z cukrem pudrem i aromatycznym cynamonem tworzą prawdziwie domową słodycz. Śliwki dodają całości soczystości i sprawiają, że te ciastka są idealne na każdą okazję. Dodaj do tego żółtka jajka, a otrzymasz wypiek, który roztapia się w ustach.

30 + 15 min łatwy 6

Masło, mąka pszenna i jajka to podstawa genialnych, kruchych ciasteczek korzennych, które pachną świętami i smakują wybornie. Dodatkowy cukier zapewnia odpowiednią słodycz, a szczypta soli i odrobina sody oczyszczonej doskonale balansują smak. Upieczone ciasteczka są kruche i maślane, z delikatnym korzennym akcentem.

20 + 15 min łatwy 5

Ziemniaki, domowa kiełbasa, zakwas na żurek i cebula to podstawa tradycyjnej zalewajki. Ten prosty, wiejski przepis łączy w sobie te składniki, tworząc sycącą i aromatyczną zupę. Boczek wędzony dodaje wyjątkowego wędzonego smaku, a śmietana nadaje kremową konsystencję. Połączenie tych składników sprawia, że zalewajka to prawdziwy polski klasyk na chłodne dni.

Ziemniaki, domowa kiełbasa, cebula i zakwas na żurek - oto kluczowe składniki zalewajki łódzkiej, tej tradycyjnej zupy o wyjątkowym, kwaskowo-kremowym smaku. To danie, które łączy prostotę składników z wyrazistym aromatem, idealne na chłodniejsze dni. Biała kiełbasa, ziemniaki i cebula komponują się znakomicie z kwaśnym zakwasem, tworząc niepowtarzalny smak tej regionalnej potrawy.