Herbata z imbirem
Podziel się
- Liście herbaty (30 g)
- Cytryna 1 średnia sztuka (100 g)
Przepis na herbata z imbirem krok po kroku
Do dzbana wsyp liście herbaty.
Imbir pokrój w cienkie plastry i dodaj do herbaty.
Zagotuj 2000 ml wody w dzbanku i zalej herbatę.
Parz przez 5-7 minut.
Cytrynę pokrój w plastry i dodaj do naparu.
Gdy nieco przestygnie, dodaj miód i posiekane liście mięty.
Wlej do kubków, przecedzając przez sito.
Więcej informacji na temat herbaty z imbirem
Herbata z imbirem to bardzo dobry pomysł na pyszny napój bez dodatku alkoholu. Herbatę można podać na zimno i na ciepło. Świetnie sprawdzi się na zimę jako rozgrzewająca herbata po ciężkim dniu w pracy. Herbata ma także właściwości łagodzące przeziębienie. Przepis na herbatę z imbirem jest prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby ją przygotować. Do zrobienia herbaty potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: herbata liściasta, imbir korzeń, cytryna, miód, mięta świeża.
Jak zrobić herbatę z imbirem? Do dzbana wsyp liście herbaty. Imbir pokrój w cienkie plastry i dodaj do herbaty. Zagotuj wodę w dzbanku i zalej herbatę. Parz przez 5-7 minut. Cytrynę pokrój w plastry i dodaj do naparu. Gdy nieco przestygnie, dodaj miód i posiekane liście mięty. Wlej do kubków, przecedzając przez sito.
Mięta jest ziołem znanym od dawna dzięki swojemu działaniu leczniczemu. Mięta ma także szerokie zastosowanie w kosmetyce. Mięta jest cennym źródłem olejku eterycznego o nazwie mentol. Listki mięty są także źródłem flawonoidów, garbników, a także żelaza i magnezu. Mięta ma działanie pobudzające łaknienie, wspomaga trawienie tłustych potraw, dlatego dodaje się ją do mięs lub do herbat wspomagających trawienie. Pomaga także w udrożnieniu dróg oddechowych w trakcie przeziębienia. Działa moczopędnie i bakteriobójczo. Miód jest produktem pochodzenia zwierzęcego, wytwarzają go bowiem pszczoły. Prawdziwy miód nie powinien zawierać dodatku cukru. Miód naturalnie ulega krystalizacji, tylko świeży miód ma płynną konsystencję. Miodu od setek lat używa się w celach leczniczych, ma on właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Niegdyś miodem smarowało się rany, co miało przyspieszać ich gojenie. Spożywanie miodu powoduje wzrost odporności. Dodaje się go do herbaty jako środek przeciwbólowy przy zapaleniu gardła.
Podsumowując pyszna jesienna herbatka jest szybka do zrobienia. Herbata jest dobra do spożycia od razu po przygotowaniu. Można ją spożyć także na zimno lub odgrzać w mikrofali. Dobrym pomysłem jest przelanie herbaty do termosu, aby zachowała temperaturę na dłużej. Herbatę można wzbogacić również domowym sokiem malinowym lub gruszkowym.
Alergeny w herbacie z imbirem
Lista alergenów dla herbaty z imbirem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
W przepisie na herbata z imbirem nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:
- miód
Wartości odżywcze herbaty z imbirem
Herbata z imbirem to bardzo dobre źródło składników mineralnych i substancji o działaniu bakteriobójczym. Herbaty nie powinny spożywać osoby chorujące na cukrzycę, mogą one zamienić miód na ksylitol.
Energia i białka
(250g)
Węglowodany
(250g)
Tłuszcze
(250g)
Składniki mineralne
(250g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
