Kakao - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Masło z orzechów laskowych, kakao i baton Kit Kat - te składniki sprawiają, że ciasto prince polo to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Do tego, tradycyjne mąka pszenna, jajka i cukier, które dodają ciastu lekkości i słodyczy. Śmietanka kremowa 36% oraz cukier puder tworzą delikatną, puszystą warstwę, która idealnie dopełnia całość.

30 + 45 min łatwy 10 611 kcal

Masło, jajka, cukier i solidna porcja gorzkiej czekolady to podstawa tego brownie z Thermomixu. Oczywiście, nie zabraknie też odrobiny mąki i soli, by ciasto miało idealną konsystencję. Brownie jest czekoladowe, wilgotne i rozpływa się w ustach. Thermomix sprawia, że przygotowanie jest błyskawiczne i zawsze się udaje!

15 + 15 min łatwy 12

Mąka pszenna, kakao w proszku, soczyste truskawki i kremowa śmietanka – to główne składniki magicznego połączenia, które tworzy nasze ciasto czekoladowe z musem truskawkowym. Dodaj jogurt naturalny i olej rzepakowy, a otrzymasz wilgotne i delikatne ciasto. Całość dopełnia kawowy aromat, który idealnie komponuje się z truskawkową słodyczą.

Banany, płatki owsiane, jajka i kakaowy proszek to główne składniki tych placków bananowych bez mleka. Idealne dla każdego, kto chce spróbować czegoś słodkiego i zdrowego, nie używając tradycyjnego mleka. Wiórki kokosowe dodają chrupkości i kokosowego smaku, a odrobina oleju rzepakowego sprawia, że placki są delikatnie wilgotne.

10 + 15 min łatwy 5 763 kcal

Średnie banany, płatki owsiane i jajka – to trio, które sprawia, że te placki są wyjątkowe. Bez mąki, ale za to z kakao i ksylitolem, są idealnie słodkie i pełne smaku. Dodatek jogurtu greckiego i malin sprawia, że są puszyste i soczyste. Gotuj zdrowo i smacznie!

10 + 15 min łatwy 5 511 kcal

Płatki owsiane, jajka, olej rzepakowy, jogurt naturalny, maliny, erytrytol i kakao - oto kluczowe składniki, które tworzą pyszne i zdrowsze czekoladowe ciasto owsiane fit z malinami. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą cieszyć się słodkościami bez wyrzeczeń. Nawet ci, którzy są na diecie, mogą bez obaw sięgnąć po kawałek tego ciasta!

15 + 35 min łatwy 10 342 kcal

Twaróg sernikowy, śmietanka kremowa i masło to kluczowe składniki naszego sernika królewskiego puszystego, który zachwyca swoją delikatnością i kremową konsystencją. Do tego dodajemy jajka, cukier i kakao, aby nadać mu wyrazisty, czekoladowy smak. Całość dopełniają mąka pszenna i budyń, które nadają ciastu idealną strukturę.

20 + 60 min łatwy 12 725 kcal

Mąka pszenna, cukier, jajka, olej rzepakowy, dżem porzeczkowy – to główne składniki, które uczynią twoje ciasto niezwykle smacznym i wilgotnym. Połączenie słodyczy z lekko kwaśnym dżemem porzeczkowym sprawia, że to ciasto staje się wyjątkowo kuszące. Czekoladowy akcent kakao dodaje mu głębi, a mleko 3,2% sprawia, że każda porcja jest miękka i przyjemna w smaku.

60 + 40 min łatwy 12 294 kcal

Mąka pszenna, cukier, kakao niesłodzone, jajka i olej rzepakowy – to główni bohaterowie tego niecodziennego ciasta, które skrywa w sobie zaskakująco pyszny składnik: cukinię. Brzmi dziwnie? Może trochę, ale ten przepis pokazuje, że warzywo to może świetnie współgrać z czekoladową słodyczą i chrupiącymi orzechami włoskimi.

15 + 50 min łatwy 10 564 kcal

Serek ricotta, jogurt skyr i biszkopty - to podstawowe składniki fit tiramisu, które sprawią, że ten deser będzie nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Dodaj do tego aromatyczną kawę, nieco ksylitolu zamiast tradycyjnego cukru oraz kakao, a otrzymasz wersję popularnego włoskiego deseru w fit wydaniu, idealną na każdą okazję.

20 min łatwy 2 632 kcal

Ryż biały preparowany, masa krówkowa i czekolada mleczna – te składniki sprawiają, że szyszki z ryżu preparowanego to niezapomniana słodka przekąska. Są proste w wykonaniu, szybkie do przygotowania i doskonale sprawdzą się na każdą okazję. Łączą chrupkość ryżu z kremową konsystencją krówki i czekolady, tworząc coś, czego nie można się oprzeć.

10 + 15 min łatwy 10 236 kcal

Mascarpone, śmietanka kremowa i soczyste truskawki to tylko część składników, które tworzą niesamowite tiramisu z truskawkami. Do tego mamy biszkopty, porządną dawkę espresso i kieliszek likieru Amaretto, aby dodać głębi smaku. Sprawia, że klasyczne, włoskie tiramisu nabiera zupełnie nowego, owocowego charakteru.

90 min łatwy 13 240 kcal

Mleko w proszku, cukier, masło, kakao i herbatniki – to właśnie te składniki sprawiają, że ciasto z mleka w proszku jest tak wyjątkowe. Mieszanka tych podstawowych składników tworzy pyszny deser, który nie wymaga pieczenia. Co więcej, to idealna receptura na szybki i łatwy w przygotowaniu smakołyk dla każdego łasucha.

60 + 45 min łatwy 10 441 kcal

Jajka, mąka pszenna, olej rzepakowy, jogurt grecki, kakao i soczyste jabłka – oto gwiazdy tego nietypowego ciasta. Ciasto salceson to połączenie intensywnie czekoladowego smaku z orzechową nutą i orzeźwiającymi kawałkami jabłek. Idealne, gdy chcesz zaskoczyć rodzinę czymś nowym i pysznym przy stole.

90 + 50 min łatwy 12 303 kcal

Mąka pszenna, cukier, jajka, kakao, gorzka czekolada, śmietanka kremowa, mascarpone i maliny - to kluczowe składniki pysznego tortu walentynkowego. Idealny na romantyczną kolację, ten deser łączy delikatność biszkoptu z intensywnością czekoladowego kremu i świeżością malin.

30 + 40 min łatwy 10 579 kcal

Mąka pszenna, kakao, gorzka czekolada i konfitura wiśniowa to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje muffinki halloweenowe będą smakowały niesamowicie. Dodaj do tego kremową śmietankę oraz mascarpone, a Twoje wypieki staną się prawdziwym, słodkim hitem Halloween!

20 + 20 min łatwy 20 388 kcal

Mąka orkiszowa, jajka, jogurt naturalny i masło – te składniki to podstawa naleśników bez mleka z jogurtem, które z pewnością pozytywnie zaskoczą Twoje kubki smakowe. Delikatna konsystencja oraz subtelny smak sprawiają, że są znakomitą propozycją na śniadanie lub lekki obiad. Idealnie pasują zarówno do słodkich, jak i słonych dodatków.

15 + 20 min łatwy 5 725 kcal