Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Makaron cannelloni, szpinak, serek ricotta, ser mozzarella i parmezan - to podstawowe składniki klasycznych cannelloni z ricottą. Cannelloni nadziewane kremowym serkiem ricotta, świeżym szpinakiem i czosnkiem, potem pieczone w przecierze pomidorowym, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Całość posypana mozzarellą i parmezanem dopełnia to danie perfekcyjnie.

45 + 30 min średni 4 527 kcal

Serek ricotta, mąka pszenna i jajka tworzą bazę dla tych pysznych pączków, które są miękkie i lekkie jak chmurka. Dodając do tego cukier puder i szczyptę proszku do pieczenia, uzyskujemy idealnie wyważoną słodycz oraz puszystość. Wszystko to smażone na złocisty kolor w oleju rzepakowym.

30 + 25 min średni 4 1445 kcal

Drożdże, mąka pszenna, przecier pomidorowy i serek ricotta to kluczowe składniki pizzy, która wychodzi idealnie puszysta, ale zarazem chrupiąca. Dodatek świeżych pomidorków koktajlowych i bazylii gwarantuje, że każda porcja smakuje równie świeżo, co soczyście. To połączenie zaskakuje prostotą, a jednocześnie pełnią smaków.

25 + 10 min średni 4 361 kcal

Perliczka, oliwa z oliwek, czosnek, marchewka i świeże pomidory koktajlowe to kluczowe składniki tego przepisu na perliczkę po francusku. Dodatek pietruszki oraz cytryny świetnie dopełnia smak mięsa, czyniąc danie soczystym i aromatycznym.

Schab wieprzowy bez kości, oliwa z oliwek i musztarda – te trzy główne składniki sprawiają, że kotlety schabowe pieczone w rękawie wychodzą nieziemsko soczyste i aromatyczne. To prosty przepis, dzięki któremu mięso zachowuje swoją kruchość, a musztarda dodaje mu wyjątkowego smaku. Idealny sposób na urozmaicenie tradycyjnego obiadu.

Udziec z indyka, oliwa z oliwek, sok z cytryny i miód – to składniki, które sprawią, że Twój obiad nabierze niepowtarzalnego smaku. Dodaj do tego musztardę i czosnek, a całość zapakuj w rękaw do pieczenia. To prosty przepis, który wprowadzi nieco urozmaicenia do Twojej kuchni.

Cukinia, papryka żółta, papryka czerwona, cebula, pomidory w puszce, czosnek i oliwa z oliwek - to główne składniki pysznego gulaszu z cukinii. Całość jest aromatyczna i pełna kolorów, a przy tym prosta do przygotowania. Idealne połączenie warzyw, które zadowoli zarówno smakoszy, jak i tych, którzy szukają lekkiego posiłku.

40 min łatwy 2

Porzeczki, masło, budyń i mąka pszenna to klucz do tego pysznego ciasta. Wyobraź sobie: miękkie ciasto, delikatny krem budyniowy i kwaskowe porzeczki, które razem tworzą fantastyczną harmonię smaków. To połączenie jest po prostu obłędne i świetnie sprawdzi się jako słodkie zakończenie rodzinnego obiadu.

30 + 45 min łatwy 8 112 kcal

Pomidorowy krem pełen intensywnego smaku! Kluczowe składniki to soczyste pomidory, aromatyczny czosnek i mała cebula, które razem tworzą bogactwo smaku. Całość dopełnia szklanka warzywnego bulionu, wzmacniając smak warzyw. Kremówka jest lekko zagęszczona olejem rzepakowym, co nadaje mu gładką konsystencję. Idealna propozycja na lekką, a jednocześnie sycącą zupę!

20 + 20 min łatwy 4 101 kcal

Ziemniaki, czosnek, cebula i pomidory w puszce to główne składniki przepisu na patata bravas. Te popularne hiszpańskie przekąski to chrupiące kawałki ziemniaków podawane z pikantnym sosem pomidorowym. Perfekcyjnie nadają się na imprezę albo jako pyszna przystawka na co dzień. Dobrze przyprawione, na pewno zrobią furorę wśród gości!

10 + 30 min łatwy 2 297 kcal

Szynka wieprzowa, soczysty boczek, cebula, czerwona papryka i pieczarki – to podstawowe składniki na pyszne szaszłyki z boczkiem. Taka kombinacja mięs i warzyw sprawi, że każdy kęs będzie pełen smaku i aromatu. Przepis jest prosty, a efekt końcowy na pewno zachwyci każdego miłośnika grillowanych potraw.

Papryka, cebula, łopatka wieprzowa i pieczarki to główne składniki tych szaszłyków, które razem tworzą wyjątkowo smaczną kombinację. Dodajemy jeszcze czosnek i musztardę, by nadać całości wyrazisty smak. Olej rzepakowy sprawia, że całość jest soczysta i delikatna po upieczeniu.

Schab wieprzowy bez kości, cebula, czosnek, olej rzepakowy, musztarda i miód – to najważniejsze składniki, które sprawią, że twój schab pieczony w rękawie będzie soczysty i aromatyczny. Dodatek musztardy i miodu nada mięsu wyjątkowy, lekko słodkawy smak, a pieczenie w rękawie sprawi, że danie będzie niezwykle delikatne.

Udka z kurczaka bez skóry i olej rzepakowy to baza, od której zaczynamy przepis na soczyste mięso w rękawie. Dzięki temu prostemu zestawieniu uzyskasz aromatyczne danie, gdzie kurczak będzie rozpływać się w ustach, a użycie rękawa pozwoli na zachowanie wszystkich smaków i aromatów wewnątrz potrawy. Idealne na każdą okazję!

Łopatka wieprzowa, czosnek i olej rzepakowy - to kluczowe składniki, które sprawią, że ta łopatka pieczona w rękawie będzie soczysta i aromatyczna. Mięso, mocno natarte czosnkiem i skropione olejem rzepakowym, piecze się delikatnie, zachowując cały smak. Gotowy do pochłonięcia aromatyczny kąsek, idealny na niedzielny obiad!

Królik, trochę oleju rzepakowego i sosu sojowego - to wszystko, czego potrzeba, by przygotować pysznego, soczystego królika pieczonego w rękawie. Szlachetny smak mięsa wzbogacony prostymi, ale skutecznymi przyprawami sprawia, że danie będzie mistrzostwem na każdego stołu.

Schab wieprzowy bez kości, olej rzepakowy i czosnek – te trzy kluczowe składniki składają się na smakowitego schaba gotowanego w rękawie. Aromat czosnku przenikający soczyste mięso i delikatny olej rzepakowy sprawią, że każde pieczone danie nabierze wyjątkowego charakteru. Idealny na rodzinny obiad czy spotkanie z przyjaciółmi, po prostu pycha!

Udko kurczaka bez skóry, sos sojowy, miód, olej rzepakowy i musztarda – to kluczowe składniki przepisu na udko z kurczaka w rękawie. Wystarczy je odpowiednio połączyć, żeby otrzymać aromatyczne, soczyste danie, idealne na obiad. Sos sojowy dodaje umami, miód delikatnej słodyczy, a musztarda przyjemnej ostrości.