Ciasto z mikrofali z nutellą

Opublikowano: 11.04.2023 r., 17:32 | Autor: Patrycja Czerwiak
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Ciasto z mikrofali z nutellą podane w białym kubeczku.
Ciasto z mikrofali z nutellą
Ciasto z mikrofali z nutellą jest świetną opcją dla wszystkich miłośników prostych, ale bardzo smacznych deserów. Do jego przygotowania wystarczy tylko kilka chwil.
Przygotowanie 15 min
Gotowanie 10 min
1118 kcal
Kcal w porcji
301 g
Wielkość porcji
88
Indeks glikemiczny
Przepis wegetariański
Składniki dla 1 porcji
  • Jajko (1 szt.)
  • Mleko 2% (45 ml)
  • Olej rzepakowy (30 ml)
  • Krem czekoladowy typu nutella (75 g)
  • Cukier (15 g)
  • Kakao 16% (proszek) (6 g)
  • Mąka pszenna typ 500 (80 g)
Liczba porcji:
Sprzęt kuchenny
kuchenka mikrofalowa

Przepis na ciasto z mikrofali z nutellą krok po kroku

Jajko wbij do miseczki, dodaj mleko, olej i cukier. Dokładnie zamieszaj.

Wsyp mąkę i kakao, dokładnie wymieszaj.

Do masy dodaj nutellę i zamieszaj.

Całość rozłóż do kubka, miseczki lub kokilki.

Grzej w mikrofali przez 3-4 minuty.

Jak oceniasz przepis na ciasto z mikrofali z nutellą
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 83,2% osób

Więcej informacji na temat ciasta z mikrofali z nutellą

Ciasto z mikrofali z nutellą jest świetną opcją dla wszystkich miłośników prostych, ale bardzo smacznych deserów. Do jego przygotowania wystarczy tylko kilka chwil.

Przepis na ciasto z mikrofali z nutellą to doskonały pomysł na ekspresową przekąskę. To ciasto to prawdziwa gratka dla miłośników czekolady, której jest w tym cieście niezwykle dużo. Ciasto z kremem czekoladowym na pewno przypadnie do gustu nie tylko wszystkim dorosłym, ale również dzieciom, które zwykle są ogromnymi miłośnikami nutelli. Ciasto smakuje najlepiej prosto z kuchenki, kiedy jeszcze jest ciepłe.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić ciasto z mikrofali z nutellą, by było szybkie, pyszne i dobre nawet dla początkujących to ten prosty przepis stanowi najlepsze rozwiązanie. By go przygotować wystarczy tylko kilka chwil i mikrofala. W Polsce ciasta i ciasta są niezwykle popularne. Ciężko znaleźć osobę, która za nimi nie przepada. Jednak większość deserów niestety jest dość skomplikowanych w przygotowaniu. Z tego względu wiele osób, które przepadają za ciastem, jednak nie mają zbyt dużo czasu, rezygnują z jej przygotowania na co dzień. Istnieje jednak sposób, by ciasto przygotować w kilka chwil. Jednym z nich jest skorzystanie z mikrofali. Choć ten sprzęt domowy zwykle kojarzy się tylko z podgrzewaniem lub rozmrażaniem jedzenia, to jednak jego możliwości są dużo większe. Warto więc wykorzystać jego działanie w pełni i stworzyć z jego pomocą naprawdę ciekawy i bardzo smaczny deser. To również świetna opcja dla osób, które nie chcą przygotowywać całej blachy ciasta. W tej wersji można zrobić tylko jedną porcję, która najlepiej smakuje zaraz po upieczeniu. Możesz podawać ją ze smacznymi lodami. Ciasta z mikrofalówki smakują równie dobrze, jak te z piekarnika, warto więc dać im szansę. Wiele osób obawia się, że sięganie po mikrofalę negatywnie wpłynie na jakość pożywienia. Pojawiają się również głosy, że takie ciasto może być niezdrowe. Nie ma jednak czego się obawiać. Kuchenka mikrofalowa jest w zupełności bezpieczna.

Alergeny w cieście z mikrofali z nutellą

Lista alergenów dla ciasta z mikrofali z nutellą przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Mleko 2%
    • krem czekoladowy typu nutella
  • Soja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • krem czekoladowy typu nutella
  • Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • krem czekoladowy typu nutella
  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500

Wartości odżywcze ciasta z mikrofali z nutellą

na 100g gotowej potrawy

To opcja, która zawiera sporo cukru, więc nie powinna gościć w menu zbyt często.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(301g)
Energia (kcal)
371.64
1118.65
Białko (g)
8.20
24.68

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(301g)
Węglowodany (g)
41.19
123.97
Węglowodany przyswajalne (g)
39.14
117.80
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
2.05
6.17
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(301g)
Tłuszcz (g)
19.80
59.58
Tłuszcze nasycone (g)
9.51
28.63
Tłuszcze nienasycone (g)
10.28
30.96

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(301g)
Witamina B6 (mg)
0.08
0.25
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Witamina D (µg (mcg))
0.52
1.57
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Tiamina (mg)
0.29
0.87
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Ryboflawina (mg)
0.27
0.80
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Niacyna (mg)
1.89
5.70
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Foliany (µg (mcg))
50.71
152.63
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(301g)
Sód (mg)
42.55
128.08
Potas (mg)
211.12
635.48
Wapń (mg)
62.59
188.40
Fosfor (mg)
134.80
405.75
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Magnez (mg)
38.78
116.72
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Żelazo (mg)
3.11
9.37
Cynk (mg)
0.97
2.91
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Miedź (mg)
0.25
0.76
Brak danych dla: olej rzepakowy.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny ciasta z mikrofali z nutellą 88
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania ciasta z mikrofali z nutellą

Koszt składników
37.00
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Jajko
1 szt.
6.00
Za 6,0 szt.
Liczba opakowań 1
1.00
Za 1 szt.
Mleko 2%
45 ml
2.50
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.11
Za 45 ml
Olej rzepakowy
30 ml
7.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.21
Za 30 ml
Krem czekoladowy typu nutella
75 g
11.00
Za 350,0 g
Liczba opakowań 1
2.36
Za 75 g
Cukier
15 g
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.04
Za 15 g
Kakao 16% (proszek)
6 g
5.00
Za 100,0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 6 g
Mąka pszenna typ 500
80 g
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.24
Za 80 g
Koszt składników
37.00