Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Jarmuż, banan, jabłko, gruszka i pomarańcza – oto główne składniki naszego smoothie z jarmużem. Ten zestaw owoców i warzyw to prawdziwa bomba witaminowa. Łącząc ich naturalną słodycz i orzeźwiający smak, otrzymasz napój, który nie tylko świetnie smakuje, ale też jest pełen wartości odżywczych. Idealny na zdrowy początek dnia!

10 min łatwy 2 116 kcal

Szpinak, banan i pomarańcza – to trio tworzy bazę smakową naszego wyjątkowego smoothie. Znajdziesz w nim też jabłko i odrobinę nasion chia, które dodają całości chrupkości. Idealny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie albo popołudniowy zastrzyk energii, kiedy masz ochotę na coś lekkiego, ale sycącego.

10 min łatwy 2 132 kcal

Liście herbaty i świeża cytryna to duet, który pozwoli Ci przygotować herbatę z imbirem idealną na chłodne dni. Cytryna dodaje herbacie orzeźwiającego smaku, a imbir, chociaż niewymieniony w składnikach, jest kluczowy dla uzyskania tej wyjątkowej mieszanki. Prosty przepis, który rozgrzewa i zaskakuje smakiem!

5 + 3 min łatwy 8 94 kcal

Winogrona zielone, wódka i spirytus – to trio, które stworzy wyjątkową nalewkę z winogron. Zielone, soczyste winogrona w połączeniu z wódką i spirytusem składają się na prawdziwą esencję smaku i aromatu. Cukier dodaje odrobinę słodyczy, równoważąc alkoholowy charakter.

120 min łatwy 29 81 kcal

Limonka, mięta, biały rum... wiesz już, co kręcimy? To prawdziwe mojito! Teraz z Thermomixa błyskawicznie zrobisz ten klasyczny, orzeźwiający drink. Cukier trzcinowy i lód tylko dopełniają całości, a woda gazowana sprawia, że napój jest lekki i musujący. Idealny do relaksu w ciepłe letnie dni!

5 min łatwy 4

Maliny, truskawki, borówki amerykańskie i banan – to kombinacja, która sprawi, że twoja smoothie bowl będzie prawdziwą bombą witaminową i smakową. Połączenie tych owoców daje nie tylko intensywny kolor, ale też niesamowicie świeży i słodki smak, idealny na śniadanie czy lekki lunch.

5 min łatwy 1 330 kcal

Maliny, truskawki, banany i trochę soku jabłkowego – to właśnie te składniki sprawią, że Twoje smoothie będzie smakować genialnie. Idealne połączenie smaków, które z mrożonymi owocami daje orzeźwiający efekt. To szybki i prosty sposób na zdrową przekąskę.

5 min łatwy 5 145 kcal

Mleczko kokosowe, banany i truskawki to trio, które tworzy wyjątkowo pyszne smoothie. To idealne połączenie naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji. Wiórki kokosowe dodają całości wyrazistości, podkreślając tropikalny charakter napoju. Smoothie z mlekiem kokosowym to zdrowa i sycąca propozycja, która z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom owocowych mikstur.

10 min łatwy 5 298 kcal

Ogórek, jabłko, seler naciowy i pomarańcza to kluczowe składniki tego orzeźwiającego smoothie. Dodatek szpinaku sprawia, że napój staje się jeszcze zdrowszy, bogatszy w witaminy i minerały. Idealna opcja na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę, która zaspokoi Twoje pragnienie i doda energii na cały dzień.

10 min łatwy 2 143 kcal

Melon miodowy, banan i jogurt grecki – to trio, które rządzi w naszym smoothiku z melona! Idealnie chłodzi w upalne dni, a dzięki jogurtowi i bananowi staje się super kremowy. Odrobina soku z limonki dodaje orzeźwiającego twistu. Czysta pycha w kubeczku!

10 min łatwy 2 191 kcal

Grejpfrut, pomarańcza i truskawki – to trio, które sprawi, że Twoje codzienne smoothie nabierze zupełnie nowego smaku. Ta mieszanka owoców łączy orzeźwiający charakter grejpfruta, słodycz pomarańczy i soczystość truskawek, tworząc napój idealny na każdy poranek. Idealne dla wszystkich miłośników owocowych wrażeń i zdrowych koktajli.

10 min łatwy 1 199 kcal

Jabłka, mleko i migdały to kluczowe składniki w naszym smoothie, które razem tworzą pysznie kremowy i odświeżający napój. Ten miks łączy słodycz jabłek z kremowym jogurtem, co czyni go idealnym na szybkie śniadanie lub przekąskę. Poczuj smak natury w każdej szklance dzięki migdałom, które dodają chrupiącej tekstury.

10 min łatwy 2 185 kcal

Natka pietruszki, jarmuż, mrożone jagody i banan to główne składniki naszego odświeżającego koktajlu. Ta mikstura pełna witamin i minerałów doskonale sprawdzi się na śniadanie lub jako zdrowa przekąska. Dodatek mielonego siemienia lnianego zapewnia dodatkową porcję błonnika i zdrowych tłuszczów. Ciesz się prostym i szybkim w przygotowaniu napojem, który dostarczy energii na cały dzień.

10 min łatwy 2 169 kcal

Gruszki! Soczyste, słodkie gruszki są bazą naszego pysznego, orzeźwiającego soku. Idealne na letnie dni, dodadzą ci energii i zadowolą każde podniebienie. Przygotowanie jest proste i szybkie, a efekt końcowy zdecydowanie wart zachodu.

5 min łatwy 2 148 kcal

Liście herbaty, soczysta pomarańcza, kwaśna cytryna i słodkie maliny to baza naszej herbatki zimowej. To idealna kombinacja na chłodne dni, którą przygotujesz w kilka chwil. Aromatyczny napar rozpali Twoje zmysły i umili każdy zimowy wieczór. Cytrusy dodadzą energii, a maliny delikatnie osłodzą całość.

20 + 5 min łatwy 4 160 kcal

Mniszek lekarski i ksylitol – to one grają główne role w przepisie na syrop z mniszka bez cukru. Mniszek dostarcza naturalnej słodyczy i aromatu, a ksylitol, czyli cukier brzozowy, zastępuje tradycyjny cukier, czyniąc syrop zdrowszym. Oto prosty i naturalny sposób na przygotowanie domowego syropu, który możesz wykorzystać na różne sposoby.

30 min łatwy 1 129 kcal

Banan, napój migdałowy i płatki owsiane - to trio, które sprawia, że ten shake waniliowy jest nie tylko pyszny, ale i pełen zdrowych składników. Wystarczy zmiksować wszystko razem, by cieszyć się kremowym napojem, który idealnie sprawdzi się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia.

10 min łatwy 2 171 kcal

Truskawki, banan i napój migdałowy to główne składniki pysznego i prostego smoothie, które zadowoli każdego miłośnika owocowych napojów. Świeże truskawki i banan dostarczą naturalnej słodyczy, a napój migdałowy nada całości delikatności i kremowości.

10 min łatwy 2 115 kcal