Sos sojowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z sosem sojowym
-
Sznycel wołowyWołowina, stek, oliwa z oliwek i sos sojowy to tylko niektóre z najważniejszych składników, które sprawiają, że ten sznycel wołowy jest naprawdę wyjątkowy. Delikatne mięso marynowane w aromatycznym sosie sojowym z nutką soku z cytryny i musztardy, obtoczone w mące ziemniaczanej, gwarantuje doskonały smak i soczystość.
20 + 20 min łatwy 4 -
Marynata do polędwiczek wieprzowychSos sojowy, miód i czosnek – te składniki to prawdziwe trio, które nada Twoim polędwiczkom wieprzowym wyjątkowego smaku. Sos sojowy dodaje głębi i naturalnej słoności, miód naturalnej słodyczy, a czosnek – charakterystycznej ostrości. Wszystko to razem tworzy cudowną marynatę, która doskonale komponuje się z delikatnym mięsem polędwiczek.
60 + 20 min łatwy 5 147 kcal -
Burgery z tofuTofu wzbogacane wapniem, bułka tarta, sos sojowy, cebula czerwona, czosnek i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tych wege burgerów. To idealne połączenie, które sprawi, że twoje smakowe kubki będą tańczyć z radości. Do tego dodaj świeże warzywa, takie jak pomidor, sałata i ogórek kiszony, a całość zamknij w bułce grahamce.
30
min
średni
2
722 kcal
-
Pierogi Ha CaoMięso mielone wieprzowe, krewetki, pędy bambusa i szczypiorek to główne składniki nadzienia do pierogów Ha Cao. To klasyczne azjatyckie pierogi, które zachwycają swoją delikatnością i wyjątkowym smakiem. Nadzienie, z dodatkiem świeżej kolendry i imbiru, sprawia, że zyskują one niepowtarzalny aromat, a sos sojowy dopełnia całą kompozycję.
60 + 10 min średni 5 623 kcal -
Japońskie pierogiKapusta pekińska, mięso mielone wieprzowe, olej sezamowy i sos sojowy – to kluczowe składniki, które nadają japońskim pierogom wyjątkowy smak. Dodatek czosnku i odrobiny cukru podkreśla ich aromatyczność, a delikatne ciasto na bazie mąki pszennej sprawia, że są one miękkie i delikatne. Całość smażymy na oleju rzepakowym, który zapewnia idealną chrupkość.
80 + 20 min średni 23 86 kcal
-
Kurczak po koreańskuNa kurczaka po koreańsku potrzebujesz piersi kurczaka, jajko, mąkę ziemniaczaną, olej sezamowy, pastę curry i sos sojowy. Dodatkowo, smak podkręcają sok z cytryny, ketchup, miód, imbir i czosnek. Wykończenie to posypka z nasion sezamu. To wszystko połączone w jeden przepis daje niesamowitą mieszankę smaków, która zaskoczy Twoje kubki smakowe!
20 + 30 min łatwy 4 641 kcal -
Gulasz z piersią z kurczakaPiersi z kurczaka, papryka czerwona, marchewka, cebula, śmietanka kremowa i bulion drobiowy to główne składniki naszego gulaszu z piersią z kurczaka. Dodaj aromatyczny czosnek, koncentrat pomidorowy i odrobinę sosu sojowego, a całość podsmaż na oliwie z oliwek. Skrobia ziemniaczana zagęści nasz gulasz, tworząc idealnie kremową konsystencję.
20 + 45 min łatwy 4 474 kcal -
Skrzydełka w miodzieMiód, sos sojowy, skrzydełka kurczaka i oliwa z oliwek to główne składniki, które robią całą robotę w tym przepisie. Słodki miód i wyrazisty sos sojowy tworzą genialną marynatę, która idealnie współgra z delikatnym mięsem skrzydełek, a dodatek oliwy z oliwek sprawia, że są one soczyste i pełne smaku.
25 + 45 min łatwy 4 410 kcal -
Kurczak z masłem orzechowymPiersi kurczaka bez skóry, masło orzechowe i sos sojowy – te składniki to klucz do wyjątkowego smaku w tym przepisie na kurczaka z masłem orzechowym. Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz masło klarowane i masz idealną bazę do stworzenia czegoś naprawdę pysznego.
10 + 25 min łatwy 3 315 kcal -
Tofu z warzywamiPapryka czerwona, cukinia, tofu i sos sojowy – to kluczowe składniki tego przepisu na tofu z warzywami. Dzięki nim danie jest pełne kolorów, smaków i ma wyjątkową, orientalną nutkę. Czosnek i imbir dodają charakterystycznego ostrego akcentu, a marznianka i żółta papryka dopełniają całość swoją słodyczą.
30
min
łatwy
3
245 kcal
-
Szaszłyki wieprzoweKarkówka wieprzowa, pomidor, cebula, cukinia, papryka żółta – oto kluczowe składniki dla tych szaszłyków wieprzowych, które zaspokoją każde głodne podniebienie. Mięso zamarynowane w mieszance sosu sojowego, oliwy z oliwek i octu winnego nabiera niesamowitego smaku. Warzywa idealnie dopełniają całość, tworząc pyszną przekąskę na grilla.
20 + 20 min łatwy 4 422 kcal
-
Marynata do szaszłykówOliwa z oliwek, sok z cytryny, sos sojowy i sos BBQ to podstawowe składniki marynaty do szaszłyków, która sprawi, że Twoje mięso będzie pyszne i aromatyczne. Metoda jest prosta, a efekty imponujące. Przygotujesz błyskawicznie, a smak będzie wspaniały! To świetna opcja na letnie grillowanie z przyjaciółmi.
10
min
łatwy
1
584 kcal
-
Zupa tajska z tofuTofu wzbogacane wapniem, mleko kokosowe i bulion warzywny - to trio, które nada tej tajskiej zupie wyjątkowego charakteru! Do tego dodajemy czerwoną paprykę, pieczarki, czosnek, imbir oraz świeżą kolendrę, które wprowadzają całą gamę smaków i aromatów. Całość dopełnia odrobina sosu sojowego, soku cytrynowego i cukru, tworząc niepowtarzalne połączenie.
15
+ 20
min
łatwy
4
124 kcal
-
Potrawka chińska z kurczakiemPiersi kurczaka, chrupiąca marchewka, kolorowa papryka i cebula czerwona. Zielony por doda charakteru, a kremowa śmietanka i sos sojowy sprawią, że całość będzie miała wyrazisty, orientalny smak. Olej rzepakowy do smażenia i bulion warzywny do duszenia - oto najważniejsze elementy naszej potrawki chińskiej z kurczakiem!
20 + 15 min łatwy 4 275 kcal -
Złota zupa z soczewicySoczewica czerwona, mleczko kokosowe, bulion warzywny i imbir – oto bazowe składniki naszej złotej zupy z soczewicy. To połączenie tworzy niesamowicie aromatyczną, kremową i rozgrzewającą potrawę, idealną na chłodniejsze dni. Całość dopełniają czosnek, cebula i sos sojowy, które dodają głębi smaku.
30
min
łatwy
6
381 kcal
-
Ryż z tofuTofu wzbogacane wapniem, biały ryż, kolorowa cukinia, świeża marchewka i soczysta czerwona papryka to kluczowe składniki naszego przepisu na pyszny ryż z tofu. Całość podkręci sos sojowy, który doda potrawie wyjątkowego smaku.
30
min
łatwy
1
507 kcal
-
Polędwiczki wieprzowe po chińskuPolędwiczki wieprzowe, cebula, papryka zielona, czosnek oraz sos sojowy – to fundamenty polędwiczek wieprzowych po chińsku. Ten przepis zawiera także nutkę słodyczy dzięki ananasowi i sosowi BBQ, a całość dopełnia aromatyczny bulion drobiowy. Idealna kompozycja smaków, która przeniesie Cię na orientalną ucztę bez wychodzenia z domu.
5 + 30 min łatwy 4 317 kcal -
Polędwiczka wieprzowa w rękawiePolędwiczki wieprzowe, sos sojowy i czosnek to trio, które wyniesie twoje kulinarne umiejętności na wyższy poziom! Delikatne mięso zamknięte w rękawie, otulone aromatycznym sosem i nutą czosnku – to połączenie, które zadowoli każde podniebienie. Prosty przepis, a efekt nieziemski!
15 + 60 min łatwy 6 113 kcal -
Polędwica wieprzowa w sosiePolędwiczki wieprzowe, czosnek, śmietanka kremowa 36% i sos sojowy to składniki, które sprawiają, że to danie to prawdziwa uczta dla podniebienia. Te wszystkie smakowite elementy połączone są w sosie, który idealnie komponuje się z delikatną polędwiczką. To coś więcej niż zwykły obiad, to kulinarna przygoda na każdym talerzu!
10 + 40 min łatwy 5 234 kcal -
Wieprzowina po chińsku z mangoPolędwiczki wieprzowe, soczyste mango i ostra papryczka chili - to główne składniki wieprzowiny po chińsku z mango! Dodaj do tego chrupiącą czerwoną paprykę, cebulę i świeży imbir, a całość skrop sosem sojowym i octem ryżowym. Ten przepis to połączenie słodkich i pikantnych smaków w jednym talerzu!
20 + 20 min łatwy 2 139 kcal -
Wieprzowina po seczuańskuŁopatka wieprzowa, papryka czerwona, imbir i czosnek – oto ekipa, która daje kopa w wieprzowinie po seczuańsku. Te składniki, wzbogacone aromatycznym sosem sojowym i olejem sezamowym, to esencja pikantnego dania, które urzeknie każdego miłośnika azjatyckich smaków. Ostry akcent dodaje świeża papryczka chili, a pędy bambusa i ocet ryżowy podkreślają unikalny charakter potrawy.
30 + 20 min łatwy 5 215 kcal -
Boczniaki po tajskuBoczniaki, cebula, czerwona papryka, sok z limonki i mleko kokosowe - oto najważniejsze składniki, które tworzą pyszne boczniaki po tajsku. To aromatyczne danie łączy w sobie świeżość limonki, kremowość mleka kokosowego i delikatny smak boczniaków, a wszystko to doprawione odrobiną chili i czosnku dla ekstra ostrości.
10
+ 20
min
łatwy
4
42 kcal
-
Śledzie z boczniakówBoczniaki, wodorosty wakame, olej rzepakowy i sos sojowy — oto składniki, które przeniosą cię w świat morskich smaków, choć bez faktycznego użycia ryb. Śledzie z boczniaków to zaskakująca i smaczna alternatywa dla tradycyjnych śledzi, idealna zarówno na przekąskę, jak i dodatek do kolacji.
20
+ 32
min
łatwy
10
150 kcal
-
Surówka z białej kapusty po chińskuSos sojowy, ocet winny, kapusta biała i cukinia to kluczowe elementy surówki z białej kapusty po chińsku. To pyszne połączenie chrupiącej kapusty, świeżej cukinii i aromatycznego sosu sojowego. Wszystko uzupełnione nutą octu winnego, co daje niepowtarzalny smak!
15
+ 5
min
łatwy
6
99 kcal
-
Kopytka z gulaszemZiemniaki późne, szynka wieprzowa, cebula i bulion warzywny to kluczowi bohaterowie kopytek z gulaszem. Smaku dodaje sos sojowy, a gulaszowi głębi – marchewka. Wszystko to połączone z delikatnym smakiem oliwy z oliwek tworzy proste, ale wyjątkowo pyszne danie.
70 + 90 min łatwy 6 560 kcal -
Kluski śląskie z sosemZiemniaki późne, jajko, mąka ziemniaczana i pszenna to podstawowe składniki klasycznych klusek śląskich. Do tego aromatyczny sos z szynki wieprzowej i cebuli, wzbogacony bulionem warzywnym i odrobiną sosu sojowego. Całość dopełniają marchewka i natka pietruszki, które dodają daniu świeżości i koloru. Idealne połączenie smaków na każdy dzień.
20 + 60 min łatwy 8 422 kcal -
Makaron po chińskuMakaron ryżowy, piersi kurczaka, sos sojowy i papryka czerwona to absolutni bohaterowie tego przepisu na makaron po chińsku. Do tego dorzucamy chrupiącą marchewkę i cebulę, nie zapominając o odrobince szczypiorku na koniec. Wszystko podsmażone na oliwie z oliwek, z lekką nutą słodyczy od cukru. Idealny balans smaków i aromatów!
20 + 25 min łatwy 4 581 kcal
-
Pad thai z kurczakiemMakaron ryżowy, piersi kurczaka bez skóry, jajka i kiełki fasoli mung to kluczowe składniki pad thaia z kurczakiem. Do tego dochodzą cebula i szczypiorek dla świeżości, a wszystko jest świetnie zbalansowane sosami rybnym i sojowym oraz odrobiną masła orzechowego. Każdy kęs tej potrawy to odrobina Tajlandii na talerzu!
10 + 20 min łatwy 4 535 kcal -
Wołowina po wietnamskuPolędwica wołowa, świeża papryczka chili, trawa cytrynowa, sos sojowy i sos rybny – oto serce wołowiny po wietnamsku. Danie, które łączy w sobie ostrość, intensywność smaków i nuty cytrusowe. Idealne na szybki, egzotyczny posiłek. Warto zwrócić uwagę na ten smakowity mix składników i aromatów!
15 + 20 min łatwy 4 539 kcal -
Schab po chińskuSchab wieprzowy bez kości, sos sojowy, marchewka i suszone grzyby mun - te kluczowe składniki nadają wyjątkowy charakter schabowi po chińsku. Schab kroi się na kawałki i marynuje w aromatycznym sosie sojowym. Potem dodaje się delikatnie chrupiącą marchewkę i napęczniałe grzyby mun, dzięki czemu danie zyskuje intensywny, orientalny smak.
30 + 30 min łatwy 6 327 kcal -
Pierogi na parzeMąka pszenna, mielone mięso wieprzowe, por i sos sojowy to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak pierogów na parze. Dodatkowo, ocet ryżowy i cukier trzcinowy nadadzą im wyrazistego charakteru. To połączenie jest prostą drogą do dania, które z pewnością zaspokoi Twoje kubki smakowe.
60 + 10 min średni 40 82 kcal -
Makaron ryżowy smażonyMakaron ryżowy, kurczak, marchewka, pieczarki i papryka czerwona to kluczowe składniki świetnego smażonego dania, które można przygotować w kilka chwil. Do tego dochodzą czosnek, imbir, troszkę kukurydzy konserwowej oraz aromatyczny sos sojowy. Wszystko smażone na oleju rzepakowym, z odrobiną cukru i octu ryżowego. Pycha!
15 + 30 min łatwy 4 423 kcal
