Dieta laktoowowegetariańska - 2081 przepisów

Ser żółty to główny składnik tych pysznych chipsów serowych. Wystarczy jedna kostka (250g) tego smakołyku, żeby w mgnieniu oka zrobić chrupiącą przekąskę, która idealnie pasuje do wieczoru z dobrym filmem czy spotkania z przyjaciółmi. Nie potrzebujesz wielu składników ani skomplikowanych przepisów, żeby cieszyć się domowymi chipsami serowymi.

10 + 15 min łatwy 4

Mąka pszenna, świeże drożdże, jajka, mleko i rabarbar to główne składniki tych pysznych bułek z rabarbarem. Dzięki temu zestawieniu będą miały lekko słodki smak i miękką, puszystą konsystencję. Dodatek maślanego ciasta sprawi, że nie będzie można się od nich oderwać!

30 + 30 min łatwy 20 261 kcal

Seler korzeniowy i olej rzepakowy to główni bohaterowie tego przepisu na pieczony seler. Chrupiący na zewnątrz, a miękki w środku – idealny jako dodatek do obiadu albo samodzielna przekąska. Minimum składników, a maksimum smaku, który zaskoczy nawet największych sceptyków.

20 + 30 min łatwy 2

Jajka, chrzan tarty, majonez light i śmietana 12% to najlepsze składniki na prostą, ale smakowitą przekąskę. Jajka w sosie chrzanowo-majonezowym to świetna opcja na szybkie śniadanie lub imprezowy dodatek, który łączy delikatność jajek z ostrym smakiem chrzanu i kremową konsystencją sosu z majonezu i śmietany.

5 + 10 min łatwy 5 135 kcal

Żółtka jajek, cukier, likier Amaretto i borówki amerykańskie to główne składniki tego pysznego deseru. Wyjątkowe połączenie kremowych żółtek i aromatycznego likieru tworzy bazę, która idealnie komponuje się z soczystymi borówkami. Sprawdź, jak łatwo przygotować ten wykwintny, ale zarazem prosty w wykonaniu deser.

15 min łatwy 2 402 kcal

Banany, mleko i mąka ziemniaczana - oto kluczowe składniki budyniu bananowego, który z pewnością podbije Wasze podniebienia. Prosty w przygotowaniu, z delikatnym aromatem świeżych bananów i aksamitną konsystencją. Dodatek cukru i odrobiny soku z cytryny sprawiają, że deser staje się jeszcze bardziej kuszący i smaczny.

20 min łatwy 2 399 kcal

Grejpfrut, mix sałat, awokado i ser twarogowy – te składniki tworzą zgraną kombinację smaków w sałatce, która zaskoczy świeżością. Dodatek rzodkiewki i orzeszków pinii wprowadza chrupkość, a całość dopełnia delikatna oliwa z oliwek i miód. Tak lekka i orzeźwiająca, że aż chce się ją jeść przez cały rok.

15 min łatwy 2

Ziemniaki, jajka i masło – z tych trzech składników powstaje klasyczna rozetka ziemniaczana. Prosta, ale niezwykle smaczna propozycja, która zachwyci każdego fana ziemniaczanych dań. Pełna złocistej chrupkości na zewnątrz i miękka w środku, ta przekąska doskonale komponuje się z różnymi dodatkami lub może być samodzielnym daniem na każdą okazję.

30 + 20 min łatwy 4

Mascarpone, masło i cukier to kluczowe składniki kremu, który jest idealny do ciast i deserów. Dodatek ekstraktu waniliowego nadaje mu wyjątkowego aromatu. Prosty, ale efektowny, ten krem sprawdzi się w wielu zastosowaniach, dzięki swojej aksamitnej konsystencji i delikatnemu smakowi.

15 min łatwy 1 1705 kcal

Cukier, drożdże świeże, mąka pszenna, mleko, jajko, szpinak mrożony i serek śmietankowy — to kluczowe składniki, które sprawiają, że te bułeczki ze szpinakiem są nieziemsko pyszne. Miękkie ciasto, pachnące lekko drożdżami, i nadzienie z kremowego serka śmietankowego z dodatkiem szpinaku to kombinacja, która smakuje każdemu.

70 + 20 min łatwy 4

Ogórki gruntowe, papryka czerwona i cebula — to trio, które tworzy podstawę tej prostej sałatki z ogórków na zimę. Dodaj trochę marchewki dla koloru i słodyczy, a całość zalewamy mieszanką cukru, octu spirytusowego i oleju rzepakowego. Idealny przepis na smaczną zimową przekąskę, która doda świeżości do każdego posiłku.

40 + 15 min łatwy 10 131 kcal

Botwina z buraczkami, rukola, ser feta i nasiona granatu to główne składniki tej sałatki. Dodaj do nich nasiona słonecznika, polej oliwą z oliwek, miodem i musztardą. To połączenie smaków tworzy lekką i orzeźwiającą sałatkę, idealną na letnie dni. Proste, smaczne i zdrowe - takie kombinacje to zawsze strzał w dziesiątkę!

30 + 20 min łatwy 2 390 kcal

Serek homogenizowany waniliowy, musli bez cukru i świeże truskawki to główne składniki tego pysznego deseru. Idealnie łączą słodycz wanilii, chrupiące musli i soczyste owoce. To proste połączenie sprawia, że deser jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy, świetny na każdą okazję.

10 min łatwy 2

Jogurt naturalny, śmietanka kremowa i świeży koperek to trio, które stworzy idealny sos koperkowy do sałatki. Dodaj do tego odrobinę czosnku i szczyptę cukru, a uzyskasz pyszny, aromatyczny dodatek, który doskonale podkreśli smak warzyw. Idealny zarówno do lekkich sałatek, jak i tych bardziej treściwych.

10 min łatwy 2

Cukinia, czerwona papryka, cebula i koncentrat pomidorowy tworzą bazę tego smacznego keczupu. Cukier i ocet spirytusowy dodają mu wyjątkowego charakteru. Dzięki tym składnikom powstaje niepowtarzalny sos, który idealnie nadaje się do wielu potraw. Pozwól, żeby te proste, ale aromatyczne składniki odmieniły Twoje kuchenne doświadczenia!

60 + 40 min łatwy 10 130 kcal

Pieczarki, ser parmezan, jajka, mąka i bułka tarta — to właśnie te składniki sprawiają, że pieczarki panierowane z serem to hit każdej imprezy. Proste w przygotowaniu i niezwykle smaczne, będą idealne na szybki obiad czy przekąskę na spotkanie ze znajomymi. Smażone w oleju rzepakowym, zyskują chrupiącą i złocistą panierkę.

20 min łatwy 2 941 kcal

Ser gouda, jajka i bułka tarta – to właśnie te składniki odgrywają główną rolę w przepisie na ser panierowany. Oczywiście, nie obejdzie się bez kapki oleju rzepakowego, dzięki któremu ser zyskuje idealnie chrupiącą panierkę. Przygotowanie tego smakołyku jest dziecinnie proste, a efekt daje niezapomniany smak.

15 min łatwy 2 760 kcal

Ciasto francuskie i gorzka czekolada to duet, dzięki któremu przygotujesz pyszne croissanty. Pachnące, chrupiące rogale z rozpływającą się czekoladą w środku będą idealne na leniwe weekendowe śniadanie. Przekonaj się, jak z odrobiną cierpliwości możesz stworzyć małe, francuskie arcydzieło w swojej własnej kuchni.

20 + 20 min łatwy 5 388 kcal