Jajka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Brokuły, jajka i czerwona papryka robią całą robotę w tej sałatce! Dodaj do tego kukurydzę konserwową, troszkę czerwonej cebuli, szczypiorku oraz dwie garście roszponki, a smaki same się ułożą. Całość skropiona oliwą z oliwek, jogurtem naturalnym i musztardą to prawdziwa uczta.

15 + 20 min łatwy 3 166 kcal

Bazą tego sernika jest oczywiście twaróg sernikowy – aż kilogram tej pyszności! Do tego śliwki – 600 gram soczystych owoców, które idealnie komponują się z kremową masą serową. Nie można zapomnieć o maśle oraz dwóch jajkach, które dodają bogactwa smaku i odpowiedniej struktury. Cukier też jest kluczowy, bo sprawia, że deser ma odpowiednią słodycz.

30 + 90 min łatwy 14 282 kcal

Szpinak, pieczarki, ser mozzarella i jajko - te składniki tworzą niezwykłą kompozycję na domowej pizzy. Aromatyczny szpinak łączy się z soczystymi pieczarkami, a ser mozzarella nadaje całości kremowej konsystencji. Na wierzchu króluje jajko, które pod wpływem pieczenia staje się cudownie płynne w środku, dopełniając smakową harmonię pizzy.

50 + 20 min łatwy 4 568 kcal

Chleb tostowy żytni, jajko, masło i rukola to kluczowi bohaterowie tego przepisu na tosty z jajkiem sadzonym. Połączenie chrupiącego tostu, kremowego jajka i świeżej rukoli tworzy niezapomnianą kompozycję smaków, która świetnie sprawdzi się na szybkie śniadanie lub lekką kolację.

10 + 15 min łatwy 1 407 kcal

Chleb tostowy, jajko, ser mozzarella i szynka z indyka – to podstawowe elementy, które tworzą tosty z jajkiem. Do tego wszystkiego dorzucamy jeszcze trochę rukoli i pieczarek, żeby dodać smaku i wyjątkowego aromatu. Całość smażymy na maśle, co nadaje cudownej, chrupiącej skorupki naszym tostom. Idealna propozycja na szybkie, ale sycące śniadanie czy przekąskę.

Mąka owsiana pełnoziarnista, jajka, cukier, proszek do pieczenia, olej rzepakowy i soczyste śliwki – te składniki wystarczą, by zrobić pyszny biszkopt ze śliwkami. Szybki i prosty w przygotowaniu, a jednocześnie niesamowicie smaczny! Idealny na popołudniową kawę lub rodzinne spotkanie.

60 + 45 min łatwy 12 282 kcal

Banan, jajko i trochę twarogu, to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszne placki, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Z dojrzałych bananów i jednego jajka wyczarujesz małe, złociste cuda, które idealnie sprawdzą się na śniadanie albo szybki, pożywny deser. Dodatek twarogu doda im delikatności.

5 + 15 min łatwy 6 63 kcal

Mięso mielone z indyka i jajko – to fundamenty tego pysznego mielonego z piekarnika. To proste i smaczne danie, idealne na obiad dla całej rodziny.

Mięso mielone z indyka, gotowe ciasto francuskie i ser żółty – te trzy składniki wystarczą, żeby wyczarować pyszne danie, które robi się w mgnieniu oka. Mięso dopraw, wrzuć na ciasto razem z serem, zawiń, posmaruj jajkiem i posyp sezamem. Brzmi prosto? Bo takie jest! Idealne połączenie smaków przy minimalnym nakładzie pracy.

Cukinia, mięso mielone z indyka, czosnek, jajko i świeża kolendra to kluczowe składniki, które tworzą pyszne i soczyste pulpety z cukinią. Całość dopełnia aromatyczny bulion warzywny, który nadaje daniu wyjątkowego smaku, a pomidory i koncentrat pomidorowy zapewniają soczystość i intensywność.

Orzechy włoskie, cukier, mąka pszenna i aż osiem jajek – te składniki to klucz do stworzenia pysznego biszkoptu orzechowego. Dzięki nim ciasto nabiera wyjątkowego smaku i puszystości. Orzechy dostarczają intensywnego aromatu, a cukier dodaje odpowiedniej słodyczy. Jajka nadają lekkości, dzięki czemu biszkopt dosłownie rozpływa się w ustach.

20 + 40 min łatwy 6 448 kcal

Jajka, tofu wzbogacane wapniem i klarowane masło to trio, które tworzy wyjątkową jajecznicę z tofu. Dodatek cebuli podkreśla smak tego dania, czyniąc je pysznym i sycącym śniadaniem lub kolacją. Jajecznica z tofu to proste danie, które łączy tradycyjne smaki z nutką nowoczesności.

10 + 10 min łatwy 2 218 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna i truskawki – to właśnie na tych składnikach opiera się przepis na biszkopt z musem truskawkowym. Delikatne ciasto z puszystym musem z soczystych truskawek połączonym z jedwabistą galaretką tworzy niebanalną kompozycję smaków, idealną na letnie popołudnia.

Ziemniaki, kabaczek, trochę jajek i bułka tarta – to właśnie te składniki tworzą genialne kotleciki. Dodaj do tego masło klarowane i świeży koperek, a masz patent na smakowite danie, które jest zarówno proste, jak i sycące.

20 + 40 min łatwy 7 398 kcal

Kabaczki, jajka, mąka pszenna i olej rzepakowy – to główne składniki pysznego dania, które można łatwo przygotować w domowej kuchni. Smażone kabaczki świetnie komponują się ze śmietaną i posiekaną natką pietruszki, nadając potrawie świeżości i wyjątkowego smaku.

15 + 20 min łatwy 5 350 kcal

Cukinia, masło, cukier, jajka i cytryna to główne składniki, które wchodzą w skład rewelacyjnej babki z cukinii. Wyjątkowe połączenie delikatności cukinii, cytrynowej świeżości i kremowości masła sprawia, że każde ciasto nabiera niezwykłego smaku. Szklanka cukru i mąki ziemniaczanej dopełnia całości, tworząc puszystą i wilgotną babkę.

20 + 50 min łatwy 10 329 kcal

Cukinia, jajka, ser feta i koperek to główne bohaterowie tego przepisu na placuszki z cukinii z fetą. Świeżość warzyw łączy się tu ze słonością fety i delikatnym posmakiem koperku. To kombinacja, która zaskakuje prostotą i wyrazistością. Idealne na śniadanie, obiad czy kolację.