Sos sojowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z sosem sojowym
-
Skrzydełka w sosie sojowymSkrzydełka kurczaka, sos sojowy i bulion warzywny to kluczowe składniki tej potrawy, która zachwyci wszystkich miłośników kuchni azjatyckiej. Idealne połączenie umami sosu sojowego i delikatnego bulionu sprawia, że skrzydełka wprost rozpływają się w ustach. Dodatek marchewki i kapusty białej dodaje im lekkości i zdrowego twistu.
10 + 40 min łatwy 6 230 kcal -
Kurczak gong baoPiersi kurczaka, imbir, czosnek, orzechy arachidowe i sos sojowy - te składniki to podstawa kurczaka gong bao. To chińskie danie łączy soczyste kawałki mięsa ze świeżymi przyprawami i chrupiącymi orzechami. Aromat czosnku i świeżego imbiru przełamany jest nutką słodkości z cukru trzcinowego, tworząc niepowtarzalny smak.
20 + 15 min łatwy 4 255 kcal -
Tatar z łososia wędzonegoŁosoś wędzony, czerwona cebula i ogórek kiszony – to trio, które nadaje tatarowi niepowtarzalny smak. Te składniki, skropione sosem sojowym i doprawione odrobiną musztardy, tworzą proste, ale efektowne danie, które zaskakuje harmonią smaków. Idealna przekąska na każdą okazję!
20 min łatwy 1 205 kcal -
SajgonkiPapier ryżowy, makaron ryżowy, mięso mielone wieprzowo-wołowe i odrobina sosu sojowego – to główne składniki naszych sajgonek. Dodaj do tego chrupiącą marchewkę, kolorową paprykę i grzyby mun, a otrzymasz prawdziwą eksplozję smaków i aromatów na talerzu. Idealne na szybki obiad lub przekąskę, kiedy masz ochotę na coś azjatyckiego.
40 + 30 min łatwy 4 505 kcal -
Kurczak hoisinPiersi kurczaka, sos sojowy, ocet balsamiczny i masło orzechowe to główne składniki w przepisie na kurczaka hoisin. Te elementy tworzą pyszne połączenie smaków, które daje daniu wyjątkowy charakter. Dodatek cukru trzcinowego oraz oleju sezamowego nadaje mu delikatną słodycz i głębię orientalnych aromatów.
20 + 25 min łatwy 4 549 kcal
-
Makaron z wołowinąPolędwica wołowa, soczysta czerwona papryka i makaron ryżowy to podstawowe składniki tej smakowitej potrawy. Dodatkowo połączysz je z cebulą, porem i marchewką, a całość podkręcisz sosem sojowym i odrobiną oliwy z oliwek. To szybki i prosty sposób na coś pysznego, co zaskoczy swoim aromatem i smakiem!
20 + 40 min łatwy 2 762 kcal -
Kurczak z orzechami nerkowcaPiersi z kurczaka, chrupiące orzechy nerkowca, kolorowa czerwona papryka, soczysta cebula i aromatyczny szczypiorek tworzą bazę tego przepisu. Całość idealnie skomponowana z marchewką, podsmażona na oliwie z oliwek i uzupełniona sosem sojowym. To połączenie smaków sprawia, że danie jest naprawdę sycące i pełne różnorodnych tekstur.
20 + 25 min łatwy 4 373 kcal -
Makaron sojowy z kurczakiemMakaron sojowy z kurczakiem to danie, w którym główne składniki to delikatne piersi kurczaka, aromatyczny sos sojowy oraz świeży imbir i czosnek. Dodaje się do tego sok z cytryny oraz miód, co tworzy wyjątkowo zbalansowaną mieszankę smaków. Całość wzbogacają chrupiące kawałki czerwonej papryki i marchewki, a na końcu, oczywiście, makaron sojowy, który doskonale chłonie wszystkie te smaki.
55 min łatwy 3 447 kcal -
Śledzie korzenneŚledzie korzenne to połączenie śledzi w oleju, rodzynek, oleju rzepakowego i sosu sojowego. Do tego dochodzą miód, musztarda i cebula, które nadają potrawie głęboki, korzenny smak. Idealna kombinacja słodyczy, ostrości i intensywnego aromatu tworzy wyjątkową przekąskę na każdą okazję.
20 min łatwy 6 666 kcal -
Kurczak po chińskuPiersi kurczaka, czerwona i żółta papryka, czosnek i imbir to podstawa tego pysznego przepisu na kurczaka po chińsku. Całość podsmażana jest na oleju sezamowym z dodatkiem sosu sojowego i posypana sezamem. To szybkie i proste danie, które zachwyci swoim aromatem i smakowitą mieszanką warzyw oraz przypraw. Idealne na szybki obiad lub kolację!
35 min łatwy 1 517 kcal -
Kurczak po wietnamskuCebula, czosnek, papryka czerwona, sos sojowy i ocet balsamiczny to sekrety naszego kurczaka po wietnamsku. Połącz je z soczystymi piersiami kurczaka, a otrzymasz aromatyczne, wyjątkowe danie, które zaskoczy Twoje kubki smakowe. Dodatkowy twist daje sos rybny, który nadaje potrawie charakterystyczny azjatycki posmak.
25 + 20 min łatwy 4 298 kcal
-
Wieprzowina po chińskuPolędwiczki wieprzowe, soczysta papryka czerwona, aromatyczny ocet balsamiczny i słony sos sojowy to tylko część składników potrzebnych do przygotowania pysznej wieprzowiny po chińsku. Ta mieszanka smaków, połączona z odrobiną cukru trzcinowego, tworzy wyjątkowe danie idealne na rodzinny obiad czy kolację z przyjaciółmi.
15 + 20 min łatwy 4 369 kcal -
Sos BBQSos BBQ to prawdziwa mieszanka smaków, które tworzą wyjątkowy dodatek do mięs i warzyw. Kluczowe składniki to Sos Worcestershire i ketchup, które nadają głębokiego, bogatego smaku, a także cukier trzcinowy i ocet winny, które dodają słodyczy z lekką kwaśną nutą. Czosnek dodaje wyrazistości, a musztarda delikatnie podkręca całość.
10 min łatwy 10 29 kcal -
Kurczak teriyakiPiersi kurczaka bez skóry, sos sojowy, sok z limonki i syrop klonowy to kluczowe składniki, które tworzą naprawdę aromatyczne danie - kurczaka teriyaki. Delikatne mięso, połączone z bogatym w smaku sosem i słodko-kwaśnymi nutami, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Dodatkowo, odrobina oleju rzepakowego sprawia, że kurczak jest soczysty i pełen smaku.
10 + 20 min łatwy 4 180 kcal -
Tatar z łososiaŁosoś, czerwona cebula, żółtko jajka i odrobina sosu sojowego - to kluczowe składniki tej wersji tatara z łososia. Idealne połączenie delikatnej ryby, chrupiącej cebuli i kremowego żółtka, z nutą umami dzięki sosowi sojowemu. Prosty sposób na wyrafinowane danie w parę chwil.
25 min łatwy 2 373 kcal -
Pad thaiMakaron ryżowy, piersi z kurczaka, jajka i orzeszki ziemne to serce tego pad thaia. Do tego trochę cebuli, papryki czerwonej oraz marchewki dla chrupkości i koloru. Kluczowy jest sos rybny z dodatkiem sosu sojowego, soku z cytryny i cukru trzcinowego, który nadaje daniu wyjątkowy smak.
15 + 15 min łatwy 4 635 kcal
-
Makaron ryżowyMakaron ryżowy, soczyste piersi z kurczaka, chrupiąca marchewka i papryka, czosnek, imbir oraz aromatyczny sos sojowy – to przepis na szybki i smaczny obiad. Do tego dodaj suszone grzyby mun, a całość smaż na oleju sezamowym. Idealne danie, kiedy chcesz poczuć orientalne smaki bez wychodzenia z domu.
45 + 15 min łatwy 2 600 kcal -
Kotlety z pieczarekPieczarki, cebula, jajka i bułka tarta to główne składniki soczystych i aromatycznych kotletów z pieczarek. Dodatek sosu sojowego nadaje im wyjątkowy smak. Masło klarowane wykorzystaj do smażenia, tak by kotlety były jeszcze bardziej delikatne. Proste składniki, a efekt zaskakująco pyszny!
20
+ 10
min
łatwy
12
57 kcal
-
Zupa kokosowaKokosowe mleko zmieszane z soczystymi piersiami kurczaka tworzy bazę tej aromatycznej zupy. Dodaj kawałek imbiru, świeży czosnek, cebulę i pieczarki, żeby wzbogacić smak. Czerwona papryczka chili i trawa cytrynowa dodają zupie ostrości i cytrusowej świeżości. Na koniec szczypta soku z limonki, sos sojowy i rybny tworzą idealne dopełnienie.
50 + 25 min łatwy 4 333 kcal
