Tortilla - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w tortilli oraz jakie alergie mogą powodować.
Tortilla - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze tortilli - tabela

Energia i białka

tortilla tortilla pełnoziarnista
na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w tortilli
Białko 8.20 g 9.76 g
Fenyloalanina 0.27 mg 0.49 mg

Węglowodany w tortilli

Sprawdź, jakie węglowodany ma tortilla

Tłuszcze

tortilla tortilla pełnoziarnista
na 100 g na 100 g
Tłuszcz 7.99 g 9.76 g
Tłuszcze nasycone 3.95 g 5.71 g
Tłuszcze nienasycone 4.04 g 4.05 g
Tłuszcze jednonasycone 1.75 g 3.06 g
Tłuszcze wielonasycone 2.29 g 0.99 g
Tłuszcze trans 0.05 g 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na tortillę

Sprawdź, jakie witaminy ma tortilla

Składniki mineralne w przepisie na tortillę

tortilla tortilla pełnoziarnista
na 100 g na 100 g
Sód 736.00 mg 617.00 mg
Potas 125.00 mg 262.00 mg
Wapń 146.00 mg 244.00 mg
Fosfor 206.00 mg 346.00 mg
Magnez 22.00 mg 85.00 mg
Żelazo 3.63 mg 2.63 mg
Cynk 0.53 mg 1.92 mg
Miedź 0.10 mg 0.27 mg
Mangan 0.54 mg b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w tortilli

  • tortilla - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
  • tortilla pełnoziarnista - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z tortillą

Przepisy z tortillą

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z tortillą

burrito kcal, tortilla kcal, quesadilla kcal, tortilla z kurczakiem kcal, enchiladas kcal, fajitas kcal, tortilla wegetariańska kcal, pizza z tortilli kcal, tortilla z warzywami kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto