Sos sojowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z sosem sojowym
-
Ryż z kimchiRyż biały, kimchi ze słoika, pasta paprykowa gochujang i olej sezamowy to kluczowe składniki, które nadają temu daniu niezapomniany smak. Połączenie białego ryżu z pikantnym kimchi i pastą gochujang tworzy wybuchową mieszankę smaków, a olej sezamowy dodaje wyjątkowego aromatu. Jeżeli lubisz trochę ostrości na talerzu, to koniecznie przeczytaj cały przepis!
10
+ 10
min
łatwy
2
830 kcal
-
Kimchi jjigaeBoczek wieprzowy, kimchi, tofu i czosnek to kluczowe składniki kimchi jjigae. Ten popularny koreański gulasz łączy pikantność kimchi z delikatnością tofu i głębokim smakiem gotowanego boczku. Czosnek dodaje potrawie aromatu, który idealnie komponuje się z pastą gochujang i miso.
10 + 30 min łatwy 4 371 kcal -
Pierogi z kimchiKimchi, kasza gryczana i sos sojowy to główne składniki pierogów z kimchi, które nadają im wyjątkowy smak i azjatycki twist. Do tego dochodzą czosnek, cebula i imbir, które w połączeniu z olejem sezamowym i olejem rzepakowym dodają aromatu i głębi. Mąka pszenna typ 500 pozwala na przygotowanie idealnego ciasta.
60
+ 10
min
łatwy
3
970 kcal
-
Sos seczuańskiSos sojowy, miód, czosnek i imbir mielony – to kluczowe składniki, które tworzą wybuchowy smak sosu seczuańskiego. Ten wyjątkowy mix daje wyjątkowy, orientalny charakter, który podkreśla także koncentrat pomidorowy i mąka ziemniaczana, zagęszczająca całość. To szybki sposób na dodanie potrawom intensywności i egzotycznego aromatu.
5
+ 10
min
łatwy
1
182 kcal
-
Zrazy z jeleniaUdziec z jelenia, cebula, czosnek, czerwone wino i tymianek – te składniki tworzą bazę pysznych zrazów, które wolno duszone w aromatycznym sosie osiągają kulinarną perfekcję. Do tego odrobina oleju rzepakowego i sos sojowy dla smaku. To przepis na danie, które zamieni każdą kolację w wykwintną ucztę.
30 + 90 min średni 6 245 kcal
-
Spaghetti z ciecierzycąPapryka czerwona, ciecierzyca z puszki i pomidory w puszce to kluczowe składniki tego przepisu na Spaghetti z ciecierzycą. Towarzyszą im makaron spaghetti, cebula i fasolka szparagowa. Te warzywa razem z przyprawami, jak bazylią i pieprzem cayenne oraz dodatkiem sosu sojowego, tworzą wyjątkowy smak tego dania.
20
+ 30
min
łatwy
4
410 kcal
-
JapchaeMakaron z batatów, grzyby shitake, papryka czerwona, cebula i sos sojowy to kluczowe składniki Japchae, koreańskiego dania pełnego smaków i aromatów. Dzięki połączeniu tych świeżych warzyw z makaronem i sosem, danie jest nie tylko pyszne, ale także odżywcze i sycące. Smak wzbogacają sezam i olej sezamowy.
30
+ 30
min
łatwy
4
708 kcal
-
Miso ramenMakaron ramen, pasta miso i bulion warzywny to podstawa tego przepisu na Miso ramen. Do tego dodajemy soczysty boczek, aromatyczny imbir oraz czosnek, który dodaje potrawie wyrazistości. Oczywiście nie można zapomnieć o jajkach, które dopełniają całość i nadają ramenowi charakterystyczny, pełny smak.
40 + 60 min średni 4 686 kcal -
Kurczak chrupiący po tajskuPiersi kurczaka, zielona pasta curry, olej sezamowy, sos sojowy, imbir i czosnek to kluczowe składniki, które nadadzą temu daniu niepowtarzalny smak. Cienkie paski kurczaka obtoczone w mące ziemniaczanej, zanurzone w mieszance jajka, a potem smażone na chrupiąco. Dodatek warzyw takich jak papryka, marchewka oraz cebula uzupełnia całość, tworząc zdrowe, pyszne danie inspirowane smakami Tajlandii.
15 + 20 min łatwy 4 556 kcal -
Satay z kurczakaImbir, czerwona papryczka chili, miód, sos sojowy, sok z limonki i olej sezamowy – te składniki sprawiają, że satay z kurczaka jest aromatyczny, lekko pikantny i idealnie słodki. Ten przepis to mieszanka smaków, która łączy w sobie orient z nutką egzotyki. To świetna opcja na grillowane mięso, które zachwyci wszystkich smakoszy.
15 + 25 min łatwy 4 211 kcal -
Wegański rosółCebula, por, pietruszka i marchewka to gwiazdy tego wegańskiego rosołu. Dodatek oliwy z oliwek i sosu sojowego nadaje mu wyjątkowy smak. Makaron bezjajeczny świetnie uzupełnia całość, a natka pietruszki dodaje świeżości.
30
+ 60
min
łatwy
4
326 kcal
-
Zupa tajska wegePapryczka chili, mleczko kokosowe, czerwona pasta curry i bulion warzywny to główne składniki tej wyjątkowej zupy tajskiej vege. Lekko pikantna, kremowa, z dodatkiem makaronu ryżowego oraz grzybów mun, będzie idealnym, rozgrzewającym daniem na zimowe dni. Wyróżnia się aromatem imbiru i delikatnym posmakiem limonki.
20
+ 30
min
łatwy
3
268 kcal
-
Kurczak hanoiPiersi kurczaka, sos sojowy, cukier i czosnek to kluczowe składniki, które nadają temu daniu wyjątkowego smaku. Kurczak Hanoi to połączenie soczystego mięsa i aromatycznego sosu, który sprawi, że Twoje kubki smakowe oszaleją. Ten prosty, ale pełen charakteru przepis z pewnością urozmaici Twój codzienny jadłospis.
20 + 10 min łatwy 2 277 kcal -
Kurczak po tajwańskuPiersi kurczaka, mleczko kokosowe i czerwona pasta curry to podstawa, która sprawia, że kurczak po tajwańsku nabiera tego egzotycznego smaku. Dochodzi do tego odrobina imbiru, sok z limonki oraz sos sojowy, które razem tworzą fantastyczną, aromatyczną mieszankę, pełną głębi i wyrazistości. Idealne danie na szybki obiad lub kolację!
20 + 30 min łatwy 3 219 kcal -
Kotlety z łososiaŁosoś filet, jajko, czosnek i bułka tarta – te składniki to podstawa naszych smakowitych kotletów z łososia. Idealnie połączone, tworzą danie, które zachwyci każdego. Dodatek sosu sojowego nadaje potrawie wyjątkowy charakter, a delikatne smażenie na oleju rzepakowym podkreśla wszystkie smaki.
20 + 15 min łatwy 5 212 kcal -
Żeberka po koreańskuOlej sezamowy, miód, sos sojowy i ocet ryżowy – te składniki to klucz do wyjątkowego smaku żeberek po koreańsku. Połączone z mięciutkimi żeberkami wieprzowymi, tworzą niezapomnianą kompozycję, która łączy w sobie delikatną słodycz i subtelną pikantność. Spróbuj tego połączenia, które przeniesie Cię na chwilę do dalekiej Korei.
10 + 60 min łatwy 4 627 kcal
-
Nasi gorengRyż biały, jajka, krewetki, olej rzepakowy, kapusta pekińska i odrobina czosnku – brzmi jak idealna baza na nasi goreng! To tradycyjne indonezyjskie danie zaskoczy cię bogactwem smaków dzięki dodatkom takich jak papryka chili i sos rybny. Wystarczy kilka prostych składników, a stworzysz prawdziwy kulinarny hit!
20 + 20 min łatwy 2 298 kcal -
Kaczka po chińskuPiersi z kaczki, sos sojowy, świeży imbir i chrupiące warzywa - to kluczowe elementy przepisu na kaczkę po chińsku. Szybkie i proste w wykonaniu danie, które łączy soczyste mięso z aromatycznymi przyprawami oraz dodaje kolorów dzięki czerwonej papryce i marchewce. Sprawdź nasz przepis na to pyszne, orientalne danie!
20 + 30 min łatwy 5 248 kcal -
Sajgonki z kurczakiemKurczak, papryka żółta i kapusta biała to kluczowe składniki sajgonek z kurczakiem. Mięso połączone z soczystą papryką i chrupiącą kapustą, owinięte w delikatny papier ryżowy, tworzą pyszną przekąskę. Smażyć czy nie, wszystko zależy od ciebie! Sos sojowy i teriyaki dodadzą głębi smaku, a odrobina octu ryżowego nada dodatkowego charakteru.
20 + 20 min łatwy 4 586 kcal -
Makaron sojowy z krewetkamiMakaron sojowy i krewetki to główne składniki tego przepisu. Do tego dorzuć smakowitą paprykę czerwoną, cebulę oraz aromatyczny szczypiorek. Całość idealnie dopełni sos sojowy i odrobina oliwy z oliwek, które nadadzą daniu pyszny azjatycki akcent. Idealne połączenie smaków w jednym talerzu!
15 + 15 min łatwy 3 433 kcal -
Rollsy z papieru ryżowegoMarchewka, ogórek i papryka żółta to kluczowe składniki, które sprawiają, że rollsy z papieru ryżowego są tak chrupiące i świeże. Do tego dorzućmy trochę kiełków rzodkiewki i fasoli mung, a całość zawijamy w delikatny papier ryżowy. Sos sojowy z odrobiną octu ryżowego dopełnia smak tej azjatyckiej przekąski.
20
min
łatwy
3
131 kcal
-
Sushi z kurczakiemPiersi kurczaka, ryż do sushi, arkusze nori, i awokado – to najważniejsze składniki naszego sushi z kurczakiem. Delikatne mięso kurczaka w połączeniu z kremowym awokado, a także chrupiącym ogórkiem i nutą imbiru, tworzy niezapomniane połączenie smaków. Lekka nuta octu ryżowego i sosu sojowego doskonale dopełnia ten oryginalny zestaw.
45 min łatwy 20 56 kcal
-
Marynata do łopatkiWhisky, miód i sos sojowy tworzą niezłą ekipę w tej marynacie do łopatki, a do tego jeszcze dochodzi cebula i natka pietruszki. To wszystko działa razem, żeby mięso było mega soczyste i pełne smaku. Bez tych składników to już nie to samo!
3
min
łatwy
1
698 kcal
-
Filet z kurczaka na grilluPierś z kurczaka, olej rzepakowy, świeży koperek, sos sojowy i miód – to główne składniki tego mega smakowitego fileta z grilla. Kurczak marynowany w tej mieszance jest soczysty, pełen aromatu i lekkiej słodyczy. Idealny na letnie spotkania przy grillu. Przygotowanie jest proste, a efekt zaskoczy każdego!
10 + 10 min łatwy 4 280 kcal -
Tofu z grillaTofu wzbogacone wapniem, odrobina miodu i kilka łyżek sosu sojowego – brzmi prosto, prawda? To podstawowe składniki na nasze pyszne tofu z grilla. Idealne dla każdego, kto szuka lekkiego, ale pełnego smaku dania.
20
+ 10
min
łatwy
4
111 kcal
-
Kurczak w sosie sojowymPiersi kurczaka, sok z cytryny, czerwona papryka i aromatyczny sos sojowy - to właśnie te składniki nadają temu przepisowi wyjątkowego smaku. Połączenie soczystego mięsa z odrobiną cytrusowej kwasowości i wyrazistością sosu sojowego, wzbogacone o czerwoną paprykę i pieczarki, sprawia, że ten kurczak w sosie sojowym jest po prostu pyszny.
25 min łatwy 2 414 kcal -
Wegańska kaszankaTofu wzbogacane wapniem, czarna fasola i kasza gryczana to podstawa wegańskiej kaszanki, której przygotowanie jest proste i szybkie. Smakowe umami zapewnia tutaj sos sojowy, a olej rzepakowy dodaje delikatności całej potrawie. Idealne dla tych, którzy szukają zdrowej alternatywy dla tradycyjnej kaszanki, ale w wegańskim wydaniu!
10
+ 20
min
łatwy
4
264 kcal
-
Pieczone piersi z kaczkiPiersi z kaczki, miód, ocet winny, i sos sojowy – to główne bohaterowie tego przepisu na soczyste, a jednocześnie chrupiące pieczone piersi z kaczki. Połączenie słodkiego miodu z wyrazistym octem winnym oraz aromatycznym sosem sojowym daje niesamowity efekt smakowy, który zadowoli każde podniebienie. Ten zestaw składników to prawdziwa uczta dla miłośników oryginalnych smaków!
60 + 60 min łatwy 4 338 kcal -
Zupa wietnamskaPiersi kurczaka, czosnek, imbir, makaron ryżowy i sos rybny – to kluczowe składniki naszej wietnamskiej zupy. A teraz wyobraź sobie, jak te smaki łączą się w jednym garnku, tworząc aromatyczny i pyszny bulion warzywny doprawiony sosem sojowym i pastą miso. To prawdziwa uczta dla zmysłów!
30 + 45 min łatwy 6 216 kcal -
Makaron udon z kurczakiemMakaron udon, piersi kurczaka, papryka czerwona, cukinia, grzyby shitake, sos sojowy – oto kluczowe składniki, które sprawią, że ten przepis będzie strzałem w dziesiątkę. Dodatkowo, nie zabraknie aromatycznego oleju sezamowego i teriyaki, które podkręcą smak i nadadzą potrawie wyjątkowego charakteru.
20 + 30 min łatwy 4 412 kcal -
Ramen z kaczkiPiersi z kaczki ze skórą, grzyby shitake, pasta miso i makaron sojowy – to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak ramenu z kaczki. Do tego dodajemy aromatyczny czosnek, imbir oraz sos sojowy, które podbijają głębię smaku, a marchewka, pietruszka i por nadają daniu niepowtarzalny charakter.
45 + 50 min łatwy 8 589 kcal -
Bułeczki baoMąka pszenna, drożdże, mleko i odrobina cukru to bazowe składniki na mięciutkie bułeczki bao. Do tego dochodzą udka kurczaka, cebula dymka, czosnek i imbir, które dodają sporo smaku. Sos sojowy, majonez i papryczka Jalapeno dopełniają całość, tworząc niebanalną kombinację smaków. To idealne danie obiadowe z azjatyckim twistem!
40 + 15 min łatwy 6 249 kcal
