Śliwki suszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze suszonych śliwek - tabela
Energia i białka
| Śliwki suszone | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Białko | 1.09 g |
| Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w suszonych śliwkach
| Śliwki suszone | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 32.90 g |
| Węglowodany przyswajalne | 29.10 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 3.80 g |
| Sacharoza (cukier) | b/d |
| Glukoza | b/d |
| Fruktoza | b/d |
| Skrobia | b/d |
| Laktoza | b/d |
Tłuszcze
| Śliwki suszone | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.22 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.03 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.19 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.14 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.05 g |
| Tłuszcze trans | b/d |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na suszone śliwki
| Śliwki suszone | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Witamina A | 14.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.20 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 2.70 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | b/d |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Ryboflawina | 0.09 mg |
| Niacyna | 0.68 mg |
| Foliany | 0.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 285.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na suszone śliwki
| Śliwki suszone | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 2.00 mg |
| Potas | 312.00 mg |
| Wapń | 21.00 mg |
| Fosfor | 33.00 mg |
| Magnez | 19.00 mg |
| Żelazo | 1.04 mg |
| Cynk | 0.22 mg |
| Miedź | 0.18 mg |
| Mangan | 0.09 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167752/nutrients
Alergie w suszonych śliwkach
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z suszonymi śliwkami
Przepisy z suszonymi śliwkami
-
Śledzie po kaszubsku ze śliwkami30 + 15 minśredni6243 kcal -
Ciasto z suszonymi śliwkamiŚliwki suszone, ciepłe masło, drobny cukier, jajka, mąka pszenna i gorzka czekolada - to główne składniki ciasta z suszonymi śliwkami. To pyszna i aromatyczna kombinacja, gdzie słodkość śliwek idealnie łączy się z głębokim smakiem czekolady, a maślana wilgotność wypieku sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.
30 + 45 minłatwy10 -
Moczka śląska wigilijnaMigdały, śliwki suszone, piernik i ciemne piwo to kluczowe składniki tradycyjnej moczki śląskiej wigilijnej. To świąteczne danie pełne jest aromatycznych suszonych owoców i orzechów, które łączą się z wilgotnym piernikiem i piwem, tworząc gęsty, korzenny deser. Idealnie wpisuje się w klimat bożonarodzeniowy, sprawiając, że każda łyżka tej potrawy to prawdziwa uczta dla zmysłów.
20 + 30 minśredni10 -
Wino grzaneWino czerwone, pomarańcza, śliwki suszone i miód – oto zestaw, który sprawi, że zimowe wieczory staną się przyjemnością. Przygotowanie wina grzanego z takimi składnikami to gwarancja ciepła i wyjątkowego smaku, idealnego do relaksu przy kominku lub w gronie przyjaciół.
15 + 10 minśredni2475 kcal -
Bigos do słoikaKapusta kiszona, piersi kurczaka i kiełbasa podwawelska – to główne gwiazdy bigosu do słoika. Wszystko duszone z cebulą, suszonymi grzybami i śliwkami, a na końcu podlewane bulionem warzywnym – to sekret tego aromatycznego dania. Dodaj do tego oliwę z oliwek i mamy gotowy przepis na przepyszny bigos, który zachwyci niejedno podniebienie!
60 + 60 mintrudny8
-
Boczek pieczony roladaBoczek surowy, śliwki suszone, musztarda sarepska i miód – to główne składniki, które sprawiają, że ta rolada to prawdziwa uczta dla podniebienia. Aromatyczny boczek w połączeniu z delikatną słodyczą śliwek oraz wyrazistością musztardy i miodu tworzy kompozycję, którą trudno się oprzeć. Po prostu klasyka w nowoczesnym wydaniu!
25 + 240 minśredni42543 kcal -
Schab ze śliwkami w rękawieSchab wieprzowy bez kości, do tego suszone śliwki i odrobina oleju rzepakowego to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne danie. Ten sposób pieczenia w rękawie sprawia, że mięso jest soczyste i aromatyczne. Idealny przepis na domowy, tradycyjny obiad, który na pewno przypadnie do gustu całej rodzinie.
40 + 60 minłatwy20130 kcal -
BryjaKasza manna, śliwki suszone i śmietanka kremowa – oto kluczowe składniki, które tworzą wszechstronną bryję. Cynamon i miód dodają jej wyjątkowego smaku, a świeże brzoskwinie wprowadzają owocową nutę. Prostota i smakowitość tej potrawy sprawiają, że jest idealna na leniwe, domowe posiedzenia przy stole.
15 + 10 minłatwy3394 kcal -
Kompot z suszu wigilijnyŚliwki, jabłka, gruszki i morele suszone to tajemnica wigilijnego kompotu z suszu. Te aromatyczne owoce tworzą magiczną mieszankę smaków, która idealnie pasuje do świątecznego stołu. Dodatek cukru delikatnie słodzi napój, podkreślając naturalną słodycz owoców. Ten kompot to nieodłączny element tradycyjnej polskiej Wigilii.
30 minłatwy16581 kcal -
Boczniaki po kaszubskuBoczniaki, cebula, śliwki suszone, koncentrat pomidorowy i ocet balsamiczny to kluczowe składniki w przepisie na boczniaki po kaszubsku. Ta prosta i smakowita potrawa łączy w sobie słodkawy smak śliwek, kwaskowatość koncentratu i głębię octu balsamicznego, tworząc niebanalną mieszankę smaków, która zaskakuje na każdym kroku.
10 + 20 minłatwy5149 kcal -
HamantaszeMasło, cukier, jajka i mielone migdały to tylko niektóre z kluczowych składników potrzebnych do przygotowania Hamantaszy. Te małe, trójkątne ciastka wypełnione powidłami śliwkowymi są idealną przekąską na każdą okazję. Dodatkowo, suszone śliwki namoczone w herbacie razem z nutą rumu dodają im wyjątkowego smaku.
60 + 20 minłatwy10348 kcal
-
Schab pieczony w całości w piekarnikuSchab wieprzowy bez kości, suszone i wędzone śliwki oraz olej rzepakowy – to trio, które zapewni niesamowity smak temu pieczonemu schabowi. Czeka Cię soczyste mięso pełne aromatu dzięki śliwkom i wyjątkowej konsystencji dzięki pieczeniu z dodatkiem oleju.
15 + 80 minłatwy10194 kcal -
Indyk z piekarnikaIndyk, suszone morele, śliwki oraz orzechy włoskie – to kluczowe składniki przepisu na pysznego indyka z piekarnika! Wyjątkowe połączenie tych smaków nada mięsu niepowtarzalną słodycz i aromat, a odrobina oliwy z oliwek dopełni całość, zapewniając soczystość. Idealna propozycja na elegancki obiad lub rodzinne spotkanie.
30 + 90 minśredni6591 kcal -
Kompot z suszonych śliwekSuszone śliwki, cukier i woda – to wszystko, czego potrzeba do zrobienia pysznego, domowego kompotu z suszonych śliwek. Przygotowanie jest banalnie proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Napój ten świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu albo lekki, zdrowy deser na co dzień lub od święta.
5 + 30 minłatwy10344 kcal -
Śledzie ze śliwkamiFilety śledziowe, suszone śliwki i olej rzepakowy – trio, które daje niesamowity smak w tej potrawie. Śledzie ze śliwkami to idealne połączenie słonych i słodkich nut, które zachwycą każdego fana kulinarnych eksperymentów. Dodajemy jeszcze cebulę dla ostrości i rodzynki dla trochę dodatkowej słodyczy.
20 minłatwy21469 kcal -
MoczkaPiernik, orzechy włoskie i laskowe, migdały, suszone śliwki, rodzynki oraz ciemne piwo – to składniki, które tworzą charakterystyczny smak świątecznej moczki. Ta tradycyjna potrawa śląska to prawdziwa bomba smakowa, która łączy w sobie słodycz, delikatną gorycz piwa i bogactwo orzechów. Cukier tylko podkreśla całą paletę smaków, nie dominując jej.
30 + 50 minłatwy12724 kcal
-
Boczek ze śliwkąBoczek surowy, suszone śliwki, cebula i czosnek to zgrany zespół, który tworzy prawdziwie wybuchowy smak! Ten przepis na boczek ze śliwką to proste i pyszne danie, które zaskoczy Twoje kubki smakowe. Kombinacja słodkich śliwek z aromatycznym boczkiem i przyprawionymi warzywami to strzał w dziesiątkę!
60 + 60 minłatwy6787 kcal -
Boczek rolowanyBoczek, cebula, czosnek i suszone śliwki to mieszanka, która sprawi, że twój boczek rolowany będzie smakował wyśmienicie. Surowy boczek z dodatkiem aromatycznej cebuli, czosnku oraz pysznych, słodkich śliwek tworzy danie, które zadowoli każdego miłośnika mięsnych przysmaków.
60 + 60 minłatwy6896 kcal -
Roladki z boczkiemPiersi kurczaka, wędzony boczek, suszone śliwki i śmietanka kremowa - te składniki to podstawa pysznych roladek z boczkiem. Filety z kurczaka otulone boczkiem, faszerowane śliwkami, a wszystko to duszone w śmietance z dodatkiem aromatycznej natki pietruszki. Świetne połączenie smaków, które na pewno trafi w gusta wielu domowników.
10 + 20 minłatwy8413 kcal -
Mince pieMąka pszenna, cukier, masło, jajka, suszona żurawina, śliwki i morele, a do tego czerwone półwytrawne wino oraz jabłka – to składniki, które tworzą pyszne mince pie. Te tradycyjne, bożonarodzeniowe babeczki wypełnione są mieszanką owoców i aromatów, zamknięte w chrupiącym, złocistym cieście.
20 + 25 minłatwy10512 kcal -
Bigos z dziczyznyKapusta kiszona, łopatka z dzika i suszone grzyby – to tylko część składników, które nadają bigosowi z dziczyzny niepowtarzalny smak. Do tego dodajemy cebulę, odrobinę oleju rzepakowego i suszone śliwki, które wprowadzają lekko słodką nutę. Te wyjątkowe składniki razem tworzą treściwe i aromatyczne danie, idealne na chłodne dni.
20 + 60 minłatwy8 -
Kapusta z grzybami i śliwkamiKapusta kiszona, suszone śliwki i grzyby to kluczowi bohaterowie tego tradycyjnego przepisu. Dopełnia ich smak podsmażona cebula i oliwa rzepakowa. Foundament pod tą pyszną i aromatyczną kombinację stanowi kapusta kiszona, która w połączeniu z delikatną słodyczą śliwek i głęboką, ziemistą nutą grzybów tworzy niepowtarzalne danie.
15 + 30 minłatwy784 kcal
-
Czarna polewkaBulion drobiowy, krew kacza i śliwki suszone to tylko niektóre z najważniejszych składników w tej wyjątkowej potrawie. Czarna polewka to tradycyjna zupa polska o głębokim, bogatym smaku. Połączenie intensywnego bulionu z delikatną nutą korzenia selera oraz naturalną słodyczą suszonych owoców tworzy niezapomnianą kompozycję smakową.
15 + 40 minłatwy6279 kcal -
Bigos wegańskiKapusta kiszona, soczewica zielona, suszone śliwki i grzyby – to one tworzą główny smak naszego wegańskiego bigosu. Do tego dodajemy cebulę, marchewkę i czosnek, a całość podsmażamy na oliwie z oliwek. Dzięki tym składnikom bigos nabiera głębokiego, wyrazistego aromatu, który na pewno przypadnie do gustu każdemu smakoszowi.
10 + 40 minłatwy4412 kcal -
Bigos na golonceGolonka wieprzowa, kapusta kiszona, suszone śliwki i grzyby to główni bohaterowie tego bigosu na golonce. Dodaj do tego trochę koncentratu pomidorowego i oleju rzepakowego, a powstanie wyjątkowo pyszna i sycąca potrawa. To przepis, który zadowoli smakoszy tradycyjnej kuchni i miłośników wyrazistych smaków.
20 + 240 minłatwy8299 kcal -
Bigos pieczonyKapusta biała, kapusta kiszona, kiełbasa domowa, cebula i suszone śliwki – to kluczowe składniki bigosu pieczonego, które nadają mu wyjątkowy smak i aromat. Do tego dorzuć pieczarki i pomidory w puszce, a otrzymasz danie idealne na chłodne dni. Wszystko razem tworzy pyszny, sycący bigos, który zadowoli każdego głodomora.
20 + 80 minłatwy10 -
Bigos jarskiKapusta biała, kapusta kiszona, cebula, pomidory w puszce i suszone śliwki to kluczowe składniki bigosu jarskiego. Ten przepis to idealna propozycja dla miłośników warzywnych specjałów. Kombinacja kapust, słodycz śliwek i aromat duszonych pieczarek nadaje temu daniu wyjątkowy smak, który zadowoli każde podniebienie.
20 + 60 minłatwy897 kcal
-
Bigos z wolnowaruKapusta biała, kiszona, cebula, suszone śliwki, grzyby i szynka wieprzowa – oto kluczowe składniki, które sprawiają, że bigos z wolnowaru smakuje tak wyjątkowo. To danie łączy tradycyjne polskie smaki, a wolnowar robi całą robotę za nas, zapewniając idealnie przenikające się aromaty.
20 + 480 minłatwy6362 kcal -
Bigos ze śliwkamiKapusta kiszona, szynka wieprzowa, śliwki suszone i przecier pomidorowy - te składniki to prawdziwy hit bigosu ze śliwkami. Wyobraź sobie połączenie kwasowości kapusty i delikatnej słodkości śliwek, a wszystko to podsmażone na oleju rzepakowym z dodatkiem aromatycznych suszonych grzybów. Idealny przepis na zimowe wieczory!
20 + 60 minłatwy5346 kcal -
Bigos z kiszonych burakówBuraki kiszone, cebula, suszone śliwki i domowa kiełbasa – to podstawa naszego bigosu z kiszonych buraków. Gwarantuje niezapomniany, wyrazisty smak i aromat, idealny na chłodniejsze dni. Połączenie tych składników sprawia, że potrawa nabiera unikalnego charakteru i jest prawdziwą ucztą dla podniebienia.
30 + 40 minłatwy5479 kcal -
Bigos na świętaKapusta kiszona, łopatka wieprzowa, cebula, suszone śliwki i grzyby – to kluczowe składniki świątecznego bigosu, który przypomina nam smaki dzieciństwa. Ten tradycyjny polski przysmak doskonale łączy w sobie kwasowość kapusty z aromatem mięsa i słodyczy śliwek, nadając potrawie wyjątkowy charakter. Nuta białego wytrawnego wina dopełnia całości.
20 + 120 minłatwy10294 kcal -
Bigos z szybkowaruKapusta kiszona, domowa kiełbasa i suszone śliwki to trio, które robi cały smak tego bigosu z szybkowaru. Do tego dodajemy cebulę, koncentrat pomidorowy i bulion warzywny, co daje intensywną i aromatyczną potrawę. Wszystko gotuje się szybciutko w szybkowarze, więc masz świetny bigos w mgnieniu oka!
20 + 45 minłatwy6333 kcal
