Przepis na canneloni krok po kroku

Składniki dla 4 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, majeranek, papryka słodka, papryka ostra

Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie.

Oliwę z oliwek rozgrzej na patelni, zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek.

Wrzuć mięso i dopraw do smaku.

Następnie wlej pomidory z puszki, dodaj zioła i gotuj chwilę.

Makaron nafaszeruj mięsem i ułóż w naczyniu żaroodpornym.

Dodaj plastry mozzarelli i zapiecz w piekarniku do momentu jej rozpuszczenia.

Całość posyp drobno posiekaną pietruszką.

canneloni
Canneloni
Koszt przygotowania dania
24.29 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
469 kcal
Liczba alergenów w daniu
3
90

Canneloni - cechy przepisu

Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o canneloni

Pasta to drugie pod względem popularności danie włoskie zaraz po pizzy.

Chrupiący placek z Twoimi ulubionymi dodatkami i spaghetti bolognese to dania sławne na cały świat.

Oba doczekały się wielu pysznych modyfikacji.

Dzisiaj przedstawię Ci przepis na canneloni, czyli smaczne danie pełne makaronu w tym wyjątku z mięsnym farszem, pomidorami i aromatycznymi ziołami.

Canneloni z mięsem mielonym to bardzo szybkie i proste w przygotowaniu danie. Poradzi sobie z nim nawet osoba, która nie ma doświadczenia kulinarnego.

Aby przygotować canneloni będziesz potrzebować kilku ogólnodostępnych składników, czyli makaron duże rurki, mięso mielone, cebula, czosnek, pomidory z puszki i ser mozzarella.

Użyty w przepisie makaron jest wykonany z mąki pszennej, która naturalnie zawiera gluten w swoim składzie. Będzie to niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, które zmagają się z chorobami glutenozależnymi. Do których należy celiakia, alergia na pszenicę czy nadwrażliwość na gluten. W pierwszej kolejności zacznij od ugotowania makaronu w lekko osolonej wodzie.

Oliwę z oliwek rozgrzej mocno na patelni, zeszklij krótko czosnek i cebulę. Wrzuć mięso, dopraw całość do smaku i delikatnie smaż, gdy mięso przybierze charakterystycznego brązowego zabarwienia, dodaj pomidory z puszki i świeże zioła.

Tak przygotowanym farszem nadziej makaron i ułóż go na dnia szklanego naczynia.

Jeśli zostanie Ci większa ilość farszu, wyłóż go na makaron, dodatkowo dodaj plastry mozzarelli i zapiecz w piekarniku. Wystarczy, że ser się rozpuści. Po 15 minutach nasze pyszne, domowe danie na obiad jest dobre do spożycia.

Całe danie posyp drobno pokrojoną natką pietruszki.

Moje dzisiejsze danie jest szybkie i proste, można powiedzieć nawet, że zahacza o minimalizm. Sam widzisz, jak mało składników jest nam potrzebnych do jego przygotowania. To samo dotyczy przypraw, wystarczy, postaw na wyraziste, świeże zioła takie jak: rozmaryn, tymianek, oregano, zioła prowansalskie.

Skoro już wiesz, jak zrobić makaron canneloni koniecznie spróbuj i zaskocz swoich gości tym wykwintnym daniem.

Zatem wykorzystaj mój prosty przepis i przygotuj go, będzie to świetny pomysł na obiad w rodzinnym gronie.

Wartości odżywcze canneloni

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(200g)
Energia (kalorie)
234.65 kcal
469.29 kcal
Białko
10.91 g
21.82 g

Węglowodany w canneloni

Na 100g
Na porcję
(200g)
Węglowodany
13.29 g
26.58 g
Węglowodany przyswajalne
11.35 g
22.71 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
1.93 g
3.87 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(200g)
Tłuszcz
15.40 g
30.81 g
Tłuszcze nasycone
9.18 g
18.35 g
Tłuszcze nienasycone
6.23 g
12.46 g
Tłuszcze jednonasycone
5.11 g
10.23 g
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Tłuszcze wielonasycone
1.11 g
2.23 g
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Cholesterol
46.60 mg
93.20 mg
Brak danych dla: makaron cannelloni, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Witaminy w przepisie na canneloni

Na 100g
Na porcję
(200g)
Witamina A
23.66 µg (mcg)
47.32 µg (mcg)
Brak danych dla: makaron cannelloni, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina B6
0.22 mg
0.45 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina B12
0.48 µg (mcg)
0.95 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina C
2.65 mg
5.30 mg
Brak danych dla: makaron cannelloni, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Retinol
21.68 µg (mcg)
43.36 µg (mcg)
Brak danych dla: makaron cannelloni, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Tiamina
0.33 mg
0.67 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.16 mg
0.33 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Niacyna
2.87 mg
5.74 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Foliany
17.15 µg (mcg)
34.30 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Beta karoten
25.65 µg (mcg)
51.29 µg (mcg)
Brak danych dla: makaron cannelloni, śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na canneloni

Na 100g
Na porcję
(200g)
Sód
95.01 mg
190.03 mg
Potas
227.48 mg
454.97 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Wapń
62.25 mg
124.51 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Fosfor
149.28 mg
298.56 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Magnez
27.90 mg
55.80 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Żelazo
1.12 mg
2.24 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Cynk
1.49 mg
2.97 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Miedź
0.11 mg
0.23 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny canneloni 90
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w canneloni

Lista alergenów dla canneloni przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Makaron cannelloni
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Ser Mozzarella
    • Śmietanka kremowa 30%
  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko

Cena przygotowania canneloni

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Makaron cannelloni
200 g
4.00
Za 250,0 g
Liczba opakowań 1
3.20
Za 200 g
Mięso mielone wieprzowe
500 g
8.00
Za 400,0 g
Liczba opakowań 2
10.00
Za 500 g
Cebula
100 g
1 sztuka
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.30
Za 100 g
Czosnek
10 g
2 ząbki
3.00
Za 50,0 g
Liczba opakowań 1
0.60
Za 10 g
Oliwa z oliwek
20 ml
2 łyżki
20.00
Za 500,0 ml
Liczba opakowań 1
0.80
Za 20 ml
Ser Mozzarella
120 g
1 kula
4.50
Za 125,0 g
Liczba opakowań 1
4.32
Za 120 g
Śmietanka kremowa 30%
180 g
1 opakowanie
3.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
2.70
Za 180 g
Jajko
1 szt.
6.00
Za 6,0 szt.
Liczba opakowań 1
1.00
Za 1 szt.
Pietruszka
30 g
1 pęczek
1.50
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
0.23
Za 30 g
Pomidory w puszce
200 g
1 mała puszka
2.30
Za 400,0 g
Liczba opakowań 1
1.15
Za 200 g
Koszt składników
63.30
Jak oceniasz przepis na canneloni
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób