Mąka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z mąką pszenną
-
Placek litewskiZiemniaki, mięso mielone i cebula – to kluczowe składniki placka litewskiego, który jest prostym daniem, ale pełnym smaku. Młode ziemniaki zetrzyj na tarce, dodaj mieszaninę wieprzowo-wołowego mięsa oraz drobno posiekaną cebulę. Dopraw wszystko jajkami i odrobiną mąki, żeby masa się dobrze połączyła. Kilka chwil smażenia i soczysty, pełen smaku placek jest gotowy.
60 + 20 min średni 3 482 kcal -
KruszaniecMasło, jabłka i cukier to fundamenty tego przepisu na kruszaniec. Masło dodaje maślanego aromatu, jabłka wprowadzają owocową świeżość, a cukier sprawia, że całość jest słodka i apetyczna. Wszystkie te składniki tworzą razem przepyszne, kruche ciasto, które idealnie nadaje się na deser lub dodatek do kawy.
60
+ 50
min
łatwy
10
158 kcal
-
Plain naanDrożdże suche, mąka pszenna typ 500, jogurt naturalny i oliwa z oliwek – to kluczowe składniki, które razem tworzą plain naan, czyli klasyczny indyjski chlebek. Idealnie miękki, lekko puszysty i pysznie aromatyczny, świetnie sprawdzi się jako dodatek do wszelkich potraw curry, albo jako samodzielna przekąska.
20
+ 60
min
średni
4
396 kcal
-
ZagubyZiemniaki młode, mąka pszenna i cebula to kluczowe składniki tego regionalnego przysmaku, który nazywamy zaguby. To genialne połączenie prostych składników, które razem tworzą coś naprawdę wyjątkowego. Dla kogoś, kto ceni sobie tradycyjne, ale zarazem smaczne dania, zaguby to strzał w dziesiątkę.
60
min
średni
0
-
MarchwiakOlej rzepakowy, ksylitol, marchewka, orzechy włoskie, mąka pszenna, jajka – te składniki to podstawa marchwiaka, który zaskoczy cię swoim smakiem i wilgotną konsystencją. Dodatek sody oczyszczonej i proszku do pieczenia sprawi, że ciasto pięknie wyrośnie, a chrupiące orzechy włoskie wkomponują się idealnie w jego strukturę.
30
+ 60
min
łatwy
10
316 kcal
-
Puszysta babka na olejuMąka pszenna, jajka i olej rzepakowy to klucz do puszystej babki na oleju, której przepis mamy dla Ciebie. Dodaj do tego budyń w proszku i proszek do pieczenia, a uzyskasz strukturę, o której marzy każdy amator słodkości. Całość słodzona ksylitolem, co sprawia, że jest troszkę zdrowsza.
20
+ 50
min
łatwy
10
325 kcal
-
Roscon de reyesMąka pszenna, mleko i drożdże suche to składniki, które tworzą podstawę roscon de reyes – tradycyjnego hiszpańskiego ciasta podawanego na Święto Trzech Króli. Dodaj do tego ksylitol i sok pomarańczowy dla lekkiej słodyczy i aromatu, a także jajka i masło, które nadają wypiekowi niesamowitą puszystość. Gotowy deser zachwyci wszystkich!
30
+ 30
min
średni
10
456 kcal
-
Babeczki seroweSer twarogowy chudy, masło, cukier i jajka — to właśnie one są kluczowe w przepisie na pyszne babeczki serowe. Dodaj odrobinę cukru waniliowego i proszku do pieczenia oraz mąkę pszenną, aby uzyskać idealną konsystencję. Przygotowanie tych babeczek jest proste, a smakujesz je raz, chcesz wracać do tego przepisu!
20
+ 25
min
łatwy
10
108 kcal
-
Nuggetsy z ciecierzycyCiecierzyca konserwowa, cebula, mąka pszenna i natka pietruszki – to właśnie z tych składników powstają pyszne nuggetsy wegetariańskie. Delikatnie doprawione czosnkiem i podsmażone na oleju rzepakowym, zyskają chrupiącą skórkę dzięki bułce tartej. To świetna alternatywa dla klasycznych, mięsnych nuggetsów!
20
+ 5
min
łatwy
12
111 kcal
-
Wege nuggetsyCiecierzyca, mąka pszenna i cebula czerwona to główne składniki naszych wege nuggetsów. W połączeniu z aromatycznym czosnkiem i świeżą pietruszką tworzą chrupiące i smaczne kąski, które idealnie zastąpią tradycyjne, mięsne nuggetsy. Dodatek proszku do pieczenia zapewnia im lekkość, a olej rzepakowy sprawia, że są odpowiednio smażone.
20
+ 5
min
łatwy
12
111 kcal
-
Placuszki dla niemowlakaBanan, jajko i jogurt naturalny – te trzy składniki tworzą bazę przepisową na delikatne placuszki dla niemowlaka. Do tego mąka pszenna, odrobina proszku do pieczenia i łyżka oleju rzepakowego. Szybko, zdrowo i bez fajerwerków – idealne jako pierwsze danie dla malucha.
20
+ 5
min
łatwy
8
73 kcal
-
CynamonowiecMąka pszenna, masło, jajka, cukier trzcinowy, jogurt naturalny, jabłka i oczywiście cynamon - to kluczowe składniki, które sprawiają, że cynamonowiec jest takim pysznym rarytasem. Ta prosta mieszanka tworzy idealne ciasto, które kusi zapachem i smakiem. Połączenie cynamonu z soczystymi jabłkami powoduje, że trudno mu się oprzeć!
40
+ 45
min
łatwy
6
264 kcal
-
Kurczak VesuvioKurczak, cytryna, czosnek i aromatyczny bulion to główne składniki klasycznego przepisu na Kurczaka Vesuvio. Ten smakowity zestaw, wzbogacony oliwą z oliwek i świeżą pietruszką, przynosi na stół nuty śródziemnomorskie. Do tego dodajemy młode ziemniaki i cebulę, które sprawiają, że danie jest sycące i pełne smaku.
30 + 60 min łatwy 4 195 kcal -
Pierś po paryskuPiersi kurczaka, jajka i mąka pszenna to kluczowe składniki, które tworzą to klasyczne danie – pierś po parysku. Delikatne mięso kurczaka obtoczone w złocistej panierce z jajka i mąki, a następnie usmażone na oleju rzepakowym, sprawia, że to proste, ale eleganckie danie idealnie nadaje się na szybki obiad czy kolację.
25 min łatwy 6 -
Placki sodoweMąka pszenna, kefir i jajko to fundamenty tych prostych i pysznych placków sodowych. Wystarczy je zmieszać, dodać cukier i olej rzepakowy, i gotowe. Idealne na szybkie śniadanie czy przekąskę.
20
min
łatwy
4
703 kcal
-
Tort brzoskwiniowy z mascarponeMamy tu coś pysznego: brzoskwinie w syropie, aksamitny mascarpone, śmietanka kremowa i odrobina cukru pudru. Taki zestaw składników zapowiada wyjątkowy tort brzoskwiniowy z mascarpone. Biszkopt z mąki pszennej i ziemniaczanej, puszysta śmietanka oraz aromatyczne brzoskwinie tworzą idealną harmonię smaku. Do tego chrupiące płatki migdałów na wierzchu - prawdziwa uczta dla podniebienia!
90
+ 40
min
łatwy
20
324 kcal
-
Tort czekoladowy z wiśniami i serkiem mascarponeJajka, cukier, kakao, wiśnie, likier Amaretto, mascarpone i czekolada deserowa! To właśnie te składniki sprawiają, że nasz tort czekoladowy z wiśniami i serkiem mascarpone to absolutna smakowa bomba. Delikatny biszkopt, intensywnie czekoladowy krem, soczyste wiśnie i nutka likieru to połączenie, które zachwyca od pierwszego kęsa.
60
+ 30
min
łatwy
20
379 kcal
-
Placek słonecznikowyJajka, cukier, łuskane nasiona słonecznika, margaryna do pieczenia i słodki kajmak – to jedne z najważniejszych składników placka słonecznikowego. Ten przepyszny deser jest prosty w przygotowaniu i łączy w sobie chrupkość nasion oraz kremową delikatność kajmaku. Idealne ciasto na każdą okazję!
60
+ 30
min
łatwy
15
525 kcal
-
Kotleciki z gotowanych ziemniakówZiemniaki, cebula, bułka tarta, jajko i mąka pszenna — to tylko kilka kluczowych składników tych pysznych kotlecików z gotowanych ziemniaków. Połączenie gotowanych ziemniaków z podsmażoną cebulą i bułką tartą sprawia, że kotleciki są chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku. Jajko i mąka pszenna działają jako spoiwo, dzięki czemu całość trzyma się w formie idealnych, złocistych kotlecików.
45
min
łatwy
4
440 kcal
-
Chatka z piernikaMiód, cukier, masło i mąka pszenna to fundamenty naszej chatki z piernika. Te składniki połączone w idealnych proporcjach tworzą aromatyczne i chrupiące ciasto, które stanowi bazę każdej domowej chatki piernikowej. Jeśli dodasz do tego kakao dla koloru, a na koniec ozdobisz słodkim, lukrowym białkiem i cukrem pudrem, powstanie piękna, świąteczna dekoracja.
60
+ 15
min
łatwy
10
533 kcal
-
Krokiety z mięsem i kapustą kiszonąŁopatka wieprzowa, kapusta kiszona i cebula to główne składniki tych pysznych krokietów. Dodaj do tego czosnek, mąkę pszenną, jajka i bułkę tartą, a całość usmaż na oleju rzepakowym. Idealne na obiad czy kolację! Pysznie chrupiące i pełne smaku, zachwycą każdego domownika.
90 min łatwy 8 536 kcal -
Szarlotka z bitą śmietaną na kruchym cieścieJabłka, pół kostki masła i mąka – to kluczowe składniki naszej pysznej szarlotki z bitą śmietaną. Dodajemy jeszcze trochę cukru trzcinowego, sok z cytryny dla kwaskowatego akcentu i szczyptę cukru wanilinowego. Smaczkiem jest śmietanka kremowa 30%, która w połączeniu z resztą tworzy wyjątkowo smaczny deser na kruchym cieście.
30
+ 45
min
łatwy
15
-
Ciasto z suszonymi śliwkamiŚliwki suszone, ciepłe masło, drobny cukier, jajka, mąka pszenna i gorzka czekolada - to główne składniki ciasta z suszonymi śliwkami. To pyszna i aromatyczna kombinacja, gdzie słodkość śliwek idealnie łączy się z głębokim smakiem czekolady, a maślana wilgotność wypieku sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.
30
+ 45
min
łatwy
10
-
Rolada biszkoptowa z galaretkąJajka, cukier, galaretka truskawkowa – to trzy główne składniki, z których powstanie przepyszna rolada biszkoptowa. Delikatne ciasto biszkoptowe i soczysta, owocowa galaretka tworzą razem idealną harmonię smaków. Przygotowanie tej rolady nie jest skomplikowane, a efekt końcowy z pewnością zadowoli każdego łasucha!
45 + 15 min łatwy 10 -
Bułki z rabarbaremMąka pszenna, świeże drożdże, jajka, mleko i rabarbar to główne składniki tych pysznych bułek z rabarbarem. Dzięki temu zestawieniu będą miały lekko słodki smak i miękką, puszystą konsystencję. Dodatek maślanego ciasta sprawi, że nie będzie można się od nich oderwać!
30
+ 30
min
łatwy
20
261 kcal
-
Żeberka smażoneŻeberka wieprzowe, cebula i olej rzepakowy to kluczowe składniki, które tworzą fundament przepisu na smażone żeberka. Dodatek śmietany 18% i mąki pszennej dopełnia całość, nadając daniu odpowiednią kremowość oraz delikatnie zagęszczając sos. Te składniki sprawiają, że potrawa jest sycąca i pełna smaku, idealna na domowy obiad.
30 + 60 min łatwy 8 315 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i warzywamiZiemniaki, piersi z kurczaka bez skóry, cukinia i papryka czerwona to główne składniki zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem i warzywami. Dodajemy jeszcze por, mleko i ser gouda, żeby całość była pyszna i kremowa. To zestawienie składników sprawia, że posiłek jest pełen smaku i sycący.
30 + 50 min średni 4 586 kcal
-
Babeczka oreoCiasteczka Oreo, mąka pszenna, masło i jajka – to kluczowe składniki na pyszne babeczki Oreo. Wyobraź sobie mięciutkie ciasto, w którym ukrywają się kawałki ulubionych ciastek. To nie tylko coś dla fanów Oreo, ale także dla każdego łasucha! Najpierw połączymy te pyszności w jedną całość, a potem czeka nas prawdziwa rozkosz dla podniebienia.
40
+ 55
min
łatwy
10
561 kcal
-
Pierożki pieczone z pieczarkamiPieczarki, cebula, ser żółty i oliwa z oliwek – to główne składniki pierożków pieczonych, które zaskoczą Cię wyrazistym smakiem i aromatem. Pieczarki i cebula tworzą doskonale zgrany duet, a ser żółty dodaje im aksamitności. Idealne ciasto na bazie mąki pszennej, drożdży i mleka sprawia, że te pierożki są chrupiące na zewnątrz, a miękkie w środku.
45
+ 20
min
średni
4
-
Sernik z kratkąTwaróg sernikowy, sześć jajek, cukier puder i masło to kluczowe składniki sernika z kratką, który oczaruje każdego wielbiciela słodkich wypieków. Dodatki takie jak cukier wanilinowy i budyń w proszku dopełniają smak tego klasycznego deseru, tworząc niezwykle kremowe i puszyste wnętrze.
40
+ 50
min
średni
10
446 kcal
-
Ciasto z coląMasło, Coca-Cola i kakao – brzmi nietypowo, prawda? To właśnie te składniki tworzą bazę naszego ciasta z colą, które łączy w sobie bogaty smak czekolady i delikatną nutę napoju gazowanego. Oprócz tego mamy jajka, cukier oraz mąkę – a całość jest prosta do wykonania i naprawdę smaczna!
45
+ 50
min
średni
10
413 kcal
-
Falafele z piekarnikaCiecierzyca konserwowa, cebula i natka pietruszki to trio, które tworzy bazę dla domowych falafeli z piekarnika. Wystarczy dodać trochę mąki pszennej, sody oczyszczonej i oliwy z oliwek, a powstaje pyszna, chrupiąca przekąska o intensywnym, ziołowym smaku i delikatnej strukturze, którą pokochasz od pierwszego kęsa.
20
+ 20
min
średni
4
