Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Bulion wołowy, mięso mielone z indyka, pomidory i czerwona papryka to kluczowe składniki tej aromatycznej ciorby. Dodatek selera korzeniowego, marchewki i ziemniaków sprawia, że zupa jest sycąca i pełna smaku. Delikatny akcent cytryny nadaje jej odświeżającej kwasowości, a odrobina oliwy z oliwek dopełnia całość.

Mięso mielone wieprzowe i wołowe, cebula, marchewka i pomidory w puszce to tylko część składników w tym wyjątkowym przepisie na sos do spaghetti bolognese. Dodatek bulionu drobiowego nadaje głębi smaku, a wędzony boczek i czerwone wino robią z niego prawdziwe arcydzieło kuchni włoskiej. To połączenie zachwyci każdego miłośnika dobrego jedzenia.

Ziemniaki, mięso mielone i cebula — to trio, które rządzi w pyzach z mięsem mielonym. Ugotowane ziemniaki tworzą idealną bazę, a soczyste mięso mielone, wzmocnione aromatem podsmażonej cebuli, stanowi smakowity farsz. Całość wiąże jajko i mąka ziemniaczana, nadając pyzom odpowiednią konsystencję. Tego dania nie da się nie pokochać!

Cebula, mielone mięso wieprzowe, marchewka i ser żółty tworzą przepyszne nadzienie do kabaczka faszerowanego. Szukasz pomysłu na sycący obiad? Ten przepis to strzał w dziesiątkę dla miłośników warzyw i mięsa w jednym daniu! Połączenie soczystego, pieczonego kabaczka z aromatycznym farszem sprawi, że każdy będzie zachwycony.

Mięso mielone wołowe, marchewka, bulion warzywny, cebula, makaron penne i pomidory w puszce - to kluczowe składniki bolońskiego garnka, który jest połączeniem aromatycznego gulaszu i klasycznego spaghetti bolognese. Perfekcyjnie doprawione, tworzą danie pełne smaku i ciepła, idealne na obiad dla całej rodziny.

Krem z batatów, marchewki i cebuli na bazie bulionu drobiowego z dodatkiem masła klarowanego to idealny sposób na rozgrzewającą zupę. Dodatek sera mozzarella nadaje jej kremowej konsystencji, a chrupiące nasiona słonecznika i chleb żytni razowy dopełniają całości jako doskonałe dodatki.

Makaron pełnoziarnisty, pomidory w puszce i czerwona soczewica to kluczowe składniki tego przepisu na spaghetti. Do tego dochodzą cebula, marchewka i seler naciowy, które dodają smaku i tekstury. Na koniec całość posypujemy delikatnym, miękkim serem kozim. To szybki i prosty sposób na zdrowszą wersję klasycznego dania.

15 + 30 min łatwy 5 652 kcal

Ziemniaki, seler korzeniowy, marchewka i cebula - te warzywa to podstawa naszego pasztetu. Nic skomplikowanego, a efekt pełen smaku! Dodajemy mąkę orkiszową, bułkę tartą, a całość wzbogacamy olejem rzepakowym i odrobiną masła. Jajka sprawiają, że wszystko ładnie się trzyma. Gotowy mix warzywny pieczemy, aż uzyskamy idealnie złocisty i aromatyczny pasztet.

15 + 120 min łatwy 10 183 kcal

Marchewka, cebula i zakwas na żurek to trio, od którego zaczynamy przygotowanie wegetariańskiego żurku. Do tego dorzucamy seler korzeniowy i pietruszkę, które dodają głębi smaku bulionowi. Śmietana 12% sprawia, że zupa jest kremowa, a jajka to tradycyjny dodatek, który dopełnia całość.

15 + 40 min łatwy 10 251 kcal

Marchewka, cebula, seler korzeniowy i pietruszka to kluczowe składniki rosołu wegetariańskiego. Połączenie ich z odrobiną kapusty białej i natki pietruszki sprawia, że wywar nabiera głębokiego smaku i aromatu, który zaskoczy niejednego miłośnika tradycyjnego rosołu. Delikatnie słodkie nuty marchewki i pietruszki balansują wyrazisty smak cebuli i selera, tworząc idealną bazę na lekką, ale pyszną zupę.

10 + 240 min łatwy 4 178 kcal

Fasolka, marchewka, seler naciowy, cebula i aromatyczny bulion warzywny w połączeniu z pomidorami w puszce tworzą bazę dla klasycznego sosu pomidorowego. To danie łączy prostotę z głębokim smakiem, idealne na rodzinny obiad czy kolację. Przygotowanie nie jest skomplikowane, a efekt końcowy na pewno zadowoli każdego smakosza.

15 + 70 min łatwy 5 762 kcal

Ciecierzyca konserwowa, czerwona papryka i pomidory w puszce – to podstawowe składniki, które tworzą smakowity i sycący gulasz z ciecierzycy. Do tego dorzuć ziemniaki, pieczarki i cebulę, aby danie było pełne aromatu i wartości odżywczych. Całość podsmaż na oleju rzepakowym i ciesz się pysznym, domowym posiłkiem.

20 + 40 min łatwy 5 399 kcal

Cukinia, ziemniaki, marchewka i cebula to główne aktory w naszym pasztecie. Dodajemy jajka, bułkę tartą i trochę masła, żeby wszystko się ładnie związało i miało ten aksamitny smak. Te warzywa tworzą zgraną drużynę, która nie potrzebuje dodatkowych przypraw, żeby zrobić wrażenie na wszystkich przy stole.

20 + 60 min łatwy 20 74 kcal

Ziemniaki, marchewka, dorsz, cytryna i białe wino - te składniki sprawią, że już podczas pieczenia w piekarniku cały dom wypełni się niesamowitym zapachem. Idealnie doprawione warzywa i miękki, soczysty dorsz sprawią, że ten prosty przepis na rybę stanie się jednym z Twoich ulubionych.

Kanie, marchewka, cebula i cukier to podstawowe składniki odjazdowego przepisu na kanie marynowane. Ten tradycyjny sposób na marynowanie kani jest prosty, aczkolwiek smakowity. Wyobraź sobie, jak delikatne grzyby i chrupiąca marchewka, połączone z aromatyczną cebulą i subtelną nutą słodyczy, tworzą wspaniałe danie.

20 + 30 min łatwy 8 58 kcal

Kanie, cebula i marchewka – to kluczowi bohaterowie tego przepisu na kanie w zalewie octowej. Cukier dodaje słodyczy, a olej rzepakowy świetnie komponuje się z resztą składników. Kanie są panierowane w jajku i bułce tartej przed wstępnym smażeniem, co nadaje im wyjątkowego chrupnięcia.

30 + 20 min średni 8 202 kcal

Borowiki, bulion drobiowy i śmietanka kremowa to podstawa naszego kremu z borowików. Te aromatyczne grzyby połączone z delikatnym bulionem i kremową śmietanką tworzą zupę, która dosłownie rozpływa się w ustach. Dodatek marchewki, cebuli i ziemniaków sprawia, że krem staje się sycący i pełen smaku.