Mąka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z mąką pszenną
-
Schab w sosie cebulowymSchab wieprzowy bez kości, cebula i olej rzepakowy to trio, które tworzy niesamowite danie – schab w sosie cebulowym. To klasyk w najlepszym wydaniu, gdzie mięso jest delikatne, a sos pełen karmelizowanej, słodkawej cebuli. Niewielka ilość mąki pszennej dodaje gęstości i idealnej konsystencji sosu.
20 + 20 min łatwy 4 290 kcal -
Paszteciki z mięsemMąka pszenna, świeże drożdże, piersi kurczaka i cebula tworzą pyszne paszteciki z mięsem. Do przygotowania ciasta używamy mąki pszennej, drożdży i mleka, a farsz składa się z ugotowanego kurczaka, cebuli i namoczonej w mleku bułki. Upieczone paszteciki są chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku, idealne na przekąskę albo obiad.
30 + 60 min łatwy 5 568 kcal -
Wątróbka drobiowaWątróbka drobiowa, cebula i olej rzepakowy to główni bohaterowie tego przepisu. Potrzebujesz też mąki pszennej, żeby fajnie obtoczyć wątróbkę przed smażeniem. Cebula dodaje słodyczy i smaku, a smażenie na oleju rzepakowym sprawia, że wszystko jest cudownie chrupiące.
15 + 20 min łatwy 2 446 kcal -
Kruche ciasto z jabłkamiMąka pszenna, masło, jajka, cukier i soczyste jabłka – to kluczowe składniki tego przepisu na klasyczne kruche ciasto z jabłkami. Delikatne, maślane ciasto idealnie łączy się z aromatycznym, jabłkowym nadzieniem, tworząc deser, od którego trudno się oderwać. Prosty skład, a smak niezapomniany!
45
+ 45
min
łatwy
15
298 kcal
-
Ciasto drożdżowe z rabarbaremMąką pszenna, świeże drożdże, rabarbar, masło i jajka to kluczowe składniki ciasta drożdżowego z rabarbarem. Połączenie ich daje puszyste, aromatyczne ciasto z lekko kwaskowym akcentem rabarbaru, idealne na deser lub słodką przekąskę do popołudniowej kawy. Dodatek cukru wanilinowego w kruszonce zapewnia wyjątkowy, delikatny smak, który podkreśla całość.
45
+ 45
min
łatwy
15
319 kcal
-
Ekspresowa zupa krem z soczewicy z groszkiem ptysiowymSoczewica czerwona, bulion warzywny, cebula, młode ziemniaki i trochę masła klarowanego – to główne składniki, które tworzą naszą ekspresową zupę krem z soczewicy. Na koniec dodajemy groszek ptysiowy, który dodaje chrupkości i świetnie dopełnia smak.
30
min
łatwy
10
234 kcal
-
Sos chrzanowyChrzan, masło i śmietana to trio, które robi całą robotę w tym sosie chrzanowym. Wystarczy trochę mąki pszennej, żeby zgęstnić całość, i bulion warzywny, który nadaje dodatkowej głębi smakowej. Idealny do wielu dań, ten sos chrzanowy to prostota w najlepszym wydaniu.
5
+ 10
min
łatwy
6
80 kcal
-
Sos koperkowyKoperek, śmietanka kremowa, bulion warzywny i masło klarowane – to główne składniki, których połączenie tworzy delikatny i aromatyczny sos koperkowy. Idealny do mięs, ryb czy warzyw, ten sos będzie smacznym dodatkiem w każdej kuchni. Gładka konsystencja dzięki mące i subtelny akcent soku z cytryny dodają charakteru temu prostemu, ale wyrafinowanemu przepisowi.
5
+ 10
min
łatwy
12
53 kcal
-
Buraczki zasmażaneBuraki, cebula i masło tworzą esencję smakową buraczków zasmażanych. Połączenie tych składników sprawia, że danie nabiera wyrazistości. Delikatnie zasmażone buraki z cebulą w maśle oraz mąką pszenna, dodają nuty kremowości. Sok z cytryny dodaje im kwasowości, a cukier podkreśla naturalną słodycz buraków.
25
+ 50
min
łatwy
10
55 kcal
-
Wegański chlebek bananowyMąka pszenna, banany i napój sojowy to kluczowe składniki wegańskiego chlebka bananowego. Delikatnie słodki dzięki ksylitolowi i wilgotny dzięki olejowi rzepakowemu, ten chlebek to idealny sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Wzbogacony o proszek do pieczenia, jest puszysty i miękki w środku. Idealny na śniadanie lub do kawy.
20
+ 50
min
łatwy
5
413 kcal
-
Ciasto maślaneMasło, jajka, mąka pszenna i odrobina mleka – to główne składniki, które sprawiają, że ciasto maślane jest takie pyszne. Wszystkie te elementy razem tworzą gładką i kremową strukturę, która idealnie pasuje do owocowych dodatków, takich jak truskawki. Dodatek ksylitolu zamiast zwykłego cukru nadaje ciastu delikatną słodycz.
30
+ 40
min
łatwy
10
338 kcal
-
Ciasto karpatkaMasło, mąka pszenna, jajka i mleko – to właśnie te składniki sprawiają, że karpatka jest tak wyjątkowa. Ciasto jest delikatne, lekkie i puszyste, a krem - bogaty i maślany – idealnie dopełnia całość. Jednak to masło i jajka nadają mu wyjątkowy smak, który trudno przebić.
40
+ 20
min
łatwy
12
322 kcal
-
Ciasto kora dębuOrzechy włoskie, wiórki kokosowe, jajka i delikatne delicje to tylko niektóre z najważniejszych składników ciasta kora dębu. Proste czynności, jak miksowanie jajek z cukrem brzozowym i dodanie proszku budyniowego, to idealna podstawa do stworzenia smacznego deseru. Smak wzbogacają brzoskwinie i rodzynki, a całość zwieńczają galaretki. To słodka uczta dla każdego łasucha!
75 + 30 min średni 12 1103 kcal -
Oponki seroweSer twarogowy, żółtka jajek i kwaśna śmietana – to trio, które nadaje naszym oponkom serowym wyjątkową delikatność i puszystość! Połączone z mąką pszenną i odrobiną cukru tworzą idealne ciasto, które po usmażeniu w gorącym oleju rzepakowym, staje się złociste i chrupiące. To gwarancja pysznej przekąski na każdą okazję!
50
min
łatwy
40
153 kcal
-
Muffinki czekoladoweMąka pszenna, cukier, kakao i jajka to kluczowe składniki, które sprawiają, że te muffinki czekoladowe są takie pyszne! Dodaj do tego trochę mleka i oleju rzepakowego, by uzyskać odpowiednią konsystencję, oraz szczyptę proszku do pieczenia i sody oczyszczonej, by muffinki ładnie urosły. Prosty przepis, a efekt – nieziemski!
10
+ 25
min
łatwy
12
217 kcal
-
MuffinkiMąka pszenna, cukier, olej rzepakowy, mleko i jajko – to kluczowe składniki, które sprawiają, że te muffinki są miękkie, puszyste i pyszne. Prosty przepis pełen klasycznych smaków, w sam raz na szybki, domowy deser.
10
+ 25
min
łatwy
12
211 kcal
-
Makowiec zawijanyMasa makowa, mąka pszenna, drożdże świeże, żółtka i dużo cukru – to podstawa każdego dobrego makowca zawijanego. Do tego dodajemy trochę soli, mleka, masła i białek jaj, żeby ciasto było puszyste. Na koniec jeszcze szczypta maku niebieskiego dla smaku i cukier puder na wierzch – i mamy pyszny, świąteczny makowiec!
55
+ 45
min
średni
16
377 kcal
-
Gulasz z indykaMięso z piersi indyka, czerwona papryka, cebula, marchewka i czosnek to kluczowe składniki pysznego gulaszu z indyka. Indyk, warzywa i aromatyczny czosnek tworzą niesamowicie sycące danie, idealne na każdą porę roku. Dodatkiem jest bulion drobiowy, który doskonale zespaja smaki wszystkich składników.
55 + 60 min łatwy 5 260 kcal -
Gulasz wołowyPolędwica wołowa, czerwona i żółta papryka, cebula oraz czosnek, wszystko duszone w aromatycznym bulionie wołowym – to najważniejsze składniki, które tworzą bogaty w smaku gulasz wołowy. Łącząc soczyste kawałki mięsa z warzywami, uzyskasz danie, które zachwyci swoją głębią smaku i zaspokoi nawet największy głód.
70 + 100 min łatwy 5 409 kcal -
MusakaBakłażan, mięso mielone wieprzowo-wołowe, przecier pomidorowy bez soli, wino czerwone wytrawne i ser Feta – to najważniejsze składniki musaki. Ta sycąca zapiekanka z warzywami, mięsem i aromatycznym sosem na bazie wina i pomidorów, podkręcona słoną nutą sera Feta, to klasyk greckiej kuchni. Idealna do podania na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.
25 + 60 min łatwy 8 729 kcal -
Pulpety w sosie pieczarkowymMasło, pieczarki, mięso mielone wieprzowe i śmietana – to kwintesencja pysznych pulpetów w sosie pieczarkowym! Delikatne mięsne kulki z dodatkiem cebuli i bułki tartej, gotowane w aromatycznym sosie z pieczarek i bulionu warzywnego, a na koniec łagodnie zagęszczone śmietaną. Całość podkreślona świeżą natką pietruszki, która dodaje odrobinę koloru i świeżości.
10 + 30 min łatwy 6 308 kcal -
Pulpety z indykaMięso mielone z indyka, cebula i jajko – to trio, od którego zaczyna się magiczna transformacja składników w pyszne pulpety. Nie zapominajmy o natce pietruszki, która dodaje świeżego aromatu, oraz bułce tartej, która związuje całość. Pulpeciki duszone są w aromatycznym bulionie warzywnym.
10 + 30 min łatwy 8 210 kcal
-
FaworkiMąka pszenna, śmietana 12% i żółtka jajek to kluczowe składniki w przepisie na chrupiące faworki. Żółtka nadają ciastu delikatności, a śmietana zapewnia odpowiednią wilgotność i konsystencję. Mąka pszenna stanowi bazę, dzięki której faworki mają odpowiednią strukturę. To trio tworzy smak i teksturę tych klasycznych, słodkich przysmaków.
15
+ 30
min
łatwy
10
659 kcal
-
Ciasto z ananasemMasło, ananas w puszce, jajka i mąka pszenna to kluczowe składniki tego pysznego ciasta z ananasem. Masło nadaje mu maślanej nuty, ananas wprowadza soczystość, jajka zapewniają puszystą strukturę, a mąka scala wszystko w jedno. To przepis na ciasto, które zaskoczy cię swoją prostotą i smakiem!
15
+ 35
min
łatwy
12
237 kcal
-
Ciasto z bitą śmietanąMasło, żółtka jajek, mąka pszenna i cukier puder tworzą bazę tego klasycznego ciasta z bitą śmietaną. Dodaj do tego bitą śmietankę kremową o zawartości tłuszczu 36% i świeże owoce jak truskawki, maliny i borówki amerykańskie, a masz deser, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. To prostota i smak w najlepszym wydaniu!
40
+ 30
min
łatwy
12
270 kcal
-
Gofry belgijskieMąka pszenna, jajka, mleko i masło – to właśnie z tych składników powstają pyszne gofry belgijskie. Do tego dochodzą jeszcze drożdże, które sprawiają, że gofry są puszyste i delikatne w środku, oraz cukier wanilinowy dla dodatkowego aromatu. Wszystko to razem daje chrupiące i złociste gofry, które kuszą smakiem.
40
+ 25
min
łatwy
10
234 kcal
-
Biszkopt z galaretkąJajka, mąka pszenna i cukier puder to podstawowe składniki tego pysznego biszkoptu z galaretką. Lekkość ciasta podkreśli delikatna galaretka, a świeże truskawki dodadzą mu świeżości i aromatu. To klasyczne połączenie smaków, które zadowoli każde podniebienie, idealne na letnie dni.
25 + 40 min łatwy 10 164 kcal
-
BiszkoptJajka, cukier i mąka pszenna - to trio, które jest podstawą każdego udanego biszkoptu. Dodaj do tego trochę mąki ziemniaczanej i proszku do pieczenia, a uzyskasz lekki i puszysty placek idealny na każdą okazję. Prosty przepis i łatwe składniki, które na pewno masz w kuchni.
20
+ 40
min
łatwy
10
142 kcal
-
Schabowe z pieczarkami i seremSchab wieprzowy, pieczarki marynowane, ser gouda to składniki tego prostego, ale pysznego dania. Do tego dodajemy cebulę, jajka, mąkę i bułkę tartą, żeby schabowe były idealnie chrupiące. Olej rzepakowy do smażenia i mamy gotową ulubioną przystawkę dla całej rodziny! Kombinacja smaków sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.
35 + 5 min średni 4 319 kcal -
Schabowe w mlekuSchab bez kości, mleko, cebula i jajka to tylko niektóre z kluczowych składników tego przepisu na schabowe w mleku. Mięso marynowane w mleku staje się super delikatne, a smażona cebula dodaje niesamowitego smaku. Całość otacza chrupiąca panierka z mąki i bułki tartej.
20 + 25 min łatwy 4 160 kcal -
Wątróbka gotowanaWątróbka drobiowa, cebula i bulion warzywny to trio, które sprawi, że gotowana wątróbka będzie pełna smaku i aromatu. Wykorzystanie masła klarowanego dodaje jej wyjątkowej aksamitności, a odrobina mąki pszennej sprawia, że sos staje się idealnie gęsty. Natka pietruszki na koniec to elegancki akcent zieleni.
10 + 40 min łatwy 4 252 kcal -
Racuchy na kefirzeJabłko, kefir, mąka pszenna, jajko i soda oczyszczona – te składniki to klucz do zrobienia pysznych racuchów na kefirze. Połączenie świeżości jabłka z delikatnością kefiru sprawia, że te racuchy są nie tylko smakowite, ale też puszyste i wilgotne. To idealna propozycja na szybkie i sycące śniadanie lub podwieczorek!
10
+ 15
min
łatwy
3
477 kcal
